Ke mālama ʻokoʻa nei kāu kauka iā ʻoe ma muli o ka momona o kou kino? (Weight Bias)

Ua hele anei ʻoe i ke kauka a manaʻo ua kamaʻilio wale lākou e pili ana i kou momona kino a ʻaʻole i hoʻolohe i kou maʻi maoli? A i ʻole, ua manaʻo paha ʻoe ua kapa lākou iā ʻoe he palaualelo a hoʻopaʻi ʻole ʻia ma muli o kou kaumaha? He ʻike ʻeha a ʻōlelo ʻole ʻia kēia e ʻike ai ka poʻe he nui. I kēia lā, ke kamaʻilio nei mākou e pili ana i kēia ʻano i kapa ʻia ʻo 'Weight Bias'. ʻO ia hoʻi, ka mālama ʻokoʻa ʻana i kekahi ma muli o ko lākou kaumaha a me ke ʻano o ke kino .

E hoʻomaka kākou me kēia moʻolelo. He wahine 27 makahiki ʻo Lekan. Manaʻoʻiʻo ʻo ia ua hūnā ʻia kona kaumaha mai nā mea a pau ma muli o ka momona o kona kino. I kona mau makahiki kulanui, ʻaʻole ʻo ia i hiamoe maikaʻi. Ua poina iā ia ka ʻai ʻana. Ua emi ʻo ia ma mua o 13 paona i hoʻokahi kau. ʻO ka maʻamau, ʻo ka emi koke ʻana o ke kaumaha me ke kumu ʻole he hōʻailona ia o kahi maʻi koʻikoʻi. Akā, ʻaʻohe mea i manaʻo ua emi kona kaumaha. "Ua ʻōlelo koʻu mau hoaaloha a me nā kumu a pau he wiwi a he nani hoʻi au. Akā, ʻo ka ʻoiaʻiʻo, aia wau i ka wā nāwaliwali loa o koʻu ola, ma ka noʻonoʻo a me ke kino," wahi āna.

Ua ʻimi ʻo ia i ke kōkua olakino noʻonoʻo a hele akula e ʻike i ke kauka. ʻO ka ʻōlelo aʻo a ke kauka, "Inā ʻoe e emi iki ke kaumaha, e ʻoluʻolu ʻoe." I kekahi mau mahina ma hope mai, ua pakele ʻo ia i kahi hoʻāʻo pepehi kanaka. I kēia manawa ua hoʻi ʻo ia i kona kaumaha maʻamau a ke mālama ʻia nei no ke kaumaha. Ua ʻoluʻolu ʻo ia i kona kino i kēia manawa. Akā ke noʻonoʻo nei ʻo ia, "Inā ʻoi aku koʻu lahilahi, e ʻike anei ka poʻe i kēia mau hōʻailona hōʻailona? E lawe koʻikoʻi anei lākou iaʻu?"

He aha ka Weight Bias a me ka Weight Stigma?

ʻOiai paha he like ke ʻano o kēia mau huaʻōlelo ʻelua, aia kekahi ʻokoʻa iki. Ua wehewehe ʻo Polofesa Rebecca Poole, ka mea nāna i noiʻi i kēia, penei.

• Stigma Kaumaha: I ka ʻōlelo maʻalahi, ʻo ia ka stigma kaiapili e hoʻowahāwahā ʻia ai ka poʻe me ke kino momona. ʻO ia hoʻi, ka manaʻo nui "ʻaʻole maikaʻi ka momona."
• Kaumaha Bi AS : ʻOi aku kēia ma mua o kēlā. ʻO ia hoʻi, nā manaʻo hewa e like me ka poʻe momona e "palaualelo", "ʻaʻole i kaohi", "lepo" a me ka hana pono ʻole ʻana iā lākou ma muli o kēlā.

Hiki i kēia mau kūlana ke hele mai mai kou haku hana, nā kumu, nā mea aloha, a i ʻole ke kauka nāna ʻoe e mālama. Ke hoʻomaka ʻoe e hana i kēia mau hoʻoholo e pili ana iā ʻoe iho, ua kapa ʻia ʻo 'Internalized Weight Stigma'. ʻO ia hoʻi, ke manaʻo nei ʻoe iā ʻoe iho, "He mea ʻole wau no ka mea he momona wau."

He aha nā hopena o ka Weight Bias?

Hiki i kēia ke loaʻa ka hopena nui i kou ola o kēlā me kēia lā a me ka mālama olakino āu e loaʻa ai. ʻŌlelo pinepine ka poʻe momona ua ʻike lākou i kēia ʻano ʻoluʻolu ʻole mai nā kauka.

Ma muli o nā ʻike e like me kēia, nui ka poʻe i hele ʻole e ʻike i ke kauka a hiki i ka wā e koʻikoʻi loa ai ko lākou maʻi , no ka mea, makaʻu a hilahila lākou i ka mālama e loaʻa iā lākou.

