Ke manaʻo nei ʻoe i kēia i kekahi manawa? "ʻO wai wau? He aha ke ʻano o kēia ola? Ke mālama maoli nei au i kaʻu mea e hana ai? He aha ka mea e hana ʻia ma hope o koʻu make ʻana?" Inā ua holo kēia mau nīnau i loko o kou manaʻo, ʻaʻole ʻoe hoʻokahi. He ʻano noʻonoʻo kēia i ʻike ʻia e ka poʻe he nui i kekahi manawa o ko lākou ola, a kapa ʻia e ke kauka he "pilikia existential." ʻAʻole ia he maʻi, akā hiki ke lilo i mea kaumaha nui ma ko mākou manaʻo.
I ka ʻōlelo maʻalahi, he aha kēia pilikia existential?
Me he mea lā he huaʻōlelo hohonu loa kēia, akā he maʻalahi loa ke ʻano. ʻO kahi pilikia existential kahi hui o nā nīnau a me nā manaʻo hoʻonāukiuki e kū mai ana i loko o ko kākou manaʻo e pili ana i ko kākou ola, ko kākou ʻano, ke kumu o ke ola, a me nā mea a kākou e waiho ai ma hope o ko kākou make ʻana.
I ka ʻōlelo maʻalahi, pili kēia mau manaʻo a pau i ʻelua mau nīnau nui: "ʻO wai wau?" a "He aha ke kumu o koʻu ola?"
E noʻonoʻo e nīnau iā ʻoe iho i nā nīnau e like me kēia:
- ʻO wai maoli wau?
- No ke aha lā wau i hānau ʻia ai i kēia ao? He aha ke ʻano o koʻu ola?
- He aha kaʻu e hana ai me ka manawa i koe o koʻu ola?
- Ke ola nei anei au e like me kaʻu e makemake maoli ai e ola, a i ʻole ke ala a haʻi e makemake ai iaʻu e ola?
- Ua pololei anei nā hoʻoholo aʻu i hana ai ma ke ola?
Inā he mau nīnau kēia i loko o kou manaʻo, he mea maʻamau ia. Akā inā hoʻomau kēia mau nīnau e hoʻopilikia iā ʻoe, inā e hoʻopilikia lākou i kāu mau hana o kēlā me kēia lā a me ka hauʻoli, a laila ʻo ia kahi e pono ai mākou e noʻonoʻo hou aʻe e pili ana i kēia.
Āhea e hiki mai ai nā manaʻo e like me kēia?
Hiki i kēia ʻano pilikia ke hiki mai i kekahi i kēlā me kēia makahiki, akā ʻoi aku ka maʻamau i ka wā o nā loli nui o ke ola.
- I ka wā ʻōpiopio: Hiki ke kū mai kēia kūlana, ʻoiai ma hope o ka puka ʻana mai ke kula kiʻekiʻe a i ka wā e hoʻoholo ai e pili ana i ka wā e hiki mai ana, me nā nīnau e like me "He aha ke ʻano o ke kanaka aʻu e makemake ai e lilo?" a "He aha kaʻu hana?"
- I kou mau makahiki he 20: Ke noʻonoʻo ʻoe e pili ana i kahi hana, ka male ʻana, a me ka noho ʻana ma ke ola, e noʻonoʻo paha ʻoe, "Aia wau ma ke ala kūpono?"
- I ka makahiki waena a ma hope aku: Ke ulu aʻe kāu mau keiki a haʻalele i ka home, a i ʻole ʻoe e hoʻomaha loa mai kāu hana, e kū mai paha nā manaʻo e like me "He aha kaʻu e hana ai me ke koena o koʻu ola?" a "He aha kaʻu i hoʻokō ai i koʻu ola?".
ʻO ka mea nui, ʻaʻole kēia pilikia existential he maʻi i kapa ʻia ʻo "Depression" a i ʻole "Anxiety". ʻAʻole ia he maʻi i ʻike ʻia e ke kauka. He ʻano ia o ko kākou mau manaʻo. Eia nō naʻe, hiki i kēia pilikia ke hoʻoulu i nā kūlana i kapa ʻia ʻo ke kaumaha a i ʻole ka hopohopo, a hiki i ke kanaka me kēlā mau kūlana ke hoʻomohala i kēia pilikia.
