32 pule! Eia nā mea e hana nei i kēia pule no ʻoe a me kāu pēpē (Pregnancy Week 32)

Aloha! No laila, he 32 pule kou hāpai ʻana . He mau lā wale nō i koe ma mua o kou hiki ke hāpai i kāu mea liʻiliʻi. Nui nā mea e hana nei i loko o kou kino a me ke kino o kāu pēpē i kēia pule. E nānā kākou i nā mea e hana nei i kēia pule a me nā mea e pono ai ʻoe e makaʻala.

Pehea ka ulu ʻana o ke pēpē i kēia pule?

Ua like kāu pēpē me kahi momi liʻiliʻi e hana ʻia nei. He mau maka maka kona, he mau kuʻemaka, a he lauoho nani hoʻi ma kona poʻo. Ke hoʻomanaʻo nei ʻoe i kēlā huluhulu palupalu `(Lanugo)` ma luna o kona kino holoʻokoʻa? Ke hāʻule mālie nei ia i kēia manawa. Eia naʻe, i kekahi manawa aia paha he koena liʻiliʻi ma kona mau poʻohiwi a me kona kua i ka wā e hānau ʻia ai. Eia kekahi, ʻo ka uhi keʻokeʻo `(Vernix Caseosa)` i pale i kona ʻili e hoʻomaka ana hoʻi e mae iki.

I kēia pule, e kaupaona ana kāu pēpē he 1.8 kilokani (ma kahi o 4 paona). I kēia manawa, he 42-45 kenimika (ma kahi o 16.5-17.7 ʻīniha) kona lōʻihi. E noʻonoʻo e pili ana i ia mea, ua like kona nui me ka paina liʻiliʻi! ʻO ka mea nui loa, inā hānau ʻia ke pēpē i kēia manawa, ʻoi aku ka nui o kona manawa e ola ai. Eia nō naʻe, ʻōlelo nā kauka ʻoi aku ka maikaʻi o ka noho ʻana o ke pēpē i loko o ka ʻōpū no kekahi mau pule hou aʻe.

Ua ʻike anei ʻoe i ke kumu? Ua piha ka ulu ʻana o nā māmā o ka pēpē. ʻO kahi mea i kapa ʻia ʻo " Surfactant ", ka mea e kōkua ai i ka wehe ʻana o nā ʻeke ea liʻiliʻi i loko o nā māmā, ke hana ʻia nei i nā nui he nui. ʻO ia ke kumu e maʻalahi ai i ka pēpē ke hanu iā ia iho ke puka mai.

Ke ulu wikiwiki nei hoʻi ka lolo o ka pēpē. I kēia manawa, hiki iā ia ke hoʻokaʻawale ma waena o ka mālamalama a me ka pouli, a hiki iā ia ke hoʻomaopopo i kou leo ​​a me ka leo o kona makuakāne. Ke aʻo nei ʻo ia mai ka ʻōpū mai! Ke hōʻiliʻili nei nā papa momona ma lalo o ka ʻili o kona kino. Kōkua kēia iā ia e hoʻomehana i kona wā e puka mai ai. Ke ikaika mālie nei hoʻi nā iwi, akā ʻaʻole i hui piha ʻia nā iwi ma kona poʻo. ʻO kēia ka mea e hiki ai i ka pēpē ke hele maʻalahi ma ke kahawai hānau.

Eia kekahi, ke aʻo nei ke pēpē e hanu a ke moni nei i ka wai amniotic. Ke kōkua nei hoʻi kēia i ka hoʻomohala ʻana o kāna ʻōnaehana hoʻoheheʻe. Ke hana maikaʻi nei hoʻi nā puʻupaʻa a ke hana nei i ka mimi . Ke hoʻomaka nei hoʻi ke akepaʻa e mālama i ka hao. Ua ʻōlelo ʻia e moeʻuhane paha ke pēpē i kona hiamoe ʻana i kēia manawa!

Pehea ʻoe i kēia pule i 32? Nā loli i ke kino o ka makuahine

ʻAe, e nānā kāua pehea ʻoe, e Māmā, i nā pule he 32.

