Ke hoʻolālā nei ʻoe i kahi huakaʻi me ka hānō? E hoʻomanaʻo pono i kēia mau mea!

Ke hoʻomākaukau nei ʻoe e hele i ka hoʻomaha, makemake ʻoe e noʻonoʻo iki e pili ana i kou hānō a leʻaleʻa wale, ʻeā? No ka hana maoli ʻana i kēlā, ʻo ka mea maikaʻi loa e hana ai, ʻo ia ka hoʻolālā ʻana i nā mea āpau ma mua. Inā ʻoe e poina i hoʻokahi mea liʻiliʻi, hiki i ka huakaʻi holoʻokoʻa ke lilo i mea haunaele. No laila, e nānā kākou i nā mea e pono ai ʻoe e makaʻala a me nā mea e hoʻopaʻa ai i ka wā e hele ai ma ke ʻano he kanaka me ka hānō.

He aha nā mea āu e lawe pū ai me ʻoe no ka hānō i kou wā e hele ai i kahi huakaʻi?

Ma mua o kou hoʻomaka ʻana e hoʻopaʻa, pono ʻoe e hōʻoia mua ua kāohi maikaʻi ʻia kou hānō. Inā ʻoe e manaʻo iki ana i ka wheezy, wheezing, a i ʻole pono e hoʻohana pinepine i kāu inhaler, e ʻike pono i kāu kauka no ka ʻōlelo aʻo. Hiki paha iā ia ke hoʻoponopono i kāu lāʻau lapaʻau a i ʻole e nānā iā ʻoe. He mea nui kēia, no ka mea, ʻo ka hoʻomaka ʻana i kāu huakaʻi me ke olakino maikaʻi ka mea palekana loa e hana ai. ʻAe, e nānā kākou i nā mea āu e pono ai e hoʻopaʻa:

Nā lāʻau lapaʻau e lawe ai no kou hānō

ʻO kēia ka mea nui loa. Inā ʻaʻole ʻoe e lawe pono i ka lāʻau lapaʻau, hiki iā ʻoe ke kū i kahi pilikia nui.

• E hoʻokomo i kāu mau lāʻau lapaʻau a pau i loko o kāu ʻeke lawe lima. Mai hoʻokomo iā lākou i loko o kāu ukana i nānā ʻia. E hoʻomanaʻo wale, inā nalowale kāu ukana i nānā ʻia a i ʻole ua lohi ʻoe, e nele ana ʻoe i kāu mau lāʻau lapaʻau. No laila, e mālama i kāu inhaler , nā lāʻau lapaʻau ʻē aʻe, a me nā syrup me ʻoe.
• E lawe i kahi lāʻau lapaʻau hou aʻe ma mua o kou manaʻo e pono ai. Hiki i kāu huakaʻi ke hala i hoʻokahi a ʻelua paha lā, a i ʻole pono ʻoe e lawe i ʻoi aku ma mua o kāu i hoʻolālā ai. No laila he mea naʻauao ke loaʻa ka lāʻau lapaʻau hou e lawa ai no kekahi mau lā.
• ʻO kekahi mea nui ʻē aʻe, ʻo ia ka ʻike ʻana ʻaʻole wale i ka inoa lama o ka lāʻau lapaʻau āu e lawe nei, akā, ʻo ka inoa kemika (inoa Generic) hoʻi i loko. I ka ʻōlelo maʻalahi, ʻo `(Panadol)` ka inoa lama, a ʻo kona inoa generic ʻo `( Paracetamol )`. He mea nui loa kēia inā ʻoe e hele ana i nā ʻāina ʻē. No ka mea, ʻaʻole paha i like ka inoa lama o nā hale kūʻai lāʻau lapaʻau ma laila me kāu e kūʻai ai ma Sri Lanka. Akā inā ʻoe e haʻi iā lākou i ka inoa generic, hiki iā lākou ke hāʻawi maʻalahi iā ʻoe i ka lāʻau lapaʻau kūpono . E nīnau i kāu kauka a mea kūʻai lāʻau paha no kēia mau inoa generic a kākau iā lākou i lalo.

Nā lako lapaʻau ʻē aʻe e pono ai

Ma waho aʻe o ka lāʻau lapaʻau, aia kekahi mau mea hana ʻē aʻe e hiki ke kōkua.

