क्या आपको खेल से संबंधित चोटों के लिए मदद चाहिए? तो चलिए एक खेल चिकित्सा विशेषज्ञ से मिलते हैं!

क्या खेल खेलते समय, व्यायाम करते समय या चलते समय कभी आपके हाथ या पैर में मोच आई है? ऐसा होने पर हम सोचते हैं, "अब मुझे किस तरह के डॉक्टर को दिखाना चाहिए?" आज हम एक ऐसे विशेषज्ञ के बारे में बात करने जा रहे हैं जो ऐसी स्थिति में आपकी मदद कर सकता है। वह हैं खेल चिकित्सा विशेषज्ञ, या 'खेल चिकित्सा चिकित्सक' ।

यह स्पोर्ट्स मेडिसिन फिजिशियन कौन है?

सरल शब्दों में कहें तो, खेल चिकित्सा विशेषज्ञ एक ऐसा डॉक्टर होता है जिसने हमारे शरीर की गति प्रणाली में विशेष प्रशिक्षण प्राप्त किया होता है, जिसमें हड्डियां, मांसपेशियां, जोड़, टेंडन, लिगामेंट और संयोजी ऊतक शामिल होते हैं। चिकित्सकीय भाषा में इस प्रणाली को "मांसपेशी-कंकाल प्रणाली" कहा जाता है। चाहे आप एथलीट हों या न हों, ये डॉक्टर आपकी सक्रिय जीवनशैली से उत्पन्न होने वाली इस प्रकार की चोटों का इलाज कर सकते हैं।

मान लीजिए, आप एक ऐसे व्यक्ति हैं जो हर दिन दौड़ लगाते हैं। या आप सप्ताहांत में अपने दोस्तों के साथ क्रिकेट या वॉलीबॉल खेलते हैं। जब आप ऐसा करते हैं, तो छोटी-मोटी दुर्घटनाएँ और चोटें लग सकती हैं, है ना? ऐसे में यह विशेषज्ञता महत्वपूर्ण हो जाती है।

स्पोर्ट्स मेडिसिन फिजिशियन असिस्टेंट कौन होता है?

कभी-कभी आपको किसी खेल चिकित्सा विशेषज्ञ के साथ काम करने वाला चिकित्सक सहायक (पीए) मिल सकता है। ये लोग खेल चिकित्सा में अच्छी तरह से प्रशिक्षित और प्रमाणित होते हैं। वे डॉक्टर के समान कुछ कार्य कर सकते हैं, लेकिन वे यह सब डॉक्टर की देखरेख में करते हैं। भले ही वे मेडिकल स्कूल न गए हों, फिर भी वे इस क्षेत्र में बहुत जानकार होते हैं।

स्पोर्ट्स डॉक्टर और ऑर्थोपेडिक सर्जन में क्या अंतर है?

यह एक ऐसा क्षेत्र है जहां कई लोग भ्रमित हो जाते हैं। खेल चिकित्सक और अस्थि शल्य चिकित्सक दोनों ही हमारी हड्डियों, मांसपेशियों और जोड़ों जैसी चीजों के विशेषज्ञ होते हैं। लेकिन मुख्य अंतर यह है कि अस्थि शल्य चिकित्सक इन अंगों की सर्जरी करते हैं, जबकि खेल चिकित्सक आमतौर पर ऐसा नहीं करते हैं।

आश्चर्यजनक रूप से, खेल से संबंधित लगभग 90% चोटों के लिए सर्जरी की आवश्यकता नहीं होती है ! इसका मतलब है कि कई मामलों में, एक स्पोर्ट्स डॉक्टर अन्य उपचारों का उपयोग करके सर्जरी के बिना ही आपको ठीक होने में मदद कर सकता है।

इसलिए, चोट लगने पर, खेल विशेषज्ञ यह तय कर सकते हैं कि सर्जरी आवश्यक है या नहीं, और यदि सर्जरी आवश्यक नहीं है, तो वे सबसे उपयुक्त उपचार प्रदान कर सकते हैं। यदि आवश्यक हो, तो वे आपको एक अस्थि शल्य चिकित्सक के पास भेज देंगे।

यह खेल चिकित्सा विशेषज्ञ क्या करता है?