Ua nui loa kou ʻōpū i kēia manawa, ʻeā? No laila , e ʻike paha ʻoe he mea paʻakikī iki ka hanu ʻana. Ke hoʻokiʻekiʻe nei ka pēpē i luna, e paʻakikī ai i kou mau māmā ke pehu pono. He mea maʻamau kēlā. Eia kekahi, loaʻa paha iā ʻoe nā pilikia o ka ʻōpū, e like me ka ʻeha puʻuwai a me ka indigestion. Hiki i ke kaumaha o ka pēpē ke hoʻonui i ka ʻeha hope. ʻO ka kūlou iki ʻana i mua a me ka mālama ʻana i kou kua i pololei e kōkua i ka hōʻemi ʻana i kēia ʻeha.

ʻO kekahi mea ʻē aʻe, hiki iā ʻoe ke manaʻo i kekahi manawa he ʻūmiʻi kou ʻōpū, he ʻeha iki. E nalo ana ia ma hope o kekahi manawa. Ua kapa ʻia kēia ʻo `(Braxton Hicks contractions)`Me he mea lā e hoʻomaʻamaʻa ana kou kino no ka hānau ʻana. Inā pinepine kēia mau mea, inā nui ka ʻeha, a inā he kahe ʻana o ka ʻōpū, pono ʻoe e ʻike koke i ke kauka.

He mea maʻamau ka loaʻa ʻana o kahi pehu iki ma kou mau lima a me kou mau wāwae i kēia manawa. Eia nō naʻe, inā pehu koke kou maka a me kou mau lima, me nā hōʻailona e like me ke poʻo ʻeha a me ka ʻike pohihihi, he hōʻailona paha ia o kahi maʻi weliweli i kapa ʻia ʻo "Preeclampsia." No laila, inā ʻike ʻoe i kekahi mea e like me kēia, pono ʻoe e haʻi koke i kāu kauka .

Hiki i ka hiamoe ʻana i ka pō ke lilo i mea pilikia iki. Ke hiamoe ʻoe ma kekahi ʻaoʻao, hiki ke maʻalahi iki inā ʻoe e kau i kahi uluna ma waena o kou mau wāwae a i ʻole ma lalo o kou ʻōpū. ʻO ka mimi pinepine ʻana kekahi mea e kū nei a hiki i ka hopena. Hana ʻia kēia no ka mea ke kaomi nei ke poʻo o ke pēpē i ka ʻōpū mimi.

Hiki i kekahi mau makuahine ke hoʻokahe i kahi wai mānoanoa a melemele, i kapa ʻia ʻo colostrum , mai ko lākou mau umauma i kēia manawa. He mea maʻamau nō hoʻi kēia. ʻO ke ʻano ia o ke kino e hoʻomākaukau ai e hānai i ka pēpē.

He manawa kēia o nā piʻi a me nā iho o ka naʻau. He mea maʻamau ka hopohopo no ke pēpē, akā he hopohopo iki hoʻi a me ka hoʻomanawanui ʻole no ka hānau ʻana. E kamaʻilio e pili ana i kou mau manaʻo me kāu kāne, ʻohana, a kauka paha. Hiki iā ia ke lilo i mea hōʻoluʻolu nui.

He aha nā mea e pono ai ʻoe e makaʻala i kēia pule?

He mea nui loa kēia mau pule i hala iho nei, no laila aia kekahi mau mea āu e pono ai e hana ma kāu ʻaoʻao.

