Gaskiya game da shan giya mai yawa - bari mu yi magana a kai!

Wataƙila kun ji labarin shan giya mai yawa tare da abokanka. Wani lokaci, kuna iya ganin irin wannan abu a liyafa da taruka. Amma akwai wani suna na musamman don wannan, kuma shine "Shan Giya Mai Yawan Giya" . Don haka a yau za mu yi magana game da menene "Shan Giya Mai Yawan Giya", dalilin da yasa mutane ke amfani da shi, da kuma illolin da zai iya haifarwa. Wannan yana da matuƙar muhimmanci a gare ku da abokanka.

Menene "Shan Giya Mai Yawan Giya"?

A taƙaice dai, "Shan giya mai yawa" yana nufin shan giya mai yawa a cikin ɗan gajeren lokaci.

Domin a yi daidai, likitoci sun bayyana shi ta wannan hanyar:

• Ga namiji , ya sha giya raka'a 5 ko fiye cikin 'yan awanni.
• Idan ke mace ce , to shan giya sau 4 ko fiye a cikin wani lokaci.

Ana la'akari da wannan idan kun sha barasa ta wannan hanyar aƙalla sau ɗaya a cikin makonni biyu da suka gabata .

Ka yi tunanin cewa abokinka ya sha giya kusan 5 a jere a wani biki. Wannan zai iya zama batun "Shan giya mai yawa".

Akwai kuma wani yanayi da ake kira "shan giya mai yawa." Wannan yana nufin irin waɗannan abubuwan sha uku ko fiye a cikin makonni biyu.

Yanzu wataƙila kuna da wasu ra'ayoyi game da abin da wannan ke nufi.

Me yasa mutane, musamman matasa, ke amfani da "Shan giya mai yawa"?

Akwai dalilai da dama da suka sa hakan ya faru. Bari mu duba manyan dalilan.

• Talla da halayen zamantakewa :

Shagunan giya, mashaya, da kamfanonin giya suna gabatar da waɗannan abubuwan ta hanya mai kyau da daɗi. Suna kuma daidaita su a cikin waƙoƙi da fina-finai. Don haka wasu mutane suna tunanin wannan abu ne mai "kyau".

• Matsi ga Abokan Hulɗa:

Wannan shine babban dalilin da ya fi shafar yara ƙanana 'yan makaranta da waɗanda ke zuwa harabar jami'a. Lokacin da duk abokansu ke shan giya, suna tunanin, "Mu ma mu sha." Wasu mutane kuma suna jin tsoron cewa idan suka ce "a'a", za a kore su ko kuma a ɗauke su a matsayin "baba". Ka yi tunanin, Nimal yana fara shan giya kowace rana a wuraren biki saboda matsin lambar abokansa, kuma bayan wani lokaci ya zama masa al'ada.

• Son sani:

Wasu mutane suna sha'awar gwada barasa saboda son sani, kamar, "Me ke faruwa idan ka sha wannan? Me yasa mutane suke son sa sosai?" Suna tsammanin zai sa su ji daɗi da lafiya. Amma ba sa tunani sosai game da sauran illolin, waɗanda ke haifar da rashin lafiya da kuma kamuwa da maye.

• A ƙoƙarin rage damuwa :

Wasu mutane suna tunanin cewa shan giya zai sa su manta da damuwar jarrabawa, matsalolin iyali, da baƙin ciki na ɗan lokaci. Amma a zahiri, barasa kawai tana ƙara rikitarwa kuma tana haifar da sabbin matsaloli. Barasa ba mafita ce ga damuwa ta hankali ba.

• Ƙoƙarin jin kamar babba:

Matasa, musamman, suna ɗaukar shan barasa a matsayin wani abu "na manya." Don haka suna sha'awar yin hakan don su yi kama da manya kuma su yi abubuwan da manya ke yi.

Mene ne illar shan giya mai yawa ga lafiya?

Mutane da yawa ba sa tunani sosai game da munanan abubuwan da ke tattare da shan barasa. Duk da cewa suna tunanin yin nishaɗi, ba sa damuwa da yawan shan giya, amai, da kuma jiri da ke biyo baya.

Wataƙila ka sani daga gogewa cewa shan giya fiye da kima na iya haifar da matsaloli tare da mai da hankali, rasa tunawa, da kuma canjin yanayi, wanda zai iya shafar rayuwarka ta yau da kullun. Duk da haka, akwai ƙarin haɗari masu tsanani da na dogon lokaci ga shan giya mai yawa.

1. Guba a Barasa

Wannan shine mafi haɗari kuma mai yuwuwar barazana ga rayuwa daga "Shan Giya Mai Yawa". Idan mutum ya sha barasa mai yawa cikin ɗan gajeren lokaci, jikinsa ba zai iya jure yawan barasar da aka ba shi ba. Wannan shine lokacin da ya kamu da wata cuta da ake kira gubar barasa .

