Duk muna zuwa banɗaki kowace rana. Duk da haka, ba kasafai ake tattauna batun a fili ba, ko? Duk da haka, shin ka san cewa fitsarinka zai iya bayyana abubuwa da yawa game da lafiyarka gaba ɗaya? A Nirogi Lanka, muna son taimaka maka ka fahimci abin da jikinka ke gaya maka. Bari mu yi magana game da fitsari .
Menene fitsari , kuma ta yaya ake samar da shi?
A taƙaice dai, fitsari wani abu ne da jikinka ke fitar da shara. Koda ne ke samar da shi, wanda ke aiki a matsayin matattara masu inganci. Suna tace jininka, suna cire ruwa mai yawa da kuma sharar gida don kiyaye tsarin jikinka cikin daidaito.
Ga yadda tsarin yake aiki:
1. Da farko, fitsari yana samuwa a cikin koda.
2. Sannan yana tafiya ta cikin bututu biyu da ake kira ureters zuwa cikin mafitsara . Ka yi tunanin mafitsara kamar jakar balan-balan da aka tsara don ɗaukar fitsari har sai ka shirya wucewa.
3. Idan ka ji buƙatar yin fitsari, tsokoki na mafitsara za su matse, kuma fitsarin zai fita ta cikin mafitsara .
Wasu mutane na iya ganin tattaunawa kan fitsari ba shi da daɗi ko kuma suna jin haushin yawan zuwa bandaki. Duk da haka, fitsari muhimmin alama ce ta lafiyarka. Duk wani canji da ke ci gaba da faruwa a fitsarinka na iya zama alamar gargaɗi cewa wani abu a cikin jikinka yana buƙatar kulawar likita.
Me yasa fitsari yake da muhimmanci ga jikinka?
Fitsari yana da muhimman ayyuka da dama wajen kiyaye lafiyar jikin mutum:
- Yana cire guba daga jininka.
- Yana sarrafa yawan jinin jikinka gaba ɗaya.
- Yana daidaita hawan jini.
- Yana kiyaye daidaiton sinadarai na electrolytes a cikin jininka.
Me ke cikin fitsarinka ?
A cikin mutum mai lafiya, fitsari yana ƙunshe da kusan kashi 91% zuwa 96% na ruwa. Sauran ya haɗa da:
- Gishiri (sodium)
- Urea - wani sharar da ake samu lokacin da aka lalata furotin.
- Uric acid - wani abu mai ɗauke da sinadarin nitrogen.
- Electrolytes - kamar potassium da phosphorus.
Duk da haka, idan kodanka ba sa aiki yadda ya kamata, fitsarinka na iya ƙunsar guba masu cutarwa, furotin mai yawa, ko ma jini (hematuria).
Yaya fitsari mai lafiya yake kama?
Fitsari mai lafiya yakamata ya zama rawaya mai haske , kamar launin bambaro ko lemun tsami. Wannan yawanci yana nufin cewa kana da isasshen ruwa kuma tsarin jikinka yana aiki yadda ya kamata. Akasin haka, fitsari mai duhu, kumfa, ko kuma mai launin jini ba alama ce ta lafiya mai kyau ba.
Me yasa fitsarin ya yi rawaya?
Wani launin da hanta ke samarwa yayin rugujewar sunadaran, wanda aka sani da urochrome (ko urobilin), yana ba fitsari launin rawaya na musamman.
Me canje-canje a fitsari ke nunawa game da lafiyar koda?
Idan kana da matsalar koda ko kuma matsalar koda , fitsarinka zai iya zama rawaya mai duhu, launin ruwan kasa, ko ma ja. Bugu da ƙari, za ka iya lura cewa yana yin kumfa ko kumfa, kuma jimlar fitsarin da kake fitarwa na iya raguwa.
Wadanne cututtuka ne ke shafar fitsarin ku?
