Ke lohe ʻoe i ka huaʻōlelo 'ola kino', noʻonoʻo koke ʻoe i ke olakino kino, ʻeā? Akā ʻo ka ʻoiaʻiʻo, ʻo ke olakino o ko kākou noʻonoʻo, ʻo ia hoʻi, ka hiki ke kāohi i ko kākou mau manaʻo, he mea nui loa ia no ke ola olakino. Ua ʻike ʻia nā noiʻi he pilina ikaika ma waena o ke olakino noʻonoʻo i kāohi pono ʻia a me ke olakino kino. ʻO kēia ka mea a mākou e kapa nei ʻo ka 'pilina noʻonoʻo-kino'. I kēia lā, e kamaʻilio kākou e pili ana i ke ʻano o kēia olakino noʻonoʻo a pehea e mālama ai.
He aha ke olakino naʻau?
I ka ʻōlelo maʻalahi, ʻo ke olakino noʻonoʻo kekahi ʻano o kou olakino noʻonoʻo . ʻO kou hiki ke hana a ʻike i nā manaʻo āpau, maikaʻi a maikaʻi ʻole, e like me ka hauʻoli, ke kaumaha, ka huhū, a me ka makaʻu. Hiki i ke kanaka me ke olakino noʻonoʻo maikaʻi ke hoʻoponopono pono i nā manaʻo paʻakikī a paʻakikī e hele mai me ke ola o kēlā me kēia lā. Ua ʻike pū lākou i ka wā e paʻakikī ai iā lākou ke hoʻokele i kēia mau mea ma o lākou iho, pono lākou i ke kōkua loea, ʻo ia hoʻi ke kōkua o ke kauka.
Ua pili loa ke olakino noʻonoʻo i ke olakino kino. E noʻonoʻo i kahi kanaka e kaumaha nui ana a ke kaumaha mau nei. Hiki i kēia mau manaʻo maikaʻi ʻole ke alakaʻi iā lākou e komo i nā hana maikaʻi ʻole. No ka laʻana, huli kekahi poʻe i ka puhipaka a me ka inu ʻona e hōʻoluʻolu i ke kaumaha. Akā ua ʻike mākou a pau e hoʻonui kēia mau hana i ka pilikia o ka loaʻa ʻana o nā maʻi weliweli e like me ke kanesa a me ka maʻi puʻuwai.
ʻO ka mea nui e hoʻomanaʻo ai, ʻoiai inā loaʻa i kekahi ka maʻi noʻonoʻo, hiki iā lākou ke mālama i kahi olakino noʻonoʻo maikaʻi. Pēlā nō, hiki i kekahi me ka ʻole o ka maʻi noʻonoʻo ke loaʻa nā pilikia olakino noʻonoʻo. No ka mea, ʻo ke olakino noʻonoʻo he 'mākaukau' e hoʻokele ai i ko kākou mau manaʻo.
Ke emi nei kou olakino noʻonoʻo? E makaʻala i kēia mau hōʻailona
I kekahi manawa, hiki ke hoʻopilikia ʻia ko kākou olakino noʻonoʻo me ka ʻike ʻole ʻia. I ia mau manawa, ʻike ʻia ia ma o kā kākou ʻano a me nā manaʻo. Hōʻike ka papa ma lalo nei i kekahi o nā hōʻailona e pono ai kākou e makaʻala.
| E hōʻailona e hoʻolohe ai | He wehewehe maʻalahi |
|---|---|
| Mehameha | Ke hoʻāʻo nei e noho mehameha, kaʻawale mai nā hoaaloha, ka ʻohana, a me ka hana. |
| Luhi kino/lolohi | Manaʻo luhi a ola ʻole e like me ka maʻamau. |
| Nā loli hiamoe | ʻO ka hiamoe nui loa paha, a i ʻole ka hiki ʻole ke hiamoe me ka nānā ʻole i ka nui o kāu hoʻāʻo ʻana. |
| Nā loli i ka ʻai | Ka nalowale ʻana o ka makemake a i ʻole ka ʻai nui ʻana. |
| Hoʻonui ʻia ka hoʻohana ʻana i nā lāʻau lapaʻau/waiʻona | ʻO ka piʻi koke ʻana o ka hoʻohana ʻana i ka puhipaka a me ka waiʻona. |
| Manaʻo e holo wikiwiki ana nā manaʻo | ʻAʻole hiki ke hoʻopaʻa i kou manaʻo ma kahi hoʻokahi, hele mau mai nā manaʻo iā ʻoe e pili ana i kekahi mea ma hope o kekahi. |
| Ka hoʻowahāwahā ʻana i ka hana | Ka emi ʻana o ka pono ma ka hana a i ʻole ma nā hana hoʻonaʻauao, ka absenteeism. |
| Nā hakakā me nā poʻe ʻē aʻe | Loaʻa nā pilikia a me nā hakakā me nā poʻe ʻē aʻe ma mua o ka mea maʻamau. |
| Nā manaʻo maikaʻi ʻole | Manaʻo mau i ka huhū, ka hewa, ka manaʻolana ʻole no kekahi mea. |
| Ka mālama ʻole ʻana i ka hoʻomaʻemaʻe pilikino | Ka nalowale ʻana o ka hoihoi i kona maʻemaʻe ponoʻī a me kona mau lole. |
He aha kā mākou e hana ai e mālama a hoʻomaikaʻi i ke olakino noʻonoʻo?
ʻO ka nūhou maikaʻi, he nui nā mea hiki iā kākou ke hana e hoʻomaikaʻi i ko kākou olakino noʻonoʻo. ʻAʻole kēia he mau mea paʻakikī, akā he mau hana maʻalahi hiki iā kākou ke hoʻokomo i loko o ko kākou ola o kēlā me kēia lā.
