Kana kuma jiran jikinka ya fara canzawa? (Balaga) Bari mu yi magana game da wannan!

Babbar matsala ga mutane da yawa da shekarunku, wataƙila wani abu da ke damun ku sosai, ita ce lokacin da waɗannan canje-canjen jiki suka fara, wato, lokacin da muka zama manyan yara, ko kuma a fannin likitanci, lokacin da balaga ta fara. Wani lokaci idan abokanka suka fara waɗannan canje-canje kafin ku, za ku iya tunanin, "Oh, me ya sa wannan ba ya faruwa da ni kaɗai? Akwai wani abu da ke damuna?" Amma kada ku ji tsoro ko damuwa kwata-kwata. Bari mu yi magana game da wannan a yau, kamar dai kuna magana da babban abokinku ne. To, me?

Me yasa waɗannan canje-canjen ba sa faruwa ga kowa a lokaci guda?

Wannan shine mafi mahimmanci. Ba kowa bane iri ɗaya. Yi tunani game da shi, koda kun shuka iri ɗaya na fure a cikin lambu ɗaya, wasu za su yi fure da kyau kafin wasu, wasu kuma za su yi fure kaɗan daga baya. Amma a ƙarshe, duk tsire-tsire za su yi fure, ko ba haka muke ba. Tsarin jikin kowa da lokacin agogon da ke cikin jikinsa ya ɗan bambanta. Saboda haka, lokacin da kuka isa "Balaga" na iya zama da wuri ko kuma ya wuce abokin ku. Wannan abu ne na al'ada. Yawancin lokaci, waɗannan su ne abubuwan da kuke magana a kansu a tsakaninku a wannan shekarun. Idan kai namiji ne, za ka iya jin baƙin ciki ka ce, "Oh, muryarsa ta canza, gemunsa bai yi girma ba, kuma har yanzu ina jin kamar yaro." Idan kai yarinya ce, za ka iya jin baƙin ciki da kunya, "Oh, nonuwan kowa sun yi girma, me yasa ni kaɗai na makara haka?" Amma wannan ba batun damuwa ko kunya ba ne. Ka tuna cewa agogon jikin kowa yana aiki kaɗan daban.

Balaga a cikin 'Yan Mata

Idan yarinya ta fara balaga, sauyi na farko kuma mafi girma da ta lura da shi shine ci gaban nono. Bari mu fara duba hakan.

Yaushe ne girman nono ke farawa?

Yawanci, yawancin 'yan mata suna fara samar da nono ne a lokacin da suke tsakanin shekaru 10 ko 11. Wannan yana nufin suna fara jin kamar ƙaramin ƙulli a yankin ƙirji, wanda a hankali yake girma. Amma wannan ba ya faruwa a daidai lokacin da kowa ke da shekaru ɗaya. Wasu 'yan mata na iya fara wannan canjin tun suna ƙana ...

Don haka kada ka damu da yadda ƙawarka ta fara samar da nono kafin ka, ko? Agogon jikinta wataƙila ya fi naka sauri. Shi ke nan.

Lokacin Haila na Farko

Wani muhimmin abu a rayuwar yarinya shine lokacin haila na farko. Yawanci muna kiransa da "samun haila." Don haka, wannan lokacin (Lokacin Haila) yawanci yana farawa ne kimanin shekaru 2 ko 2 1/2 bayan nonuwa sun fara girma.Babu wata doka da ta ce dole ne wannan ya faru a daidai lokacin. Ga wasu mutane, yana iya zama da wuri kaɗan, ga wasu kuma yana iya zama da daɗewa kaɗan. Wannan ma ya bambanta daga mutum zuwa mutum, kuma abu ne na al'ada. Akwai wasu canje-canje da yawa da ke faruwa a jiki a wannan lokacin. Abubuwa kamar faɗaɗa yankin kugu, kuma wataƙila kuraje sun fara bayyana.

Balaga a cikin Yara Maza

To, yanzu bari mu kalli abin da ke faruwa da samari. Matsakaicin shekarun da maza za su fara fuskantar waɗannan canje-canje shine kimanin shekaru 10 ko 11. Amma a taƙaice, abu ne da ya zama ruwan dare ga waɗannan alamun balaga su fara a kowane lokaci tsakanin shekaru 9 da 15. To menene waɗannan canje-canjen?

• Muryar da ke ƙara ƙarfi : Muryar da ke da laushi da siririya a lokacin yarinta tana canzawa, kuma muryar namiji mai zurfi da ƙarfi ta fara bayyana. Wani lokaci muryar na iya ƙaruwa ba zato ba tsammani, wanda hakan ma al'ada ce a wannan lokacin.
• Girman gashin gemu da jiki: Gashin baki yana fara girma da farko, sai kuma a ƙasan hammata. Gashi kuma yana fara girma a hammata, ƙirji, da kuma wuraren da ba kowa a ciki (a kusa da al'aura).
• Girman gabobi : Gwangwani da azzakari suna girma. Wannan kuma muhimmiyar alama ce ta balaga.
• Girman tsoka da ƙaruwar tsayi: Tsokokin jiki suna ƙara girma kaɗan, suna ƙara ƙarfi, kafadu suna ƙara faɗaɗa, kuma ana samun kamanni na namiji. Haka kuma, a wannan lokacin, tsayin ya fara ƙaruwa ba zato ba tsammani.

