He mea paʻakikī loa ke wānana i ke aniau ma ko kākou ʻāina i kēia manawa, ʻeā? Hiki koke mai nā ua nui, e hoʻoulu ai i nā waikahe a me nā ʻāina hoʻohele. I kekahi manawa, hiki mai ka wela a me ka maloʻo hiki ʻole ke hoʻomanawanui. Ke ʻike ʻoe i nā mea e like me kēia ma ke kīwī, heluhelu e pili ana iā lākou ma ka nūpepa, a i ʻole e kū pono iā lākou, ke manaʻo nei ʻoe i kahi kaumaha nui, ka hopohopo, a me ke kōkua ʻole? Ke makaʻu nei ʻoe no ka wā e hiki mai ana, no ka wā e hiki mai ana o kā mākou mau keiki? Inā manaʻo ʻoe pēlā, ʻaʻole ʻoe hoʻokahi. I kēia lā ke kamaʻilio nei mākou e pili ana i kēia manaʻo.
He aha ka Eco-Anxiety?
I ka ʻōlelo maʻalahi, ʻo Eco-Anxiety ka makaʻu nui, ke kaumaha, ka huhū, a me ke kōkua ʻole a mākou e manaʻo ai e pili ana i ka luku ʻia ʻana o ko mākou kaiapuni, ʻo ia hoʻi, ka loli o ke aniau a me kona mau hopena. ʻAʻole ia he maʻi noʻonoʻo i hoʻokaʻawale ʻia e ka lāʻau lapaʻau. Akā, he kūlana maoli ia e ʻike ai ka poʻe a e hoʻopilikia ana i ko lākou olakino noʻonoʻo.
Ua hoʻohana mua ka American Psychological Association i ka huaʻōlelo i ka makahiki 2017 e hoʻāla i ka ʻike e pili ana i ka pilikia, no ka mea, hiki iā ia ke hoʻonui i nā kūlana olakino noʻonoʻo e kū nei (e like me ka hopohopo a i ʻole ke kaumaha) a i ʻole e hana i kahi pilikia hou.
E noʻonoʻo, he aha ke ʻano o nā manaʻo e hiki mai ana i ko kākou manaʻo ke ʻike kākou i ka luku ʻia ʻana o nā ululāʻau, nā holoholona e nalowale ana ko lākou wahi noho (ka nalowale ʻana o ke ʻano like ʻole), a me nā muliwai a me nā kahawai e haumia ana? ʻO ka hui pū ʻana o kēia mau manaʻo e hoʻāla ai i kēia kūlana i kapa ʻia ʻo Eco- anxiety .
He mea maʻamau iā ʻoe ke manaʻo i kēia mau manaʻo. ʻAʻole ia he mea kupanaha no kekahi mea i ʻike i nā mea e hana nei ma ke ao nei e manaʻo i kēia ʻano. ʻO ka mea nui, ʻo ia ka hoʻomaopopo ʻana ʻaʻole ʻoe hoʻokahi.
ʻEkolu mau ala e hoʻopilikia ai ka loli o ke aniau i ko mākou noʻonoʻo
Hiki i ka loli o ke aniau ke hoʻopilikia i ko kākou olakino noʻonoʻo ma kekahi ʻano a i ʻole. Hiki ke hana ʻia kēia ma nā ʻano nui ʻekolu.
1. Nā hopena koke
Hana ʻia kēia mau mea ke kū pololei ʻoe i kahi pōʻino kūlohelohe. E noʻonoʻo i kahi mea i nalowale kona home a me nā mea kanu i ke kai eʻe. A i ʻole kekahi mea i nalowale kahi hoaaloha a hoalauna paha i kahi ʻāina hāʻule. Kiʻekiʻe loa ke kaumaha noʻonoʻo e kū mai ana ma hope o ia hanana ʻeha.
- Ka maʻi hoʻoluhi ma hope o ka trauma (PTSD): Nā hoʻomanaʻo pinepine a weliweli hoʻi o ka hanana.
- Hopohopo nui a me ke kaumaha: Makaʻu i ka wā e hiki mai ana, ʻaʻohe hauʻoli i kekahi mea.
