Loaʻa iā ʻoe ka ʻeha hope e piʻi koke ana inā loaʻa iā ʻoe ka AS? (Ankylosing Spondylitis Flare-ups) E ʻike kākou e pili ana i kēia

Inā loaʻa iā ʻoe ʻo Ankylosing Spondylitis, a i ʻole AS no ka pōkole, ua ʻike paha ʻoe i ka piʻi koke ʻana o ka ʻeha a me ka ʻoʻoleʻa o ke kua a me ka ʻūhā. Manaʻo ia ua ʻoi aku ka ʻino o ka maʻi. Ma nā huaʻōlelo lapaʻau, kapa mākou i kēia he 'flare-up', a i ʻole he flare-up. Hiki ke lilo i mea hoʻoluhi a hoʻonāukiuki loa. Akā, ʻaʻole ʻoe hoʻokahi, nui ka poʻe me AS e ʻike nei i kēia.

He aha ka AS 'flare-up'? Pehea kou manaʻo?

ʻO ka ʻoiaʻiʻo, ʻaʻohe wehewehe paʻa a nā kauka e like me ka puke no ke ʻano o ka flare-up. Akā inā ʻoe e ʻike nei i kēia maʻi, ua ʻike ʻoe i kona manaʻo. ʻOkoʻa paha ke ʻano o kou manaʻo mai ke ʻano o kekahi. No kekahi, hoʻopilikia ia i ko lākou kino holoʻokoʻa, a no kekahi, hoʻopilikia wale ia i kahi wahi kikoʻī, e like me ko lākou kua a i ʻole nā ​​​​pūhaka.

E noʻonoʻo, i kekahi mau lā ʻaʻole hiki iā ʻoe ke ala aʻe mai kahi moe i ke kakahiaka, ua paʻakikī loa kou kino holoʻokoʻa, a ua ʻeha loa kou kua a hiki ʻole iā ʻoe ke hoʻopololei. ʻOiai ke hala nei ka lā, ʻaʻole e emi ana kēlā luhi a me ka paʻakikī. ʻO ia ke ʻano nui o ka 'flare-up'.

E nānā kākou i nā hōʻailona maʻamau i kēia manawa.

No ke aha lā e piʻi koke mai nei ka maʻi penei?

He mea paʻakikī ke kuhikuhi i hoʻokahi kumu no kēia, akā ʻo ka mea nui, aia ka piʻi ʻana o ka mumū i loko o ke kino. Hoʻonui kēia mumū a ʻoi aku ka ʻino o nā hōʻailona ma muli o kekahi mau loli i ka hana o kā mākou ʻōnaehana pale.

Eia kekahi, hiki i kekahi mau kumu ʻē aʻe ke hoʻopilikia i kēia:

• Nā kūlana olakino ʻē aʻe: Inā loaʻa iā ʻoe kekahi ʻano olakino ʻē aʻe ma waho aʻe o AS, hiki iā ia ke hoʻoulu i nā flare-up.
• Nā maʻi: ʻOiai kahi anu anu iki, kuni, a i ʻole ka maʻi urinary tract hiki ke hoʻonui i ka mumū i loko o ke kino a hoʻonui i ka AS.
• ʻEha: ʻOiai kahi ʻeha liʻiliʻi i ke kua, ka ʻūhā, a i ʻole kekahi hui ʻē aʻe hiki ke hana i kahi lapalapa.
• Ka haʻalele ʻana i ka lāʻau lapaʻau: He mea nui loa kēia. Inā ʻaʻole ʻoe e lawe i ka lāʻau lapaʻau a kāu kauka i kuhikuhi ai i ka manawa kūpono, a inā ʻoe e hala i ka lāʻau, aia kahi manawa kiʻekiʻe e lilo ai ka maʻi i mea ʻino a ʻoi aku ka ʻino.
• Ke Kaumaha a me ka Hana Nui: Wahi a ka poʻe he nui e hoʻonui ʻia kēia pilikia ke kaumaha nui ʻoe a hana nui. E noʻonoʻo he hana nui kāu ma ka home, a i ʻole ua paʻahana loa ʻoe ma ka hana, hiki i nā mea e like me kēia ke lilo i kumu.
• Nā loli o ke aniau: He mea kupanaha paha, akā no kekahi poʻe, ʻoi aku ka ʻino o nā hōʻailona me ke anuanu a me ka ua.

I kekahi manawa, me ke kumu ʻole, hiki i ka hana a ka maʻi ke hoʻonui wale a hoʻoulu i kahi 'flare-up'.

Pehea e kaohi ai i nā flare-up?

He mea paʻakikī ke hoʻoponopono i ka pilikia o ka huhū, akā aia kekahi mau mea e hiki ai iā mākou ke hana e hoʻoponopono ai.

Eia nā mea hiki iā ʻoe ke hana maʻamau i ka manawa like me kēia:

Ka hoʻohana ʻana i nā lāʻau lapaʻau

Inā ua kuhikuhi kāu kauka iā ʻoe i nā lāʻau hōʻoluʻolu ʻeha, ʻo ia hoʻi nā lāʻau NSAID (e like me Ibuprofen, Diclofenac), e noi ʻia paha ʻoe e hoʻonui iki i ka nui o ka lāʻau i ka manawa like me kēia. Akā e hoʻomanaʻo, mai hoʻololi i ka nui o ka lāʻau lapaʻau ma kou manaʻo ponoʻī. Pono ʻoe e hana pēlā ma hope o ke kūkākūkā ʻana me kāu kauka.

Inā ʻoe e lawe ana i kahi ʻano lāʻau lapaʻau i kapa ʻia he 'biologic', hiki i kāu kauka ke hoʻoholo e hoʻololi i ka nui o kēlā lāʻau lapaʻau a hoʻololi paha iā ʻoe i kahi lāʻau lapaʻau ʻē aʻe.

Nā ʻano hana ʻaʻole lāʻau lapaʻau

Ma waho aʻe o ka lāʻau lapaʻau, e kōkua pū kēia mau mea iā ʻoe.

• E hiamoe a hoʻomaha: E hāʻawi i kou kino i ka hoʻomaha e like me ka hiki. ʻO ka hiamoe maikaʻi i ka pō e kōkua i ka hōʻemi ʻana i ka mumū.
• Hoʻoikaika kino mālie: ʻAʻole maikaʻi ke noho wale ma laila no ka mea ua ʻoʻoleʻa kou kino. Hiki i kekahi mau hoʻomaʻamaʻa hoʻolōʻihi mālie hiki iā ʻoe ke hana i ka wā e noho ana ma kahi moe ke kōkua nui i kēia manawa. Hoʻemi ia i ka ʻoʻoleʻa o ke kino a hoʻomaʻalahi i ka neʻe ʻana o nā hono.
• Nā hoʻopili wela a me ke anu: ʻO ke kau ʻana i kahi ʻōmole wai wela i ka wahi ʻeha e hiki ke kōkua i ka hoʻomaha ʻana i nā ʻiʻo a me ka hōʻemi ʻana i ka ʻeha. Loaʻa i kekahi poʻe ka hōʻoluʻolu mai nā ʻeke hau. E ʻike i ka mea e kūpono loa iā ʻoe.
• ʻAuʻau ʻana i ka wai wela: ʻO ka ʻauʻau ʻana i ka wai wela hiki ke hōʻemi nui i ka ʻoʻoleʻa a me ka ʻeha.
• Lomilomi: Hiki i kahi lomilomi mālie a mālie ke hoʻomaha i nā ʻiʻo a hōʻemi i ka ʻeha.

I ka manawa hea e pono ai ʻoe e ʻike i ke kauka?

ʻOiai hiki ke mālama ʻia kahi flare ma ka home, aia kekahi mau hihia kahi e pono ai ke aʻo ʻia e ke kauka.

Eia kekahi, e makaʻala i kēia mau mea:

• Inā ʻoi aku ka ʻino o ka ʻeha ma mua o ka maʻamau: Inā ʻoi aku ka ʻino o ka ʻeha āu i loaʻa ai i kēia manawa ma mua o ka maʻamau, no ka laʻana, inā loaʻa iā ʻoe ka ʻeha hope hiki ʻole ke hoʻomanawanui, e ʻimi koke i ke kōkua lapaʻau.
• Inā ʻoi aku ka nui o kou mau ʻōhūhū: Inā ʻoi aku ka nui o kou mau ʻōhūhū e like me kēia, a inā paha e lōʻihi ana ka manawa e ho'ōla ai i kou mau ʻōhūhū, e kamaʻilio me kāu kauka e pili ana i ia mea. He hōʻailona paha ia ua hiki i ka manawa e hoʻololi ai i kāu lāʻau lapaʻau.

ʻO ka mālama ʻana i kahi puke moʻolelo o kāu mau hōʻailona a me ka wā e ʻoi aʻe ai ka ʻino e kōkua i kāu kauka e hoʻomaopopo pono i kou kūlana.