Idan kana da mura ko tari wanda ke tare da zazzaɓi, yana da matuƙar ban haushi ka ji kamar makogwaro da ƙirjinka sun cika da majina , ko ba haka ba? Ko da yake kana tari majina, da alama ba ya ɓace gaba ɗaya. Don haka, a wasu lokutan kamar waɗannan, muna kiran abubuwan 'Expectorants' waɗanda ke taimakawa wajen rage wasu daga cikin majina da kuma sauƙaƙa tari. Bari mu ga menene waɗannan, yadda suke aiki, da kuma abubuwan halitta da za mu iya amfani da su a gida.
Me ke faruwa da wannan 'Expectorant'?
A taƙaice dai, maganin fitar da ruwa wani abu ne da ke sassauta kuma yana rage fitar da majina a cikin tsarin numfashi, wato makogwaro da huhu, ta yadda za a iya yin tari cikin sauƙi . Ga inda mutane da yawa ke yin kuskure. Wato, ba sa daina tari. Abin da suke yi a zahiri shi ne sa tari ya fi aiki.
Ka yi tunanin, jikinmu yana ƙoƙarin fitar da ƙwayoyin cuta da abubuwan da ba a so tare da wannan majina ta hanyar tari. Don haka idan majina ya yi kauri ya manne, yana da wuya a yi hakan. Maganin shafawa yana ƙara ruwa kamar ruwa a cikin majina kuma ya rage shi. Sannan, ko da ƙaramin tari ne, majina yana fitowa cikin sauƙi. Wannan yana share hanyoyin iska kuma a hankali yana ba ku jin daɗi sosai.
Waɗanne magunguna na halitta za mu iya amfani da su?
Kamar syrups ɗin da za ku iya saya a kantin magani, wasu abubuwa a cikin ɗakin girkinmu suma suna da wannan sinadari na halitta na maganin hana fitar iska. Wasu daga cikinsu suna rage kumburi a cikin hanyoyin numfashi kuma suna ba da sauƙi daga abubuwa kamar ƙaiƙayi da ciwon makogwaro.
Ruwa shine mafi kyawun magani.
Wannan shine mafi sauƙi kuma mafi kyawun maganin shafawa na halitta. Shan ruwa mai yawa a duk tsawon yini zai taimaka wajen rage majina da kuma rage mannewa. Idan kuna fuskantar matsala wajen shan ruwa, kuna iya gwada shan shayin ganye da kuka fi so (misali shayin citta, shayin coriander).
Bugu da ƙari, waɗannan hanyoyin suna da matuƙar amfani:
- Kuraje da ruwan gishiri : A narke kusan cokali ɗaya na gishiri a cikin gilashin ruwan dumi sannan a kurkure shi sau da yawa a rana don sassauta majina.
- Shaƙar Tururi: Tafasa ruwa sosai da kuma shaƙar tururin da ke cikin akwati na tsawon mintuna yana da matuƙar amfani ga huhu.
- Yin wanka da ruwan zafi: Wannan kuma yana ba jiki sauƙi, kuma shaƙar tururin yana sassauta majina.
Abu mafi mahimmanci shine a guji shan giya kamar barasa da maganin kafeyin , waɗanda ke fitar da ruwa daga jiki a wannan lokacin.
Shahararrun magungunan gida
Bari mu dubi wasu daga cikin abubuwan da kakanninmu suka yi amfani da su tun zamaninsu kuma waɗanda aka tabbatar da kimiyya cewa suna da kaddarorin warkarwa. Akwai kuma wasu abubuwan da ya kamata a yi taka tsantsan da su yayin amfani da wasu daga cikin waɗannan.
