Hiki iā ʻoe ke wānana i ka pilikia o Alzheimer? E kamaʻilio kākou e pili ana i ka hoʻāʻo ʻana o APOE4

E noʻonoʻo, inā ʻoe i ʻike mua e loaʻa ana iā ʻoe ka maʻi Alzheimer i ka wā e hiki mai ana, he aha kāu e hana ai? ʻOiaʻiʻo, he aha kā mākou e hana ai ma hope o ka ʻike ʻana i ia mea? He pilikia nui kēia e kū nei i nā kauka a me nā mea noiʻi he nui i kēia lā. I kēia manawa, ua ʻike kahi hui o nā mea noiʻi e hiki ke ʻike mua ʻia ma kahi o 20% o ka poʻe i loaʻa i ka maʻi Alzheimer ma ka nānā ʻana i ko lākou mau genes. ʻO ia ke kumu he mea nui e kamaʻilio e pili ana i kēia.

He aha kēia APOE4? No ke aha i pili ai i ka maʻi Alzheimer?

I ka ʻōlelo maʻalahi, he ʻano gene kēia `APOE` i loko o ko kākou kino. ʻO kāna hana nui ke kōkua i ka lawe ʻana i nā momona e like me ka cholesterol i loko o ko kākou koko. Aia nā ʻano like ʻole o kēia ʻano gene `APOE`. Loaʻa iā kākou kēia ʻano gene, kekahi mai ko kākou makuahine a ʻo kekahi mai ko kākou makuakāne.

Loaʻa i ka hapa nui o ka poʻe ke ʻano i kapa ʻia ʻo `APOE3`, akā loaʻa paha i kekahi poʻe ke ʻano i kapa ʻia ʻo `APOE4`.

• Ma ka awelika, ma kahi o 20% o ka heluna kanaka hoʻokahi kope o ka gene 'APOE4'.
• Eia nō naʻe, ma kahi o 2% o ka heluna kanaka e hoʻoilina i ʻelua kope o ka gene `APOE4` (mai ka makuahine a me ka makuakāne). Ma nā ʻōlelo lapaʻau, kapa mākou i kēia poʻe he `(APOE4 homozygotes)`.

Ua ʻike ʻia no ka manawa lōʻihi he kiʻekiʻe loa ka pilikia o ka poʻe me nā kope ʻelua o ka gene APOE4 i ka loaʻa ʻana o ka maʻi Alzheimer .

He aha ka ʻōlelo a ka noiʻi hou loa?

Ua nānā hohonu ʻia kēia e kahi noiʻi i paʻi ʻia ma ka puke pai lapaʻau kaulana ʻo Nature Medicine. Ua kālailai lākou i ka ʻikepili olakino o 3,300 mau lolo i hāʻawi ʻia a me 10,000 mau kānaka.

Ma laila ua ʻike lākou i kahi mea kupanaha: 95% o ka poʻe me nā kope ʻelua o ka gene APOE4 i loaʻa nā loli (biomarkers) e pili ana i ka maʻi Alzheimer i loko o ko lākou lolo a i ʻole nā ​​​​wai o ke kino.

Hoʻomaka pinepine kēia mau loli ma kahi o 55 mau makahiki. Hoʻomaka nā hōʻailona ma kahi o 65 mau makahiki. ʻO ka hope loa, ua ʻike ʻia ka dementia , kahi emi nui o ka hoʻomanaʻo a me ka hiki ke noʻonoʻo, ma kahi o 74 mau makahiki.

ʻO ka mea maikaʻi loa e pili ana i kēia, ʻo ia ka wā e hiki mai ana, aia paha kahi manawa kūpono e ʻike a mālama i ka poʻe me ka maʻi lolo ma mua o ka puka ʻana o nā hōʻailona.

No laila, pono anei i nā kānaka a pau ke lawe i kēia hoʻokolohua?

