ब्रेस्ट पंप क्या होता है? हमें इसकी आवश्यकता क्यों होती है?
सरल शब्दों में कहें तो, "ब्रेस्ट पंप" एक ऐसा उपकरण है जिसका उपयोग स्तनों से दूध निकालने के लिए किया जाता है। यदि आप स्तनपान करा रही हैं, तो कुछ स्थितियों में यह आपके लिए बहुत उपयोगी हो सकता है। उदाहरण के लिए, निम्नलिखित स्थितियों पर विचार करें:- आपको अपने बच्चे से कुछ घंटों या उससे अधिक समय के लिए दूर रहना पड़ सकता है, लेकिन आपको दूध निकालना भी जारी रखना होगा।
- आपको निकाला हुआ दूध इकट्ठा करके रख लेना चाहिए और बच्चे की देखभाल के लिए किसी और को दे देना चाहिए (उदाहरण के लिए, दादी या पिताजी को, जब आप काम पर जाती हैं)।
- कभी-कभी स्तन दूध से भर जाते हैं, जिससे दर्द और बेचैनी होती है।
- यदि आपके निपल्स चपटे या अंदर की ओर मुड़े हुए हैं, तो शिशु को ठीक से स्तनपान करने में कठिनाई हो सकती है। यह उपकरण निपल्स को थोड़ा बाहर निकालने में मदद कर सकता है।
- यदि किसी कारणवश आपका शिशु स्तनपान करने में असमर्थ है (संभवतः इसलिए कि आपका शिशु बीमार है), तो अपने दूध की आपूर्ति बनाए रखने का प्रयास करें।
- अगर आपको लगता है कि आपके दूध की आपूर्ति कम है, तो यह दूध उत्पादन बढ़ाने में मदद कर सकता है।
ब्रेस्ट पंप कितने प्रकार के होते हैं?
दूध दुहने के कई प्रकार के उपकरण होते हैं, जिनमें से प्रत्येक थोड़ा अलग तरीके से काम करता है।मैनुअल ब्रेस्ट पंप
इस प्रकार के पंप में आपको हाथ से लीवर जैसी किसी चीज़ को दबाना पड़ता है। इससे दूध निकालने के लिए आवश्यक दबाव (चूषण) बनता है। इसमें थोड़ी मेहनत लगती है और एक बार में दूध निकालने में थोड़ा समय लग सकता है। हालांकि, इसका फायदा यह है कि आप गति और लय को अपनी इच्छानुसार नियंत्रित कर सकते हैं और यह सस्ता भी है। साथ ही, चूंकि इसमें बिजली या बैटरी की आवश्यकता नहीं होती, इसलिए इसे आसानी से कहीं भी ले जाया जा सकता है। अधिकांशतः, यह मैनुअल पंप इस तरह से आता है कि आप केवल एक तरफ से ही दूध निकाल सकते हैं (सिंगल पंप)।मोटर चालित (पावर्ड ब्रेस्ट पंप)
मैनुअल पंपों के विपरीत, ये पंप दूध निकालने के लिए दबाव बनाने हेतु मोटर का उपयोग करते हैं। ब्रेस्ट पंप दो प्रकार के होते हैं: इलेक्ट्रिक ब्रेस्ट पंप और बैटरी से चलने वाले ब्रेस्ट पंप। इलेक्ट्रिक ब्रेस्ट पंप का उपयोग करते समय आपको इसे पावर आउटलेट में प्लग करना पड़ता है। बैटरी से चलने वाले ब्रेस्ट पंप के लिए आपको पावर आउटलेट के पास रहने की आवश्यकता नहीं होती है और आप यात्रा के दौरान भी इसका उपयोग कर सकते हैं। हालांकि, आपको बैटरी बदलनी या रिचार्ज करनी होगी। कुछ इलेक्ट्रिक ब्रेस्ट पंप डबल पंप के साथ आते हैं जो एक साथ दोनों तरफ से दूध निकाल सकते हैं। इससे समय की बचत होती है और यह कई माताओं के लिए एक लोकप्रिय विकल्प है।पहनने योग्य ब्रेस्ट पंप
यह एक विशेष प्रकार का पंप है जो मोटर से चलता है। इन्हें ब्रा के अंदर पहनने और इस्तेमाल करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। कुछ पहनने योग्य पंप इतने सूक्ष्म होते हैं कि उन्हें कोई देख नहीं सकता। कुल मिलाकर, आप बाहर हों, यात्रा कर रही हों या कोई और काम कर रही हों, बिना किसी की नज़र में आए आसानी से दूध निकाल सकती हैं। इससे आपके हाथ खाली रहते हैं, जो उन माताओं के लिए बहुत उपयोगी है जिन्हें एक साथ कई काम करने पड़ते हैं।हैंड्स-फ्री ब्रेस्ट पंप
कभी-कभी इसे "पहनने योग्य पंप" भी कहा जाता है। हालांकि, "हैंड्स-फ्री पंप" वह होता है जो आपकी छाती से जुड़ा होता है और इसे इस तरह डिज़ाइन किया गया है कि आप अन्य काम करते समय भी यह अपनी जगह पर बना रहे। इसे ब्रा के अंदर पहनना ज़रूरी नहीं है। आप इसके लिए "हैंड्स-फ्री पंपिंग ब्रा" ले सकते हैं। इससे पंप को अच्छा सहारा मिलता है और आप आसानी से काम कर सकते हैं।दूध संग्रहण उपकरण
ये सिलिकॉन से बने उपकरण हैं। इनका उपयोग शिशु को स्तनपान कराते समय एक तरफ के निप्पल से दूध इकट्ठा करने के लिए किया जाता है। इनमें से कुछ पंप की तरह दबाव डालकर दूध निकालते हैं। कुछ ब्रा/नर्सिंग पैड पर गिरने वाले दूध को ही इकट्ठा करते हैं। यदि आपको अधिक दूध बनता है, तो इनका उपयोग करने से पहले डॉक्टर या स्तनपान सलाहकार से परामर्श लेना उचित होगा।मेरे लिए सबसे अच्छा ब्रेस्ट पंप कौन सा है? मैं इसे कैसे चुनूँ?
