Ke hoʻopilikia ʻia nei ʻoe e ka uahi a haʻi? E ʻike kākou i ke ʻano o ka uahi lua!

Ua ʻike anei ʻoe i ke koʻikoʻi o ka ea a mākou e hanu nei i ko mākou ola? Akā i kekahi manawa, ua hanu mākou me ka ʻike ʻole i nā mea ʻino i loko o ko mākou kino me kēia ea. ʻO kekahi mea e like me ia, ʻo ia ka uahi lua. E kamaʻilio kākou e pili ana i kēia me nā kikoʻī hou aku i kēia lā, no ka mea, he mea nui loa kēia no kou olakino a me ke olakino o kāu poʻe aloha.

He aha kēia uahi lua?

I ka ʻōlelo maʻalahi, ʻo ka uahi lua ka uahi i hanu ʻia i ka wā e puhipaka ai kekahi. He hui pū ʻana kēia o ʻelua ʻano nui o ka uahi. 1. Mainstream Smoke: ʻO kēia ka uahi e puka mai ana i ka wā e hanu ai ka mea puhipaka a puka i waho mai kahi cigarette. 2. Sidestream Smoke: ʻO kēia ka uahi e puka mai ana mai loko mai o ka cigarette, pololei mai ka welau e ʻā ana o kahi cigarette, cigar, a i ʻole ka paipu. E noʻonoʻo, i ka wā e hoʻā ana kekahi i kahi cigarette, a puhi wale ia, piʻi aʻe ka uahi, ʻeā? ʻO ia wale nō.

ʻO ka mea nui, ʻo kēia uahi kahe ʻaoʻao hiki ke piha i nā kemika ʻino ma mua o ka uahi a ka mea puhi e hanu ai a hoʻokuʻu aku ai! No ka mea, ua puhi pololei ia, ma kahi mahana haʻahaʻa, hoʻopuka ia i nā kemika ʻawahia hou aku.

No laila, inā e puhipaka ana kekahi ma kou wahi kokoke, nui ka manawa kūpono e hanu ana ʻoe i nā ʻano uahi ʻelua. Me he mea lā e ʻai ana ʻoe i kekahi o ka cigarette a lākou e puhi nei me ka ʻike ʻole.

He aha nā pilikia e hiki iā mākou ke loaʻa mai ka uahi lua?

ʻAuē, ʻaʻole kēia he mea e lawe māmā ʻia. Loaʻa i ka uahi lua he mau tausani o nā kemika ʻawahia . He nui o kēia mau mea i ʻike ʻia he carcinogens. No laila, ʻo ka hanu ʻana i kēia uahi hiki ke hoʻopilikia iā ʻoe i nā pilikia olakino pōkole a me ka wā lōʻihi.

Nā hopena kūpono i nā kamaliʻi liʻiliʻi a me nā hopena koke

He mea ʻino loa kēia i nā keiki ʻōpio . ʻAʻole i ulu piha ko lākou mau māmā, no laila ua maʻalahi loa lākou i kēia uahi.

• Nā Maʻi Pepeiao: Hiki ke ulu pinepine ka pus i loko o ka pepeiao a hiki ke ʻeha ka pepeiao .
• Nā maʻi ʻeha o ka māmā : Aia ka nui o ka pilikia o nā maʻi ʻeha koʻikoʻi e like me ka niumonia .
• ʻAsthma) Ka hoʻonui ʻia ʻana o ka maʻi: Inā loaʻa i ke keiki ka hānō, hiki i kēia uahi ke hoʻoulu i nā hoʻouka hānō e lilo i mea pinepine a me nā pilikia hanu. Hiki nō hoʻi ke loaʻa hou ka hānō.
• Anuanu a me ke kuni pinepine: Hoʻonāwaliwali ʻia paha kou palekana a maʻi pinepine paha ʻoe.
• Palaho Niho: ʻAʻole paha kēia he mea āu e noʻonoʻo ai, akā hiki i ka uahi o haʻi ke kōkua i ka palaho niho.

E noʻonoʻo i ka maʻalahi o ka loaʻa ʻana o kēia mau pilikia i kāu pēpē liʻiliʻi inā puhipaka kekahi i loko o ka lumi a lākou e noho nei. Ua haʻi ʻia ke keiki kāne a Nimali e ʻū mau ana ʻo ia. ʻOiai ke ʻike ʻana i nā kauka he nui, ʻaʻole i maikaʻi iki. Ma hope wale nō i ʻike ai lākou he ʻanakala e hele pinepine mai ana i ko lākou hale e puhipaka ana i loko o ka lumi hoʻokipa. Ma hope wale nō o kona hoʻōki loa ʻana i ka puhipaka, ua emi mālie ke ʻū o kāna keiki.

Nā maʻi koʻikoʻi e hiki ke ulu i ka hala ʻana o ka manawa

Ke hoʻomau nei ʻoe i ka uahi lua, ʻo ia hoʻi, ke hanu ʻoe i kēia uahi no nā makahiki, piʻi aʻe ka pilikia o ka loaʻa ʻana o nā maʻi ʻoi aku ka koʻikoʻi.