He aha ka mea e hiki ai ke hoʻokumu i kēia pilikia?
I ka manawa pinepine, kū mai kēia mau nīnau hohonu me kahi hanana nui a ʻeha hoʻi i ke ola. Akā i kekahi manawa, hiki ke hana ʻia e kahi hanana hauʻoli. E nānā kākou i nā kumu nui.
| Kumu/Hana | ʻo kahi laʻana |
|---|---|
| He maʻi koʻikoʻi | Ke ʻike ʻoe he maʻi weliweli kou e like me ke kanesa. |
| Ka make ʻana o kahi mea aloha | Ka make ʻana o kahi makua, hoa pili, keiki, a i ʻole hoaaloha maikaʻi loa. |
| Nā loli nui i ke ola | Ka nalowale ʻana o ka hana, ka male ʻana, ka hānau ʻana o ke keiki, ka neʻe ʻana i ka ʻāina. |
| Manaʻo ʻelemakule | Ke haʻalele nei nā keiki i ka home, ka hoʻomaha loa, nā loli o ke kino. |
| He ʻike hoʻeha nui | Ua like ia me kahi ulia nui i pakele wale i ka make. |
ʻAʻole wale kēia, akā i kekahi manawa hiki i kēia mau manaʻo ke hiki mai i ka noʻonoʻo me ke kumu ʻole. Eia kekahi, hiki ke loaʻa ke kaumaha, ka maʻi bipolar, a i ʻole ka maʻi obsessive-compulsive (OCD).ʻO ka poʻe me nā kūlana noʻonoʻo e like me ka Obsessive-Compulsive Disorder (OCD) ʻoi aku ka nui o ka ʻike ʻana i kēia ʻano pilikia existential.
Pehea ʻoe e ʻike ai inā loaʻa iā ʻoe kēia pilikia?
ʻOkoʻa kēia mai kēlā kanaka a kēia kanaka, akā aia kekahi mau hōʻailona maʻamau. E hoʻokaʻawale kākou i kēia i ʻelua mau ʻano: noʻonoʻo a me ke kino.
| Nā ʻano maʻamau o kahi pilikia existential | |
|---|---|
| Nā hōʻailona noʻonoʻo | |
| 1. | Ke noʻonoʻo mau nei e pili ana i ka make ʻana i kekahi lā, me ka makaʻu i ia mea. |
| 2. | Manaʻo me he mea lā ʻaʻohe manaʻo o nā mea o kēlā me kēia lā. |
| 3. | Manaʻo mau mehameha i ke ao nei. |
| 4. | ʻO ka hiki ʻole ke ʻike ʻo wai ʻoe, kou ʻano maoli. |
| 5. | Manaʻo ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hoʻololi a kāohi paha i kou ola. |
| Nā Hōʻailona Kino | |
| 1. | Manaʻo palaualelo, luhi mau. |
| 2. | Ka nalowale ʻana o ka makemake a i ʻole ka hiki ʻole ke kāohi i ka ʻai ʻana. |
| 3. | ʻAʻohe hiamoe a hiamoe nui paha. |
| 4. | ʻO ka hiki ʻole ke loaʻa ka leʻaleʻa mai nā mea āu i hauʻoli ai i ka hana. |
Akā e hoʻomanaʻo, pili pinepine kēia mau hōʻailona kino me nā kūlana e like me ke kaumaha a i ʻole ka hopohopo e hiki ke kū mai me kēia pilikia. Inā he kānalua kāu e pili ana i kēia, ʻo ka mea maikaʻi loa e hana ai, ʻo ia ke kamaʻilio me kāu kauka. Hiki iā ia ke haʻi pololei iā ʻoe i kāu mea i loaʻa ma muli o kāu mau hōʻailona a me nā ʻano noʻonoʻo.
ʻAe, pehea lā mākou e hana ai me kēia?
