Abin da Ya Kamata Ku Sani Game da Vegan Collagen

A zamanin yau, mutane da yawa, musamman matasa, suna da sha'awar kiyaye fatarsu ta yi kyau, ba ta da wrinkles kuma ba ta da ƙuruciya, ko ba haka ba? Suna amfani da mayuka da kari daban-daban don hana fata yin lanƙwasa da wrinkles. A halin yanzu, dole ne ka ji kalmar 'Collagen' a kowane lokaci. Wata sabuwar kalma da aka fi sani da ita kwanan nan ita ce 'Vegan Collagen'. Bari mu ga menene wannan da gaske, shin yana da amfani kamar yadda yake da'awa, da kuma abin da muke buƙatar sani game da shi.

Da farko, bari mu ga menene collagen.

A taƙaice dai, collagen wani nau'in furotin ne da jikinmu ke samarwa ta halitta. Ana samunsa a wurare da yawa a jikinmu. Misali, fatarmu, gashinmu, farcenmu, ƙasusuwa, jijiyoyi, jijiyoyin jini, da hanjinmu suna ɗauke da collagen. Abubuwa biyu mafi muhimmanci da collagen ke yi shi ne sa fatarmu ta kasance mai ƙuruciya (mai laushi) da kuma ƙarfafa ƙasusuwanmu.

Amma yayin da muke tsufa, jikinmu yana raguwa a hankali wajen samar da sinadarin collagen. A lokacin ne fatar jiki ta fara yin kasa kuma layukan da suka fara bayyana. A yunƙurin hana hakan, mutane da yawa suna komawa ga ƙarin sinadarin collagen. Ana samun waɗannan a cikin foda, ƙwayoyi, man shafawa, da allurai.

A al'adance, ana yin waɗannan ƙarin sinadarin collagen ne daga sassan dabbobi. Wato, ana amfani da abubuwa kamar naman alade, naman sa, da ƙasusuwan kifi. Amma yanzu, yayin da mutane da yawa ke ƙaura daga abincin dabbobi gaba ɗaya, wato, ɗaukar abincin 'vegan', 'vegan collagen' ya zama sananne a matsayin madadin.

Shin da gaske za a iya yin 'Vegan Collagen'?

'Mai cin ganyayyaki' shine mutumin da baya cin duk wani abu da ya fito daga dabbobi, ba kawai nama, kifi, kaji, ƙwai, kayayyakin kiwo ba, har ma da duk wani abu da ya fito daga dabbobi, kamar zuma. To ta yaya ake yin collagen ba tare da sassan dabbobi ba?

Wannan labari ne mai sarkakiya. Wasu masana kimiyya sun ce suna iya canza ƙwayoyin cuta kamar yisti da ƙwayoyin cuta, suna saka kwayoyin halitta da ke yin collagen na ɗan adam, don samar da collagen "vegan" wanda ba ya ƙunshe da sassan dabbobi. Amma wannan fasaha har yanzu tana cikin matakin bincike. Babu isasshen bincike da za a iya tabbatar da ko tana aiki da kyau kamar collagen na dabbobi, ko kuma yadda take da aminci.

Abincin da aka samo daga tsire-tsire waɗanda ke taimaka wa jikinmu samar da collagen

Hanya mafi kyau, mafi kyau, kuma mafi aminci don samun collagen ita ce cin abinci mai wadataccen sinadirai waɗanda ke taimaka wa jikinmu samar da collagen. Har ma kwararru suna ba da shawarar samun wannan sinadirai daga abinci maimakon kari.

Jikinmu yana buƙatar sinadarai masu gina jiki kamar Vitamin C, Zinc, da Copper don samar da collagen. Don haka idan kai mai cin ganyayyaki ne ko kuma wanda ya fi son cin abinci mai tushen tsirrai, yana da mahimmanci a san game da abincin da ke da wadataccen waɗannan sinadarai.

Ku kula da waɗannan abubuwan ma.

Ba wai kawai abinci ba, har ma za ka iya kare collagen a cikin fata ta hanyar wasu ayyuka da dama.

• Yi amfani da man shafawa na rana kowace rana idan ka fita a rana: Wannan yana taimakawa wajen hana haskoki masu cutarwa na hasken rana daga lalata sinadarin collagen da ke cikin fatarmu. Ya fi kyau a zaɓi man shafawa mai SPF na 30 ko sama da haka, wanda aka yiwa lakabi da 'broad spectrum' , kuma yana ɗauke da sinadarin Zinc Oxide ko Titanium Dioxide .
• Sha isasshen ruwa a duk tsawon yini: Kiyaye ruwa a jikinki yana da matukar muhimmanci ga lafiyar fata. Yana taimakawa wajen kiyaye lafiyar fatarki da kuma sheki.

Idan ka sayi ƙarin sinadarin 'vegan collagen'...

Duk da cewa abincin halitta shine mafi kyau, idan kuna tunanin siyan irin wannan ƙarin saboda kowane dalili, don Allah ku san waɗannan abubuwan.

• Yi bincike a kan kamfanin da kera kayan a hankali. Ziyarci gidan yanar gizon su ka ga irin sinadaran da suke amfani da su.
• Kada ku yarda tallace-tallacen da ke ikirarin cewa sakamako ne mai kyau da ba za a iya tabbatar da shi ba su ruɗe ku. Abubuwa kamar yin farin fata cikin dare ɗaya ko kuma kawar da wrinkles gaba ɗaya ba su da amfani.
• Kada a wuce adadin da aka ba da shawarar. Shan ƙarin ba zai samar da ƙarin sakamako ba kuma yana iya haifar da illa .

Ku tuna, a ƙasarmu, irin waɗannan kari ba sa ƙarƙashin ƙa'idodi masu tsauri kamar magungunan da aka rubuta. Saboda haka, yana da wuya mu kasance da tabbaci 100% game da daidaito da amincin sinadaran da ke cikin waɗannan. Idan kun sha irin wannan kari kuma kuka fuskanci wani mummunan sakamako, ku daina shan sa nan da nan ku gaya wa likitan ku.