Ke hoʻopilikia nei nā kala meaʻai i ka hana pono ʻole a kāu keiki? (Nā kala meaʻai a me ADHD)

ʻO kahi nīnau a nā mākua he nui e hele mai ana i kā mākou mau keʻena lapaʻau, "E ke kauka, ke inu ʻo ia i kahi mea inu kala a ʻai paha i kahi ʻāpana keke kala, e hoʻonui ʻia kona kolohe ma kahi o ʻumi manawa." Malia paha ua like kou manaʻo no kāu keiki. No laila, ke hoʻopilikia maoli nei kēia mau mea hoʻoluʻu meaʻai artificial i ke ʻano o nā keiki, ʻoiai nā kūlana e like me ADHD? He kumuhana kēia i hoʻoulu ai i ka nui o ke kūkākūkā a puni ka honua. E kamaʻilio kākou e pili ana i kēia i kēia lā me ka maʻalahi a me ka maopopo.

ʻO ka mea mua, e nānā kākou he aha ka ADHD.

Ma mua o ko kākou komo ʻana i loko o kēia moʻolelo, e hoʻomaopopo kākou i ke ʻano o ka ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder). ʻAʻole ka ADHD he hana kolohe i manaʻo ʻia e ke keiki, ʻaʻole hoʻi he hewa makua. He kūlana neurodevelopmental ia e pili ana i ka ulu ʻana o ka lolo. Hiki i nā keiki me kēia kūlana ke hōʻike i ʻekolu mau hōʻailona nui:

• Ka nānā ʻole: Paʻakikī e noʻonoʻo pono i hoʻokahi hana. Maʻalahi ke hoʻohuli ʻia. Paʻakikī i ka hahai ʻana i nā kuhikuhi a me ka hoʻopau ʻana i nā hana ma ke ʻano maʻamau.
• Hyperactivity : ʻAʻole loa e noho ma kahi hoʻokahi. Hoʻoluliluli mau, holo, lele. Paʻakikī ke noho mālie a hana i ka hana.
• Hoʻopā koke: Hana me ka noʻonoʻo ʻole. Pane i nā nīnau ma mua o ka pau ʻana. ʻAʻole hiki ke kali no ko lākou manawa.

Hiki i kēia mau hōʻailona ke hoʻopilikia i kā lākou hana hoʻonaʻauao, nā pilina me nā hoaaloha, a me ke ola ʻohana. No laila, e like me ka manaʻo o nā mākua, ʻo ke 'kala' i loko o ka meaʻai ke kumu o kēia?

Hoʻonui maoli anei ka hoʻoluʻu meaʻai i ka kolohe o nā keiki?

Ua hoʻāʻo nā kānaka ʻepekema e pane i kēia nīnau no nā makahiki he 30 a ʻoi, akā ua kūʻē nā hopena . Eia nō naʻe, ʻo kekahi o nā haʻawina koʻikoʻi loa ma kēia kumuhana i mālama ʻia e ka UK's Food Standards Agency i ka makahiki 2007.

E noʻonoʻo, ma kahi o 300 mau keiki i komo i kēia noiʻi. Ua hāʻawi ʻia nā keiki i piha i nā makahiki 3 a me 8-9 i ʻekolu ʻano mea inu, a laila ua nānā ʻia ko lākou ʻano e nā mākua a me nā kumu.

E nānā i ka papa ma lalo e ʻike ai i kēlā mau mea inu.

He mea hoihoi loa nā hopena o ke aʻo ʻana. Ma hope o ka inu ʻana i nā ʻano mea inu ʻelua i loaʻa nā kala artificial, ua piʻi aʻe ke ʻano hyperactive i nā keiki 8 a me 9 makahiki. ʻOiai ua piʻi aʻe ka hyperactivity i nā keiki 3 makahiki ma hope o ka inu mua ʻana, ʻaʻole i hōʻike ka lua i kahi piʻi nui.

No laila, ʻo nā kala meaʻai wale nō ke kumu o ADHD?

ʻO kēia kahi e pono ai mākou e hoʻomaopopo pono. ʻOiai ua hōʻike ka noiʻi i ʻōlelo ʻia ma luna nei i kahi loulou, ʻaʻohe noiʻi ʻepekema i hōʻoia maopopo i ka hoʻoheheʻe ʻana i ka meaʻai ke kumu o ka ADHD.

He ʻano paʻakikī loa ka ADHD, me ka hui pū ʻana o nā kumu e kōkua ana i ia.