• Inā ʻoe e hoʻohana i kahi inhaler, e lawe pū me ia i kahi spacer.He mea hana liʻiliʻi e like me ka ʻōmole ka `(Spacer)` e pili ana i kahi `(Inhaler)`. Kōkua kēia i ka lāʻau lapaʻau i loko o ka `(Inhaler)` e hiki pono i nā māmā me ka ʻole o ka hoʻonele ʻana. Eia kekahi, maʻalahi ka hoʻohana ʻana i ka `(Inhaler)`.
• Inā ʻoe e hoʻohana ana i kahi `(Nebulizer)`, e ʻimi i kahi `(Portable Nebulizer)` inā hiki. Hoʻohana ʻia kekahi me ka pila, aʻo kekahi hiki ke hoʻokomo ʻia i loko o kahi kikowaena plug kaʻa. Inā ʻoe e hele ana i nā ʻāina ʻē, mai poina e lawe mai i kahi `(Adapter)` a i ʻole `(Converter)` e hana pū me nā plug ma laila.
• E lawe i kekahi mau pale maka a me nā mea hoʻomaʻemaʻe lima. Hiki i kēia ke hāʻawi i kekahi pale mai nā germs a me ka lepo e hiki ke hoʻonui i ka hānō . He mea pono loa kēia mau mea ma nā wahi piha kanaka e like me nā mokulele a me nā kaʻa. Pono ʻoe e lawe i kēia mau mea i loko o kāu ʻeke lawe lima.

ʻO kāu Hoʻolālā Hana Asthma a me nā palapala ʻē aʻe

ʻO ka loaʻa ʻana o kēia mau mea me ʻoe he mea kōkua nui ia i ka wā pilikia.

• E mālama pono i kope o kāu Hoʻolālā Hana Asthma me ʻoe. Aia i loko ka ʻike e pili ana i ka mea e hana ai ke maikaʻi kou hānō, i ka wā e ʻoi aku ka ʻino, i ka wā e ʻoi aku ka ʻino, a me nā lāʻau lapaʻau e lawe ai.
• E mālama pono i kāu kāleka ʻinikua olakino, ID, a me ka helu kelepona o kāu kauka.
• Inā ʻoe e huakaʻi ana i nā ʻāina ʻē, e kiʻi i kahi leka a ke kauka mai kāu kauka e wehewehe ana i kou maʻi hānō a me nā lāʻau lapaʻau āu e lawe nei (me nā inoa generic). ʻOi aku ka maikaʻi inā ma ka ʻōlelo Pelekania kēia. E kōkua kēia leka inā nīnau ʻia ʻoe e ka palekana a i ʻole nā ​​​​dute ma ke kahua mokulele.

Pehea e pale aku ai i nā mea hoʻonāukiuki e hoʻonui ai i ka hānō i ka wā e huakaʻi ana?

ʻO nā mea hoʻoulu hānō, kapa mākou iā lākou he "Triggers," hiki ke loaʻa ma nā wahi āpau. Hiki iā ʻoe ke hālāwai me lākou ma mua o kou hiki ʻana i kāu wahi i manaʻo ʻia. E noʻonoʻo wale, ʻaʻole wale ma nā kaʻaahi a me nā kaʻa ʻōhua, akā, ma loko o kāu kaʻa ma ka home , aia paha he mau ʻuku lepo a me ka ʻōpala ma nā noho, nā kāpeti, a me nā ʻōnaehana ea. ʻO kēia nā mea e hoʻoulu ai i ka hānō i nā poʻe he nui.

I ka ʻōlelo maʻalahi, inā ʻike pono ʻoe i kāu mau "Triggers", ʻoi aku ka maikaʻi o ka pale ʻana iā lākou.

No laila, e mālama mau i kāu mea hoʻomaha wikiwiki i kahi hiki ke loaʻa. Inā ʻoe e lawe i ka lāʻau hānō i kēlā me kēia lā, he mea nui e lawe mau ia ma mua a i ka wā o kāu huakaʻi.

E makaʻala i kēia mau mea i ka wā e holo ana ma ke kaʻa.