He ʻike pilikino loa kēia, a ʻokoʻa ke ʻano o kēlā me kēia kanaka i ke kū ʻana. Eia nō naʻe, aia kekahi mau ʻōlelo aʻoaʻo laulā e hiki ke kōkua iā ʻoe e lanakila i kēia pilikia.
- E kamaʻilio me kahi mea āu e hilinaʻi ai: I nā manawa e like me kēia, koho pinepine mākou e hoʻokaʻawale iā mākou iho. Akā ʻo ia wale nō ka mea e hoʻonui ai i ka pilikia. Hiki iā ʻoe ke kamaʻilio e pili ana i kāu mea e noʻonoʻo nei, e kamaʻilio me kahi hoaaloha, hoa, a makua paha āu e hilinaʻi ai. ʻO ka hoʻomaopopo ʻana iā lākou e pili ana i kou kūlana e hāʻawi iā ʻoe i ka ikaika e ʻimi i ke kōkua loea inā pono.
- E hoʻāʻo e hoʻololi i kou manaʻo: ʻAʻole paha he mea maʻalahi, akā e hoʻāʻo e noʻonoʻo maikaʻi e pili ana i ke ola a me kāu mau ʻike i hala ma kahi o ka noʻonoʻo maikaʻi ʻole. Ma kahi o ka noʻonoʻo ʻana, "Ua hāʻule wau," e noʻonoʻo, "Ua aʻo wau i kahi haʻawina mai kēlā ʻike." Inā ʻike ʻoe he paʻakikī kēia e hana iā ʻoe iho, e ʻimi i ke kōkua o kahi kākāʻōlelo.
- E noʻonoʻo pono: ʻO ka noʻonoʻo pono ʻana a me ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka noʻonoʻo pono e hiki ke kōkua iā ʻoe e kālele i kou manaʻo a kāohi i nā manaʻo i makemake ʻole ʻia. E paipai ia iā ʻoe e ʻimi i ka hauʻoli i nā mea liʻiliʻi i kou ola o kēlā me kēia lā.
- E mālama i kahi puke moʻolelo a puke pai paha: ʻO ke kākau ʻana i kou mau manaʻo a me kou mau manaʻo ma ka pepa he ala maikaʻi loa ia e hoʻokuʻu ai i kou noʻonoʻo. Eia kekahi, e hoʻāʻo e kākau i lalo i nā hopena hiki iā ʻoe ke noʻonoʻo i nā pilikia e hoʻopilikia nei iā ʻoe.
Inā, me kēia mau mea a pau, ke pilikia nei ʻoe i ka hoʻopau ʻana i kēia mau manaʻo, mai hilahila ʻoe. Mai ʻeha hoʻokahi.He mea nui loa ka ʻimi ʻana i ke kōkua o kahi mea lapaʻau/kākāʻōlelo kūpono. ʻO ia kekahi o nā mea nui loa hiki iā ʻoe ke hana nou iho. Hiki i kāu kauka ʻohana ke kuhikuhi iā ʻoe i kahi mea kūpono iā ʻoe.
Leka Lawe-Home
- ʻAʻole he maʻi ka pilikia ola. He ʻano noʻonoʻo ia e kū mai ana e pili ana i nā pilikia hohonu o ke ola.
- He kūlana maʻamau kēia e hiki ke kū i kekahi i ka wā o nā loli nui o ke ola.
- ʻOiai he ʻokoʻa kēia mai ke kaumaha a i ʻole ka hopohopo, hiki ke hana pū me kēlā mau kūlana.
- Hiki iā ʻoe ke kū i kēia kūlana ma ke kamaʻilio ʻana me kahi kanaka hilinaʻi, ka noʻonoʻo maikaʻi ʻana, ka noʻonoʻo pono ʻana, a me ka mālama ʻana i kahi puke pai.
- Inā nui loa kēia mau manaʻo nou e kāohi ai, mai kānalua e kamaʻilio me kāu kauka a i ʻole kekahi kākāʻōlelo kūpono. ʻAʻole ia he nāwaliwali, he ikaika ia.
💬 Comments (0)
ʻAʻohe manaʻo i kau ʻia. Hoʻohui i kāu manaʻo ma ʻaneʻi no ka manawa mua.
Hoʻohui i kāu manaʻo