Eia ka nīnau koʻikoʻi loa. ʻO ka pane, ʻaʻole! Ma muli o ke kūlana o kēia manawa, ʻaʻole ʻōlelo nā hui lapaʻau i kēia hoʻāʻo no nā mea āpau, me ka nānā ʻole i nā hōʻailona. Aia kekahi mau kumu no kēlā.

E hoʻomaopopo i nā palena o kēia noiʻi

• Lāhui: Ua mālama nui ʻia kēia noiʻi ma luna o ka poʻe keʻokeʻo o ka hanauna ʻEulopa. No laila, ʻaʻole maopopo i ka nui o ka pili ʻana o kēia mau hopena i ka poʻe ma ko mākou ʻāina, ʻo ia hoʻi, nā ʻĀkia.
• ʻAno o ka hāpana: Ua hōʻiliʻili ʻia ka ʻikepili mai ka poʻe i komo i ka noiʻi a Alzheimer, no laila he ʻokoʻa iki paha ko lākou predisposition i ka maʻi ma mua o ka heluna kanaka.

ʻAʻole loaʻa i nā kānaka a pau nā hōʻailona.

ʻO kēia ka mea hōʻoluʻolu nui loa. Wahi a ka noiʻi ponoʻī ʻaʻole i loaʻa i nā kānaka a pau i loaʻa nā kope ʻelua o ka 'APOE4' nā hōʻailona . Ua ola kekahi poʻe a hiki i ko lākou mau makahiki 80 me ka ʻole o nā hōʻailona o ka dementia. Eia kekahi, ʻokoʻa loa ka makahiki e hoʻomaka ai nā hōʻailona mai kēlā kanaka a kēia kanaka.

Inā ʻoe e noʻonoʻo ana e pili ana i kēia hoʻokolohua, he aha kāu e hana ai?

E noʻonoʻo ʻoe ua loaʻa i kekahi o kou ʻohana ka maʻi Alzheimer a ke hopohopo nei ʻoe no ia mea. Inā ʻoe e noʻonoʻo nei i kēia hoʻāʻo `APOE4`, eia kekahi mau mea e hoʻomanaʻo ai.

1. Mai lawe wale i ka hoʻokolohua: Mai lawe i kēia ʻano hoʻokolohua no ka hoihoi wale nō. E akahele loa me nā hoʻokolohua i kauoha ʻia ma ka pūnaewele.

2. E kamaʻilio me kāu kauka: ʻO ka mea mua, e kamaʻilio me kāu kauka ʻohana a i ʻole kekahi loea neurologist e pili ana i kēia. E wehe e pili ana i kou mōʻaukala ʻohana a me kou mau makaʻu.

3. He mea nui ke aʻo ʻana i nā ʻano hoʻoilina : Inā e loaʻa iā ʻoe kahi hoʻokolohua e like me kēia, ʻaʻole pono e loaʻa wale ka hōʻike. He mea nui e kamaʻilio me kahi kākāʻōlelo hoʻoilina a i ʻole ke kauka loea i kēia ma mua a ma hope. Pono ʻoe e wehewehe i ke ʻano o ka hopena, pehea e pili ai i kou ola, a pehea e kū ai i ka hopena noʻonoʻo.

4. E noʻonoʻo i nā mea hiki iā ʻoe ke kaohi: ʻAʻole hiki iā mākou ke hoʻololi i ko mākou mau genes. Akā he nui nā mea hiki iā mākou ke kaohi. ʻO ka mea maikaʻi loa hiki iā mākou ke hana, ʻo ia ke lawe i kahi nohona maikaʻi no ke olakino o ka lolo .

• E ʻai i ka meaʻai kaulike.
• E hoʻoikaika kino i nā manawa a pau .
• E hiamoe maikaʻi i ka pō.
• E kāohi i ke koko, ka maʻi diabetes, a me nā pae cholesterol.
• E hana i nā mea e hoʻokūkū ai i ka lolo (heluhelu i nā puke, hoʻoponopono i nā puʻupuʻu, aʻo ʻana i kahi mea hou).
• E launa pū.