- Ke huli nei i nā lāʻau lapaʻau a i ʻole ka waiʻona: ʻAʻole hiki ke hoʻomanawanui i ka ʻeha, hiki i kekahi ke huli i nā mea hewa.
- Nā manaʻo pepehi kanaka: Hiki i kekahi poʻe ke kaumaha loa i kēia kaomi a lilo lākou i mea kaumaha e pili ana i ke ola.
2. Nā hopena mālie
He mea kēia e hoʻopilikia mālie ana i ko kākou mau manaʻo. ʻOiai ʻaʻole ia he pōʻino nui, he kaumaha mau kēia e kū mai ana mai ka noʻonoʻo mau ʻana i nā loli o ke kaiapuni.
- Piʻi ka mahana: ʻO ka ʻoluʻolu ʻole i ʻike ʻia ma muli o ka piʻi ʻana o ka wela i kēlā me kēia lā.
- Piʻi ka ʻilikai: ʻO kekahi e noho ana ma kahakai e hopohopo mau paha i ka "E komo anei ko mākou mau home i loko o ke kai?"
- Ke loli nei nā ʻano ua: Ke kū nei nā mahiʻai i nā pilikia hoʻokele waiwai a me ke kaumaha noʻonoʻo i ka loli ʻana o nā ʻano ua a lilo nā mea kanu i hua ʻole.
Hiki i kēia mau mea ke hana i nā mea e like me ka luhi mau, ka palaualelo , ka huhū, a me ka ʻeha poʻo.
3. Nā hopena ʻaʻole pololei
Hana ʻia kēia ma muli o nā manaʻo āu e ʻike ai ke aʻo ʻoe e pili ana i nā mea e hana nei ma ka honua, ʻoiai inā ʻaʻole ʻoe e ʻike pololei i kahi pōʻino o ke aniau. Eia kekahi laʻana, ke kaumaha a me ke kōkua ʻole āu e ʻike ai ke lohe ʻoe e pili ana i ke ahi ululāʻau ma kahi ʻāina ʻē aʻe, ka luku ʻia ʻana o ka ululāʻau Amazon, a i ʻole ka hōʻino ʻia ʻana o nā ululāʻau e like me Sinharaja ma ko kākou ʻāina ponoʻī. Hiki i kēia ke hoʻololi i ke ʻano āu e ʻike ai i ka honua a me ka wā e hiki mai ana.
Pehea ka hopena o kēia i nā keiki?
ʻOi aku ka maʻalahi o nā keiki i kēia ma mua o nā pākeke. Ke ulu nei ko lākou lolo, no laila he paʻakikī iā lākou ke lawelawe i kēia ʻano kaumaha. ʻO ka hopohopo mau e pili ana i ke aniau hiki ke loaʻa nā hopena lōʻihi i ko lākou olakino noʻonoʻo. He mea nui iā mākou ma ke ʻano he mau mākua e makaʻala i kēia.
Inā kānalua ʻoe he pilikia kēia no kāu keiki, e nānā i kēia mau hōʻailona.
| Ka loli ʻana o ke ʻano o ke keiki | He mea hou aʻe e pili ana i kēia |
|---|---|
| Ka pulu ʻana i ka moena | Inā hoʻomaka koke kahi keiki i loaʻa ʻole ia ʻano maʻamau e hoʻopī i ka moena i ka pō, he hōʻailona paha ia o ke kaumaha. |
| ʻAʻole ʻōlelo | Inā lilo koke ke keiki i kamaʻilio maikaʻi a i ʻole hiki ʻole ke ʻōlelo, he hōʻailona kēlā o ka makaʻu. |
| Ka makaʻu nui i ke aniau | Inā makaʻu nui ʻoe i ka ua a i ʻole ka makani iki, a inā hopohopo ʻoe i ka nānā ʻana i ka hōʻike o ke aniau ma ke kīwī, e hoʻolohe i kēlā. |
| ʻAno hoka | Inā ʻoe e kamaʻilio me ka manaʻo hopohopo e pili ana i ka wā e hiki mai ana a me ke ao nei, inā ʻoe e ʻōlelo i nā mea e like me "ua pau nā mea a pau," pono ʻoe e noʻonoʻo pono. |
Pehea ʻoe e hana ai me kēia hopohopo?