Wannan yana haifar da katsewar motsin rai (tsarin da ba na son rai ba) a jikinmu wanda yake da mahimmanci don rayuwa. Misali:

• Numfashi
• Bugawar Zuciya
• "Rashin ƙarfin gwiwa" a cikin makogwaro (wannan ita ce hanyar kariya da ke taimaka mana mu fitar da abinci daga makogwaro ta atomatik idan muka shaƙe ko muka yi amai)

Ka yi tunanin, idan wani ya yi amai yayin da yake cikin maye da suma, idan "gag reflex" ba ya aiki yadda ya kamata, amai zai iya komawa cikin trachea ya shaƙe, wanda hakan zai haifar da mutuwa.

Menene alamun gubar barasa?

• Bayyana cikin ruɗani da tashin hankali
• Yana da matuƙar wahala a farka, ba a mayar da martani ga magana ba
• Amai mai ci gaba
• Kamuwa na iya faruwa .
• Numfashi mai sauri sosai (kasa da sau 8 a minti daya) ko kuma wanda ba daidai ba ne (fiye da daƙiƙa 10 tsakanin numfashi)
• Zafin jiki mai ƙasa sosai (yana jin sanyi idan aka taɓa shi)
• Fatar ta yi fari, tare da launin shuɗi ko launin toka.

Idan kana zargin cewa kai ko wani abokinka yana fuskantar ɗaya daga cikin waɗannan alamun, da fatan za a kira 1990 Ambulance Service ba tare da ɓata lokaci ba, ko kuma a kai su asibiti mafi kusa nan da nan. Wannan na iya zama yanayi na rai ko mutuwa!

2. Rashin adalci

"Shan giya mai yawa" yana lalata ikon mutum na bambance tsakanin nagarta da mugunta, da kuma fahimtar nagarta da mugunta. Don haka, ana jarabtar su su aikata abubuwa masu haɗari da wauta waɗanda ba za su taɓa yi ba idan sun yi rashin lafiya.

• Tukin mota a cikin maye: Wannan ba wai kawai zai iya jawo maka asarar rai ba, har ma da rayukan mutanen da ba su ji ba ba su gani ba. Zai iya jawo maka asarar lasisinka, har ma da rayuwarka.
• Tukin Mota a Maye : Ba wai kawai yana da wahalar tuƙi ba, har ma yana da wuya a yi tafiya yadda ya kamata idan an bugu. Wannan yana ƙara haɗarin haɗurra a kan hanya. Kowace shekara, masu tafiya a ƙasa suna mutuwa a haɗarin zirga-zirga.
• Wasu halaye masu haɗari: Idan mutane ba su iya zaɓar tsakanin abin da ya dace da abin da bai dace ba, wasu mutane suna komawa ga yin jima'i ba tare da kariya ba . Wannan yana ƙara haɗarin kamuwa da cututtukan da ake ɗauka ta hanyar jima'i (STDs) , kamar HIV/AIDS, syphilis, da gonorrhea, da kuma ɗaukar ciki ba tare da shiri ba . Hakanan yana ƙara haɗarin shiga faɗa da shiga ayyukan da ba bisa ƙa'ida ba.

3. Tasirin lafiyar jiki

"Shan giya mai yawa" wani abu ne da ke shafar kusan kowace gabobi a jikinmu.

• Kiba da Hawan Jini: Bincike ya gano cewa mutanen da ke shan giya fiye da kima a lokacin da suke makaranta suna da yuwuwar yin kiba kuma suna fama da cututtuka marasa yaduwa kamar hawan jini kafin su kai shekara 24. Ka yi la'akari da cewa giyar da aka saba sha tana da kimanin kalori 150. Idan ka sha giya 4-5 a cikin dare ɗaya, hakan yana nufin kana ƙara yawan kalori a jikinka fiye da yadda za ka samu daga faranti na shinkafa.
• Lalacewar hanta: Shan barasa akai-akai shine mafi illa ga hanta, wanda zai iya haifar da yanayi masu haɗari kamar cirrhosis.
• Ciwon zuciya: Wannan kuma yana shafar aikin zuciya.

4. Tasirin lafiyar kwakwalwa

Shan giya mai yawa yana da babban tasiri ba kawai ga jiki ba, har ma ga tunani.

