ʻO ke kani o ka nau ʻana i ka meaʻai me ka leo nui, kekahi e kamaʻilio nui ana a hiki i ke kaʻa holoʻokoʻa ke lohe i ke kelepona ʻana, kekahi e waiho ana i kahi kāwele pulu i hoʻohana ʻia ma luna o kahi moe... Ke huhū nui nei ʻoe a huhū loa i nā mea liʻiliʻi loa? A laila, ʻaʻole ʻoe hoʻokahi. Manaʻo ka hapa nui o mākou he mau pilikia nui kēia mau mea liʻiliʻi. No ke aha lā kēia e hana ai? He maʻi anei kēia? E kamaʻilio kākou e pili ana i kēia ma ke ʻano ʻepekema, me ka maʻalahi loa.
He aha kēia mau mea 'Pet Peeves'?
I ka ʻōlelo maʻalahi, ʻo ka 'Pet Peeves' he mau mea liʻiliʻi e hoʻonāukiuki iā mākou, e hoʻonāukiuki iā mākou, akā ʻaʻole ia he mea nui i nā poʻe ʻē aʻe. E noʻonoʻo i ka pau ʻana o ka pepa toilet i kekahi i loko o kou hale a ʻaʻole ia e kau i kahi mea hou. ʻAʻole ia ka pilikia nui loa ma ka honua. Akā i kēlā manawa, hiki iā ʻoe ke huhū nui. Hiki iā ʻoe ke hopohopo nui, "No ke aha ʻoe e hana nei i kēia?" ʻO ia ke ʻano o 'Pet Peeves'.
ʻAʻole hiki i kekahi poʻe ke ʻae i ke kani o kekahi e nau ana i kā lākou meaʻai. Hoʻonāukiuki kekahi poʻe ke kelepona kekahi iā lākou e kamaʻilio ana. Hoʻonāukiuki kekahi poʻe ke nau kekahi i ka gum a ʻōlelo "soot soot". Aia nā kumu noʻonoʻo a me nā kumu olaola ma hope o kēia mau mea a pau. ʻO ka manaʻo maʻamau ma lalo o kēia mau mea a pau, ʻo ia ka huhū a me ka hoʻomaha ʻole.
ʻO ka ʻoiaʻiʻo, ʻaʻole ka manaʻo huhū ka pilikia. He manaʻo maʻamau kanaka ka huhū. Akā hoʻomaka ka pilikia ke hiki ʻole iā ʻoe ke kāohi iā ia.
No ke aha lā kākou e huhū ai i nā mea liʻiliʻi e like me kēia?
Aia kekahi mau kumu no kēia. E nānā kākou i kēlā me kēia.
He mea i loaʻa mai ka evolution
Mai ka wā o ko kākou mau kūpuna mai, ua kōkua ka manaʻo o ka huhū i nā kānaka e ola. Pehea lā ia?
1. Ke hoʻopilikia ʻia kahi pahuhopu: E noʻonoʻo ʻoe e kalaiwa ana ma ke alanui i kahi wahi, a ua ālai koke kekahi i kou ala. Huhū ʻoe, ʻeā? ʻO ke kumu, ua hoʻopilikia ʻia kāu huakaʻi, ʻo ia hoʻi kāu pahuhopu, e kēlā kanaka. Pēlā nō, inā hoʻokani kekahi i ke mele nui i kou wā e hana ana, hoʻopilikia ia i kou nānā. I kēlā manawa, huhū pū ʻoe.
2. Ke ʻike mākou i ka pōʻino: Ua hoʻolālā ʻia ko mākou lolo e pane me ka huhū ke ʻike mākou i ka pōʻino a i ʻole ka hoʻoweliweli. ʻO kēia ke hoʻomaopopo i nā poʻe ʻē aʻe i ka pōʻino a e hoʻoikaika iā mākou e pale aku. ʻO ke kani o kekahi e nahu ana i ko lākou mau kui, ʻaʻole ia he pōʻino iā mākou. Akā ma muli o kēia ʻano hana kahiko i loko o ko mākou lolo, pane mākou me ka ʻike ʻole i nā mea e hoʻoluhi ai iā mākou.
E like me nā mea hoʻonāukiuki pilikanaka
He manaʻo hoihoi loa kēia. E noʻonoʻo he maʻi ʻaleʻale kekahi i ka lepo. I ka wā mua, ʻaʻohe mea e hana ai ka lepo liʻiliʻi. Akā i kou hoʻomau ʻana i ka lepo, e piʻi mālie ana kou maʻi ʻaleʻale, a laila ʻo ka lepo liʻiliʻi ma kou kino ke kumu o kahi hopena nui.