He mea paʻakikī ke ola me kēia mau manaʻo, akā hiki iā mākou ke hoʻokele iā lākou.
1. Ke mākaukau nei
ʻO ke kānalua ke kumu nui o ka hopohopo, no laila ʻo ka mākaukau no kahi pilikia hiki ke hāʻawi i kahi manaʻo nui o ka hōʻoluʻolu a me ka kaohi.
- E hana i kahi pahu hana pilikia:
- Nā meaʻai ʻaʻohe mea mālama (e like me nā biscuits, iʻa i loko o ka pahu) a me kekahi mau ʻōmole wai maʻemaʻe.
- He lama a me nā pila keu.
- Nā lāʻau lapaʻau koʻikoʻi āu a i ʻole kou ʻohana e pono ai. Inā loaʻa iā ʻoe nā lāʻau lapaʻau i kēlā me kēia lā, e like me ka maʻi diabetes a i ʻole ke koko kiʻekiʻe, e kiʻi i kahi mea hou ma mua o ka pā ʻana mai o ka ʻino a i ʻole ke kahe.
- Kekahi mea e like me ka puke a i ʻole kahi mea pāʻani e hoʻomaha ai i ke kaumaha.
- E hana i kahi hoʻolālā hoʻoneʻe: Inā pono ʻoe e haʻalele i kou home i kahi pilikia, e kūkākūkā mua me kou ʻohana i kahi a pehea ʻoe e hele ai. ʻO ka hana ʻana pēlā i ka wā e haʻi aku ai nā luna iā ʻoe e haʻalele hiki ke kōkua i ka pale ʻana i ke kaumaha pono ʻole.
2. E haʻi i kou manaʻo.
ʻO kēia ka mea nui loa. Mai hūnā i kou mau manaʻo i loko.
- E kamaʻilio me kahi mea āu e hilinaʻi ai: E kamaʻilio me kāu kāne/wahine, he hoaaloha maikaʻi loa, he makua, he kaikaina. E haʻi aku i kou mau makaʻu a me kou mau hopohopo.
- E ʻimi i ke kōkua loea: Inā hoʻopilikia kēia hopohopo i kou ola o kēlā me kēia lā a ke hoʻoluhi nei iā ʻoe a hiki i kahi hiki ʻole iā ʻoe ke hana i kekahi mea, e ʻike pono i kāu kauka a kamaʻilio e pili ana. Hiki i ke aʻo ʻana a i ʻole ka lāʻau lapaʻau ke kōkua iā ʻoe e aʻo i nā ʻano hana olakino e hoʻoponopono ai i kēia mau manaʻo.
E hoʻomanaʻo, ʻo ke noi ʻana i ke kōkua no ke olakino noʻonoʻo ʻaʻole ia he hōʻailona o ka nāwaliwali. He mea ia a ke kanaka ikaika a hilinaʻi iā ia iho e hana ai.
Leka Lawe-Home
- He mea maʻamau ka manaʻo makaʻu, ke kaumaha, a me ka hopohopo (Eco-Anxiety) e pili ana i ka loli o ke aniau. Nui ka poʻe a puni ka honua e ʻike nei i kēia manaʻo.
- Mai hūnā i kēia mau manaʻo iā ʻoe iho a ʻeha. E kamaʻilio e pili ana i ia mea me kahi āu e hilinaʻi ai.
- ʻO ka mākaukau iki ʻana no kahi pilikia (kahi pahu hana pilikia, kahi hoʻolālā hoʻoneʻe) hiki ke hōʻemi nui i ke kaumaha ma kou noʻonoʻo.
- Inā ʻike ʻoe i kahi loli i ke ʻano o kāu keiki, e hoʻolohe pono iā ia. Pono lākou i kāu kākoʻo.
- Inā paʻakikī ke hoʻomanawanui i kēia hopohopo a ke hoʻopilikia nei i kāu mau hana o kēlā me kēia lā, mai kānalua e ʻike i kāu kauka. He mea nui ka ʻimi ʻana i ke kōkua loea no ke ola olakino.
💬 Comments (0)
ʻAʻohe manaʻo i kau ʻia. Hoʻohui i kāu manaʻo ma ʻaneʻi no ka manawa mua.
Hoʻohui i kāu manaʻo