Reflexology: Warkar da jiki ta hanyar matsi a kan tafin ƙafafu

Idan ka gaji bayan dogon aiki da aikin gida, shin ka taɓa mamakin yadda zai yi kyau idan wani ya zo ya yi maka tausa? Jin daɗin jin daɗi da annashuwa da ke fitowa daga gare shi ba za a iya misaltawa ba. Amma, shin ka san cewa akwai wani magani na musamman wanda ya wuce tausa ƙafa akai-akai kuma ana cewa yana iya kawo waraka ga sassa daban-daban na jikinmu? Wannan shine abin da muke kira Reflexology.

A taƙaice dai, menene Reflexology?

Reflexology magani ne da ya ƙunshi sanya matsin lamba mai sauƙi a kan takamaiman wuraren matsi a kan tafin ƙafafunku, tafin hannuwanku, da kuma wani lokacin kunnuwanku. Ka'idar da ke bayanta ita ce waɗannan wuraren suna da alaƙa da gaɓoɓi da tsarin jiki daban-daban. Kamar maɓallan da ke kan na'urar sarrafawa ta nesa da ke sarrafa jikinmu suna kan tafin ƙafafunmu da hannayenmu. Lokacin da aka motsa waɗannan wuraren matsi, aikin gabobin da suka dace yana inganta, damuwa a jiki yana raguwa, kuma kuna jin daɗin annashuwa. Wannan kuma ana kiransa "maganin yanki".

Yanzu za ka iya mamakin ko wannan kamar maganin acupuncture ne. Ko da yake akwai wasu kamanceceniya, waɗannan abubuwa biyu ne daban-daban. Maganin acupuncture yana amfani da maki a ko'ina cikin jiki. Duk da haka, maganin reflexology ya fi mayar da hankali kan tafin ƙafafu, hannaye, da kunnuwa . Haka kuma, ba tausa ba ce ta yau da kullun.

Menene fa'idodin wannan maganin?

Babban kuma mafi bayyanannen fa'idar reflexology shine yana rage damuwa kuma yana ba da jin daɗin shakatawa da farfaɗowa . Duk da haka, idan kuna fama da wasu matsalolin lafiya, waɗannan fa'idodin na iya zama mafi girma.

A cewar masu bincike, idan aka rage damuwa a jiki, yana da sauƙin magance radadi da rashin jin daɗi da cututtuka daban-daban ke haifarwa. Wani bita na bincike 17 ya gano cewa mutanen da suka sami maganin reflexology sun inganta lafiyar kwakwalwarsu kuma sun ga ya fi sauƙi su magance cututtukansu.

Duk da cewa ana buƙatar ƙarin bincike don tabbatar da ko yana da tasiri kai tsaye ga takamaiman yanayin lafiya, wasu mutane sun ba da rahoton sauƙi daga waɗannan yanayi:

• Domin rage damuwa ga mutanen da aka yi wa tiyatar zuciya.
• Don rage radadi yayin haihuwa.
• Don samar da sauƙi daga ciwon arthritis .
• Don rage gajiya da rashin jin daɗin fata da cututtuka kamar Multiple Sclerosis (MS) ke haifarwa.
• Domin rage radadin tunani da na jiki ga masu fama da cutar kansa.

Bugu da ƙari, an yi imanin cewa yana taimakawa ga waɗannan yanayi:

• Matsalolin da suka shafi sinus .
• Ciwon baya.
• Maƙarƙashiya.

Me ke faruwa a lokacin reflexology?

To, yanzu bari mu ce ka je zaman nazarin tunani . Bari mu ga abin da zai faru a can.

Da farko, mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali zai yi magana da kai ya kuma tambaye ka game da lafiyarka, abincinka, salon rayuwarka, da duk wata matsala ta lafiya da kake da ita. Wannan zai taimaka wajen tantance ko wannan maganin ya dace da kai da kuma waɗanne sassan jikinka (ƙafafu, hannaye, kunnuwa) kake buƙatar mayar da hankali a kai. Wannan kuma lokaci ne mai kyau don yin duk wata tambaya da za ka iya yi.