• Inā ʻoe e hele ana ma ke kaʻa, e noi i ka mea hoʻokele e wehe i nā puka makani a hoʻā i ka AC a i ʻole ka mea hoʻomehana ma kahi o 10 mau minuke ma mua o ke komo ʻana i loko. Ma kēlā ʻano, e wehe ʻia kekahi o ka lepo a me ka ea pala i loko.
• Inā hoʻonui ka pollen a i ʻole ka haumia o ka ea i kou hānō, e pani i nā puka makani a hoʻokomo i ka AC i ke ʻano "Recirculate mode" i nā lā i nui ai kēlā mau mea i ke kaiapuni. E hōʻemi kēia i ka nui o ka ea lepo e komo mai ana mai waho.

E hoʻomanaʻo i kēia mau mea i ka wā e lele ai.

Hiki i ka poʻe me ka hānō ke loaʻa i nā pilikia liʻiliʻi i ka wā e holo ai i ka mokulele.

• Maloʻo loa ka ea i loko o nā mokulele. Hiki i kēia maloʻo ke hoʻonui i ka hānō. No laila e mālama i kāu inhaler hoʻomaha wikiwiki a mai poina e inu i ka wai he nui.
• Hiki i ka ea ma luna o ka mokulele ke loaʻa nā mea e hoʻonāukiuki i kou ala hanu, e like me ka lepo, ka ʻōpala, a me nā uahi mai nā mea ʻala . Hiki iā ʻoe ke kōkua i ka hōʻemi ʻana i kēia ma ke kau ʻana i kahi pale maka a me ka hoʻohuli ʻana i ka puka ea ma luna o kou noho iā ʻoe e ʻae i ka ea hou aku.

E akahele hoʻi i ka puhipaka.

He mea ʻino loa ka uahi cigarette i ka poʻe me ka hānō.

• Ma ka hapa nui o nā ʻāina, pāpā ʻia ka puhipaka ma nā mokulele kalepa. Eia nō naʻe, hiki i kekahi mau mokulele charter ke ʻae i ka puhipaka. Inā ʻoe e lele ana ma ia ʻano mokulele, e nīnau e pili ana i kā lākou kulekele puhipaka ma mua.
• I nā manawa hiki, e noi i kahi noho ma ka ʻāpana pāpā ʻia ka puhipaka.

Pehea e pale aku ai i nā mea e hoʻonui ai i ka hānō i ka wā e noho ai i ka pō?

Inā paha ʻoe e noho ana ma kahi hōkele, ma ka hale o ka hoahānau, a i ʻole ma ka hale o kahi hoaaloha, hiki i ke kaiapuni ma laila ke hoʻopilikia i kou hānō.

Inā ʻoe e noho ana ma kahi hōkele ...

• E noi i kahi lumi i hoʻomālamalama maikaʻi ʻia, maloʻo, a mamao iki aku mai ka loko ʻauʻau o ka hōkele. ʻOi aku ka ulu ʻana o ka ʻōpala ma nā wahi pulu, a ʻike kekahi poʻe i ke ʻala o nā kemika e like me ka chlorine a puni nā loko ʻauʻau he mea ʻino.
• Inā he maʻi ʻoe i nā mea hoʻonāukiuki holoholona, ​​e noi no kahi lumi ʻaʻohe holoholona.
• E noi mau i kahi lumi ʻaʻohe puhipaka. Eia kekahi, e hoʻomaopopo mua i ka hōkele he maʻi hānō kou a ʻaʻole hiki iā ʻoe ke noho i loko o kahi lumi puhipaka.
• Inā hiki, e lawe mai i kāu pepa moe a me ka uhi uluna ponoʻī. Hiki i kēia ke lilo i mea hōʻoluʻolu nui inā he maʻi ʻoe i nā ʻuku lepo.

Inā e noho ana nā hoahānau a i ʻole nā ​​hoaaloha ma ka hale...

• Inā ʻoe e noho ana ma ka hale o ka hoahānau a i ʻole ka hoaaloha,E haʻi iā lākou e pili ana i kāu mau mea hoʻoulu ma mua i hiki iā lākou ke noʻonoʻo hou aku iā lākou ma mua o kou hiki ʻana mai.
• ʻAʻole paha e hiki iā lākou ke hoʻopau loa i nā ʻuku lepo a i ʻole ka ʻōpala, akā hiki iā ʻoe ke noi iā lākou e hoʻomaʻemaʻe pono i kou lumi moe inā hiki.
• Inā ʻoluʻolu ʻole ʻoe i nā ipukukui ʻala, nā potpourri, a me nā aerosols (ʻoiai nā mea hoʻomaʻemaʻe ea), e ʻoluʻolu e noi ʻaʻole e hoʻohana ʻia lākou i kou wā e noho ai.

E noho mamao aku mai ka uahi o ka cigarette a me ka mahu o ka e-cigarette, e like me kāu e hana ai ma ka home. Inā puhipaka a vaping paha kekahi, e noi iā lākou e hana pēlā ma waho, ʻoiai inā ʻoe ma ka lumi hoʻokahi me lākou. Eia kekahi, hiki i ka uahi mai nā ahi wahie ke lilo i pilikia nou.

He aha hou kāu e makemake ai e ʻike?

He manawa kūpono ka huakaʻi e loaʻa ai nā ʻike hou, akā pono ʻoe e noʻonoʻo e pili ana i ka hānō.

• E hoʻomanaʻo mau i nā mea e hoʻoulu ai i kou hānō a e hoʻāʻo e noho mamao aku mai iā lākou i ka hiki.
• Inā he pilikia ka pollen iā ʻoe, e nānā i ka helu pollen i nā lā āu e noho ai ma waho. Loaʻa i kekahi mau pūnaewele aniau kēia ʻike.
• Inā he pilikia ka haumia o ka ea nou, e hoʻomanaʻo i kēlā i ka wā e hele ai i kahi kūlanakauhale uahi. Aia nā ala e ʻike ai e pili ana i ka haumia o ka ea ma kekahi mau kūlanakauhale nui ma Sri Lanka.
• Inā ʻoe e hoʻolālā ana e hana i kekahi mau hana hou, e like me ka hoʻoikaika kino, i kāu huakaʻi, e kamaʻilio me kāu kauka e pili ana i ia mea a e kiʻi i ka ʻōlelo aʻo ma mua o kou hele ʻana.
• Eia kekahi, no ka hōʻoluʻolu wikiwiki, e mālama i kahi inhaler me ʻoe i nā manawa a pau, ma nā wahi a pau, no ka mea, ʻaʻole ʻoe i ʻike i ka wā e pono ai ʻoe. Ua like ia me kāu ʻeke kālā, he mea pono ʻole.

No laila, eia ka mea āu e hoʻomanaʻo ai! (Leka Lawe-Home)

He manawa hoʻomaha ka wā hoʻomaha e hoʻomaha ai a leʻaleʻa iā ʻoe iho. ʻOiai inā he maʻi hānō kou, ʻaʻole pono ia e keʻakeʻa i kou hauʻoli.

Inā ʻoe e hoʻolālā maikaʻi a mālama i nā mea e pono ai ma ka lima, hiki iā ʻoe ke hauʻoli i kahi huakaʻi me ka ʻole o ka pilikia.

E hoʻomanaʻo, e hahai i kēia mau mea:

• E hoʻomalu i kou hānō ma mua o kou huakaʻi. E ʻike i kāu kauka inā pono.
• E hōʻoia e lawe mai i nā mea pono e like me nā lāʻau lapaʻau, kahi mea hoʻoheheʻe, kahi mea hoʻokaʻawale (inā e hoʻohana ana i hoʻokahi), a me kahi hoʻolālā hana no ka hānō. E mālama i kēia mau mea a pau i loko o kāu ʻeke lawe lima.
• E ʻike i nā mea hoʻonāukiuki o kāu mau mea a e noho mamao aku mai iā lākou i ka hiki.
• Mai waiho mamao aku i kāu inhaler hoʻopakele mai ou aku.
• Inā ʻoe e hele ana i nā ʻāina ʻē , e lawe i kahi leka mai kāu kauka a ʻike i nā inoa maʻamau o nā lāʻau lapaʻau.

Inā ʻoe e mālama i kēia mau mea liʻiliʻi, hiki iā ʻoe ke hele e like me kou makemake me ka hopohopo ʻole e pili ana i ka hānō. E hele palekana!

---

Hānau, Huakaʻi, Kaohi ʻana i ka Hānau, Mea Hanu, Nā Mea Hoʻoulu Hānau, Hoʻolālā Hana Hānau