Pehea ʻoe e kū ai i kēia hana pono ʻole?

ʻAe, he paʻakikī ia. Akā, i ka wā e hiki mai ai kekahi mea e like me kēia iā ʻoe, loaʻa iā ʻoe ke kuleana e ʻōlelo. Inā ʻōlelo kekahi i kahi mea maikaʻi ʻole e pili ana i kou kaumaha, e haʻi iā lākou ua hewa lākou. ʻAʻole ia he mea maʻalahi e like me ka leo. Akā, i nā manawa e like me kēia, pono ʻoe e ʻōlelo nou iho. ʻOiai me kāu kauka.

E kōkua kēia mau ʻōlelo aʻoaʻo i ka wā e kipa aku ai i ke kauka:

• E hoʻolālā mua: Ma mua o kou hele ʻana e ʻike i ke kauka , e kākau i lalo i nā nīnau āu e makemake ai e nīnau. Inā hoʻomaka ke kauka e kamaʻilio e pili ana i kou kaumaha, akā he maʻi ʻē aʻe kou, e ʻōlelo maopopo, "E ke kauka, ʻaʻole au ma ʻaneʻi i kēia lā e kamaʻilio e pili ana i kēia pilikia. Eia wau ma ʻaneʻi e kamaʻilio e pili ana i kahi pilikia ʻē aʻe aʻu e loaʻa nei."
• E mālie: Hiki ke kaumaha ke kamaʻilio e pili ana i ke kaumaha. I nā manawa e like me kēia, e hanu hohonu, e kamaʻilio me ʻoe iho, a e noʻonoʻo, "ʻAe, e hana mālie wau i kēia," ma mua o ka hoʻi hou ʻana i ke kamaʻilio ʻana.
• E hele pū me kekahi e kōkua iā ʻoe: E hele pū me kahi hoaaloha a ʻohana paha. Ma mua o kou hele ʻana, e wehewehe iā lākou i kāu pahuhopu. Inā paʻakikī iā ʻoe ke ʻōlelo, e noi iā lākou e ʻōlelo nou.
• E hoʻomaopopo i kāu kauka: E kamaʻilio pololei e pili ana i ka manaʻo kaumaha. ʻO ka haʻi ʻana i kāu kauka ua loaʻa iā ʻoe nā ʻike maikaʻi ʻole e like me kēia ma mua e kōkua paha iā lākou e hoʻololi i kā lākou ʻano. Nui nā kauka i kōkua a hoʻomaopopo.

Pehea ʻoe e loaʻa ai i ke kauka e mahalo iā ʻoe?

I kēia manawa, ua ʻike ka nui o nā kauka he pilikia ka manaʻo kaumaha. Hoʻolaha kekahi ma kā lākou mau keʻena lapaʻau e kūkākūkā wale lākou i ke kaumaha inā makemake ka mea maʻi.

Hiki iā ʻoe ke nīnau i ke kauka inā hahai lākou i ke ʻano o ke olakino ma kēlā me kēia nui (HAES) . I ka ʻōlelo maʻalahi, ʻo ia hoʻi, "ʻAʻole wau e hoʻoholo inā e lilo kou kaumaha a ʻaʻole paha, e hāʻawi wau iā ʻoe i ka mālama olakino maikaʻi loa."

E nīnau i kāu mau hoaaloha momona a momona hoʻi i kahi e loaʻa ai kā lākou lāʻau lapaʻau. He ala maikaʻi nō hoʻi kēlā e hele ai. He mau makahiki paha e loaʻa ai ke kauka āu e hilinaʻi ai a mahalo ai. Akā, mai hoʻōki i ka hoʻāʻo ʻana.

E aloha iā ʻoe iho a e ʻimi i ke kākoʻo.

ʻAʻole maʻalahi ka hoʻopau ʻana i kēia mau stigmas i loko. Akā hiki i nā hoʻolālā hana noʻonoʻo ke kōkua. E noi i kāu kauka e kuhikuhi iā ʻoe i kahi kākā'ōlelo e hana pū ana me ka poʻe me ka momona. Hiki iā ia ke kōkua iā ʻoe e ʻike i nā manaʻo maikaʻi ʻole e hiki mai ana i kou manaʻo a hoʻololi iā lākou me nā mea maikaʻi.

Nui nā hui ma nā pāpili kaiapili e kamaʻilio e pili ana i nā manaʻo e like me 'Body Positivity', 'Body Neutrality', a me HAES. Hiki iā ʻoe ke loaʻa ka ikaika nui mai iā lākou.

ʻO ke ʻano o "Body Neutrality" ʻo ia hoʻi "ʻAʻole pono kou kino e nani a kupaianaha paha." Akā, ʻo "Body Positivity" ʻo ia hoʻi "E hoʻolauleʻa i kou kino, e aloha iā ia, a e hauʻoli i ka mea hiki iā ia ke hana."