• Nā manawa a ke kauka : Pono ʻoe e ʻike i kāu kauka ma kahi o hoʻokahi manawa i kēlā me kēia ʻelua pule. E nānā ke kauka i kou kaumaha, ke koko, e hoʻolohe i ka puʻuwai o kāu pēpē, a e nānā i ke ʻano o ka ulu ʻana o kāu pēpē. He manawa kūpono kēia e nīnau ai i kāu mau nīnau.
• Nā neʻe ʻana o ka ʻōpū: E makaʻala pono i nā neʻe ʻana o kāu pēpē. Paipai nā kauka e helu ʻoe i nā neʻe ʻana o kāu pēpē i nā manawa he nui i ka lā (helu ʻia nā kiki). Inā manaʻo ʻoe ʻaʻole lawa ka neʻe ʻana o kāu pēpē, e kāhea koke i kāu kauka . He mea nui loa kēia.
• ʻAi Maikaʻi: Pono ʻoe a me kāu pēpē i ka meaʻai maikaʻi. E ʻai i nā meaʻai waiwai i ka hao, ka calcium , a me ka protein. E hoʻokomo i nā greens, nā mea kanu, nā huaʻai, ka waiū, nā hua manu, ka ʻiʻo, a me ka iʻa i kāu papaʻai. E lawe i nā mea hoʻohui huaora i kuhikuhi ʻia e kāu kauka.
• Hoʻomaʻū wai: E inu ma ka liʻiliʻi he 8-10 mau aniani wai i ka lā. Hiki i ka maloʻo ʻana o ka wai ke alakaʻi i ka hānau keiki ʻana ma mua o ka manawa.
• Hoʻomaha : E hoʻomaha nui e like me ka hiki. E hiamoe maikaʻi i ka pō. He mea maikaʻi inā hiki iā ʻoe ke hiamoe iki i ke ao.
• Nā hoʻomaʻamaʻa pelvis ('Nā hoʻomaʻamaʻa Kegel'):ʻAʻole wale ka hana ʻana i kēia mau hoʻoikaika kino e maʻalahi ai ka hānau keiki ʻana, akā kōkua pū kekahi i ka pale ʻana i nā kūlana e like me ka incontinence urinary e hiki ke hana ma hope o ka hānau ʻana.
• ʻEke haukapila: E hoʻomaka e hoʻopaʻa i kāu ʻeke haukapila i kēia manawa. E hoʻopaʻa i nā mea āpau āu e pono ai nou a me kāu pēpē, me nā lole a me nā mea hoʻomaʻemaʻe.
• E kūkākūkā i kāu hoʻolālā hānau: E kamaʻilio me kāu kauka e pili ana i ke ʻano āu e makemake ai e hānau ʻia kāu pēpē . E kūkākūkā i nā mea e like me ka pono ʻoe i ka hoʻomaha ʻeha.
• Nā Hōʻailona o ka Hana Keiki: Hiki ke hoʻomaka ka hana keiki ma mua o kou lā hānau, no laila he mea nui e ʻike i nā hōʻailona (e like me ka haki ʻana o ka wai, ka ʻeha mau, ke kahe ʻana o ke koko ma ka ʻōpū).
• E aʻo e pili ana i ka hānai ʻana i ka waiū: E heluhelu i nā puke e pili ana i ka hānai ʻana i ka waiū, e nīnau i kekahi āu i ʻike ai, a i ʻole e kiʻi i ka ʻōlelo aʻo mai kāu kauka. He mea nui loa ka hānai ʻana i kāu pēpē i ka waiū i ka wā e hānau ai ʻo ia.

Inā loaʻa iā ʻoe kēia mau hōʻailona, ​​pono ʻoe e ʻike koke i ke kauka!

ʻOiai he mea maʻamau kekahi mau hōʻailona i ka wā hāpai, aia kekahi mau mea e pono ai mākou e makaʻala loa. Inā ʻike ʻoe i kekahi mea e like me kēia , e ʻike koke i ke kauka a i ʻole e hele i ka haukapila.

