Loaʻa iā ʻoe ka hānō pū kekahi? A laila e aʻo hou kākou e pili ana i kēia 'Palapala Hana Hānō'!

Ua manaʻo paha ʻoe i kahi makaʻu iki i ka wā i haʻi aku ai kāu kauka iā ʻoe he maʻi hānō kou, ʻeā? Akā, mai hopohopo, he maʻi hānō ia, inā mālama pono ʻia, ʻaʻole ia e hoʻopilikia i kou ola maʻamau. ʻO kahi mea nui e hiki ke kōkua iā ʻoe me kēia ʻo ia ka ' Asthma Action Plan '. E kamaʻilio kākou e pili ana i kēia i kēia lā.

He aha kēia 'Palapala Hana no ka Asthma'?

I ka ʻōlelo maʻalahi, he mau alakaʻi kēia e hiki ai iā ʻoe a me kāu kauka ke hana e kōkua iā ʻoe e hoʻokele i kou hānō. Ua like ia me kahi palapala alanui. Inā ʻoe e hahai pono i kēia hoʻolālā, hiki iā ʻoe ke pale aku i nā hoʻāla pinepine ʻana, a i ʻole nā ​​hoʻāla hānō, a hiki iā ʻoe ke hana me ka hopohopo ʻole i ka mea e hana ai inā hana ʻoe.

E noʻonoʻo, ke haʻi nui nei ke kauka iā ʻoe e pili ana i ka lāʻau hānō a pehea e kāohi ai. He mea paʻakikī ke hoʻomanaʻo i kēlā mau mea a pau i ka manawa hoʻokahi, ʻeā? ʻO ia ke kumu i loaʻa ai iā ʻoe kēia hoʻolālā i kākau ʻia. He mea maikaʻi inā hiki iā ʻoe ke kākau i lalo i loko o kahi puke a mālama pū me ʻoe, a mālama paha iā ia ma ke ʻano he kiʻi ma kāu kelepona a i ʻole he "kope uila". A laila hiki iā ʻoe ke nānā iā ia i kēlā me kēia manawa a hoʻomanaʻo i kāu mea e pono ai e hana.

He aha nā pōmaikaʻi āu e loaʻa ai mai kēia hoʻolālā?

Inā ʻoe e hoʻohana pono i kēia hoʻolālā, e kōkua ia iā ʻoe e pāʻani, hoʻoikaika kino, hele i nā pāʻina, a hana i nā mea āu e makemake ai me ka ʻole o ke keakea ʻia e kou mau lole. ʻO ka mea nui loa, ʻo ia ke kūpono iā ʻoe. No ka mea, ʻaʻole like nā lole o kēlā me kēia kanaka. Ke kūpono ʻoe i kou nohona a me ke ʻano o kou mau lole, e maʻalahi iā ʻoe ke hahai iā ia.

He aha ka mea i loko o kēia hoʻolālā hana no ka hānō?

ʻAʻole like ka hānō no kēlā me kēia kanaka. He ʻokoʻa ia mai kēlā kanaka a kēia kanaka. No laila, ʻaʻohe 'hoʻolālā hoʻokahi-nui-kūpono-āpau'. Eia nō naʻe, e hōʻike maopopo ana kēlā me kēia hoʻolālā i ka mea e hana ai inā pālahalaha kou hānō. E hōʻike maopopo ana hoʻi i nā lāʻau lapaʻau āu e lawe ai, i ka wā e lawe ai iā lākou, a i ka wā e ʻike ai i kāu kauka a i ʻole e hele i ka lumi pilikia (ER).

Hoʻohui pinepine ʻia kēia mau hoʻolālā me ke kala, me ka hoʻohana ʻana i kahi 'ʻōnaehana ʻāpana i hoʻohui ʻia me ke kala' . He mea maʻalahi kēia e ʻike ai i nā kuhikuhi e pili ana iā ʻoe. Ua like ia me nā kala o nā kukui kaʻa. Kōkua kēia ʻōnaehana iā ʻoe e hoʻoholo i ka ʻāpana āu e noho nei ma muli o kāu mau hōʻailona hānō. E nānā kākou i ke ʻano o lākou:

• ʻĀpana ʻŌmaʻomaʻo:Ua kapa ʻia hoʻi kēia ʻo ka "doing well zone." ʻO kēia ka hana maʻamau i kēlā me kēia lā āu e pono ai e hana e kāohi i kou hānō i nā lā āu e maikaʻi ai a ʻaʻohe pilikia. No ka laʻana, pili kēia i nā mea e like me ka inhaler controller āu e pono ai e lawe i kēlā me kēia lā, pehea ka pinepine āu e pono ai e lawe, a me ka manawa hea. ʻO ke ʻano o ka noho ʻana ma kēia ʻāpana, ua kāohi maikaʻi ʻia kou hānō.

