Za mu iya magana da likitanka? (Sadarwa da Likitanka)

A lokacin da kake ƙarama, iyayenka suna yanke duk wani shawara game da lafiyarka, suna kai ka wurin likita, kuma suna yi maka magana, ko ba haka ba? Amma yanzu ka ɗan girma. Ka san abubuwa da yawa game da jikinka da hankalinka fiye da yadda ka saba. Don haka, wataƙila kana son yanke wasu shawarwari game da lafiyarka da kuma yin magana game da abubuwa da kanka. Wannan abu ne mai kyau ƙwarai!

Me yasa yin magana da likita yake da matuƙar muhimmanci a gare ku?

Ka yi tunani a kai, idan ka ɗauki alhakin lafiyarka, idan kana da hannu a ciki, za ka iya yanke shawara mafi kyau da kanka. Sannan za ka sami damar da ta fi kyau ta kasancewa cikin koshin lafiya. Don haka, mafi kyawun wurin da za ka fara shine yin tattaunawa mai kyau da likitanka.

"Mutumin da ke kula da lafiyarsa yana kafa mafi kyawun tushe don rayuwa mai kyau."

A taƙaice dai, idan ka je ganin likita, yana da muhimmanci ka bayyana matsalolinka, yadda kake ji, da kuma fargabarka. Wannan zai taimaka wa likitan ya fahimci yanayinka kuma ya ba ka magani mafi kyau.

Ta yaya za ka fara wannan? Ka yi magana da kanka, ba tare da ka kalli iyayenka ba!

Abu ne mai sauƙi. Idan ka je wurin likita, maimakon ka jira mahaifiyarka ko mahaifinka su amsa tambayoyin da likitan ya yi maka, fara amsa su da kanka. Yayin da ka fara magana game da abubuwanka, mahaifiyarka ko mahaifinka za su iya rage yawan magana da suke yi a hankali.

Sau da yawa, idan ka ɗauki nauyi kamar haka ka yi magana game da abubuwan da kake so, iyaye da yawa suna alfahari da gaske. Wannan babban abin ƙarfafawa ne a gare su. Suna tunanin, "Kai, ɗana ya girma yanzu, zai iya magana game da abubuwan da yake so." Don haka, a hankali, za ka iya ƙara rawar da kake takawa a cikin kula da lafiyarka.

Shin akwai lokacin da likita zai gan ka kawai?

Eh, tabbas. Idan ka ƙarami, kamar shekara 13 ko 14, likita, ma'aikacin jinya a asibitin, ko mahaifiyarka ko mahaifinka za su iya barin ɗakin na ɗan lokaci su yi magana da kai kaɗai. Wannan abu ne da ke faruwa a asibitoci da asibitoci da yawa.

Kada ku damu, wannan abu ne na al'ada gaba ɗaya!

A wannan lokacin, za ka iya jin daɗin yin magana da likitanka game da duk wani abu da ke zuciyarka, har ma da abubuwan da za su iya zama da wahalar tattaunawa a gaban iyayenka. Likitoci suna da alhakin kiyaye irin waɗannan abubuwan sirri (sai dai abubuwan da za su iya cutar da kai). Don haka, wannan hanya ce ta kare sirrinka.

Wadanne muhimman abubuwa ne za a tattauna da likita?

Za ka iya yin magana da likitanka game da kowace matsala ta lafiya ko wata tambaya da ta zo maka a rai.

Idan ka yi rashin lafiya ko ka ji rauni...

Idan ka je wurin likita saboda rashin lafiya ko kuma kana tunanin kana da matsalar lafiya, ya kamata ka gaya musu ainihin alamun cutar .

• Tun yaushe wannan matsalar ta fara?
• Menene alamun cutar (misali zazzabi, tari, ciwon kai, ciwon ciki)?
• Shin waɗannan alamomin suna ƙaruwa ko raguwa? Shin suna raguwa/ƙaruwa ne idan ka yi wani abu?
• Shin ka sha wani magani kafin wannan?

