Ke hoʻohewa nei kekahi iā ʻoe no ia mea? (Huakaʻi Hoʻohewa) - E kamaʻilio kākou e pili ana i kēia!

Ua hana nui anei ʻoe i ka lā a pau i ka wā i ʻōlelo mai ai kekahi hoa hana ma ke keʻena, "E ʻoluʻolu e kōkua mai iaʻu i kēia, ʻo wai kekahi ma waho ou?" A i ʻole ua hoʻolilo paha ʻoe i kekahi kālā āu i mālama ai no kou leʻaleʻa ponoʻī ma muli o nā ʻōlelo a kekahi lālā o ka ʻohana? Inā pono ʻoe e hana i kēlā ma lalo o ke kaomi nui a me ka hewa, ua lilo paha ʻoe i mea i hōʻeha ʻia e kahi "Huakaʻi Hoʻopaʻi." He mea kēia a mākou e ʻike pinepine ai i ko mākou ola.

I ka ʻōlelo maʻalahi, he aha ka 'huakaʻi hewa'?

ʻO ka 'hula hewa' he hoʻāʻo ia e kāohi i kekahi ma ka hoʻolilo ʻana iā lākou i ka hewa a i ʻole ka mihi, i mea e hoʻoikaika ai iā lākou e hana i kahi mea a lākou e makemake ai. I ka pololei, e pili ana ia i ka hoʻolilo ʻana iā lākou e manaʻo he kanaka maikaʻi ʻole ʻoe a ʻaʻole ʻoe e maopopo iā lākou inā ʻaʻole ʻoe e hana i kā lākou ʻōlelo.

Aia kekahi kumu nui e holo pono ai kēia ʻano hana. No ka mea, ʻaʻole mākou makemake e hoʻohoka i nā poʻe koʻikoʻi i ko mākou ola (nā mākua, nā kaikaina, nā hoa kāne, nā hoaaloha pili). Hoʻohanohano mākou i kēlā pilina. ʻO ke kanaka e 'hilahila nei' ke kuhikuhi nei i kēia aloha a me ka pilina i loko o kou puʻuwai. Me ka hoʻohana ʻana iā ia, hoʻopunipuni lākou iā ʻoe ma ke ʻano naʻau e loaʻa ai ka mea a lākou e makemake ai.

He mea maikaʻi ka hewa maoli. Ua like ia me ko kākou lunamanaʻo. Inā hōʻeha kākou i kekahi a hana hewa paha, kaumaha a hewa mākou no ia mea. Hoʻoikaika kēlā manaʻo iā kākou e hoʻoponopono a kala aku. Hoʻoikaika ia i ko kākou mau pilina.

Akā, ʻo ka 'huakaʻi hewa' ʻo ia ka wā e koi ai ʻoe iā ʻoe iho e manaʻo hewa, ʻoiai ʻaʻole ʻoe i hana hewa. ʻAʻole olakino kēia.

No ke aha lā e hana ai nā kānaka penei?

He ala pilikia loa ke ʻano o ke kamaʻilio ʻana me ka 'hilahila'. ʻO ke kanaka e hana ana ma kēia ʻano, ʻaʻole paha e hiki ke kamaʻilio pololei i kā lākou mau pono. A i ʻole manaʻo paha lākou ua pilikia lākou i ka pilina.

Hoʻohana ʻia kēia ʻano hana e hōʻike i ka makemake ʻole iā ʻoe me ka ʻole o ka ʻōlelo pololei ʻana. E noʻonoʻo he ʻanakala kou āu i kamaʻilio ʻole ai no ka manawa lōʻihi. Ma kahi o ka haʻi ʻana iā ia, "Ua poina mākou iā ʻoe, e ke keiki, ʻo ia ke kumu o kā mākou kamaʻilio ʻana," inā ʻoe e nīnau iā ia, "He aha? Ua poina anei iā ʻoe kahi o ko mākou hale i kēia manawa?", ʻo ka mea e hana ʻia, ʻo ia ka hoʻolilo ʻana iā ʻoe i hewa a hoʻāʻo e kāohi iā ʻoe.

Pehea ʻoe e ʻike ai inā hāʻawi kekahi iā ʻoe i kahi 'Guilt Trip'?

Hiki i kēia ke hele mai i nā ʻano he nui. I kekahi manawa hoʻohewa ākea lākou iā ʻoe. I kekahi manawa hana lākou me he mea lā ʻo lākou ka mea kōkua ʻole. I kekahi manawa hāʻawi lākou iā ʻoe i ka poʻohiwi anuanu me ka ʻōlelo ʻole ʻana i kahi huaʻōlelo, e hoʻohaʻahaʻa wale ana i ko lākou mau lima, e kaniʻuhū ana, a ʻaʻole e ʻōlelo.

E nānā kākou i kekahi o nā ʻano o kahi 'huakaʻi hewa' ma kēia papa.