He nohona kaulike
E mālama i kahi kaulike maikaʻi ma waena o kāu hana a me kou ola pilikino. E hana i nā hola hana, a i kou hoʻi ʻana i ka home, e hāʻawi iā ʻoe iho i ka manawa no nā hana o ka home a me kāu mau leʻaleʻa . He mea nui loa ka hana ʻana i nā mea āpau me ke kaulike.
E mālama i nā pilina pilikanaka.
He hui kaiaulu nā kānaka. Pono kākou e kamaʻilio a hui pū me ko kākou mau hoaaloha a me ko kākou ʻohana i nā manawa a pau. He mea maikaʻi ka launa pū ʻana me ke kamepiula, ʻo ia hoʻi ma ke kelepona a i ʻole ke kamepiula, akā , he mea waiwai nui ka hui ʻana i kēlā me kēia manawa.
E noʻonoʻo pono
He ala maikaʻi loa ka noʻonoʻo ʻana e ʻike ai i kou mau manaʻo a me kou mau manaʻo. Ke hoʻomaʻamaʻa ʻoe i ka nānā ʻana iā lākou i ko lākou hele ʻana mai a me ka hele ʻana me ka hoʻohewa ʻole ʻana iā lākou he maikaʻi a maikaʻi ʻole paha, e maʻalahi ka kaohi ʻana i kou mau manaʻo.
E hoʻololi i ke ʻano o kāu kamaʻilio ʻana e pili ana iā ʻoe iho (kamaʻilio ponoʻī maikaʻi)
Ke ʻōlelo nei ʻoe iā ʻoe iho i nā mea e like me, "ʻAʻole hiki iaʻu ke hana i kēia," a i ʻole "ʻAʻole loa wau e lawa ka maikaʻi?" E ho'ōki i ka ʻōlelo ʻana i kēia mau mea maikaʻi ʻole a hoʻomaka e noʻonoʻo maikaʻi aʻe, e like me, "E hoʻāʻo wau i kēia," a i ʻole "E hoʻāʻo hou wau ʻoiai inā hāʻule wau." Ke loli kāu mau ʻōlelo, e hoʻomaka pū kekahi kou mau manaʻo e loli.
E hoʻomohala i ke kūpaʻa
Penei ʻoe e hana ai i kahi kūlana paʻakikī, me ke kaomi. ʻO ka hiki ke ala hou i luna. He mea maʻamau ka loaʻa ʻana o nā pilikia i ke ola. ʻO ke alo ʻana iā lākou, ke aʻo ʻana mai iā lākou, a me ke ala hou ʻana i luna ke ʻano o ke kūpaʻa.
Hiamoe maikaʻi.
Ua like ka hiamoe me kahi 'hoʻouka hou' no ko kākou lolo a me ke kino. Ua hōʻike ʻia nā noiʻi i ka wā e nele ai kākou i ka hiamoe, lilo kākou i mea hiki ʻole ke hoʻomaopopo i nā manaʻo o haʻi a emi iho ka hiki ke kaohi i ko kākou mau manaʻo ponoʻī . No laila e hoʻāʻo e loaʻa i 7-8 mau hola o ka hiamoe maikaʻi i ka lā.
Hoʻoikaika kino
He mea maikaʻi ka hana kino no kou olakino noʻonoʻo. Hiki ke maʻalahi e like me ka hele wikiwiki ʻana no 30 mau minuke i ka lā, ka hula ʻana a puni ka hale, a i ʻole ka pāʻani ʻana i kahi haʻuki āu e makemake ai. Ke hoʻoikaika kino mākou, hoʻokuʻu ko mākou lolo i nā endorphins , hiki ke hoʻohauʻoli iā mākou.
Mai makaʻu e noi i ke kōkua.
ʻO kēia ka mea nui loa. Inā paʻakikī iā ʻoe ke hoʻoponopono i kēia mau manaʻo ma kāu iho, e noi i ke kōkua. ʻAʻole ia he hōʻailona o ka nāwaliwali, he hōʻailona ia o ka ikaika. E kamaʻilio me kāu hoaaloha maikaʻi loa a i ʻole kekahi lālā o ka ʻohana e pili ana i kāu mea e noʻonoʻo nei. Inā ua hoʻāʻo ʻoe i kēia mau mea a ʻaʻole naʻe ʻoe e ʻoluʻolu, mai kānalua e ʻike i kāu kauka a i ʻole kekahi mea lapaʻau.
Leka Lawe-Home
- E like me kou olakino kino, he mea nui ka olakino naʻau no ke olakino maikaʻi.
- ʻAʻole pili ke olakino noʻonoʻo i ka hauʻoli i nā manawa a pau. Pili ia i ka hiki ke hoʻokele i nā manaʻo āpau, e like me ke kaumaha, ka huhū, a me ka makaʻu.
- E hoʻolohe i nā hōʻailona e like me ka mehameha, nā loli i nā ʻano hiamoe a me ka ʻai ʻana, a me ka huhū pinepine.
- ʻO nā mea maʻalahi e like me ka hiamoe maikaʻi, ka hoʻoikaika kino, nā pilina pili kanaka, a me ka noʻonoʻo maikaʻi e hoʻomaikaʻi nui i kou olakino noʻonoʻo.
- Inā ʻike ʻoe he paʻakikī ke kāohi i kēia mau mea ma kāu iho, mai kānalua e ʻimi i ka ʻōlelo aʻo mai ke kauka. He hōʻailona ia o ka ikaika.
💬 Comments (0)
ʻAʻohe manaʻo i kau ʻia. Hoʻohui i kāu manaʻo ma ʻaneʻi no ka manawa mua.
Hoʻohui i kāu manaʻo