आप सोच रहे होंगे, "मेरे लिए सबसे अच्छा ब्रेस्ट पंप कौन सा है?" इसका जवाब सरल है: ऐसा कोई एक पंप नहीं है जो हर किसी के लिए सही हो। ऐसा इसलिए है क्योंकि हर किसी की ज़रूरतें और पसंद अलग-अलग होती हैं। साथ ही, बाज़ार में चुनने के लिए कई तरह के पंप उपलब्ध हैं। इतने सारे विकल्पों के साथ, आप भ्रमित हो सकते हैं। अगर ऐसा है, तो किसी लैक्टेशन कंसल्टेंट से बात करें। वह आपको विभिन्न पंपों की विशेषताओं के बारे में बता सकती हैं और आपके लिए सबसे उपयुक्त पंप चुनने में आपकी मदद कर सकती हैं। यहां कुछ सवाल दिए गए हैं जिन पर आप विचार कर सकते हैं:- मुझे कितनी बार स्तनपान कराने की उम्मीद है? (उदाहरण के लिए, दिन में कितनी बार? सप्ताह में कितनी बार?)
- मुझे `(पंप)` का उपयोग कहाँ करना होगा? (केवल घर पर? कार्यालय में? यात्रा के दौरान?)
- क्या मैं दूध उत्पादन बढ़ाना चाहता/चाहती हूँ?
- क्या मेरे पास एक बार में दूध निकालने के लिए सीमित समय है? (उदाहरण के लिए, क्या मुझे इसे जल्दी करना होगा?)
- मेरा बजट कितना है?
- मेरी स्वास्थ्य बीमा पॉलिसी में किस प्रकार के पंप शामिल हैं?
- यदि आप बार-बार (सप्ताह में कुछ बार से अधिक) दूध निकालने की योजना बना रहे हैं , तो एक `(पावर्ड पंप)` कुशल है और काम को जल्दी पूरा कर सकता है, खासकर यदि आप `(डबल पंप)` का उपयोग कर रहे हैं।
- यदि आपको घर के बाहर या अन्य काम करते समय दूध निकालना पड़े।
- यदि आपके दूध की आपूर्ति कम है और आपको अधिक दबाव की आवश्यकता है।
- (मैनुअल पंप) सस्ता होता है, इसलिए पैसे बचाने का यह एक अच्छा तरीका है।
- मैनुअल पंप से आप अपनी इच्छानुसार गति और लय को नियंत्रित कर सकते हैं। आपको यह मोटरयुक्त पंप की तुलना में अधिक आसान लग सकता है।
- यदि आप सप्ताह में एक या दो बार ही दूध निकालती हैं, तो आप "मैनुअल पंप" से काम चला सकती हैं।
- भले ही आप मुख्य रूप से बिजली से चलने वाले पंप का उपयोग करते हों, फिर भी बैकअप के तौर पर एक मैनुअल पंप रखना अच्छा विचार है। बिजली गुल होने या बिजली न होने की स्थिति में यह उपयोगी हो सकता है। यदि आप कभी-कभी किसी रिश्तेदार या मित्र के घर जाते हैं, तो आप वहां एक मैनुअल पंप रख सकते हैं, ताकि यदि आप अपना दूसरा पंप भूल जाएं तो आप उसका उपयोग कर सकें।
ब्रेस्ट पंप के कौन-कौन से भाग होते हैं?