Idan kana da rauni, ka tabbata ka bayar da cikakkun bayanai gwargwadon iyawa, kamar yadda ya faru, inda ka faɗi, da kuma abin da ka buge. Baya ga tambayoyin da likitan ya yi, ka tabbata ka yi tambaya idan kana da wasu tambayoyi. Kada ka ji kunyar tambayar, "Likita, ban fahimci wannan ba, za ka iya sake bayyana shi?"

Idan kana da rashin lafiya na dogon lokaci...

Wasu mutane suna da rashin lafiya na dogon lokaci. Misali:

• Ciwon Suga `(Ciwon Suga Mellitus)`
• Asma
• Hawan jini (Hawan jini) (wannan kuma yana iya faruwa a cikin matasa)
• Farfadiya

Idan kana da irin wannan yanayi, yin magana akai-akai da likitanka ko ma'aikaciyar jinya da ke kula da kai ita ce hanya mafi kyau ta magance rashin lafiyar da kyau da kuma kasancewa cikin koshin lafiya.

Ka yi tunanin kana da asma.

• Yaya kake amfani da na'urar numfashinka?
• Me kake yi idan ka gaji?
• Waɗanne abubuwa ne ke ƙara ta'azzara asma? (misali ƙura, sanyi, wasu abinci)
• Akwai abubuwa da yawa makamancin haka da za ku sani.

Yi magana da likitanka ka yi bayani game da duk waɗannan. Idan akwai wani abu da ba ka fahimta ba, ka tambaye shi ko ita sau goma. Rubuta abubuwan da kake buƙatar tunawa, kamar umarnin likita da bayanan magani, a cikin manhajar bayanin kula a wayarka ko a cikin ƙaramin littafi. Zai yi amfani sosai daga baya.

Shin muna buƙatar yin magana game da lafiyar kwakwalwa ma?

Hakika eh! Ko da yake wannan batu ne da mutane da yawa ke gujewa ko kuma suna jin tsoron yin magana a kai, lafiyar kwakwalwarka tana da mahimmanci kamar lafiyar jikinka, idan ba haka ba.

Ka tuna, matsalolin da ke cikin zuciyarka, wato matsalolin lafiyar kwakwalwa, na iya shafar lafiyar jikinka kai tsaye. Wani lokaci, cututtukan jiki na iya faruwa ne sakamakon matsalolin kwakwalwa.

Saboda haka, kada ka ji tsoro ko kunya don gaya wa likitanka game da duk wani rashin jin daɗin kwakwalwa da kake fuskanta.

• Shin wani yana yawan damunka ko tsoratar da kai a makaranta, a kan hanyarka ta zuwa da dawowa daga aji, ko a intanet? Ana cin zarafinka ?
• Shin kana cikin damuwa da yawa? (misali jarrabawa, matsalolin iyali, matsalolin da abokai)
• Shin kana shaida ko fuskantar cin zarafin gida?
• Shin an taɓa cin zarafinka , ko kuma a halin yanzu, ta kowace hanya?
• Shin sau da yawa kana jin baƙin ciki, kaɗaici, kuma ba ka da sha'awar komai, ko kuma yanayin baƙin ciki ?
• Shin sau da yawa kana fushi kuma kana fuskantar wahalar sarrafa shi? (Matsalolin fushi)
• Shin kana jin tsoro ko damuwa ba tare da wani dalili ba? (Damuwa)
• Akwai wasu halaye marasa kyau da suka shafi cin abinci? (misali, matsalolin cin abinci kamar rashin iya sarrafa cin abinci, ƙoƙarin ƙin cin abinci, amai bayan cin abinci, da sauransu)
• Shin ka taɓa fuskantar wani mummunan lamari? Shin har yanzu yana damun ka?

Yi magana da likitanka game da duk wani abu makamancin haka. Likitoci sun horar da su don su saurari waɗannan abubuwa su kuma taimake ka. Ba sa yi maka hukunci.

