Shin kana cikin haɗarin kamuwa da ciwon suga na nau'in 2? Bari mu gano tun da wuri!

A yau za mu yi magana game da wata cuta da ta zama ruwan dare a ƙasarmu da kuma ko'ina a duniya, kuma tana iya zama mai tsanani. Wannan ita ce ciwon suga. Musamman ma, muna magana ne game da ciwon suga na nau'i na 2. Babbar matsalar da ke tattare da wannan ita ce ba duk wanda ke da wannan cutar ya san da ita ba. Bincike ya nuna cewa mutum ɗaya cikin uku da ke da ciwon suga bai san cewa suna da wannan cutar ba. Ka yi tunanin yadda take da tsanani. Babban dalilin hakan shi ne babu wata alama da ke bayyana a farkon matakan. Don haka idan ba mu jira alamun su bayyana ba, kuma idan muka duba kuma muka gane ta da wuri, za mu sami damar ceton kanmu daga manyan matsaloli da ka iya tasowa a nan gaba.

Idan ba a shawo kan ciwon suga ba, yawan hawan jini na iya haifar da lalacewa ta dogon lokaci ga idanu, koda, jijiyoyi, zuciya, da jijiyoyin jini. Bugu da ƙari, mutanen da ke fama da ciwon suga da ba a gano su ba suna cikin haɗarin kamuwa da bugun jini, cututtukan zuciya, da cututtukan jijiyoyin jini na gefe.

To, wa ke buƙatar a yi masa gwajin ciwon suga?

Wannan matsala ce da mutane da yawa ke fuskanta. Kamar yadda ƙungiyoyin ƙasa da ƙasa kamar Ƙungiyar Ciwon Suga ta Amurka suka ba da shawara, yana da matuƙar muhimmanci ga duk wanda ya haura shekara 45 a yi masa gwajin ciwon suga aƙalla sau ɗaya a cikin shekaru uku. Wannan yana da matuƙar muhimmanci musamman idan kana da kiba ko kiba.

Duk da haka, idan kuna da wasu daga cikin abubuwan da ke haifar da haɗarin da muka tattauna a ƙasa, ya fi kyau a yi gwajin da wuri, kuma wataƙila akai-akai (misali, kowace shekara), maimakon jira har sai kun kai shekara 45.

Ana kuma ba da shawarar a yi wa manya masu hawan jini ko kuma masu yawan cholesterol gwajin cutar suga, domin waɗannan yanayi suna da alaƙa. Gano ciwon suga da wuri da kuma kula da shi na iya rage haɗarin kamuwa da cututtuka masu tsanani kamar cututtukan zuciya.

Wadanne abubuwa ne ke haifar da kamuwa da ciwon suga?

"Ina cikin haɗari?" za ka iya yin mamaki. Bari mu duba manyan abubuwan da ke haifar da haɗari. Idan ɗaya ko fiye daga cikin waɗannan sun shafe ka, yanzu lokaci ne mai kyau da za ka yi la'akari da yin gwajin ciwon suga.

Wadanne gwaje-gwaje ake amfani da su don duba ciwon sukari?

To, yanzu da ka yanke shawarar yin gwaji, abu na gaba da ya kamata ka sani shi ne irin gwaje-gwajen da ake yi. Ana amfani da gwaje-gwajen jini guda biyu masu sauƙi don gano ciwon suga.

1. Gwajin Glucose na Jini na Azumi (FPG): Wannan ita ce gwajin da aka fi yawan yi. Don wannan, dole ne ka yi azumi na akalla awanni 8 ba tare da cin abinci ko shan komai ba (kawai ruwa yana da kyau) sannan ka ba da samfurin jini. Wannan yana auna adadin sukari da ke cikin jininka a wannan lokacin.

2. Gwajin Hemoglobin A1C (HbA1c): Wannan kuma gwajin jini ne. Amma abin da ya fi muhimmanci game da wannan shi ne ba wai kawai yana auna matakan sukari na jininka a rana ɗaya ba, har ma yana auna matsakaicin matakan sukari na jininka a cikin watanni biyu zuwa uku da suka gabata . Ba kwa buƙatar yin azumi don wannan gwajin.

Likitan ku zai ba ku shawara kan gwajin da ya fi dacewa da ku da kuma lokacin da za ku yi shi.

Me za a yi idan sakamakon gwajin ya kasance 'Negative'?

Idan sakamakon gwajinka ya nuna cewa ba ka da ciwon suga, wannan labari ne mai daɗi. Wannan yana nufin cewa matakan sukari a cikin jininka a halin yanzu suna cikin matsakaicin da aka saba. Amma ba haka kawai ba.

Yana da mahimmanci a sake yin gwaji, kamar yadda likitanka ya faɗa, wataƙila bayan kowace shekara uku. Wani lokaci, ko da sakamakon gwajin farko bai nuna cewa ba shi da kyau ba, likitanka zai iya yin odar ƙarin gwaje-gwaje idan yana zargin kana da ciwon suga ko kuma ciwon suga kafin a fara kamuwa da shi bisa ga alamun cutar ko wasu abubuwan da ke iya haifar da hakan.

Mafi kyawun hanyoyin magance wannan shine:

• Kula da Nauyi: Idan kina da kiba, yi ƙoƙarin rage kiba.
• Abinci mai kyau: Ku ci abinci mai ƙarancin mai, sukari, da gari, da kuma kayan lambu da 'ya'yan itatuwa.
• Motsa jiki na yau da kullum: Yana iya zama mai sauƙi kamar yin tafiya na akalla minti 30 a rana.
• Hawan jini da kuma rage yawan sinadarin cholesterol: Idan kana da wadannan cututtuka, ka kula da su kamar yadda likitanka ya umarta.

Me zai faru idan sakamakon gwajin ya 'tabbata'?

Ka yi tunanin cewa sakamakon gwajinka ya dawo a matsayin 'positive'. Wannan yana nufin cewa matakin sukarin jininka ya fi wanda ake ɗauka a matsayin ciwon suga. A irin wannan lokaci, kada ka firgita da farko. Wannan ba ƙarshen duniya ba ne. Abin da wannan ke nufi shi ne yanzu lokaci ne mai kyau da za ka yi tunani sosai game da lafiyarka kuma ka kula da shi.

Likitan ku na iya buƙatar yin wasu gwaje-gwaje don tabbatar da ganewar cutar 100%. Idan an tabbatar da ganewar cutar, zai ba ku tsari mai kyau don taimaka muku wajen sarrafa matakan sukari a cikin jinin ku da kuma hana manyan matsalolin da muka tattauna a baya. Wannan na iya haɗawa da magunguna, abinci na musamman, motsa jiki na yau da kullun, da canje-canje a salon rayuwa . Abu mafi mahimmanci shine ku bi umarnin likitan ku daidai kuma ku halarci alƙawarin ku akan lokaci.