Ke paʻakikī nei kāu keiki, a i ʻole ʻoe iho, e noho kālele ana i hoʻokahi mea? Ke manaʻo nei ʻoe he hoʻomaha ʻole a hoʻomaha ʻole i nā manawa a pau? Ke loaʻa iā ʻoe kēia mau hōʻailona, loaʻa paha i kekahi poʻe ka ADHD ( Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder ). No laila, ma ke ʻano he hopena i kēia, manaʻo kekahi poʻe, "Ke inu ʻoe i ke kofe a i ʻole ke kī, manaʻo ʻoe ua hou a ua maʻemaʻe kou noʻonoʻo, no laila ʻaʻole anei ia he mea maikaʻi no ka ADHD?" I kēia lā, e kamaʻilio kākou e pili ana i ka pilina maoli ma waena o ka caffeine a me ka ADHD.
He aha nā ADHD a me nā mea hoʻoulu?
I ka ʻōlelo maʻalahi, ʻo ADHD kahi kūlana i hoʻokumu ʻia e ka loli o ka hana o ka lolo e hoʻolilo i nā mea e like me ka mālama ʻana i ka nānā, ka kaohi ʻana i nā manaʻo, a me ka noho ʻana i ka noʻonoʻo i mea paʻakikī.
ʻO kekahi o nā lāʻau lapaʻau nui a nā kauka e hāʻawi ai no kēia, ʻo ia ka lāʻau hoʻoulu . Ke lohe ʻoe i ka inoa, manaʻo paha kekahi poʻe, "Auē, he aha ka mea e hana ai ke hāʻawi ʻoe i kahi mea e hoʻoluliluli mua nei i kahi mea hoʻoulu hou?" Akā eia kekahi ʻaoʻao. Hana kēia mau lāʻau lapaʻau ma ka hoʻonui ʻana i kekahi mau kemika i loko o ka lolo, ʻo ia hoʻi ka dopamine . He ʻelele kemika koʻikoʻi loa ka Dopamine e kaohi ana i ko mākou leʻaleʻa, ka nānā ʻana, a me ka neʻe ʻana. No laila, ke loaʻa i kekahi me ADHD kēia mau lāʻau hoʻoulu, lilo lākou i mea hoʻonāukiuki ʻole, mālie, a maʻalahi hoʻi e kālele.
I kēia manawa, e nānā kākou i ka caffeine . ʻO ka caffeine kekahi o nā mea hoʻoulu kaulana loa a hoʻohana nui ʻia ma ka honua. Loaʻa ia i nā mea he nui āu e inu ai, e like me ke kofe, ke kī, ke kokoleka, a me kekahi mau sodas. No laila, inā he mau mea hoʻoulu nā lāʻau lapaʻau a nā kauka e kuhikuhi ai, a laila pono e kōkua pū ka caffeine, kahi mea hoʻoulu, me ka ADHD, ʻeā?
No laila, he maikaʻi maoli ka caffeine no ka ADHD?
Eia ka nīnau nui. Ua hui pū ʻia nā hopena mai ka noiʻi ʻana ma kēia. Ua hōʻike kekahi mau noiʻi e hiki i ka caffeine i loko o ke kī ke kōkua i ka ADHD i kekahi ʻano, no ka mea, hoʻonui ia i ka nānā a me ka makaʻala.
Aia kekahi mau haʻawina e hoʻohana ana i nā holoholona. Ma kekahi haʻawina, i ka wā i hāʻawi ʻia ai ka caffeine i nā ʻiole hyperactive, ua hoʻomaikaʻi ʻia ko lākou hoʻomanaʻo a me ka nānā ʻana. Ma kekahi haʻawina ʻē aʻe, i ka wā i hāʻawi ʻia ai ka caffeine i nā ʻiole e hoʻokele i kahi ala paʻakikī, ua hana maikaʻi lākou. Hōʻike kēia he hiki ke loaʻa i ka caffeine.
Akā hoʻokahi mea e pono ai kākou e hoʻomanaʻo, ʻaʻole hiki ke hoʻopili pololei ʻia nā hopena o ka noiʻi i hana ʻia ma luna o nā holoholona i nā kānaka.
ʻO ka ʻoiaʻiʻo, ʻaʻole i ʻōlelo ʻia ka caffeine he lāʻau lapaʻau no ka ADHD. ʻO ke kumu nui o kēia, ʻaʻole i hōʻike ʻia ka caffeine he maikaʻi e like me nā lāʻau lapaʻau i kuhikuhi ʻia. Ua ʻike maopopo ʻia kekahi noiʻi ʻaʻole ʻoi aku ka maikaʻi o ka caffeine ma mua o nā lāʻau lapaʻau ADHD ʻē aʻe i kuhikuhi pinepine ʻia, e like me dextroamphetamine (Dexedrine) a me methylphenidate (Concerta, Ritalin).
He aha ka mea hiki ke hana inā ʻoe e inu nui i ka caffeine?
ʻO ka ʻai nui ʻana i ka caffeine (no ka laʻana, ʻoi aku ma mua o 4 mau kīʻaha kofe i ka lā) me ka manaʻolana e kōkua ia i ka ADHD hiki ke hana i nā mea ʻino ma mua o ka maikaʻi. Hiki iā ia ke hana iā ʻoe i nā hopena ʻaoʻao like ʻole.
| Hopena ʻaoʻao | He wehewehe maʻalahi |
|---|---|
| ʻEha poʻo migraine | ʻEha nui ma kekahi ʻaoʻao o ke poʻo. |
| ʻAʻole hiki ke hiamoe | ʻAʻole hiki ke hiamoe i ka pō, e ala ana mai ka hiamoe. |
| Hoʻonāukiuki | Ka huhū koke, ka hopohopo no nā mea liʻiliʻi loa. |
| ʻŌpū ʻeha | Hoʻonui ka nui o nā maʻi e like me ka gastritis a me ka mumū o ka ʻōpū. |
Nā mea e pono ai ʻoe e ʻike e pili ana i ka hāʻawi ʻana i ka caffeine i nā keiki me ADHD
ʻO kēia kahi e pono ai ʻoe ma ke ʻano he makua e makaʻala loa. ʻAʻole ʻōlelo iki nā loea lapaʻau e hāʻawi i ka caffeine i nā keiki me ADHD. Aia kekahi mau kumu no kēia:
- ʻOi aku ka maʻalahi o nā hopena ʻaoʻao:ʻOi aku ka maʻalahi o nā keiki i nā hopena ʻaoʻao o ka caffeine ma mua o nā pākeke. He paʻakikī i ko lākou kino ke ʻae i kēia mau mea.
- Nā hopena i ka ulu ʻana o ka lolo: He ʻōkana e ulu wikiwiki ana ka lolo o ke keiki. Aia kahi manaʻoʻiʻo e hiki i ka hāʻawi ʻana i nā mea hoʻoulu e like me ka caffeine i kēia manawa ke hoʻopilikia i ka ulu kūlohelohe o ka lolo.
- Nā pilikia hiamoe: Hoʻopilikia pinepine nā keiki me ADHD i ka hiamoe . ʻOi aku ko lākou hoʻomaha ʻole a emi ka makaʻala i ke ao no ka mea ʻaʻole lākou i hiamoe nui i ka pō. No laila, ʻo ka hāʻawi ʻana iā lākou i ka caffeine hiki ke hoʻonui i kēlā mau pilikia hiamoe. ʻO ka nele o ka hiamoe hiki ke hoʻonui i nā hōʻailona ADHD.
ʻŌlelo Aʻo Kūikawā: E pili ana i nā mea inu ikehu
Ua ʻōlelo maopopo ka American Academy of Pediatrics ʻaʻole e hāʻawi ʻia i nā keiki i nā mea inu hoʻoikaika. ʻO ke kiʻekiʻe o ka caffeine a me nā mea hoʻoulu ʻē aʻe i loko o kēia mau mea inu hiki ke hoʻoulu i nā pilikia olakino koʻikoʻi, me ka maʻi puʻuwai, i nā keiki.
E hoʻomanaʻo, ʻaʻole maikaʻi nā mea inu ikehu no kekahi keiki, ʻaʻole wale nā keiki me ADHD. He ʻano weliweli loa ia.
No laila, he aha kaʻu e hana ai?
ʻO ka mea nui loa, ʻo ia ka hoʻomaopopo ʻana i kēia: ʻO ka lāʻau like, ka mea like, hoʻopilikia i kēlā me kēia kanaka ma ke ʻano ʻokoʻa. Inā he caffeine a i ʻole he kauoha mai ke kauka, ʻo ka mea e hoʻopilikia iā ʻoe ʻaʻole paha e hoʻopilikia i kekahi.
No laila, ma mua o kou hoʻomaka ʻana e hoʻohana i ka caffeine ma kāu iho, me ka manaʻo e kōkua ia i kāu mau hōʻailona ADHD, e ʻoluʻolu e kamaʻilio me kāu kauka e pili ana i kēia. E hiki iā ia ke loiloi pololei i kou kūlana a hoʻoholo i ka lāʻau kūpono a palekana loa nāu.
Inā ʻoe e lawe nei i kahi lāʻau hoʻoulu i kuhikuhi ʻia e ke kauka no ADHD, ʻo ka inu ʻana i ka caffeine (kofe, kī, mea inu ikehu) i ka manawa like e hoʻonui wale i nā hopena ʻaoʻao. Hiki iā ia ke hoʻonui i nā mea e like me ka piʻi ʻana o ka puʻuwai, ka huhū, a me ka hiamoe ʻole.
Leka Lawe-Home
- ʻO ka papa nui o nā lāʻau lapaʻau i kuhikuhi ʻia no ADHD he mau mea hoʻoulu, a ʻo ka caffeine kekahi o ia mau mea hoʻoulu.
- Eia nō naʻe, ʻaʻole maikaʻi ka caffeine (kī, kofe) i ka kaohi ʻana i nā hōʻailona ADHD e like me nā lāʻau lapaʻau i kauoha ʻia, no laila ʻaʻole ia e ʻōlelo ʻia he lāʻau lapaʻau.
- E pale i ka hāʻawi ʻana i ka caffeine i nā keiki me ADHD. Hiki iā ia ke hoʻopilikia maikaʻi ʻole i ko lākou hiamoe, ka ulu ʻana o ka lolo, a me ke olakino holoʻokoʻa. E pale aku i nā mea inu ikehu.
- Inā ʻoe e lawe nei i ka lāʻau lapaʻau no ADHD, hiki i ka hoʻohana ʻana i ka caffeine ke hoʻonui i nā hopena ʻaoʻao.
- Ma mua o ka hoʻāʻo ʻana i kekahi mea a inā he pilikia kou me kāu lāʻau lapaʻau, e kamaʻilio mau me kāu kauka a e kiʻi i ka ʻōlelo aʻoaʻo kūpono.
💬 Comments (0)
ʻAʻohe manaʻo i kau ʻia. Hoʻohui i kāu manaʻo ma ʻaneʻi no ka manawa mua.
Hoʻohui i kāu manaʻo