Me he mea lā he mau mea liʻiliʻi a hoʻonāukiuki kēia, akā hiki iā lākou ke hoʻopau loa i nā pilina. No ka mea, inā pono ʻoe e ʻōlelo "ʻaʻole" ma lalo o ke kaomi, e kaumaha ʻoe. A i ʻole, inā ʻoe e ʻōlelo "ʻae" me ka hoʻokaʻulua, e huhū a huhū ʻoe i kēlā kanaka. ʻO ka hopena, e hoʻomaka mālie ʻoe e pale aku i kēlā kanaka. Hiki i kēia pale ʻana ke hoʻonui i kou kaumaha a me kou hopohopo .

5 mau mea hiki iā ʻoe ke hana e hoʻōki i kahi 'Guilt Trip'

I mea e puka ai i waho o ke kūlana e like me kēia, mālama i kāu pilina, a noho ikaika i ka noʻonoʻo, pono ʻoe e pane naʻauao.

1. E noʻonoʻo mua iā ʻoe iho.

Ke nīnau mai kekahi iā ʻoe i kekahi mea, ke manaʻo nei ʻoe he manaʻo piholo i loko o kou ʻōpū, he ʻūmiʻi i loko o nā ʻiʻo o kou ʻāʻī, ke noʻonoʻo ʻoe e ʻae iā ia? E nīnau iā ʻoe iho i kēia mau nīnau: " Ke pane nei au me ka naʻau? He kūpono anei kaʻu hoʻoholo? He kuleana koʻu e ʻōlelo 'ʻaʻole' i kēia? " Ke pane pololei ʻoe i kēia mau nīnau, hiki iā ʻoe ke hoʻoholo maopopo me ka ʻole o ka hewa.

2. E haʻi i ke kūlana e like me ia.

E haʻi aku i ke kanaka, "Ua ʻike au he mea nui loa kēia iā ʻoe. ʻO ia ke kumu e hoʻāʻo nei ʻoe e hoʻohilahila iaʻu no ia mea." A laila, e ʻōlelo maopopo, "ʻAʻole au makemake e manaʻo e koi ʻia e ʻōlelo 'ʻaʻole' a manaʻo ʻino no ia mea, a huhū paha iā ʻoe no ka ʻōlelo ʻana 'ʻae' me ka hoʻokaʻulua. No laila, e ʻoluʻolu, mai koi mai iaʻu."

3. E haʻi iā lākou e hoʻomaka hou.

E nīnau iā lākou, "E haʻi pololei mai iaʻu i kāu mea e makemake ai mai iaʻu, me ke kau ʻole ʻana i ke kaumaha ma luna o koʻu mau manaʻo ." E haʻi iā lākou e hōʻike ia mea ma ke ʻano he noi maʻalahi, me ka ʻole o ka hoʻohewa a me ka hoʻopiʻi.

4. E mahalo i kou kuleana e ʻōlelo 'ʻaʻole'

He mea nui loa kēia no ka pale ʻana i kou pilina. E haʻi aku i ke kanaka, "E mahalo mai iaʻu ke ʻōlelo aku au 'ʻaʻole'. A laila, inā ʻōlelo aku au 'ʻae', hiki iā ʻoe ke hilinaʻi e hana ana au me ka makemake a ʻaʻole ma lalo o ke koi ʻia." E hōʻike maopopo ana kēia i kou mau palena.

5. E pane me ke aloha a me ka lokomaikaʻi

ʻO kekahi o nā ala maikaʻi loa e pale aku ai i kahi 'hele hewa' ʻo ia me ke aloha. E haʻi aku i ke kanaka i ko lākou manaʻo nui iā ʻoe. Eia kekahi laʻana, hiki iā ʻoe ke ʻōlelo:

• "Ke noʻonoʻo nui nei au iā ʻoe, akā, ke paʻakikī nei iaʻu ke hana i kēia."
• "ʻAʻole au makemake e hoʻonāukiuki iki iā ʻoe, akā naʻu kēia hoʻoholo."
• "E kala mai iaʻu ʻaʻole hiki iaʻu ke hoʻokō i kāu mau manaʻolana, akā, ʻaʻole hiki iaʻu ke hana i kēia manawa."

Pono paha ʻoe e hana hou i kēia mau mea a hiki i ka loli ʻana o ke ʻano. Inā pēlā, e hoʻomanaʻo iā ʻoe iho i kou mau palena ma ka ʻōlelo ʻana, "Ua kamaʻilio mua mākou e pili ana i kēia..." a i ʻole, ʻoi aku ka pololei, ma ka ʻōlelo ʻana, "Ke hoʻolilo nei ʻoe iaʻu i ka hewa e like me kēia. Ke hōʻeha nei i kā mākou pilina. Ke hoʻolilo nei iaʻu i ka huhū iā ʻoe, a ʻaʻole oʻu makemake."

Ma ka noʻonoʻo ʻana iā ʻoe iho ma kēia ʻano, e haʻi maopopo ana i kou mau palena, a e kamaʻilio pololei a me ke aloha, hiki iā ʻoe ke hoʻōki i kahi 'huakaʻi hewa' a pale i kou olakino noʻonoʻo a me nā pilina waiwai.