Duk wannan ba ya faruwa da dare ɗaya, a lokaci guda. Waɗannan canje-canjen za su ƙare a hankali, wataƙila tsawon shekaru kaɗan. Don haka, kada ku firgita idan wani abokin ku na shekaru ya yi kama da "ya girme ku". Canje-canjen su na iya farawa kaɗan da wuri. Duk zai yi kyau idan lokacinku ya yi.

Shin babu wata hanyar da za a ƙara girma "da sauri"?

Na san wannan matsala ce da yawancinku ke fuskanta. Kuna iya tunanin, "Kai, babu maganin da zai sa ku girma da sauri, ku zama kamar kowa?" Amma gaskiyar magana ita ce, babu abin da za ku iya yi don hanzarta waɗannan canje-canje na halitta a jikinku. Cin abinci mai kyau, motsa jiki kowace rana, da kuma samun barci mai kyau duk suna da kyau ga lafiyarku gaba ɗaya. Ya kamata ku yi waɗannan abubuwan. Amma babu ɗaya daga cikin waɗannan abubuwan da zai hanzarta tsarin balaga.

Abinci na musamman (misali, wasu mutane suna cewa 'idan ka ci wannan, gemunka zai yi girma da sauri'), bitamin na mutum ɗaya (Karin Abinci), da kuma man shafawa na musamman na jikiMan shafawa ba zai iya hanzarta wannan tsari na halitta ba. Hakika ɓata kuɗi ne a kan irin waɗannan abubuwa.

Jikinka zai fara waɗannan canje-canje a lokacinsa, bisa ga yadda yake. Ka yarda da shi. Ka yarda.

Yaushe ya kamata mu ga likita?

Mun yi magana ne game da shekarun da waɗannan canje-canjen ke farawa. A mafi yawan lokuta, idan kana cikin waɗannan matakan da suka dace, babu abin damuwa. Amma wani lokacin za ka iya jin ɗan shakku, kamar, "Me ya sa ya makara a gare ni haka?" A irin waɗannan lokutan, yana da kyau ka ga likita ka nemi shawara. A irin wannan yanayin, ya kamata ka ga likita ka yi magana game da yanayinka:

• Idan ke yarinya ce, kina da shekara 13 kuma nonuwanki ba su fara girma ba tukuna, ko kuma ba ki yi al'adarki ta farko ba.
• Idan kai namiji ne, idan kana da shekaru 15 kuma har yanzu ba ka nuna wata alama ta balaga ba (misali, canjin murya, girman gemu ko gashi, ko kuma ci gaban gabobin jima'i).
• Ko da kuwa kai ƙarami ne fiye da waɗannan shekarun, idan kana da babban tsoro, damuwa, da shakku game da waɗannan canje-canje a jikinka, wato, idan kana jin kamar "Ban sani ba ko akwai wani abu da ke damuna."

Ganin likita ba yana nufin kana da wata mummunar rashin lafiya ba, ka fahimta? Yana da matukar muhimmanci a duba lafiyarka, ka san cewa komai zai yi kyau, sannan ka kawar da tsoro da shakku marasa amfani . Likita zai iya gaya maka tabbas ko komai zai yi daidai, ko kuma idan kana buƙatar yin wasu gwaje-gwaje.

Muhimman abubuwan da ya kamata ku tuna

To, bari mu tunatar da ku wasu muhimman abubuwan da kuke buƙatar ɗauka daga abin da muka tattauna. Waɗannan su ne "Saƙon da za ku mayar da gida."

• Kowa ya bambanta, kuma kai mutum ne na musamman: Abu ne da ya dace ga abokanka da kai ku sami bambance-bambance a cikin waɗannan canje-canjen jiki. Babu wani abin mamaki ko kuskure idan wani ya zama babba tun da wuri, wani kuma ya ɗan girma. Kai mutum ne mai kyau kamar yadda kake.
• Wannan ba gasa ba ce: kada ku mayar da rayuwa gasa ce ta wanda ya fara girma, wanda ya fara girma da gemu, wanda ya fara samun jinin al'ada. Kowa yana da nasa tafiyar ta musamman a jikinsa, bari wannan tafiyar ta yi daidai.
• Haƙuri shine mafi kyawun magani: Yana ɗaukar lokaci kafin waɗannan manyan canje-canje a jikinka su daidaita. Ba ya faruwa cikin dare ɗaya. Don haka dole ne ka yi haƙuri.
• Yana da muhimmanci a kasance cikin koshin lafiya: a ci abinci mai kyau da gina jiki, a yi motsa jiki da rana, sannan a yi barci mai kyau. Waɗannan abubuwa za su taimaka wa lafiyar jikinka gaba ɗaya kuma su taimaka wa waɗannan canje-canje su faru.
• Kada ka firgita, nemi taimako:Idan kana da matsala, ko tambaya, ko shakka, kada ka ɓoye ta a cikin zuciyarka. Kada ka ji tsoron yin magana game da ita da babban mutum da ka amince da shi (uwa, uba, malami, babban ɗan'uwa, 'yar'uwa) ko ma likita. Wannan zai taimaka maka sosai.

A ƙarshe, jikinka yana ƙaunarka. Ka ba shi lokacin da yake buƙata don yin waɗannan canje-canjen. Kana da daraja kamar yadda kake, kuma kai abin mamaki ne!

---

Balaga, canje-canje a jiki, 'yan mata, maza, girma, ƙuruciya