Ko menene matsalarka, yin magana da likita ko ma'aikaciyar jinya game da ita na iya zama mataki na farko kuma mafi mahimmanci wajen samun taimakon da kake buƙata. Za su iya yi maka tambayoyi, su saurari abin da za ka faɗa da kyau, sannan su ba ka mafita da ra'ayoyi. Za su iya rubuta maka magani idan kana buƙatarsa, ko kuma su tura ka zuwa ga likita na musamman, kamar likitan tabin hankali, mai ba da shawara, ko wani ƙwararre.

Ya kamata mu shirya kaɗan kafin mu ga likita?

Haka ne, wannan ma yana da matuƙar muhimmanci. Ta hanyar yin ɗan shiri kafin zuwa ganin likita, za ka iya amfani da lokacin da kake da shi sosai.

• Rubuta tambayoyi: Rubuta duk wata tambaya da kake son yi wa likitan a takarda ko a wayar ka kafin lokaci. In ba haka ba, za ka iya mantawa da wasu abubuwa idan ka haɗu da likitan.
• Rubuta alamominka: Idan kana buƙatar haka, rubuta alamominka, kamar lokacin da suka fara, menene su, da kuma abin da suka rage maka.
• Jerin magunguna: Ka gaya wa likitanka game da duk magungunan da kake sha a yanzu (har ma da bitamin da magungunan Ayurvedic). Idan zai yiwu, ka kawo maganin da takardar sayan magani.
• Tsoffin Rahotanni: Idan kuna da rahotannin lafiya a baya, ku zo da su tare da ku.

Idan ka shirya haka, zai fi maka sauƙi kai da likita su fahimci yanayin da kake ciki.

Wadanne fa'idodi kuke samu daga yin magana da likita ta wannan hanyar?

Akwai fa'idodi da yawa!

• Mafi kyawun magani: Idan ka gaya mana daidai game da yanayinka, likita zai iya ba ka magani mafi dacewa kuma mafi kyau.
• Fahimta: Za ka fahimci cutar da kuma maganinta sosai.
• Tsoro yana raguwa: Tsoro da shakku da ba a sani ba ke haifarwa sun ɓace.
• Ana ƙirƙirar alhakin: Idan ka ɗauki alhakin lafiyarka, za ka ƙara samun kwarin gwiwa.
• Kyawawan Dabi'u na Lafiya: Za ku fahimci kyawawan halaye na lafiya da ake buƙata don kasancewa cikin koshin lafiya.
• Mafita cikin sauri ga matsaloli: Da zarar wata matsala ta taso, za ka iya yin magana da likita ka nemo mafita.

A ƙarshe, dole in ce... (Saƙon Ɗauka Gida)

Don haka, ko da kai ƙarami ne, yanzu kana da 'yancin yin magana game da lafiyarka, yin tambayoyi, da kuma yanke shawara. Kada ka ji tsoro, kada ka ji kunya. Likitanka kamar babban aboki ne wanda zai taimake ka a tafiyar lafiyarka.

• Idan ka je ganin likita, ka fara magana da kanka .
• Idan ba jikinka kawai ba ne har ma da hankalinka ne ke ciwo, ka gaya mana game da shi.
• Yi tambayoyi, ka saurara har sai ka fahimta.
• Ka lura da abin da likitan ya faɗa.
• Dauki nauyin lafiyarka.

Ka tuna da waɗannan abubuwa kuma ka fara magana ta wata sabuwar hanya da kwarin gwiwa a lokaci na gaba da za ka ga likita. Zai taimaka maka sosai wajen kula da lafiyarka ta nan gaba! Ina yi maka fatan alheri!

Sadarwa da likita, Lafiyar Matasa, Shawarwari kan Likitanci, Lafiyar Hankali, Cututtuka na yau da kullun, Ilimin Lafiya, Sadarwa tsakanin Likita da Marasa Lafiya