Yanayi da yawa na iya canza kamanni, launi, ko warin fitsari , gami da:
- Cututtukan Hanyar Fitsari (UTIs)
- Duwatsun koda
- Rashin ruwa
- Cutar hanta
- Porphyria
- Ciwon Koda Mai Tsanani (CKD)
- Ciwon daji na mafitsara ko ciwon koda
- Gubar gubar ko gubar mercury
- Ciwon suga
- Kurakuran da aka samo a cikin metabolism
Fitsarina yana da duhu kuma yana da ƙamshi mai ƙarfi. Me yasa?
Duk da cewa fitsari yana da ɗan ƙamshi, canjin da ya yi kwatsam zuwa launin duhu tare da ƙamshi mai kaifi da ƙarfi sau da yawa yana nuna wata matsala a cikin fitsari.
Mafi yawan abin da ke haifar da bushewar jiki shine bushewar jiki . Idan ba ka shan isasshen ruwa ba, yawan sharar da ke cikin fitsarinka yana ƙaruwa. Yayin da yawan urea ke ƙaruwa, fitsarinka zai iya samun ƙamshi mai kauri kamar ammonia.
Wasu abubuwan da ke shafar launi da ƙamshi
- UTIs : Kwayoyin cuta daga kamuwa da cuta na iya sa fitsarinka ya yi duhu kuma ya yi ƙamshi mara daɗi.
- Cututtukan da ake Yaɗawa ta hanyar Jima'i (STIs) : Cututtuka kamar Chlamydia, Gonorrhea, da Trichomoniasis na iya haifar da warin fitsari ko ƙamshi mai ƙamshi .
- Magani : Wasu magungunan rigakafi (da ke ɗauke da sulfonamides) na iya haifar da warin sulfur ko 'ƙwai mai ruɓewa'. Magunguna kamar Phenazopyridine na iya mayar da fitsarinka launin lemu mai haske.
- Karin bitamin : Ana fitar da bitamin da yawa a cikin fitsari . Bitamin B-complex na iya sa shi rawaya mai haske tare da warin kifi, yayin da Bitamin C zai iya mayar da shi rawaya mai zurfi ko lemu.
- Zaɓin abinci : Abinci kamar bishiyar asparagus, tafarnuwa, Brussels sprouts, da ganyen curry na iya canza ƙamshin fitsari sosai. Yawan shan karas na iya mayar da shi rawaya mai zurfi ko launin lemu mai haske.
Me ƙamshi mara kyau ke nunawa?
Duk da cewa fitsari abu ne da ba a saba gani ba, amma warin da ba shi da kyau yana da bambanci sosai kuma yawanci yana dawwama. Dangane da dalilin, warin yana canzawa: kamuwa da cuta na iya haifar da 'ƙwai mai ruɓewa' ko kuma warin 'kafi'. Idan kana da cututtuka kamar ciwon suga, za ka iya lura da warin 'ya'yan itace mai daɗi.
Idan ka lura da wani sauyi mai ɗorewa a launin fitsarinka ko warin da ba za ka iya bayyanawa ba, da fatan za a tuntuɓi ƙwararren likita nan da nan. Idan ka fuskanci ciwo mai tsanani, zazzabi, ko rashin iya yin fitsari, nemi kulawar gaggawa a asibiti mafi kusa.
Ta yaya lalacewar koda ke shafar warin fitsarinka?
Idan kana fama da cutar koda ta yau da kullun (CKD), za ka iya lura cewa fitsarinka yana ɗauke da wani wari mai kama da ammonia.
Wadanne hanyoyi ne aka saba amfani da su wajen gwajin fitsari ?
Hanya mafi gama gari kuma mafi inganci don tantance lafiyarka ta hanyar fitsari ita ce gwajin fitsari . Hanya ce mai sauƙi: ka bayar da samfurin a cikin akwati mai tsafta, wanda likita ko ma'aikacin dakin gwaje-gwaje za su duba. Za su tantance launinsa, tsabtarsa, sannan su yi amfani da na'urar hangen nesa don duba sinadarai da sauran abubuwan da za su iya nuna wata matsala.
Sau nawa ya kamata ka yi fitsari a rana?