Ua like ia me ke ʻano o ka " PE t Peeves". I ka wā mua, ʻaʻole paha e hoʻopilikia nui ka hana a kekahi iā ʻoe. Akā, i ka wā e hana hou ʻia ai ka mea like, loaʻa iā ʻoe kahi maʻi allergy i ia mea. A laila, i ka wā e hana ʻia ai kēlā mea liʻiliʻi, huhū nui ʻoe.
Nā kumu e hoʻonui ai i kēia kūlana
I kekahi manawa, hiki i ka huhū e puka mai ana mai kēia mau mea liʻiliʻi ke lilo i mea hiki ʻole ke kāohi. Ua papa inoa ka papa ma lalo nei i kekahi o nā kumu noʻonoʻo e kōkua i kēia.
| Kumu noʻonoʻo | Pehea e pili ai |
|---|---|
| Nā Pae Kiʻekiʻe o ke Koʻikoʻi | Ke kaumaha kākou, ua emi nui ko kākou pae hoʻomanawanui. No laila, hiki iā kākou ke huhū koke i nā mea liʻiliʻi a kākou e manaʻo ʻole ai. |
| Hopena Hōʻiliʻili | ʻAʻole ia he pilikia liʻiliʻi hoʻokahi wale nō, akā, he nui nā pilikia liʻiliʻi e hōʻiliʻili ana kekahi ma hope o kekahi, a me he mea lā he kaumaha nui ia ma ko kākou manaʻo. Ua like ia me kahi bākeke wai e hoʻopiha ana i hoʻokahi kulu i ka manawa. ʻO ia ka kulu hope loa e ninini ana. |
| Manaʻo ma waho o ka mana (Nā pilikia mana) | Ke manaʻo mākou ʻaʻole hiki iā mākou ke kaohi i kekahi mea, hiki iā ia ke hoʻoulu i ka huhū a me ka hopohopo. Huhū mākou no ka mea ʻaʻole hiki iā mākou ke kaohi i nā mea liʻiliʻi a haʻi e hana ai. |
| Ka Mana o ka ʻOhana | ʻO ka mea a mākou e ʻike ai mai ka wā ʻōpiopio e hoʻohuli i kā mākou ʻano. Inā he poʻe huhū ko mākou mau mākua a i ʻole nā mākua a mākou i ulu pū ai i nā mea liʻiliʻi a ʻaʻole hiki ke hoʻokele i ke kaumaha, e hahai paha mākou i kēlā ʻano. |
Hiki paha i kēia ke ʻoi aku ma mua o kahi 'Pet Peeve' wale nō?
ʻAe. I kekahi manawa hiki i kēia ke lilo i kūlana e pono ai ka mālama ʻana, ma mua o kahi hoʻonāukiuki maʻamau. ʻO kekahi o ia ʻano kūlana ʻo ka misophonia .
ʻO Misophonia kahi kūlana e loaʻa ai i ke kanaka ka huhū nui, ka hoʻopailua, a i ʻole ka hopohopo ke lohe ʻia nā leo kikoʻī (e laʻa, ka nau ʻana i ka meaʻai, ka hanu ʻana, ke kikokiko ʻana). He ʻoi aku ka koʻikoʻi ma mua o ka 'pet pieve' maʻamau no ka mea ke hoʻopilikia nei ia i ke ola o kēlā me kēia lā o ke kanaka (hana kula, hana keʻena, nā pilina pilikanaka ).
E noʻonoʻo i kēia ʻano: ʻAʻole maʻi nā kānaka a pau mai ka inu ʻana i kahi waiʻona liʻiliʻi. Akā, ke inu nui ʻoe me ke kaohi ʻole, lilo ia i maʻi olakino. He mea maʻamau ke kaumaha, akā inā hoʻomau ia me ke kaohi ʻole ʻia, he maʻi olakino ia i kapa ʻia ʻo ke kaumaha. Pēlā nō, he mea maʻamau ke huhū iki i kahi walaʻau a kekahi. Akā inā ʻaʻole hiki iā ʻoe ke kaohi i kēlā huhū, a hoʻomaka ʻoe e ālai i ke ala i nā wahi i puka mai ai kēlā walaʻau, e hakakā me lākou, a pale i ka hele ʻana i kēlā mau wahi, he maʻi paha ia e pono ai ka mālama ʻana.
No laila he aha kā mākou e hana ai?