• Matsalolin koyo: Masu shan giya da yawa suna da wahalar yin wasa a makaranta da kuma a harabar jami'a. Suna iya faɗuwa jarrabawa har ma su daina zuwa makaranta.
• Matsalolin barci:Barasa yana kawo cikas ga yanayin barci. Idan ba ka samun isasshen barci da dare ba, za ka iya jin kamar kana jin barci, ba za ka iya mai da hankali ba, sannan ka yi kasala washegari. Wannan zai iya sa yin aikin gida ya yi maka wahala.
• Matsalolin Hankali: Shan giya mai yawa na iya haifar da yanayin lafiyar kwakwalwa kamar baƙin ciki da damuwa ga wasu mutane.
• Rauni a cikin hulɗar zamantakewa: Mutumin da ya sha giya mai yawa zai iya nuna canje-canje a halayensa. Yana iya ƙara fushi idan ya sha giya, ya yi faɗa da wasu, kuma ya janye kansa daga abokai. Dangantaka da iyali kuma na iya zama da matsala.

5. Shan giya

Wannan shine sakamako mafi haɗari na dogon lokaci. Wasu bincike sun nuna cewa mutanen da ke yin "shaye-shaye mai yawa" (wato waɗanda suka sha sau uku ko fiye a cikin makonni biyu) suna nuna alamun shan giya . A hankali suna iya dogaro da barasa.

Idan ni ko wani abokina yana da wannan matsalar, ina zan iya samun taimako?

Idan kai ko wani da ka sani yana fama da yawan shan giya, don Allah kada ka ji tsoron neman taimako. Ba laifinka ba ne. Za ka iya shawo kan lamarin. Abu mafi mahimmanci shine a nemi taimako da wuri-wuri.

• Yi magana da babban mutum mai aminci: Wannan babban mataki ne na farko. Idan za ka iya yin magana da iyayenka , hakan yana da kyau. Ko kuma, yi magana da wani da ka amince da shi, kamar likitanka, mai ba da shawara a makaranta, malami, firist, goggo, ko kawu . Za su saurare ka kuma su shiryar da kai zuwa ga taimakon da kake buƙata.
• Yi magana da aboki amintacce ko ɗan'uwa babba: Wani lokaci yana da sauƙi ka yi magana da wani wanda shekarunka ne. Amma kana buƙatar zaɓar wanda zai iya taimaka maka da gaske kuma wanda ya fahimce ka.
• Shawara: Za ka iya neman taimako daga ƙwararren mai ba da shawara don gano dalilan da ke haifar da shan giya (kamar damuwa, matsalolin iyali) da ke ba da gudummawa ga shan giya da kuma nemo mafita a gare su. Waɗannan ayyukan suna samuwa ta hanyar asibitocin tabin hankali a asibitocin gwamnati.
• Ƙungiyoyin Tallafi: Akwai ƙungiyoyin tallafi inda za ku iya haɗuwa don tattaunawa da raba abubuwan da kuka fuskanta da waɗanda ke da irin wannan matsala. Yana sa ku ji kamar ba ku kaɗai ba ne.
• Tallafin Kan layi: Hakanan zaka iya samun bayanai da ayyukan tallafi da suka shafi wannan akan layi. Misali, `(SAMHSA - Gudanar da Ayyukan Lafiyar Hankali da Cin Zarafin Miyagun Kwayoyi)` ƙungiya ce da aka san ta a duniya. Hakanan, zaka iya samun ƙungiyoyi da lambobin waya waɗanda ke ba da taimako ga wannan a Sri Lanka. (Misali, lambar wayar Cibiyar Lafiyar Hankali ta Ƙasa ita ce 1926)

Ka tuna, neman taimako ba alama ce ta rauni ba, alama ce ta ƙarfi. Kana da 'yancin dawo da rayuwarka kan hanya madaidaiciya.

A ƙarshe, abubuwan da za a tuna (Saƙon Ɗauka Gida)

"Shan giya mai yawa" ba wasa ba ne, abu ne da zai iya haifar da mummunan sakamako.

• A guji shan giya mai yawa cikin ɗan gajeren lokaci. Ka san iyakokinka.
• Kada ka yarda da matsin lamba daga abokanka. Kada ka ji tsoron cewa "a'a." Abokai na gaskiya za su fahimce ka.
• Gubar barasa tana da haɗari ga rayuwa. Ka lura da alamun cutar kuma ka nemi taimakon likita nan da nan idan kana zargin wani yana da ita.
• Idan kai ko wani da ka sani yana fama da wannan matsalar, ka nemi taimako. Ba kai kaɗai ba ne.

Ina fatan wannan bayanin zai amfane ku. Ku fahimci muhimmancin rayuwar ku kuma ku yi ƙoƙarin kasancewa cikin koshin lafiya da farin ciki.

Barasa, Shan Giya Mai Yawa, Shan Giya Mai Yawa, Matasa, Haɗarin Lafiya, Guba a Barasa, Samun Taimako