• ʻĀpana Melemele: ʻO kēia ka "wahi akahele". Wehewehe ia pehea e ʻike ai i nā hōʻailona e ʻoi aku ka ʻino o kou hānō. Loaʻa paha iā ʻoe ka ʻū i ka pō , kahi kani wheezing ke hanu ʻoe, a i ʻole e luhi koke paha ʻoe ma mua o ka maʻamau. Hōʻike pū ia iā ʻoe i ka mea e hana ai i kēia mau kūlana, a me nā lāʻau lapaʻau āu e lawe ai a me ka nui e lawe ai e hoʻomalu i kou hānō. E aʻo pinepine ʻia ʻoe e hoʻohana i kāu inhaler reliever i kēia manawa.

• ʻĀpana ʻUlaʻula: ʻO kēia ka "wahi pōʻino". Eia ka mea e hana ai inā loaʻa iā ʻoe kahi maʻi hānō koʻikoʻi, ʻo ia hoʻi he paʻakikī kou hanu ʻana a ʻaʻole hiki ke kamaʻilio, ʻaʻole kōkua kāu mea hoʻomaha inhaler, a i ʻole e polū kou mau lehelehe a i ʻole kou mau kui. I kēia hihia, pono ʻoe e ʻike i ke kauka a i ʻole e hele koke i ka haukapila.

Ma waho aʻe o kēia, hiki i kāu hoʻolālā hana ke papa inoa i nā mea e hoʻonui ai i kou hānō, i kapa ʻia ʻo 'triggers', a pehea e pale aku ai iā lākou. ʻIke kekahi poʻe he hiki i nā mea e like me ka lepo, ka dander holoholona, ​​​​ka pollen , kekahi mau meaʻai, a me ka uahi ke hoʻonui i ko lākou hānō. Inā he 'trigger' ka hoʻoikaika kino no ʻoe, hiki iā ia ke papa inoa i nā mea e hana ai ma mua o kou hoʻoikaika kino. Hiki ke hoʻokomo pū i ka ʻike e like me ka helu kelepona o kāu kauka a me ka lumi pilikia.

Pehea ʻoe e hoʻomaopopo pono ai a hahai i kāu hoʻolālā hana hānō?

I mea e holo pono ai kēia hoʻolālā hana hānō, pono ʻoe e hahai iā ia i nā lā āu e maikaʻi ai. E noʻonoʻo wale, ʻoi aku ka maʻalahi o ka pale ʻana i kahi maʻi ma mua o ka hiki ʻana mai. Pēlā nō ia. E kamaʻilio me kāu kauka e pili ana i kēia hoʻolālā a e hōʻoia ua maopopo loa iā ʻoe. No ka mea, he mea kēia e pono ai ʻoe e lilo i ʻāpana o kou ola.

Loaʻa paha iā ʻoe nā manaʻo no ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i kēia hoʻolālā iā ʻoe. Eia kekahi laʻana, hiki paha i kāu kauka ke hoʻololi i ka manawa āu e lawe ai i kāu lāʻau hānō e kūpono i kāu hana maʻamau i kēlā me kēia lā. Mai makaʻu e kūkākūkā i kou mau manaʻo me kāu kauka.

E noʻonoʻo, hoʻohana pololei ʻo Niluka i kāna hoʻolālā hana hānō. Loaʻa iā ia kahi `controller inhaler` āna e lawe ai i ke kakahiaka a me ka pō. Hana ia ma ka ʻāpana ʻōmaʻomaʻo. I kekahi manawa, ke pā mai ka lepo iā ia, manaʻo ʻo ia he paʻakikī iki ka hanu ʻana. A laila nānā ʻo ia i nā kuhikuhi ma ka ʻāpana melemele a lawe i kekahi mau puffs o ka `reliever inhaler`. ʻO ka hapa nui o ka manawa, hāʻawi kēlā iā ia i ka hōʻoluʻolu. Akā i kekahi lā, ʻaʻole hiki iā ia ke hanu i ka pō, a ma hope o ka hoʻohana ʻana i ka `reliever inhaler`, ʻaʻole hiki iā ia ke hanu pono. Ua hele koke ʻo ia i ka haukapila e like me nā kuhikuhi ma ka ʻāpana ʻulaʻula. No ka mea he hoʻolālā kāna, ua ʻike ʻo ia i ka mea e hana ai me ka ʻole o ka hopohopo. E like me kēia, ʻo ka loaʻa ʻana o kahi hoʻolālā ma ka lima e hāʻawi iā ʻoe i ka ikaika nui i ka wā pilikia.

ʻO ka mea nui, ʻaʻole ʻoe hoʻokahi i ka mālama ʻana i kou hānō. ʻO kāu kauka a me kēia hoʻolālā hana hānō e like me ʻelua o kou mau hoaaloha maikaʻi loa e kōkua iā ʻoe!

Eia kekahi, inā ʻaʻole ʻoe e pono hou i kāu lāʻau lapaʻau wikiwiki e like me ka wā ma mua, a inā ʻoe e lawe ana i nā puffs o kāu lāʻau lapaʻau wikiwiki ma mua o ka maʻamau, pono ʻoe e haʻi i kāu kauka. ʻO kēia mau loli ke ʻano o ka loli ʻana o kāu kaohi hānō. Ma muli o kāu ʻōlelo, hiki i kāu kauka ke hoʻoholo e hoʻonui a hoʻemi paha i ka nui o ka lāʻau āu e lawe ai i kēlā me kēia lā e hōʻemi i ka mumū a kaohi i kāu mau hōʻailona. No laila, he mea nui e kamaʻilio me kāu kauka e pili ana i nā loli āu e ʻike ai.

No laila, he aha nā mea nui loa e pono ai kākou e hoʻomanaʻo mai kā kākou i ʻōlelo ai?

ʻAe, eia kekahi o nā kumu nui e pono ai ʻoe e hoʻomanaʻo mai kā mākou i kamaʻilio ai:

• He palapala alanui ka Hoʻolālā Hana no ka Asthma hiki iā ʻoe a me kāu kauka ke hana e kōkua iā ʻoe e hoʻokele maikaʻi i kou hānō. Ua like ia me kou hoaaloha maikaʻi loa e kōkua ana iā ʻoe.
• Ua hoʻopilikino ʻia kēia nou , no laila e hahai pololei i nā kuhikuhi. ʻAʻole e holo pono nā hoʻolālā a haʻi iā ʻoe.
• E hoʻomaopopo pono i nā ʻāpana ʻōmaʻomaʻo, melemele, a me ka ʻulaʻula. Ke ʻike ʻoe i ka ʻāpana āu e noho nei, ua maopopo ka mea e hana ai. He maʻalahi ke hoʻomanaʻo i nā kala.
• Mai poina e hoʻolālā no kou mau lā maikaʻi hoʻi. He mea nui loa ka lawe ʻana i kāu lāʻau hoʻomalu e like me ka ʻōlelo a kāu kauka iā ʻoe e pale aku ai i ka hoʻāla ʻana o ka hānō.
• Inā he mau nīnau kāu e pili ana i kāu hoʻolālā, lāʻau lapaʻau, a i ʻole nā ​​hōʻailona, ​​mai makaʻu a kānalua paha e kamaʻilio me kāu kauka. Ua kūpaʻa ʻo ia i ka pane ʻana i kāu mau nīnau.
• Inā ʻoe e hoʻohana pono i kēia hoʻolālā, hiki iā ʻoe ke ola i kahi ola hauʻoli a ʻeleu me ka hānō! ʻAʻohe mea e makaʻu ai. Hiki iā ʻoe!

Hānō, Hoʻolālā Hana no ka Hānō, Kaohi ʻana i ka Hānō, Nā Hōʻailona o ka Hānō , Lāʻau Lapaʻau no ka Hānō, Paʻakikī o ka Hanu ʻana