Aia kekahi mau mea hiki iā ʻoe ke hana e hoʻokele i ka huhū ma luna o nā mea liʻiliʻi e like me kēia.
1. E kū i ka pilikia me ke alo
Inā he mea e hoʻopilikia nei iā ʻoe, e ʻimi i kahi hopena ma kahi o ka holo ʻana mai ia mea. Eia kekahi laʻana, inā e nānā ana kekahi i nā wikiō ma kā lākou kelepona me ka leo nui ma ke kaʻa, hiki iā ʻoe ke nīnau me ka ʻoluʻolu, "E kala mai iaʻu, hiki iā ʻoe ke kau i kahi mau pepeiao?"
2. Nā hoʻomaʻamaʻa hanu a me ka hōʻoluʻolu ʻana i ka noʻonoʻo
He mea nui loa ia e hoʻēmi i kou pae kaumaha holoʻokoʻa. Hiki ke hana ʻia kēia ma ka hanu hohonu ʻana, ka hana ʻana i nā hoʻomaʻamaʻa hanu , ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka noʻonoʻo pono, a me ka hana ʻana i nā mea e like me ka hoʻoikaika kino a me ke komo ʻana i kahi hana leʻaleʻa āu e makemake ai.
3. E ʻōlelo pololei, akā me ke aloha.
I kekahi manawa, ʻo ke kamaʻilio pololei ʻana ka hopena maikaʻi loa. Eia kekahi laʻana, hiki iā ʻoe ke ʻōlelo i kekahi mea e like me, "E kala mai iaʻu, ʻo koʻu hewa paha ia, akā ua kaumaha loa wau no ka ʻōpala āu i waiho ai ma kāu kīʻaha kope." Hiki i kēia ke lilo i mea maikaʻi no nā ʻaoʻao ʻelua. Hiki i kekahi ke hoʻololi i kā lākou ʻano, a hiki iā ʻoe ke manaʻo maikaʻi e pili ana iā ʻoe iho no ka mea ua hōʻike ʻoe i kou mau manaʻo.
4. E nānā inā ʻoi aku kāu pane ma mua o ka palena
Inā ʻike ʻoe iā ʻoe iho e noʻonoʻo ana, "ʻAʻole pono iaʻu e huhū i kēia mea no kahi mea liʻiliʻi," a inā paha e hoʻoulu ai i ka haunaele kino a hoʻomau paha i ka hoʻopilikia ʻana i kāu mau pilina, he hōʻailona paha ia o kahi pilikia nui aʻe. I ia mau hihia, he mea nui e ʻimi i ke kōkua loea a me ke kōkua lapaʻau. E kamaʻilio me kāu kauka e pili ana i kēia. Hiki iā ia ke kōkua iā ʻoe e hele ma ke ala kūpono. Hiki i nā lāʻau lapaʻau e like me ka Cognitive Behavioral Therapy (CBT) ke kōkua iā ʻoe e hoʻokele i kēia mau ʻano pilikia.
ʻO ka mea nui loa, ʻaʻole ia e hilahila i kēia mau manaʻo, e hoʻomaopopo iā lākou, a e noi i ke kōkua inā pono.
Leka Lawe-Home
- ʻO nā 'Pet Peeves' nā mea e hoʻonāukiuki ai iā ʻoe no nā mea liʻiliʻi. He mea maʻamau ia no nā kānaka he nui.
- Ma hope o kēia mau manaʻo he mau manaʻo kanaka maʻamau e like me ka huhū a me ka hopohopo. He kuleana ko nā kumu hoʻomohala i kēia.
- Hiki ke hoʻonui ʻia kēia kūlana e nā mea e like me ke kaumaha, ka hopohopo mau, a me ka manaʻo o ka nele o ka kaohi.
- Inā pili kou ola o kēlā me kēia lā i kou pane nui ʻana i kekahi mau leo, he maʻi paha ia i kapa ʻia ʻo Misophonia.
- Hiki ke mālama ʻia kēia mau mea ma o nā hoʻomaʻamaʻa hanu, ka ʻōlelo akahai, a me ka hoʻēmi ʻana i ke kaumaha.
- Inā ʻoi aku kāu pane ma mua o ka pae maʻamau, mai kānalua e nīnau i kāu kauka no ka ʻōlelo aʻo.
💬 Comments (0)
ʻAʻohe manaʻo i kau ʻia. Hoʻohui i kāu manaʻo ma ʻaneʻi no ka manawa mua.
Hoʻohui i kāu manaʻo