एक खेल चिकित्सा विशेषज्ञ कई तरीकों से आपकी मदद कर सकता है। उनमें से कुछ इस प्रकार हैं:

• निदान, उपचार और प्रबंधन: हम आपकी हड्डियों, मांसपेशियों और जोड़ों को प्रभावित करने वाली चोटों, विकारों और अंतर्निहित स्थितियों का निदान, उपचार और प्रबंधन करने में आपकी सहायता करते हैं।
• शिक्षा और परामर्श: हम एथलीटों और गैर-एथलीटों दोनों को चोटों से बचाव, उचित पोषण , सुरक्षित रूप से व्यायाम करने और शरीर को स्वस्थ रखने के तरीके सिखाते हैं।
• खेल आयोजनों में चिकित्सा सेवाएं: आपने शायद इन लोगों को प्रमुख खेल आयोजनों के दौरान दुर्घटना की स्थिति में खिलाड़ियों को तत्काल चिकित्सा सहायता प्रदान करने के लिए उपलब्ध देखा होगा।
• खेल में वापसी संबंधी मार्गदर्शन: चोट लगने के बाद, हम आपको सलाह देते हैं कि दोबारा खेलना शुरू करने का सबसे सुरक्षित समय कब है और शुरुआत कैसे करें।

एक स्पोर्ट्स डॉक्टर और किन-किन बीमारियों का इलाज करता है?

ये डॉक्टर कुछ अन्य सामान्य बीमारियों का भी इलाज करते हैं :

• मोच: जोड़ों के स्नायुबंधन का खिंचाव या टूटना।
• मांसपेशियों में खिंचाव: मांसपेशियों का टूटना या फट जाना।
• फ्रैक्चर या टूटना: फ्रैक्चर और मोच जैसी चीजें। हालांकि, वे फ्रैक्चर जिनमें सर्जरी की आवश्यकता नहीं होती, उनका इलाज सबसे अधिक किया जाता है।
• जोड़ों की चोटें: कंधे या घुटने के जोड़ों में होने वाली विभिन्न प्रकार की चोटें।
• अत्यधिक उपयोग से होने वाली चोटें: बार-बार एक ही तरह की गतिविधि करने से होने वाली चोटें। उदाहरण के लिए, कंधे में रोटेटर कफ का फटना या लंबी दूरी के धावकों के पैरों में तनाव के कारण होने वाली फ्रैक्चर।
• टेंडिनाइटिस: टेंडनों में सूजन और दर्द।
• ऑस्टियोआर्थराइटिस: जोड़ों के घिसने और टूटने के कारण होने वाला दर्द और अकड़न ।
• मस्तिष्क में चोट लगना: सिर में चोट लगने के कारण मस्तिष्क पर पड़ने वाला प्रभाव।

इन सभी के लिए उनके पास विशेष उपचार उपलब्ध हैं।

आप स्पोर्ट्स मेडिसिन स्पेशलिस्ट कैसे बन सकते हैं?

खेल चिकित्सा विशेषज्ञ बनना आसान नहीं है। इसके लिए कम से कम 12 साल की पढ़ाई करनी पड़ती है! ज़रा समर्पण की कल्पना कीजिए। यह सफ़र आम तौर पर इस प्रकार होता है:

• सबसे पहले, चार साल की डिग्री (स्नातकोत्तर अध्ययन)।
• फिर चार साल मेडिकल स्कूल में।
• इसके बाद तीन साल का रेजीडेंसी प्रशिक्षण आता है।
• अंत में, खेल चिकित्सा में विशेषज्ञ प्रशिक्षण (फेलोशिप) का एक और वर्ष।

इन सब के बाद, आपको खेल चिकित्सा में राष्ट्रीय प्रमाणन परीक्षा भी उत्तीर्ण करनी होगी। इसके अतिरिक्त, एक खेल चिकित्सा चिकित्सक आमतौर पर इनमें से एक या अधिक क्षेत्रों में बोर्ड-प्रमाणित होता है:

• आपातकालीन दवा
• पारिवार की दवा
• आंतरिक चिकित्सा
• बच्चों की दवा करने की विद्या
• शारीरिक चिकित्सा और पुनर्वास

अब आप शायद समझ गए होंगे कि ये डॉक्टर कितने ज्ञानी और प्रशिक्षित हैं।

खेल चिकित्सा विशेषज्ञ से किसे परामर्श लेना चाहिए?

