Idan kana zaune a cikin birni mai cike da gine-ginen siminti, cunkoson ababen hawa, da ƙura a ko'ina, wataƙila ka san yadda yake da wahala a wani lokacin a sami wurin shaƙatawa don numfashi. Za mu yi magana game da "Sararin Kore" cike da bishiyoyi, ciyawa , da furanni waɗanda ke kawo rayuwa ga irin wannan yanayin birni. Wataƙila ba ka ma yi tunanin irin yadda waɗannan ke kawo waraka ga jiki da tunaninmu ba.
Menene ainihin waɗannan 'wurare masu kore'?
A taƙaice dai, wannan yanki ne na ƙasa, ko da a cikin muhallin birni, wanda aka keɓe wa mutane don su shakata da jin daɗi, kuma an lulluɓe shi da bishiyoyi, ciyawa, ko wasu shuke-shuke. Ka yi tunanin wurin shakatawa da kake zuwa akai-akai, bishiyoyin inuwa a kan hanyoyin da kake tafiya, lambunka, ko lambun al'umma inda mutane ke taruwa don noma.
Babban darajar wurare irin wannan shine damar da za a iya guje wa hayaniya da tashin hankali na birni na ɗan lokaci, a shaƙa iska mai kyau, sannan a ɗan yi zaman tare da yanayi.
Ta yaya muhallin kore ke taimakawa lafiyar jikinmu?
Nazarce-nazarce da dama sun nuna cewa irin waɗannan nau'ikan halittu suna da matuƙar amfani ga lafiyar jikinmu, a cikin ɗan gajeren lokaci da kuma na dogon lokaci. Bari mu ga yadda za mu yi.
Abu na farko shi ne idan akwai wurare irin wannan, mutane suna da sha'awar yin tafiya, gudu, da motsa jiki ta hanyar dabi'a. Fa'idodin wannan sune:
- Rage haɗarin kiba.
- Inganta lafiyar zuciya.
- Rage haɗarin kamuwa da ciwon suga.
- Rage yawan sinadarin cholesterol.
- Sarrafa hawan jini .
- Samun damar rayuwa mai tsawo da lafiya.
Bugu da ƙari, yanayin kore yana taimakawa wajen ƙarfafa garkuwar jikinmu . Idan muka ɓata lokaci a yanayi, muna ƙara yawan kamuwa da ƙwayoyin cuta masu amfani. Wannan kuma yana da kyau sosai ga lafiyar tsarin narkewar abinci.
Ka yi tunanin, siminti, hanyoyin kwalta da gine-gine a birane suna shan zafin rana kuma suna dumama muhalli gaba ɗaya. Muna kiran wannan 'tasirin tsibiri mai zafi na birni'. Amma a wurin da bishiyoyi ke da shi, zafin da ke cikin inuwar itace zai iya zama ƙasa da digiri 5-10 na Celsius fiye da yanayin da ke kewaye.
Ba wai kawai ba, bishiyoyi matattarar iska ce ta halitta. Wani bincike ya gano cewa bishiyoyi a cikin birni suna tace ɗimbin sinadarai masu guba kamar sulfur dioxide, nitrogen dioxide, da carbon monoxide daga motoci da masana'antu. Wannan yana nufin muna samun iska mai tsabta don shaƙa.
Menene fa'idodin lafiyar kwakwalwa?
Hakika, eh. Fa'idodin samun damar shiga muhalli mai kyau ga tunaninmu ba su da iyaka. Bincike ya nuna cewa yin lokaci a cikin yanayi yana yin abubuwa kamar haka:
- Rage damuwa .
- Rage damuwa.
- Rage yanayi kamar baƙin ciki.
- Rage yawan amfani da magunguna.
- Ingantaccen maida hankali da mayar da hankali.
- Jin nutsuwa da annashuwa.
- Jin daɗin motsin rai.
Wani bincike da aka yi kwanan nan ya gano cewa ko da kallon bishiyoyi ta taga ko baranda na iya rage hawan jini da damuwa . A gaskiya ma, yawan lokacin da kake yi a cikin yanayi mai kore, lafiyar kwakwalwarka za ta inganta.
Bari mu kuma yi magana game da fa'idodin da ke tattare da al'umma.
Tsarin muhalli irin waɗannan ba wai kawai yana amfanar lafiyar mutum ɗaya ba, har ma da al'umma baki ɗaya. Bari mu ga yadda za a yi.
| Fa'idodin zamantakewa | Yadda yake faruwa |
|---|---|
| Rage aikata laifuka | An gano cewa wuraren shakatawa masu kyau, wuraren da ake iya isa gare su da kuma wuraren kore suna rage aikata laifuka da tashin hankali, suna haifar da alfahari a yankin, har ma da rage zubar da shara. |
| Ƙara yawan aiki a wurin aiki | Bincike ya nuna cewa barin ma'aikata su yi aiki da kallon bishiyoyi ko kuma su je wurin da ke da kore a lokacin hutu yana ƙara musu gamsuwar tunani da kuma yawan aiki. |
| Wasu fa'idodi | Waɗannan kuma suna da alaƙa da fa'idodi kamar rage haɗurra a kan hanya da kuma haɓaka ƙananan kasuwanci a kusa. |
Amma, shin kowa yana samun wannan damar daidai gwargwado?
Duk da duk waɗannan fa'idodi, abin baƙin ciki shine ba kowa ne ke da damar cin gajiyar wannan yanayi mai kyau ba.
Al'ummomin da ke da ƙarancin kuɗi galibi ba su da wuraren shakatawa da wuraren wasanni. Haka kuma, mutanen da ke da nakasa ta jiki, kamar waɗanda ke amfani da keken guragu ko keken motsa jiki na turawa, na iya samun wahalar tafiya a saman wasu wuraren shakatawa marasa daidaito. Saboda haka, yana da mahimmanci a yi la'akari da waɗannan mutanen lokacin da ake tsara birane da kuma ƙirƙirar wurare waɗanda kowa zai iya shiga cikin sauƙi.
Me za mu iya yi don inganta muhallinmu?
Idan ka karanta game da wannan, za ka iya tunanin, "Da ace muna da irin wannan wuri a yankinmu." A gaskiya ma, za mu iya yin ƙananan abubuwa don wannan.
- Tambayi cibiyoyi kamar majalisar birnin yankinku ko majalisar yankinku game da shirinsu game da wannan batu.
- Nemi lambun al'umma da za ku iya shiga. Ko kuma, gwada fara sabo da wasu mutane kaɗan.
- Bincika shuke-shuken da suka fito daga yankinku, kamar waɗanda ke ba da 'ya'ya ko furanni, sannan ku dasa su a lambunku ko duk inda kuke da sarari.
- Je zuwa wurin shakatawa na kusa tare da abokai ko dangi ku yi nishaɗi.
- Duba ko akwai wani fili da ba a amfani da shi a unguwarku. Tambayi hukumomin da suka dace idan za ku iya dasa wasu bishiyoyi a wurin don amfanin kowa.
Saƙon Ɗauka Gida
- Wuraren kore suna da mahimmanci ga lafiyar jiki da ta kwakwalwa.
- Ko da wani abu mai ƙanƙanta kamar kallon itace ko ganye daga taga zai iya rage damuwa da damuwa.
- Waɗannan suna taimakawa wajen rage yanayin zafi da gurɓatar iska a birane, suna samar da yanayi mai kyau na rayuwa.
- Idan kana da wata damuwa game da lafiyarka, yi magana da likitanka game da hakan.
- Haka kuma za mu iya yin ƙaramin ƙoƙarinmu don ƙara yawan wurare masu kore kamar wannan a yankunanmu.
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku