He ʻike kūikawā a hou kēia mau mahina ʻeiwa nou, ka poʻe e hāpai ana i kahi pēpē. He mea maʻamau ka ʻike ʻana i kekahi ʻoluʻolu ʻole i kēia manawa ke loli kou kino . Akā, mai hopohopo. I kēia lā, e kamaʻilio mākou e pili ana i kekahi mau mea nui e kōkua iā ʻoe e noho mālie a ʻoluʻolu i kēia manawa. Ma ka hoʻonohonoho ʻana i kēia mau mea, hiki iā ʻoe ke hoʻolilo i kēia manawa nani me ka ʻole o ke kaumaha ma kou manaʻo.
Nā mea nui no ka hāpai ʻana: E nānā kākou i ke kaʻina?
ʻOiai he ʻokoʻa ka hāpai ʻana o kēlā me kēia kanaka, aia kekahi mau mea e hiki ke kōkua i ka maʻalahi. E hoʻokaʻawale kākou i kēia i ʻekolu mau wā, a i ʻole nā trimesters. ʻO ka hana ʻana i kahi papa inoa e like me kēia e maʻalahi ai iā ʻoe ke hoʻomākaukau i nā mea.
| Mea e pono ai | Wehewehena a me ke Koʻikoʻi |
|---|---|
| Ka Hāpai mua ʻana a me ka Trimester Mua | |
| Nā huaora prenatal i ʻōlelo ʻia e ke kauka | He mea pono kēia. He mea nui loa ka lawe ʻana i kahi huaora i loaʻa ka waikawa folic mai ka manawa āu e noʻonoʻo ai e loaʻa kahi pēpē. No ka mea, pale ka waikawa folic i nā kīnā neural tube i loko o ka lolo a me ka iwi kuamoʻo o ka pēpē. E ʻōlelo aku kāu kauka i ke ʻano huaora kūpono nou. |
| He puke maikaʻi e pili ana i ka hāpai ʻana | He mea hōʻoluʻolu nui ka ʻike ʻana inā he mea maʻamau kāu e manaʻo nei a i ʻole i kēia manawa. He mea kūpono ke heluhelu ʻana i kahi puke maikaʻi a i ʻole ke kiʻi ʻana i ka ʻōlelo aʻoaʻo mai kahi hoaaloha maikaʻi a ʻohana paha i loaʻa ka ʻike me kēia. |
| He mea hoʻomaʻū maikaʻi | He pilikia ka ʻili maloʻo a ʻānai no nā makuahine he nui i ka wā hāpai. ʻO ka hoʻohana ʻana i kahi moisturizer maikaʻi e mālama i ka ʻili i ka wai hiki ke kōkua i ka hōʻemi ʻana i kēia ʻeha. |
| ʻElua Trimester | |
| He kāʻei hāpai keiki | I ka ulu ʻana o ke pēpē, piʻi aʻe ke kaumaha ma ke kua i ka neʻe ʻana o ka ʻōpū i mua. Hiki i kēia ke hōʻeha i ke kua. Hāʻawi kēia kāʻei elastic i kau ʻia ma lalo o ka ʻōpū i ke kākoʻo maikaʻi no ke kua. Hiki i kēia ke hōʻemi nui i ka ʻeha o ke kua. |
| Nā kāmaʻa ʻoluʻolu | ʻOiai ke ʻano nani o nā kuʻekuʻe wāwae kiʻekiʻe, ʻaʻole kūpono ia no kēia manawa o ka makahiki. Ke piʻi aʻe kou kaumaha, loli ke kaulike o kou kino, no laila ʻoi aku ka maʻalahi o kou paheʻe a hāʻule. No laila e koho i nā kāmaʻa pālahalaha a ʻoluʻolu. |
| Pale umauma hou | E hoʻonui ʻia ka nui o kou mau umauma i ka wā hāpai. No laila, e paʻa paha ka pale umauma āu i ʻaʻahu ai ma mua. E piʻi aʻe ʻoe i hoʻokahi kīʻaha ka nui, no laila e kūʻai i kekahi mau pale umauma ʻoluʻolu ʻaʻole paʻa loa. Inā ʻoe e hānai waiū ana, e hoʻonui hou ʻia paha ka nui o kou mau umauma. |
| Nā lole hāpai keiki | He mea nui loa nā lole palupalu a ʻaʻole e paʻa i kēia manawa. E koho i nā lole hiki iā ʻoe ke ʻaʻahu ʻoluʻolu i ka ulu ʻana o kou ʻōpū. |
| Nā uluna keu | Hiki ke paʻakikī iki ka loaʻa ʻana o ka ʻoluʻolu i ka wā e hiamoe ana. ʻO ka loaʻa ʻana o nā uluna keu e kākoʻo i kou kua, nā wāwae, a me ka ʻōpū e hiki ke kōkua iā ʻoe e hiamoe maikaʻi. |
| Nā ʻano o nā Antacids | He mea maʻamau ka loaʻa ʻana o ka ʻeha puʻuwai a me ka gastritis i ka wā hāpai. Hiki i kēia ke lilo i mea ʻoluʻolu ʻole no nā poʻe he nui. Eia nō naʻe, mai lawe i kekahi lāʻau lapaʻau me ka ʻole o ke kūkākūkā ʻana me kāu kauka. ʻOi aku ka maikaʻi o ke kamaʻilio ʻana me ia a mālama i kahi antacid āna e ʻōlelo mai ai me ʻoe. |
| ʻEkolu o ka mahina | |
| He noho kaʻa | He mea nui loa ke kūʻai ʻana i kahi noho kaʻa ke kokoke ʻoe e hānau i kahi pēpē. No ka mea, ma ke kānāwai, pono ʻoe e loaʻa kahi noho kaʻa i loko o ke kaʻa ke lawe mai ʻoe i kāu pēpē i ka home mai ka haukapila. He mea nui kēia no ka palekana o ka pēpē. |
| He wahi no ke keiki e moe ai | E loaʻa kahi moena pēpē, kahi moe pēpē, a i ʻole kahi palekana ʻē aʻe no kāu pēpē e hiamoe ai. ʻAʻole makemake paha kekahi poʻe e kūʻai i hoʻokahi a hiki i ka hānau ʻana o ke pēpē, akā he manaʻo maikaʻi ke koho ʻia kekahi, uku ʻia, a hoʻonohonoho ʻia e lawe mai i ka home ma hope o ka hānau ʻana o ke pēpē. |
| Nā Diapers a me nā Wipes | ʻAʻole lawa ka nui o kēia mau mea āu. E kūʻai i hoʻokahi a ʻelua paha pūʻolo o nā diaper a me nā kāwele holoi i kūpono no kahi pēpē hānau hou ma mua. |
| Nā lole pēpē a me nā mea ʻē aʻe (Layette) | ʻO ka 'layette' he hōʻiliʻili o nā lole a me nā lole e pono ai kahi pēpē hānau hou. Hoʻokomo pū kēia i nā pākeke, nā onesies, nā socks, nā pāpale, nā bibs, nā lole burp, a me nā kāwele. No ka mea he ʻili koʻikoʻi loa ka ʻili o ka pēpē, e holoi i kēia mau mea āpau me kahi detergent palupalu a ʻala ʻole ma mua o ka hoʻohana ʻana. |
| ʻŌmole waiū, pamu umauma | Inā ʻoe e hānai waiū ana, he mea pono ke loaʻa kahi pamu umauma a me nā ʻōmole e mālama ai i kāu waiū inā pono ʻoe e hele i kahi. Inā ʻoe e hānai ana i ka waiū formula, pono ʻoe e loaʻa nā ʻōmole sterilized a me ka waiū formula. |
Ke koʻikoʻi o ka hoʻomākaukau ʻana i kēia mau mea
Manaʻo paha ʻoe e pono ʻoe e hoʻomākaukau i kēia mau mea a pau i ka manawa hoʻokahi. ʻOiaʻiʻo, ʻo ka hoʻomākaukau iki ʻana i kēia mau mea e hoʻomaha iki ai ʻoe. ʻOi loa aku i nā mahina i hala iho nei, e luhi iki paha ʻoe. Pehea ka maʻalahi o ka hoʻomākaukau ʻana i kēia mau mea ma mua o ka hele ʻana i nā hale kūʻai a ʻimi iā lākou i kēlā manawa?
ʻOiai e hoʻolālā ana i kēia mau mea a pau, e noʻonoʻo pū i kou hauʻoli. E hoʻolilo i ka manawa me kāu hoa , ʻohana, a me nā hoaaloha i kēia manawa. He mea maikaʻi ia nou a me kāu pēpē i hānau ʻole ʻia.
ʻAʻole paha he mea nui nā mea āpau ma kēia papa inoa no nā kānaka a pau. Hiki iā ʻoe ke hoʻohana i kēia ma ke ʻano he alakaʻi a hana i kāu papa inoa ponoʻī e kūpono i kou mau pono a me kou nohona . ʻO ka mea nui, ʻo ia kou alo ʻana i kēia huakaʻi me ka hauʻoli a me ka hilinaʻi.
Leka Lawe-Home
- E hoʻolālā mua: E hoʻomaka i ka lawe ʻana i ka waikawa folic i ka wā e hoʻomaka ai ʻoe e noʻonoʻo e loaʻa kahi pēpē. E kamaʻilio me kāu kauka e pili ana i ia mea.
- E hoʻolilo i ka ʻoluʻolu i mea nui: E koho i nā lole, nā kāmaʻa, a me nā lole komo palupalu a ʻoluʻolu hoʻi i ka wā hāpai. E maʻalahi kēia i kou lā.
- E ʻimi i ka ʻōlelo aʻo lapaʻau: E kūkākūkā mau me kāu kauka ma mua o ka lawe ʻana i kekahi lāʻau lapaʻau no ka ʻeha o ka umauma a i ʻole kekahi pilikia olakino ʻē aʻe.
- E noʻonoʻo i ka palekana o kāu pēpē : E hoʻomākaukau i ka noho kaʻa o kāu pēpē a me kahi palekana e hiamoe ai ma mua o kou hoʻi ʻana mai ka haukapila.
- He mea nui nō hoʻi kou olakino noʻonoʻo: e hauʻoli i kēia manawa a mai makaʻu e noi i ke kōkua i ka wā e pono ai.
💬 Comments (0)
ʻAʻohe manaʻo i kau ʻia. Hoʻohui i kāu manaʻo ma ʻaneʻi no ka manawa mua.
Hoʻohui i kāu manaʻo