| Maganin halitta | Yadda ake amfani da shi | Abubuwan da ya kamata a kula da su musamman |
|---|---|---|
| Zuma | A narke cokali ɗaya na zuma a cikin kofin ruwan ɗumi sannan a sha a duk tsawon yini. Ko kuma a ƙara shi a shayi a sha. | Kada a ba wa jarirai 'yan ƙasa da shekara ɗaya zuma. Yana iya haifar da guba mai tsanani (Infant Botulism). |
| Citta | A niƙa citta kaɗan, a tafasa ta a ruwa na ƴan mintuna, sannan a sha shayin a duk tsawon yini. | Zai iya haifar da kumburi a cikin ciki da kuma gastritis. Ana iya hana shan magungunan hana zubar jini da kuma magungunan hawan jini. |
| Tulsi / Basil Mai Tsarki | A tafasa kimanin ganyen Tulsi guda 10 a cikin kofi guda na ruwa na tsawon mintuna 10, sannan a sha sau uku a rana. Haka kuma ana iya amfani da shi wajen shan taba. | Bai dace da mata masu juna biyu ba, waɗanda ke da juna biyu, ko waɗanda ke da ciwon sukari ko hypothyroidism. |
| Licorice | Za ka iya tafasa rabin cokali na garin licorice a cikin kofi ɗaya na ruwa ka sha kamar shayi. | Ba a ba da shawarar amfani da shi ga mutanen da ke da hawan jini ba. |
| Na'a / Na'a | Sai a zuba digon man na'a-na'a a cikin ruwan zafi a shaƙa hayakin. Ko kuma a yi shayi daga ganyen na'a-na'a a sha. | Zai iya haifar da ƙaiƙayi a ciki. Kada a yi shayi da man na'a-na'a. Ƙamshi mai amfani da man na'a-na'a na iya zama mai guba ga ƙananan yara. |
| Eucalyptus | Sai a zuba digo biyu na man eucalyptus a cikin ruwan zafi sannan a shaƙa tururin. Sau da yawa ana samunsa a cikin maganin tari da kuma maganin shafawa. | Bai kamata a taɓa shan man Eucalyptus ba. Yana da guba ga jiki. Idan aka ci shi bisa kuskure, nan da nan a je sashin gaggawa na asibiti mafi kusa (ETU) ko a kira Cibiyar Ba da Bayani Kan Guba ta Ƙasa a Asibitin Ƙasa na Colombo. |
Abubuwan da ya kamata a yi hankali da su yayin amfani da waɗannan abubuwan
Kawai saboda wani abu "na halitta" ba yana nufin yana da kyau ga kowa ba, a kowane lokaci. Ba shi da kyau a yi amfani da komai da yawa. Wani lokaci za ka iya samun rashin lafiyan sa. Idan hakan ta faru, za ka iya fuskantar alamu kamar:
- Kuraje ko ja na fata
- Wahalar numfashi
- Murmushi
- Kumburin fuska da makogwaro
- Tashin zuciya da amai
- Ciwon ciki, gudawa
- Jin jiri da kuma gajiya mai tsanani
Kawai saboda wani abu "na halitta" ba yana nufin ya dace da kowa ba. Wasu daga cikin waɗannan na iya zama masu illa dangane da yanayin lafiyar ku. Don haka idan kuna da shakku, ya fi kyau ku nemi shawarar likita.
Musamman idan kana da wata cuta ta yau da kullun kamar ciwon suga, hawan jini, ko kuma shan wani magani a kullum, ya kamata ka yi magana da likitanka kafin amfani da maganin halitta kamar wannan.
Idan alamun ba su inganta cikin 'yan kwanaki ba, ko kuma idan sun tsananta, kada ka yi ƙoƙarin yin waɗannan abubuwa a gida, amma ka nemi likita nan da nan.
Saƙon Ɗauka Gida
- Maganin 'expertoric' ba magani bane da ke dakatar da tari. Yana aiki ne kawai ta hanyar rage yawan majina mai kauri da kuma sauƙaƙa tari.
- Shan ruwa mai yawa a duk tsawon yini shine mafi sauƙi kuma mafi kyawun maganin halitta. Shan taba yana da matuƙar amfani.
- Duk da cewa abubuwa kamar zuma da citta suna da matuƙar amfani ga fata, suna kuma da illa da kuma lokacin da bai kamata a yi amfani da su ba. Musamman ma, kada a ba wa jarirai 'yan ƙasa da shekara ɗaya zuma.
- Idan kana da wasu cututtuka na yau da kullun ko kuma kana shan wasu magunguna, tabbatar da tuntuɓi likitanka kafin gwada waɗannan magungunan na halitta.
- Idan alamun ba su inganta ba ko kuma alamun rashin lafiyan sun bayyana, a daina amfani da maganin kuma a nemi shawarar likita nan da nan.
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku