Ke manaʻo nei ʻoe i kēia i kekahi manawa? ʻAʻole hiki iā ʻoe ke hoʻopau i kahi hana āu i hoʻomaka ai, he paʻakikī iā ʻoe ke hoʻopaʻa i kou manaʻo , huhū ʻoe i nā mea liʻiliʻi loa, me he mea lā he haunaele nā mea āpau ... Inā hana mau kēia mau mea, mai haʻalele i ka noʻonoʻo ʻana, "ʻO wau kēia." No ka mea, ʻaʻole kēia he nāwaliwali i kou ʻano, akā he hōʻailona paha ia o kahi maʻi i kapa ʻia ʻo ADHD, i ʻike ʻia i nā pākeke. No laila e kamaʻilio kākou e pili ana i kēia ma ke ʻano he hoaaloha i kēia lā.
He aha maoli ka ADHD no nā mākua?
I ka ʻōlelo maʻalahi, ʻo ka ADHD makua he kūlana neurodevelopmental e pili ana i ka lolo i hōʻike ʻia e ka paʻakikī o ka mālama ʻana i ka nānā, ka paʻakikī o ka kaohi ʻana i nā impulses koke, a i kekahi manawa hyperactivity. ʻO ka inoa piha no kēia ʻo Attention Deficit Hyperactivity Disorder .
Manaʻo ka poʻe he nui he pilikia wale nō ka ADHD i nā keiki ʻōpio. Akā, ʻaʻole ia he ʻoiaʻiʻo. Ua loaʻa i kēlā me kēia pākeke me ADHD ke ʻano mai ka wā kamaliʻi. Ua ʻike ʻia paha lākou i ko lākou wā kamaliʻi, a i ʻole ua ʻike wale kekahi poʻe i ia mea i ko lākou wā makua. Ma kahi o 60% o nā keiki me ADHD e hoʻomau nei i ke ʻano a hiki i ka wā makua.
ʻO ka mea nui, ʻaʻole kēia he maʻi hiki ke ho'ōla piha ʻia. Akā, hiki nō ke hoʻokele pono iā ia a ola i kahi ola holomua . ʻO ke kī, ʻo ia ke hana pū me kāu kauka e hoʻomohala i kahi hoʻolālā lapaʻau kūpono iā ʻoe.
Loaʻa iā ʻoe kēia mau hōʻailona?
ʻAʻole like nā kānaka a pau me ka ADHD. He emi iki nā hōʻailona o kekahi, ʻoi aku ka nui o kekahi. E noʻonoʻo pehea e pili ai kēia mau hōʻailona i kou ola o kēlā me kēia lā, ka hana, a me nā pilina.
| Wahi pilikia | Nā hiʻohiʻona i ʻike ʻia |
|---|---|
| Hoʻoikaika a me ka hoʻonohonoho ʻana |
|
| Nā manaʻo a me ke ʻano | |
| Nā hopena noʻonoʻo a me ka nohona |
Akā e hoʻomanaʻo, ke hana ʻoe i kahi mea āu e hauʻoli ai a makemake nui ai, hiki paha iā ʻoe ke noʻonoʻo pono. He mea maʻamau kēlā.
He aha nā ʻano o ADHD?
ʻEkolu mau ʻano nui o ka ADHD. ʻO ka ʻike ʻana i ke ʻano āu e loaʻa ai hiki ke kōkua i ka mālama ʻana.
| ʻAno ADHD | Nā hiʻohiʻona nui |
|---|---|
| ADHD mālama ʻole | He pilikia ko kēia poʻe i ka nānā ʻana. Hoʻopilikia lākou i ka hana, nalowale nā mea, a pilikia i ka hahai ʻana i nā kuhikuhi. Ua kapa ʻia kēia he ADD (Attention Deficit Disorder). |
| ADHD Hyperactive/Impulsive | He poʻe hoʻomaha ʻole a hoʻohihi pinepine kēia poʻe. He paʻakikī iā lākou ke noho ma kahi hoʻokahi, hana lākou me ka noʻonoʻo ʻole, kamaʻilio nui lākou, a ʻaʻohe o lākou ahonui. |
| ADHD i hui pū ʻia | ʻO kēia ke ʻano maʻamau. Loaʻa i kēia poʻe ka hui pū ʻana o nā ʻano mai nā ʻano ʻelua i luna. |
Nā kumu a me nā manaʻo kuhihewa e pili ana i ka ADHD
ʻAʻole ʻike ʻia ke kumu kikoʻī o ka ADHD. Eia nō naʻe, ua hōʻike ʻia e ka noiʻi he mea hoʻoilina ia. ʻO ke ʻano kēia inā loaʻa i kekahi o kou ʻohana (nā mākua, nā kaikaina) ka ADHD, ʻoi aku kou pilikia.
Eia kekahi, ua ʻike ʻia he ʻokoʻa kekahi mau ʻokoʻa o ka poʻe me ADHD i ke ʻano o ka lolo a me ka hana o nā kemika e hoʻouna i nā impulses nerve ('neurotransmitters').
ʻO ka mea nui loa: ʻAʻole i hoʻokumu ʻia ka ADHD e ka makua kūpono ʻole, ka ʻai ʻana i ke kō nui, a i ʻole ka hoʻopili ʻia ʻana i ke TV/Kelepona. Hiki i kēia mau mea ke hoʻonui i nā hōʻailona, akā ʻaʻole lākou ke kumu.
Pehea e ʻike ai i kēia maʻi?
ʻAʻohe hoʻāʻo hoʻokahi e ʻike ai i ka ADHD. Inā kānalua ʻoe he maʻi kou, ʻo ka mea maikaʻi loa e hana ai, ʻo ia ke ʻike i ke kauka i ʻike i ia mea, ʻoi aku ka maikaʻi o ke kauka psychiatrist .
Hoʻohana pinepine ke kauka i kēia mau mea:
- E hana ʻia kahi hoʻokolokolo kino piha e hōʻoia i ʻaʻohe pilikia olakino ʻē aʻe.
- Nīnau lākou e pili ana i kāu mau ʻano a me nā ʻano o kou wā kamaliʻi . No laila, he mea kōkua ke ʻike e pili ana i kēia mai kāu kāleka hōʻike kula a i ʻole mai kou mau mākua.
- E nīnau e pili ana i ka mōʻaukala olakino o kou ʻohana .
- I kekahi manawa pili i kekahi mau hoʻokolohua psychological.
E hoʻomanaʻo, ʻaʻole ka ADHD kahi mea e ulu koke i ka wā makua, no laila ke kamaʻilio ʻana e pili ana i nā hōʻailona i loaʻa mai ka wā kamaliʻi he mea nui ia no ka ʻike ʻana.
Nā ʻano lapaʻau a me ka hoʻokele
ʻAʻohe ala hoʻokahi e mālama ai i ka ADHD. ʻO ka maʻamau, ʻo nā hoʻolālā lapaʻau he hui pū ʻana o nā lāʻau lapaʻau, ka lāʻau lapaʻau, a me nā hoʻololi ʻana i ke ʻano o ka nohona.
Lāʻau lapaʻau
Kōkua nā lāʻau lapaʻau i ke kaulike ʻana i nā kemika o ka lolo e hoʻomaikaʻi i ka nānā ʻana a hōʻemi i ka impulsivity. ʻElua ʻano nui o nā lāʻau lapaʻau:
- Nā mea hoʻoulu: ʻO kēia nā lāʻau lapaʻau i hoʻohana pinepine ʻia . Hāʻawi lākou i ka hōʻoluʻolu wikiwiki mai nā hōʻailona ADHD.
- Nā lāʻau hoʻoulu ʻole: Hoʻohana ʻia kēia mau mea me ka hoʻohui a i ʻole no ka poʻe i kūpono ʻole no nā lāʻau hoʻoulu.
ʻO kēia mau lāʻau lapaʻau a pauPono e lawe ʻia ma lalo o ka nānā ʻana a ke kauka. Mai hoʻololi a hoʻōki paha i ka lāʻau ma kāu manaʻo ponoʻī.
Nā ʻano lapaʻau a me ke aʻo ʻana
He mea nui kēia mau mea e like me ka lāʻau lapaʻau.
- ʻO ka Lapaʻau Noʻonoʻo a me ke ʻAno Hana (CBT): Kōkua kēia iā ʻoe e ʻike a hoʻokele i kāu mau ʻano noʻonoʻo a me nā ʻano. Hiki iā ia ke kōkua iā ʻoe e kūkulu i ka manaʻo ponoʻī.
- Hoʻokele Koʻikoʻi: Hiki iā ʻoe ke aʻo i nā ʻano like ʻole e hōʻemi ai i ke kaumaha i hoʻokumu ʻia e ka ADHD.
- Ke Aʻo ʻana i ke Ola: Hiki iā ʻoe ke loaʻa ke kōkua i ka hoʻonohonoho ʻana i kāu hana maʻamau i kēlā me kēia lā, ke kau ʻana i nā pahuhopu, a me ka hoʻokō ʻana iā lākou.
- ʻŌlelo aʻoaʻo ʻohana: Hiki i kēia ke kōkua iā ʻoe e aʻo i kou ʻohana e pili ana i ka ADHD a loaʻa kā lākou kākoʻo.
Nā ʻōlelo aʻoaʻo maʻalahi no ke ola kūleʻa me ADHD
Ma waho aʻe o ka lāʻau lapaʻau, nui nā mea hiki iā ʻoe ke hana iā ʻoe iho.
- E hoʻonohonoho pono i nā mea āpau: E hoʻohana i kahi puke pai, kahi mea hoʻolālā, kahi polokalamu hoʻomanaʻo ma kāu kelepona. E kākau i kāu papa inoa hana ma mua o kou hoʻomaka ʻana i kou lā.
- E hōʻemi i nā mea hoʻowalewale: E waiho i nā mea e like me ke TV a me ke kelepona i kāu hana. E hana ma kahi mālie.
- E kāohi i nā manaʻo wikiwiki: Ke huhū ʻoe a makemake paha e hana i kekahi mea me ka noʻonoʻo ʻole, e hanu mālie no ka helu ʻana o 10. E emi koke ka manaʻo wikiwiki.
- ʻO ka hoʻoikaika kino kou hoaaloha maikaʻi loa: ʻO ka hoʻoikaika kino no 20-30 mau minuke i kēlā me kēia lā e hoʻokuʻu i kou ikehu keu, e hōʻoluʻolu i kou noʻonoʻo, a hoʻomaikaʻi i kou kālele ʻana.
- E aʻo e ʻōlelo "ʻaʻole": ʻO ka loaʻa ʻana o ka ADHD hiki iā ʻoe ke manaʻo e like me ʻoe e lawe ana i nā mea ʻoi aku ma mua o kou hiki ke lawelawe. No laila e ʻoiaʻiʻo e pili ana i kāu mea hiki ke hana a e aʻo e ʻōlelo "ʻaʻole" i ka mea hiki ʻole iā ʻoe.
- E noi i ke kōkua: Inā paʻakikī iā ʻoe ke hana i kēia mau mea āpau ma kāu iho, mai makaʻu e noi i ke kōkua mai kahi hoaaloha hilinaʻi, ʻohana, a i ʻole kāu kauka.
ʻAʻole ʻo ADHD ka hopena o kou ola. Aia kekahi mau mea maikaʻi (ka noʻonoʻo hana, ka ikaika) e hele mai me kēia maʻi. Me ka hoʻokele kūpono a me ke kākoʻo, hiki iā ʻoe ke ola i kahi ola holomua a hauʻoli.
Leka Lawe-Home
- He maʻi olakino maoli ka ADHD no nā mākua. ʻAʻole ia he palaualelo a he kīnā paha o ke ʻano.
- Hoʻomaka kēia ʻano i ka wā kamaliʻi a ʻaʻole e ʻike koke ʻia i ka wā makua.
- Inā manaʻo ʻoe he ADHD kou, he mea nui e ʻike i ke kauka kūpono e hōʻoia iā ia.
- ʻO ka lāʻau lapaʻau ka hui pū ʻana o nā lāʻau lapaʻau, nā therapies, a me nā loli o ke ʻano o ka nohona.
- Me nā hoʻolālā kūpono a me ke kākoʻo, hiki iā ʻoe ke hoʻokele pono i ka ADHD a ola i ke ola piha.
- Inā loaʻa iā ʻoe kēia mau hōʻailona, e ʻoluʻolu e kamaʻilio me kāu kauka ma kahi o ka ʻeha hoʻokahi.
💬 Comments (0)
ʻAʻohe manaʻo i kau ʻia. Hoʻohui i kāu manaʻo ma ʻaneʻi no ka manawa mua.
Hoʻohui i kāu manaʻo