Sau da yawa za a kai ka wuri mai natsuwa da annashuwa. Kiɗa mai laushi da haske mai duhu za su taimaka maka ka huta. Za ka iya zama a kan kujera mai lanƙwasa ko kwanciya a kan teburi mai tausa. Ba sai ka cire kayanka ba, amma kyakkyawan ra'ayi ne ka sanya tufafi masu daɗi da laushi.

Da farko mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali zai shafa mai ko kirim a tafin ƙafafunku a hankali. Sannan, ta amfani da dabaru daban-daban, za su fara shafa matsin lamba mai laushi zuwa matsakaici, ƙafa ɗaya bayan ɗaya. Za su rufe dukkan tafin hannunka, kuma za su iya shafa matsin lamba a karo na biyu a wasu wuraren matsin lamba.

Zaman zama yawanci yana ɗaukar kimanin mintuna 30 zuwa 60. Za ku ji daɗi sosai a wannan lokacin har ma za ku iya yin barci. Wani lokaci, kuna iya jin motsin rai iri-iri yayin da kuzarin ke ratsa jikinku. Bayan maganin, kuna iya jin wartsakewa sosai ko kuma kwanciyar hankali.

Ta yaya wannan yake aiki? Ka'idar da ke bayanta

Akwai ra'ayoyi da ka'idoji daban-daban game da yadda reflexology ke aiki.

• Ka'idar Yanki: Wannan ita ce babbar manufar. A cewar wannan, tafin ƙafafunmu ya kasu kashi biyar. Kuma dukkan jikinmu yana kasu a tsaye daga kai zuwa ƙafa zuwa yankuna goma. Wannan ka'idar ta bayyana cewa idan aka matse wani yanki a kan tafin ƙafa, gabobin da ke yankin jikin da ya dace za su yi tasiri, kuma za a rage radadi. Ka yi tunanin tafin ƙafafunka a matsayin taswirar jikinka gaba ɗaya.
• Ƙarfafa tsarin juyayi:Wata ka'ida kuma ita ce idan aka matsa lamba a kan wuraren da ke kan tafin ƙafafu, yana motsa jijiyoyi kuma yana aika saƙo ga tsarin jijiyoyi na tsakiya. Wannan yana kwantar da jiki kuma yana da tasiri mai kyau ga abubuwa kamar numfashinmu, zagayawar jini, da kuma garkuwar jiki.
• Canza fahimtar kwakwalwa game da ciwo: Wannan kuma wata ka'ida ce mai ban sha'awa. Jin daɗi mai sauƙi da kwantar da hankali da kake samu lokacin tausa ƙafafunka na iya rage damuwa da inganta yanayinka. Wannan zai canza yadda kwakwalwarka ke gani ko fahimtar ciwo, kuma za ka ji ƙarancin zafi.
• Gudun Makamashi Mai Muhimmanci: A cewar wasu tsoffin imani, jikinmu yana da "mafi mahimmancin kuzari" da ke gudana ta cikinsu. Damuwa tana toshe wannan kwararar makamashi. Wannan na iya raunana jiki, yana haifar da rashin lafiya da zafi. An yi imanin cewa Reflexology yana cire waɗannan toshewar kuma yana ba da damar kuzarin ya gudana cikin 'yanci.

Yaushe bai kamata a yi wa reflexology magani ba?

Duk da cewa wannan maganin yana da lafiya ga yawancin mutane, a wasu lokuta yana da kyau a guji shi.

Ta yaya za ka sami wanda ya cancanta?

A Sri Lanka, yana iya zama da wahala a sami cibiyoyin gwamnati waɗanda aka ba su takardar shaida ta musamman don wannan dalili. Duk da haka, akwai mutane masu ƙwarewa waɗanda ke ba da wannan sabis, duka a wuraren shakatawa masu kyau da cibiyoyin lafiya, da kuma a cikin sirri.

Kafin ka zaɓi wuri ko mutum don magani, ka yi bincike kan horon da aka ba shi, cancantarsa, da kuma gogewarsa. Haka kuma yana da kyau ka tambayi abokai ko waɗanda suka riga suka sami wannan sabis ɗin.