'Yata, sannu a hankali kina zama babba. Yayin da kike girma, canje-canje da yawa suna faruwa a ciki da wajen jikinki. Wannan shine abin da muke kira balaga a likitanci. Tare da waɗannan sabbin canje-canje, wani lokacin kina iya jin ɗan mamaki da tsoro. Wannan abu ne na al'ada, musamman tunda yana iya zama ɗan wahala ga yarinya kamar ki wacce ke da autism ta saba da sabbin abubuwa. Amma kada ki damu, duk wannan saboda kina girma cikin koshin lafiya.
To menene wannan balaga?
A taƙaice dai, lokacin balaga shine lokacin da jikinka ke canzawa a hankali daga na ƙaramar yarinya zuwa na budurwa. Maza kuma suna zama maza a wannan lokacin. Waɗannan canje-canje ba sa faruwa cikin dare ɗaya, suna faruwa a hankali.
Na ce al'ada ce a ji ɗan tsoro idan abubuwa suka canza. Don haka, idan ka san abin da zai faru a gaba, za ka iya jin ɗan kwanciyar hankali . Idan kana da wasu tambayoyi, idan kana da wani abu a zuciyarka, ya kamata ka yi magana da mahaifiyarka, mahaifinka, likita, ko wani babba da ka amince da shi. Za su iya taimaka maka.
Waɗanne canje-canje ne ke faruwa a wajen jikina?
A wannan lokacin, jikinka zai fuskanci canje-canje da dama a kamanninsa. Bari mu dubi yadda suke.
Kana ƙara tsayi kaɗan-kaɗan.
Shin ka tuna lokacin da tufafinka suka yi gajeru a lokacin da kake yaro? Wannan shine abin da ke faruwa yanzu. Kana fara girma. Wataƙila ka fi abokanka tsayi, ko kuma wataƙila sun fi ka tsayi. Ya bambanta daga mutum zuwa mutum , don haka kada ka damu da shi. Saboda ƙasusuwanka suna tsayi. Wannan abu ne mai kyau domin yana nuna cewa kana girma cikin koshin lafiya.
Fatar ta yi laushi, kuraje kuma sun bayyana.
Wani abu kuma shi ne fatar fuskarka na iya fara yin ɗan mai. Tare da haka , za ka iya samun ƙananan kuraje . Dalilin haka shi ne hormones suna fara aiki a cikin jikinka. Saboda waɗannan hormones, glandar da ke samar da mai a cikin fatarka tana fara samar da ɗan mai. Don haka, wannan man yana taruwa kuma kuraje suna bayyana.
A matsayinki na yarinya mai fama da Autism, za ki iya ganin wannan sabon mai na fatarki, jin kuraje, wani abu ne mai ban mamaki, har ma da rashin jin daɗi. Wannan abu ne na al'ada. Za ki iya sarrafa wannan ta hanyar wanke fuskarki sau biyu a rana da sabulu mai laushi, da kuma tsaftace kayan matashin kai da kuma wankewa akai-akai.Idan ka ga kuraje, ya fi kyau kada ka shafa su, ko ba haka ba? Wannan zai iya haifar da manyan kuraje.
Nono yana girma.
A wannan lokacin, ƙirjinki zai fara girma. Da farko, suna iya jin kamar ƙaramin ƙulli, amma sai su girma a hankali. Ba nonon kowa ne ke girma iri ɗaya ko girma ɗaya ba . Kamar yadda dukkanmu muke da fuskoki da tsayi daban-daban, babu wani girman da aka saita wanda ke cewa 'haka ne'. Wannan ma al'ada ce yayin da kike girma zuwa mace. Kina iya buƙatar sanya rigar mama, ko rigar mama, yayin da ƙirjinki ke girma. Yi magana da mahaifiyarki game da shi.
Sabbin gashi suna fitowa a jikina.
Banda gashin da ke kanki, za ki fara samun sabbin gashi a wasu sassan jikinki. Wannan gashin yana tsiro ne a ƙarƙashin hammatarki, a ƙafafunki, da kuma a cikin al'aurarki da tufafinki suka rufe. Wannan kuma ya faru ne saboda tasirin hormones. Babu abin kunya ko tsoron girma wannan gashin. Yana faruwa ga kowa a wani lokaci.
A matsayinki na yarinya mai fama da Autism, yadda wannan sabon gashi yake ji na iya zama abin mamaki, har ma yana iya jin kamar ana yi masa karce. Sanya tufafi masu dacewa da kuma marasa kyau na iya taimakawa wajen rage wannan rashin jin daɗi.
Gumi, gumi yana ƙamshi.
Za ka fara yin gumi fiye da yadda aka saba a wannan lokacin, musamman a ƙarƙashin hammata. Haka kuma, wannan gumin yana iya samun ɗan ƙamshi. Wannan ya faru ne saboda glandar gumin tana aiki sosai a wannan lokacin. Ƙamshin yana zuwa ne lokacin da gumin ya haɗu da ƙwayoyin cuta a fatar jikinmu. Ana iya sarrafa wannan ta hanyar wanke jikinka kowace rana, sanya tufafi masu tsabta, da kuma amfani da maganin deodorant idan ya cancanta.
Akwai wasu canje-canje a cikin jiki? Eh, jinin haila yana farawa!
Baya ga canje-canjen da ke faruwa a wajen jikinka, wani muhimmin canji ma yana faruwa a ciki. A lokacin ne za ka fara jinin al'ada . Wasu mutane kuma suna kiran wannan "jinin jinin al'ada."
Menene wannan hailar?