कई लोगों को लगता है कि स्पोर्ट्स डॉक्टर सिर्फ मशहूर खिलाड़ियों के लिए होते हैं। जी हां, वे बड़ी खेल प्रतियोगिताओं के दौरान खिलाड़ियों की मदद करते हैं। लेकिन स्पोर्ट्स डॉक्टर से सलाह लेने के लिए मशहूर खिलाड़ी होना जरूरी नहीं है।

मांसपेशियों और हड्डियों से संबंधित किसी भी समस्या से पीड़ित कोई भी व्यक्ति, जिसके लिए सर्जरी की आवश्यकता नहीं है, खेल चिकित्सा विशेषज्ञ से परामर्श ले सकता है।

इसका मतलब यह है कि चाहे आप व्यायाम करना शुरू कर रहे हों, हल्के व्यायाम कार्यक्रमों में भाग ले रहे हों, या एक प्रतिस्पर्धी एथलीट हों, आप सभी एक खेल चिकित्सक की मदद से लाभ उठा सकते हैं।

मुझे खेल चिकित्सा विशेषज्ञ से कब मिलना चाहिए?

यदि आपको निम्नलिखित समस्याएं हैं तो खेल चिकित्सा विशेषज्ञ से परामर्श लेना उचित रहेगा:

• अगर आपको खेल खेलते समय चोट लग जाती है: चाहे वह मामूली मोच हो या कुछ अधिक गंभीर, सबसे पहले डॉक्टर के पास जाना ही सबसे अच्छा है।
• यदि आपको कोई चोट या दर्द है जो आपकी हड्डियों, मांसपेशियों या जोड़ों के कामकाज को प्रभावित करता है: भले ही यह चलने के दौरान घुटने में दर्द का मात्र मामला हो।
• यदि आप अपनी सक्रियता का स्तर या खेल प्रदर्शन सुधारना चाहते हैं: तो इसे करने के सटीक तरीके के बारे में सलाह लें।
• यदि आपको सुरक्षित और स्वस्थ तरीके से व्यायाम करने के बारे में मार्गदर्शन की आवश्यकता है: क्या गलत तरीके से व्यायाम करके चोट लगने की तुलना में सही तरीके से व्यायाम करना सीखना बेहतर नहीं है?

उदाहरण के लिए, यदि आप जॉगिंग शुरू करते हैं और कुछ दिनों बाद आपको ऐसा लगता है कि आप पागल हो रहे हैं, या यदि ऑफिस में काम करने और शाम को बैडमिंटन खेलने के बाद आपके कंधे में दर्द होता है, तो सलाह के लिए किसी स्पोर्ट्स डॉक्टर से मिलना फायदेमंद होगा।

अंत में, याद रखने योग्य बातें (मुख्य संदेश)

ठीक है, तो मुझे उम्मीद है कि अब आपको अच्छी तरह से समझ आ गया होगा कि स्पोर्ट्स मेडिसिन फिजिशियन कौन होता है और वे क्या करते हैं।

ध्यान रखें, ये डॉक्टर आपकी हड्डियों, मांसपेशियों और जोड़ों (मांसपेशी-कंकाल प्रणाली) के स्वास्थ्य के विशेषज्ञ हैं। आप उन्हें बड़े खेल मैदानों के साथ-साथ अपने स्थानीय अस्पतालों, क्लीनिकों और पुनर्वास केंद्रों में भी पा सकते हैं।

सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि खेल विशेषज्ञ से मिलने के लिए आपको कोई बड़ा एथलीट होना जरूरी नहीं है। अगर आपको शरीर में कोई चोट या दर्द है, या फिर आपको अपनी सेहत और फिटनेस में सुधार करने के लिए मदद चाहिए, तो खेल चिकित्सा विशेषज्ञ से जरूर मिलें। वे आपकी तुरंत मदद करेंगे!

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