Babu wata lamba "ta al'ada", domin ta bambanta daga mutum zuwa mutum. Yawancin manya masu lafiya suna yin fitsari kusan sau shida zuwa bakwai a rana. Duk da haka, yawan fitsarin na iya canzawa dangane da dalilai da dama:
- Shekarunka.
- Jimlar yawan ruwan da kuke sha.
- Nau'ikan abubuwan sha da kuka zaɓa (misali, kofi, shayi).
- Duk wani magani da kake sha a halin yanzu.
- Matsalolin lafiya masu tsanani, kamar kamuwa da cutar fitsari (UTI).
Idan kana da wata damuwa game da yadda kake yin fitsari, ka yi magana da mai ba da sabis na kiwon lafiya na Nirogi Lanka.
Me yasa kake jin buƙatar yin fitsari akai-akai?
Akwai dalilai da yawa da yasa zaka iya fuskantar ƙaruwar yawan fitsari, ciki har da:
- Ciki.
- Ciwon suga.
- Babban ƙashi na prostate (Benign Prostatic Hyperplasia – BPH).
- Amfani da wasu magunguna, musamman magungunan diuretics.
- Cututtukan hanyoyin fitsari (UTIs).
Abubuwan sha da ke ƙara yawan fitsari
Wasu abubuwan sha na iya zama abubuwan da ke haifar da haushi ko kuma suna haifar da diuretics, wanda ke sa ka ziyarci banɗaki akai-akai:
- Barasa.
- Abubuwan sha masu ɗauke da caffeine - kofi, abubuwan sha masu ƙarfi, shayi, da soda.
- 'Ya'yan itatuwa da ruwan 'ya'yan itacen Citrus - lemu, lemun tsami, lemun tsami, da innabi.
Me yasa yawan fitsari zai iya raguwa? (Oliguria)
Rage fitar fitsari (Oliguria) na iya faruwa ne sakamakon wasu dalilai na lafiya, kamar:
- Rashin ruwa.
- Amai mai ɗorewa.
- Gudawa mai tsanani.
- Toshewar hanyar fitsari - misali, toshewar hanyar fitsari, BPH, toshewar hanyar mafitsara, toshewar hanyar fitsari, cystocele, ko rectocele.
- Illolin magunguna - kamar su maganin antihistamines, opioids, magungunan rage damuwa na tricyclic, ko magungunan rage damuwa na tsoka.
- Cututtukan jijiyoyi - kamar bugun jini, ciwon suga, raunin kashin baya, matsaloli daga haihuwa ta farji, ko Multiple Sclerosis (MS).
- Cututtuka.
- Tiyatar ƙashin ƙugu ko fitsari a baya.
Shin da gaske fitsarin yana fitowa ne daga jini?
Eh, hakan daidai ne. Kodanka suna aiki a matsayin tsarin tacewa mai inganci; suna tace jininka don cire ruwa da ya wuce kima da kuma abubuwan da ba su da amfani, wanda hakan ke haifar da fitsari yadda ya kamata.
Tunani na ƙarshe daga Nirogi Lanka
Mun fahimci cewa tattaunawa kan fitsari wani lokacin yana iya zama abin kunya ko rashin jin daɗi. Duk da haka, fitsari muhimmin tsari ne da ke kiyaye jikinka daga ɓarna. Za ka iya tallafawa lafiyarka ta hanyar kasancewa cikin ruwa mai kyau da kuma kula da launin fitsarinka—ya kamata ya zama launin rawaya mai haske.
Don Allah a tuna cewa canje-canje a cikin fitsari ko yanayin fitsari a wasu lokutan na iya zama alamun farko na yanayin lafiya da ke buƙatar kulawar likita. Idan ka lura da wasu canje-canje marasa kyau a cikin fitsarinka da ke damunka, da fatan kada ka yi jinkirin tuntuɓar likitanka. Idan akwai gaggawa, kira 911 ko ziyarci sashen gaggawa mafi kusa nan da nan.