A taƙaice dai, akwai wata gabar jiki da ake kira mahaifa . A nan ne ake haihuwar jariri. Kowace wata, mahaifa tana shirin karɓar jariri. Launin ciki na mahaifa yana ɗan kauri. Amma, idan ba a haifi jariri ba, wannan kauri na ciki yana zubarwa a hankali yana fitowa daga farjinki tare da jini. Wannan shine abin da muke kira haila. Wannan yawanci yakan ɗauki kimanin kwana 3 zuwa 7.
"Kai, tunanin zubar jini abin tsoro ne!" za ka iya tunani. Amma wannan ba rashin lafiya ba ne ko wani abu da za a ji tsoro.Wannan yana nufin cewa jikinka yana aiki lafiya, kuma jikinka yana shirin girma ya zama uwa wata rana a nan gaba.
Me kike yi idan jinin al'ada ya fara?
Idan jinin ya fara shiga, muna amfani da kushin tsafta don hana jinin shiga tufafinmu. Za ku iya manna su a cikin tufafinku. Idan sun jike, hakan yana nufin kuna buƙatar canza su bayan 'yan awanni kaɗan. Tsafta yana da matuƙar muhimmanci a wannan lokacin.
Famfon tsafta na iya ɗan ji ɗan rashin daɗi ga yarinya mai fama da autism. Akwai nau'ikan famfo daban-daban masu laushi daban-daban. Za ku iya zaɓar wanda ya dace da ku ta hanyar yin magana da mahaifiyarku. Haka kuma, tunda wannan sabon abu ne, zai ɗauki ɗan lokaci kafin ku saba da shi. Babu matsala.
A wasu lokutan, a lokacin jinin al'ada, za ki iya samun ciwon mara. A irin waɗannan lokutan, za ki iya samun sauƙi ta hanyar shafa kwalbar ruwan zafi ko shan wani abu mai zafi. Yi magana da mahaifiyarki game da wannan, za ta ba ki ƙarin shawara.
Sauyin yanayi: Yaya kake ji a wannan lokacin?
Kamar yadda jikinka ke canzawa, haka nan za ka iya samun ƙananan canje-canje a cikin tunaninka da motsin zuciyarka a wannan lokacin. Dalilin haka shine hormones ɗin da na ambata a baya.
- Wani lokaci za ka iya jin baƙin ciki, fushi, ko kuma farin ciki sosai . Wannan ana kiransa canjin yanayi.
- Yanzu za ka iya sha'awar abubuwan da ba ka sha'awarsu a da ba.
- Zai iya zama abubuwa kamar jin ɗan jin kunya ko son zama ni kaɗai.
Wannan duk al'ada ce. Kada ka ji tsoron yadda kake ji. Yana da muhimmanci ka yi magana game da yadda kake ji da mahaifiyarka, mahaifinka, ko wani da ka amince da shi. Za su iya taimaka maka ka magance waɗannan ji. Samun autism na iya sa ya yi maka wahala ka fahimci yadda kake ji da kuma bayyana su ga wasu. Amma ka yi ƙoƙarin faɗin su da ƙananan kalmomi.
Yadda ake kula da kanka? Tsafta da lafiya
Yana da matuƙar muhimmanci ka kula da kanka sosai a wannan lokacin.
- Yin wanka a kullum: Yin wanka a kullum yana da kyau don rage warin gumi da kuma tsaftace fatar jikinka.
- Canza tufafin ciki kowace rana.
- A wanke fuska: A wanke fuska da sabulu mai laushi sau biyu a rana domin magance matsalar fata mai mai da kuraje.
- A lokacin jinin al'ada: A riƙa canza kayan tsafta akai-akai kuma a kasance cikin tsafta.
- Cin abinci mai kyau, barci mai kyau: Da waɗannan canje-canje a jikinka, yana da matuƙar muhimmanci a gare ka ka sami abinci mai kyau da isasshen barci.
Da wa kake magana game da waɗannan abubuwa?
Ka tuna, ba kai kaɗai kake fuskantar waɗannan matsalolin ba. Akwai mutanen da za ka iya magana da su game da kowace matsala, a kowane lokaci:
- Mahaifiyarka da mahaifinka: Su ne mafi girman ƙarfinka.
- Likita ko ma'aikacin jinya: Suna da cikakken fahimtar canje-canjen jikinka da matsalolin lafiya.
- Malami ko wani babba a cikin iyalin da ka amince da shi.
Babu tambaya tambaya ce ta "wauta". Kada ka ji tsoron yin wani abu a zuciyarka, komai ƙanƙantarsa. Za su yi maka bayani ta hanyar da za ka fahimta.
A ƙarshe, wasu abubuwa da za a tuna:
To, mun yi magana game da abubuwa da yawa yanzu, ko ba haka ba? Waɗannan canje-canje a jikinka (balaga) mataki ne na halitta da lafiya a tafiyarka ta girma.
- Kada ku ji tsoron canji: Kowa yana cikin wannan lokacin. A matsayinku na 'ya mace mai fama da autism, kuna iya buƙatar ɗan lokaci da tallafi don saba da sabbin abubuwa, kuma hakan al'ada ce.
- Jikinka yana da daraja a gare ka: ka kula da shi da ƙauna kuma ka kiyaye shi da tsabta.
- Yi tambayoyi: Idan ba ka fahimci wani abu ba ko kuma kana jin tsoro, ka tabbata ka tambayi wani babban mutum da ka amince da shi.
- Ke mace ce ta musamman: da waɗannan canje-canjen, za ki zama ƙaramar yarinya mai ƙarfi da ban mamaki.
Da duk wannan, ina yi maka fatan samun ƙarfin gwiwa don ci gaba zuwa kyakkyawar makoma mai kyau da koshin lafiya!
Balaga, Haila, Lafiyar 'Yan Mata, Autism da Balaga, Canje-canje a Jiki, Hormones, Tsafta , Balaga, Haila, Autism, Lafiyar 'Yan Mata
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku