Mutane da yawa a zamaninku suna damuwa game da canje-canjen jiki da ke zuwa tare da girma—ko kuma a fannin likitanci, lokacin da balaga za ta fara. Idan abokanka sun fara canzawa kafin ka, za ka iya tunanin, "Me yasa wannan bai faru da ni ba? Shin akwai matsala?" Don Allah kada ka damu ko ka firgita. A yau, bari mu yi magana game da wannan a fili, kamar yadda aboki zai yi, don haka za ka iya jin daɗi sosai.
Me yasa kowa ke tasowa a lokuta daban-daban?
Wannan shine mafi mahimmancin abin da za a tuna: kowa ya bambanta. Ka yi tunanin furanni a cikin lambu; ko da kuwa iri ɗaya ne, wasu suna fure da wuri fiye da wasu, amma duk suna fure daga baya. Haka muke. An saita agogon cikin jikin kowa ta ɗan bambanta. Don haka, lokacin balaga na iya farawa kaɗan da wuri ko kuma bayan na abokinka. Wannan abu ne na al'ada.
Abu ne da aka saba kwatanta bayanai da takwarorinku. Samari na iya jin tsoron kansu game da muryarsu ko gashin fuska, yayin da 'yan mata za su iya damuwa idan ci gaban nononsu ya yi jinkiri. Babu dalilin jin kunya ko damuwa. Kawai ku tuna cewa jikin kowane mutum yana girma ne bisa ga tsarinsa na musamman.
Balaga a cikin 'Yan Mata
Ɗaya daga cikin alamun farko na balaga ga 'yan mata shine ci gaban nono. Bari mu fara duba hakan.
Yaushe girman nono yake farawa?
Yawanci, ci gaban nono yana farawa ne daga shekara 10 zuwa 11. Za ka iya jin ƙaramin ƙulli mai laushi a ƙarƙashin yankin kan nono, wanda ke girma a hankali. Duk da haka, wannan ya bambanta; wasu 'yan mata suna farawa tun suna shekara 7, yayin da wasu kuma suna farawa kusan shekara 13. Duk wani lokaci a cikin wannan lokacin ana ɗaukarsa a matsayin al'ada.
Idan abokinka ya fara girma kafin ka fara nono , kada ka firgita. Agogon cikinta ya ɗan fi naka sauri. Shi ke nan.
Lokacin jininki na farko na haila
Wani babban ci gaba kuma shine farkon al'ada. Wannan yawanci yana faruwa ne kimanin shekaru 2 zuwa 2 da rabi bayan farawar nono.
Babu wata doka mai tsauri game da lokacin da dole ne hakan ta faru. Ya bambanta daga mutum zuwa mutum. A wannan lokacin, wasu canje-canje ma suna faruwa, kamar faɗaɗa kugu da kuma wataƙila bayyanar kuraje.
Balaga a cikin Yara Maza
Yanzu, bari mu kalli abin da ke faruwa da samari. Matsakaicin shekarun da maza ke fara balaga yana tsakanin shekaru 10 ko 11. Duk da haka, farawa daga ko'ina tsakanin shekaru 9 da 15 ana ɗaukarsa a matsayin al'ada gaba ɗaya .
To, menene waɗannan canje-canjen?
- Zurfafa Murya : Muryarka mai tsayi za ta fara zurfafawa ta zama ta maza. Muryarka na iya fashewa lokaci-lokaci, wanda kuma abu ne da ya zama ruwan dare a wannan sauyi.
- Girman gashi: Za ku fara ganin gashin fuska, sai kuma gashi a ƙarƙashin hammatarku, ƙirjinku, da kuma yankin al'aura.
- Ci gaban gabobin haihuwa : Gwangwaninki da azzakarinki za su ƙaru. Wannan babban alama ce ta balaga.
- Girman tsoka da tsayi: Wataƙila za ku lura da ƙaruwar yawan tsoka, kafadu masu faɗi, da kuma ƙaruwar girma mai yawa.
Waɗannan canje-canje ba sa faruwa cikin dare ɗaya; suna faruwa a hankali tsawon shekaru da yawa. Kada ka damu idan aboki ya fi ka "balagagge"; balagarsu ta fara ne tun da wuri. Lokacinka zai zo.
Akwai wata hanya da za a iya sa hakan ya faru da sauri?
Na san da yawa daga cikinku suna mamakin ko akwai hanyar da za a iya hanzarta aiwatar da wannan tsari. Gaskiyar magana ita ce,babu abin da za ku iya yi don tilasta wa waɗannan canje-canje na halitta su faru da sauri.
Cin abinci mai gina jiki, kasancewa cikin motsa jiki, da kuma samun isasshen barci suna da matuƙar muhimmanci ga lafiyarka gaba ɗaya. Ya kamata ka yi waɗannan abubuwan, amma ba za su tilasta wa balaga ta fara da wuri ba.
Abinci na musamman, ƙarin abinci, ko takamaiman man shafawa na fata ba za su iya hanzarta wannan tsari na halitta ba. Kashe kuɗi akan waɗannan samfuran ba lallai ba ne.
Jikinka zai fara waɗannan canje-canjen da sauri. Ka amince da jikinka ka bar shi ya girma ta halitta.
Yaushe ya kamata ka ga likita?
Idan kana cikin shekarun da aka tattauna, yawanci babu abin damuwa a kai. Amma, idan da gaske kana cikin damuwa, yana da kyau ka yi magana da mai ba da sabis na kiwon lafiya.
Ya kamata ka yi la'akari da ganin likita idan:
- Idan ke yarinya ce kuma kin kai shekara 13 ba tare da wata alamar ci gaban nono ba, ko kuma idan ba ki yi al'ada ta farko ba.
- Idan kai namiji ne kuma ka kai shekara 15 ba tare da wata alamar balaga ba (kamar canjin murya, girman gashi, ko girman gabobin haihuwa).
- Idan kana jin yawan damuwa ko damuwa game da ci gaban jikinka, ko da kuwa kai ƙarami ne fiye da shekarun da aka ambata a sama.
Ganin likita ba yana nufin akwai matsala ba. Samun duba lafiyarka don tabbatar da cewa komai yana tafiya yadda ya kamata zai iya taimakawa wajen kwantar maka da hankali. Likita zai iya ba ka jagora na ƙwararru kuma ya tantance ko ana buƙatar ƙarin bincike.
Muhimman abubuwan da za a ɗauka
Ga abubuwan ƙarshe da ya kamata a tuna:
- Kowa na musamman ne: Bambancin lokaci abu ne na yau da kullun. Kai ne ainihin inda kake buƙatar kasancewa.
- Ba tsere ba ne: Balagagge ba gasa ba ce. Kada ka damu da wanda zai fara tasowa; jikinka yana da nasa agogon ciki.
- Haƙuri shine mabuɗi: Waɗannan manyan canje-canje suna ɗaukar lokaci. Ba sa faruwa a cikin dare ɗaya.
- Ku kasance cikin koshin lafiya: Ku mai da hankali kan cin abinci mai kyau, motsa jiki, da barci. Wannan yana tallafawa ci gaban ku gaba ɗaya.
- Kada ka yi shiru: Idan kana cikin damuwa, yi magana da babban mutum da aka amince da shi—kamar iyaye, malami, ko likitan iyali. Samun tallafi ita ce hanya mafi kyau ta magance waɗannan damuwar.
A ƙarshe, jikinka yana aiki tuƙuru dominka. Ka ba shi lokacin da yake buƙata don ya girma. Kana da daraja, kuma kana yin abin da ya dace!
Balaga, canje-canje a jiki, lafiyar matasa, girma da ci gaba