• Nā loli i ke ʻano a me ke kemika o ka lolo: Loaʻa i nā keiki me ADHD kekahi mau loli i ka hana a me nā neurotransmitters o kekahi mau ʻāpana o ka lolo.
• Hoʻoilina: Inā loaʻa i kekahi o ka ʻohana ka ADHD, ʻoi aku ka nui o ka pilikia o ke keiki e loaʻa i ke kūlana.
• Nā Kumu Kaiapuni: Hiki i nā mea e like me ka puhipaka a ka makuahine, ka inu ʻana i ka waiʻona , a me ke kaumaha hānau haʻahaʻa i ka wā hāpai ke loaʻa kekahi hopena.

I ka ʻōlelo maʻalahi, ʻo ka waihoʻoluʻu meaʻai kahi mea hoʻoulu e hiki ai ke hoʻonui i nā hōʻailona i kahi keiki me ADHD, akā ʻaʻole ia ke kumu nui o ke ʻano.

He ʻoiaʻiʻo anei e lilo nā keiki i kolohe ke ʻai lākou i ke kō?

He mea kēia a nā mākua he nui e lohe ai, e like me ka moʻolelo kala meaʻai. Ua ʻike paha ʻoe mai ka ʻike e hoʻomaka ana kāu keiki e huhū ke ʻai lākou i kahi meaʻai ʻono, kokoleka, a inu paha i kahi mea inu ʻono.

Aia kekahi wehewehe ʻepekema no kēia. Ke ʻai mākou i ke kō (ʻoi aku hoʻi nā kō i hana ʻia), ua komo koke kēlā kō i loko o ko mākou koko. Hoʻoulu kēia i ka piʻi koke ʻana o ka hormone adrenaline i loko o ko mākou kino. ʻO kēia ka mea a mākou e kapa nei he 'sugar rush'. Hiki i kēia ke hoʻolilo i kahi keiki i mea ʻeleu loa no kekahi manawa. Ma hope o kekahi manawa, i ka emi ʻana o ke kiʻekiʻe o ke kō koko, emi pū ka hana a ke keiki.

Akā ʻo ka mea nui loa ma ʻaneʻi , ʻaʻohe noiʻi i hana ʻia a hiki i kēia manawa e hōʻoia i ke kumu o ke kō i ka ADHD. Hoʻonui wale ke kō i ka hana a ke keiki no kekahi manawa pōkole.

He aha kaʻu e hana ai ma ke ʻano he makua?

Me kēia mau mea a pau, e noʻonoʻo paha ʻoe, 'No laila he aha kaʻu e hana ai i kēia manawa?' Mai hopohopo. Aia kekahi mau mea maʻalahi hiki iā ʻoe ke hana.

1. E heluhelu i nā lepili: Inā kūʻai ʻoe i kahi mea no kāu keiki mai ka hale kūʻai, e hoʻomaʻamaʻa i ka heluhelu ʻana i ka papa inoa o nā mea hoʻohui ma ke kua o ka pūʻolo. E nānā inā ʻōlelo ʻia 'Loaʻa nā Waihoʻoluʻu Artificial i ʻae ʻia'.

2. E kaupalena i nā meaʻai i hana ʻia: E kaupalena i ka ʻai ʻana o kāu keiki i nā meaʻai i hana ʻia, e like me nā mea inu kala, toffee, jelly, a me nā keke, kahi paha e loaʻa ai nā kala artificial a me nā pae kiʻekiʻe o ke kō.

3. E hāʻawi i ka mea nui i nā mea kūlohelohe: Akā, e hoʻohui i nā mea kūlohelohe e like me nā meaʻai i kuke ʻia ma ka home, nā huaʻai hou, a me nā mea kanu i ka ʻai a kāu keiki. ʻOi aku ka maikaʻi o nā wai huaʻai inā hana ʻia ma ka home.

4. E ʻimi i ke aʻo lapaʻau: ʻO kēia ka mea nui loa. Inā he hopohopo koʻikoʻi kou a makaʻu paha e pili ana i ke ʻano o kāu keiki, a inā manaʻo ʻoe he ADHD kona, ʻo ka mea maikaʻi loa e hana ai, ʻo ia ke ʻike i kahi pediatrician a i ʻole psychiatrist . Mai hoʻohewa i kāu keiki ma muli o kāu mea i heluhelu ai ma ka pūnaewele a i ʻole e lohe ai mai nā poʻe ʻē aʻe. ʻO ke kauka wale nō ke nānā pono i kāu keiki a kuhikuhi i ka lāʻau lapaʻau inā pono.