• Poho o ka Lohe: Hiki ke emi mālie ka lohe.
• Nā maʻi kanesa o ka māmā a me nā maʻi ʻē aʻe: ʻOiai inā ʻaʻole ʻoe e puhipaka, hiki i ka uahi lua ke hana i ka maʻi kanesa o ka māmā. Hoʻonui pū ia i ka pilikia o nā ʻano maʻi kanesa ʻē aʻe.
• Hahau: Hiki i kēia ke kumu o ka hahau ʻana, i hana ʻia e ka poloka a i ʻole ka pahū ʻana o kahi kīʻaha koko i loko o ka lolo.
• Maʻi Puʻuwai: Piʻi nui ka pilikia o ka loaʻa ʻana o ka maʻi puʻuwai.
• Nā Iwi Nāwaliwali: ʻAe, hiki i nā iwi ke lilo i nāwaliwali ma muli o kēia.

I kēia manawa ua maopopo iā ʻoe ke koʻikoʻi o kēia? Ke hoʻopilikia nui nei paha mākou i ko mākou kino me ka ʻike ʻole.

No laila he aha kā mākou e hana ai e pale aku iā mākou iho mai ka uahi lua?

ʻAe, i kēia manawa ua ʻike mākou i ka weliweli o kēia. No laila, he aha kā mākou e hana ai e pale aku iā mākou iho mai kēia? Mai hopohopo, aia nā mea hiki iā mākou ke hana. Inā ʻaʻole ʻoe he mea puhi paka, loaʻa iā ʻoe ke kuleana e pale aku iā ʻoe iho mai ka uahi a haʻi. 1. E ʻoluʻolu e wehewehe i nā mea puhi paka:

• Inā puhipaka kekahi ma kou home, wahi hana, a i ʻole ma waena o kou mau hoaaloha, e ʻoluʻolu e haʻi iā lākou e pili ana i nā pōʻino o ka uahi lua.
• E koi aku i ka pāpā piha ʻana i ka puhipaka i loko o nā hale, nā keʻena, a me nā kaʻa. Pono e noʻonoʻo pono ʻia kēia ma nā wahi i loaʻa ai nā keiki ʻōpio, nā makuahine hāpai, a me ka poʻe ʻelemakule.
• "Inā ʻoe e puhipaka ana, hiki iā ʻoe ke hele i waho a hana i kēlā ma kahi kaʻawale mai nā poʻe ʻē aʻe?" E nīnau. E hoʻomanaʻo, hiki i ka uahi ke noho i ka lewa, ma nā lole, nā paia, a me nā lako hale no nā hola. Ua kapa ʻia kēia ʻo "thirdhand smoke." ʻO ke ʻano kēia, aia nō nā mea ʻino i loko o ka uahi i ke kaiapuni ma hope o kou pau ʻana i ka puhipaka.
• ʻOiai ma hope o ka puka ʻana mai o kekahi e puhipaka ana,ʻOi loa aku ma mua o ka hoʻopā ʻana a paʻa ʻana paha i kahi keiki liʻiliʻi, e haʻi aku iā lākou e holoi pono i ko lākou mau lima me ke kopa a hoʻololi i ko lākou lole inā hiki, no ka mea, e waiho paha nā ʻāpana uahi ma ko lākou lole a me ka ʻili.
• Mai puhi paka i loko o ke kaʻa. ʻAʻole ia he mea nui inā ʻoe e wehe i ka puka makani a puhi i ka uahi i waho, e hoʻi hou mai ka uahi i loko o ke kaʻa, ma luna o nā noho, a ma nā wahi āpau. He mea weliweli loa ia, ʻoiai ke hele pū ʻoe me kahi keiki liʻiliʻi.

2. E hana i kahi ʻano ʻaʻohe uahi:

• E hoʻolilo i kou home i "wahi ʻaʻohe uahi." E ʻoluʻolu e hoʻomaopopo i kāu mau malihini e pili ana i kēia.
• I ka wā e hele pū ana me nā keiki, e hoʻāʻo e pale i nā wahi e puhipaka ai ka poʻe. Inā paha ʻoe e hele i kahi hale ʻaina, e nānā inā aia kahi ʻāpana i mālama ʻia no ka poʻe puhi ʻole.

3. E kū i luna no kou mau pono:

• Inā ʻike ʻoe i kekahi e puhipaka ana ma nā wahi lehulehu, e like me ke kaʻa a i ʻole ke kaʻaahi, e hoʻomanaʻo iā lākou he kūʻē ia i ke kānāwai. Inā pono, e hoʻomaopopo i nā luna.
• Loaʻa iā ʻoe ke kuleana e hanu i ka ea maʻemaʻe.

ʻO kekahi mea nui: E aʻo e pili ana i ka uahi cannabis a me nā e-cigarette.

I kēia mau lā, manaʻo kekahi poʻe he mau mea ʻino wale nō ka uahi pakalōlo, a ʻaʻole ʻino loa ka uahi pakalōlo lua. He kuhihewa kēlā. Loaʻa pū i ka uahi pakalōlo he nui o nā kemika ʻino like me ka uahi pakalōlo. Eia kekahi, loaʻa pū iā ia ka mea i kapa ʻia ʻo THC, ka mea e hoʻoulu ai i ka ʻona. ʻO ke ʻano kēia, inā ʻoe e hanu i ka uahi o kekahi e hoʻohana ana i ka pakalōlo, hiki iā ʻoe ke loaʻa i kona hopena. Pēlā nō hoʻi no nā e-cigarette , a i ʻole ka mea a mākou e kapa nei he vaping . ʻOiai ʻaʻole ʻino ka uahi (aerosol) i hoʻopuka ʻia mai kēia mau mea e like me ka uahi pakalōlo maʻamau, hiki nō iā ia ke loaʻa nā kemika ʻino, nā ʻāpana metala kaumaha, a me ka nicotine . No laila, ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻāʻo ʻana e pale i ka hanu ʻana i kēlā uahi ʻoiai ʻoe e puni ana i ka poʻe e vaping ana.

Inā ʻoe e puhipaka ana, pono anei mākou e hoʻāʻo e haʻalele?

Inā ʻoe e heluhelu nei i kēia ʻatikala, he mea puhi paka paha ʻoe. Ke noʻonoʻo nei paha ʻoe, "Ua puhi paka au, pehea lā kekahi poʻe?" Akā i kēia manawa ua ʻike ʻoe i ka nui o ka pōʻino o kāu uahi lua i ka poʻe a puni ʻoe, ʻoiai hoʻi kāu poʻe aloha. ʻAʻole maʻalahi ka haʻalele ʻana i ka puhi paka. He kemika hoʻohui nui ka nikotine . Akā, ʻaʻole hiki ʻole ke haʻalele. E noʻonoʻo i nā pono āu e loaʻa ai inā ʻoe e hoʻōki:

• E hoʻomaikaʻi nui ʻia kou olakino. E emi ana kou pilikia i ka hanu ʻana, e emi ana kou ʻūhū ʻana, a e emi mālie ana kou pilikia o ka maʻi puʻuwai a me ke kanesa.
• E ʻoi aku ka nani o kou helehelena. E ʻālohilohi kou ʻili, e emi ana ka melemele o kou mau niho, a e nalowale ana kou hanu ʻino.
• E hoʻonui ʻia kou ikaika. E emi ana kou luhi, a e hiki iā ʻoe ke noho hou i ka lā a pau.
• E mālama ʻoe i ke kālā! Inā ʻoe e hoʻohui i ka nui āu e hoʻolilo ai i nā cigarette i kēlā me kēia lā, e noʻonoʻo i ka nui o ke kālā hiki iā ʻoe ke mālama i kēlā me kēia mahina, i kēlā me kēia makahiki.
• Ke hoʻokumu nei ʻoe i kumu hoʻohālike maikaʻi no kāu poʻe aloha a ke pale nei iā lākou mai ka uahi lua.

Inā makemake ʻoe i ke kōkua e haʻalele i ka puhipaka, aia nā lawelawe aʻoaʻo kūikawā a me nā lāʻau lapaʻau i loaʻa. Hiki iā ʻoe ke ʻike hou aʻe e pili ana i kēia ma kāu keʻena MOH kūloko a i ʻole ka haukapila kokoke loa. Mai hilahila, e noi i ke kōkua. ʻO ia ke kōkua nui loa hiki iā ʻoe ke hāʻawi iā ʻoe iho.

ʻO ka mea hope loa, nā mea e hoʻomanaʻo ai (Leka Lawe-Home)

ʻAe, ua kamaʻilio kāua e pili ana i nā mea he nui i kēia lā, ʻeā?

I ka ʻōlelo maʻalahi, he mea pepehi leo ʻole ka uahi lua. Hiki iā ia ke hoʻopilikia i ke olakino koʻikoʻi no ʻoe a me ka poʻe a puni ʻoe, ʻoiai nā keiki ʻōpio.

• E pale iā ʻoe iho mai ka uahi lua i nā manawa āpau e hiki ai.
• E hoʻolilo i kou home, wahi hana, a me kāu kaʻa i mau wahi ʻaʻohe uahi.
• E kōkua i ka poʻe puhi paka e haʻalele, a e wehewehe aku i nā mea iā lākou me ke aloha.
• Inā he mea puhi paka ʻoe, e hoʻoholo e haʻalele i kēia lā. Mai kānalua e kiʻi i ke kōkua.

E hui pū kākou a hoʻonaʻauao i ke kaiāulu e pili ana i nā pōʻino o ka uahi lua. E hana kākou i kahi nohona olakino kahi e hiki ai i nā mea a pau ke hanu i ka ea maʻemaʻe. Inā he mau nīnau hou aku kāu e pili ana i kēia, hiki iā ʻoe ke nīnau i ke kauka. E olakino!

---

Uahi cigarette, puhipaka passive, nā hopena olakino, maʻi māmā, maʻi ʻaʻai, olakino o nā keiki, hoʻōki puhipaka