• ʻEha poʻo nui: ʻAʻole wale kahi ʻeha poʻo e kū mai ana, akā, he ʻeha poʻo mau loa a hiki ʻole ke hoʻomanawanui.
• Nā loli o ka ʻike: ʻIke pōwehiwehi, paʻakikī i ka nānā ʻana i ka mālamalama, a i ʻole ka manaʻo e lana ana nā kiko i mua o nā maka.
• Pehu nui koke: ʻOi loa aku inā loaʻa koke iā ʻoe ka pehu nui ma kou maka, lima, a i ʻole nā ​​​​wāwae.
• ʻEha nui o ka ʻōpū a i ʻole ka ʻūmiʻi: ʻAʻole wale ka ʻeha ʻōpū maʻamau, akā, he ʻeha mau a ʻoi aku ka ʻino.
• Ke kahe koko ʻana o ka ʻōpū: Inā he wahi kahe koko iki.
• Ka haki ʻana o ka ʻeke amniotic: Inā e puka mau ana ke kahe wai o ka wai mai loko mai o ka vagina, ʻo ia hoʻi ua haki paha ka ʻeke amniotic e hoʻopuni ana i ka pēpē.
• Ka emi ʻana o ka neʻe ʻana o ka pēpē: Inā manaʻo ʻoe e neʻe iki ana kāu pēpē no kekahi mau hola, a inā ʻaʻole ʻo ia e neʻe iki i ke ao.
• Kuni a ʻūlū paha: Inā ʻoi aku ke kiʻekiʻe o ka mahana o ke kino ma mua o 100.4°F (38°C).
• ʻEha a ʻā paha i ka wā e mimi ai : He hōʻailona paha kēia o ka maʻi ʻaʻai urinary tract (UTI).

Inā loaʻa iā ʻoe nā hōʻailona e like me kēia, mai hoʻokaʻulua, ʻeā? ʻO ka palekana o ʻoe a me kāu pēpē ka mea nui loa.

He aha inā hiki koke mai ka pēpē i kēia ao? (Hānau mua ʻana)

ʻO ka pule 32 ka manawa e ulu nui ai ka pēpē. Akā, ʻo ka manawa hāpai piha ma waena o 37-40 mau pule. No laila, inā hānau ʻia kahi pēpē ma mua o 37 mau pule, kapa mākou ia he 'hānau mua'.

Inā hānau ʻia kahi pēpē i nā pule he 32, pono ʻo ia i ka mālama olakino kūikawā. ʻO ia ke kumu e mālama ʻia ai nā pēpē hānau hou i loko o ka Neonatal Intensive Care Unit (NICU). Ma laila, kōkua ʻia ka pēpē e hanu, hoʻomalu ʻia ka mahana o ko lākou kino, a hānai ʻia lākou. Akā, mai hopohopo, ʻo ka hapa nui o nā pēpē i hānau ʻia i nā pule he 32 ua olakino. Pono lākou e noho ma lalo o ka nānā pono ʻana o nā kauka no kekahi manawa.

Akā, e lana ka manaʻo e hiki mai ana ke pēpē i kēia ao i ka manawa kūpono a olakino hoʻi, ʻeā?

Nā mea nui e hoʻomanaʻo

No laila, ua kamaʻilio mākou e pili ana i nā pule he 32 me nā kikoʻī nui. I ka pōkole:

• Ua kokoke mākaukau kāu pēpē e puka i waho i kēia manawa, akā ʻoi aku ka maikaʻi o ka noho ʻana i loko o ka ʻōpū no kekahi mau lā hou aʻe.
• Nui nā loli i kou kino, akā he mea maʻamau ka hapa nui o lākou. Inā ʻike ʻoe i kekahi mea ʻē, e haʻi i kāu kauka .
• E ʻai pono, e inu pono, a e hoʻomaha pono. Mai poina i nā manawa i hoʻonohonoho ʻia e kāu kauka.
• E makaʻala i nā kumu pilikia a e hana koke inā ʻike ʻoe i kekahi.
• E hoʻolilo i kēia mau pule hope loa o ka hāpai ʻana me ka hauʻoli a me ka manaʻolana.

Inā he mau nīnau hou aku kāu, mai makaʻu e nīnau i kāu kauka. ʻAʻole ʻoe hoʻokahi i kēia huakaʻi. Nā manaʻolana maikaʻi loa iā ʻoe a me kāu keiki liʻiliʻi e like me ka mau!

` He pule 32 o ka hāpai ʻana, ka ulu ʻana o ka pēpē, ke olakino o ka makuahine, ka hoʻomākaukau no ka hānau keiki ʻana, nā ʻōlelo aʻoaʻo no ka hāpai ʻana, ka hānau mua ʻana, 32 pule hāpai