ब्रेस्ट पंप में आमतौर पर ये हिस्से होते हैं:- ब्रेस्ट शील्ड/फ्लैंज: कुछ लोग इसे ब्रेस्ट पंप फ्लैंज भी कहते हैं। यह फ़नल के आकार का कप होता है। यह एक छोटे मेगाफ़ोन जैसा होता है। यह आपके निप्पल और एरिओला को पूरी तरह से ढक लेता है। यहाँ चुनौती सही आकार का फ्लैंज ढूँढना है। फ्लैंज कई आकारों में आते हैं, और ज़्यादातर पंप एक मानक "मध्यम" आकार के साथ आते हैं। अगर यह आपके लिए उपयुक्त नहीं है, तो अपने लैक्टेशन कंसल्टेंट से बात करें। वे आपको सही आकार का फ्लैंज ढूँढने में मदद कर सकते हैं। आपका निप्पल टनल में बिना अटके आसानी से घूम सके, और आपके निप्पल के आसपास थोड़ी जगह होनी चाहिए।अगर पंप करते समय आपको दर्द होता है, तो इसका कारण यह हो सकता है कि फ्लैंज ठीक से फिट नहीं हो रहा है।
- पंप: यही वह उपकरण है जो दूध को बाहर निकालने के लिए वैक्यूम बनाता है। आपके द्वारा चुने गए प्रकार के आधार पर, इस पंप को सीधे फ्लैंज से जोड़ा जा सकता है, या इसे ट्यूबिंग के माध्यम से फ्लैंज से जोड़ा जा सकता है।
- दूध का पात्र: यह एक पुन: उपयोग योग्य बोतल या डिस्पोजेबल थैली हो सकती है। इसी से दूध निकलता है। आप इसका उपयोग दूध इकट्ठा करने और फिर अपने बच्चे को पिलाने के लिए करते हैं।
- कंट्रोल पैनल: यहीं से आप पंप को चालू और बंद करते हैं। इस पैनल पर मौजूद बटनों का उपयोग करके आप पंप को चालू/बंद कर सकते हैं या अलग-अलग मोड चुन सकते हैं। उदाहरण के लिए, आप पंप के सक्शन लेवल को बच्चे की छाती के अनुसार सेट कर सकते हैं।
- लीवर: मैनुअल पंप में कंट्रोल पैनल नहीं होता है। इसके बजाय, इसमें एक लीवर होता है। दबाव बनाने और पंपिंग शुरू करने के लिए आप इसे दबाते हैं।
आपके द्वारा चुने गए `(पंप)` के प्रकार के आधार पर इन भागों का रूप और अनुभव थोड़ा भिन्न हो सकता है। विभिन्न प्रकार के `(पंप)` को देखना और उनके बीच के अंतरों को समझना एक अच्छा विचार है। आपकी `(स्तनपान सलाहकार)` भी इसमें आपकी सहायता कर सकती हैं।
मैं ब्रेस्ट पंप का उपयोग कैसे करूं?
अगर आपने पहले कभी ब्रेस्ट पंप का इस्तेमाल नहीं किया है, तो आप सोच रही होंगी कि ब्रेस्ट मिल्क कैसे निकाला जाए। यह आपके द्वारा इस्तेमाल किए जा रहे पंप के आधार पर थोड़ा अलग हो सकता है। आम तौर पर, आपको इन चरणों का पालन करना चाहिए: 1. पंप के निर्देश पुस्तिका को ध्यान से पढ़ें। समय बचाने के लिए इस चरण को न छोड़ें। एक बार जब आप समझ जाएंगी कि आपका पंप कैसे काम करता है, तो बाद में आपका समय बचेगा। 2. अपने हाथों को अच्छी तरह धोएं। उन्हें एक साफ पेपर टॉवल से सुखा लें। अगर आपने अपने स्तनों पर कोई क्रीम या दवा लगाई है, तो उसे हटाने की ज़रूरत पड़ने पर उन्हें धो लें। उत्पाद के लेबल पर लिखा होगा कि आपको इसे हटाने की ज़रूरत है या नहीं। 3. पंप को असेंबल करें। मैनुअल में दिए गए निर्देशों का पालन करें। 4. एक आरामदायक, शांत जगह ढूंढें। यदि संभव हो, तो ऐसी जगह चुनें जहाँ आप सहज महसूस करें और कोई व्यवधान न हो। यदि आप इलेक्ट्रिक पंप का उपयोग कर रही हैं, तो जांच लें कि आस-पास कोई प्लग पॉइंट है या नहीं। 5. ब्रेस्ट शील्ड/फ्लैंज को अपने स्तन पर लगाएं। आपका निप्पल फ्लैंज के बीच में होना चाहिए। `(फ्लैंज)` आपके स्तन में कसा हुआ, खिंचाव वाला या असहज महसूस नहीं होना चाहिए। यदि आपको असहजता महसूस होती है, तो आपको अलग आकार के `(फ्लैंज)` की आवश्यकता हो सकती है। 6. दूध निकालना शुरू करें। आपकी निर्देश पुस्तिका में बताया गया है कि यह कैसे करना है। यदि आपके पास `(पावर्ड पंप)` है, तो आपको एक बटन दबाना होगा, यदि आपके पास `(मैनुअल पंप)` है, तो आपको एक लीवर दबाना शुरू करना होगा। पहले ``लेटडाउन/स्टिमुलेशन मोड`` में शुरू करें। 7. दूध निकालना जारी रखें।जब आपका दूध आने लगे, तो एक्सप्रेशन मोड पर स्विच करें। आप इसे तब तक जारी रख सकती हैं जब तक आपको आराम महसूस हो और दूध आता रहे। आमतौर पर एक तरफ से लगभग 10-15 मिनट लगते हैं। 8. वैक्यूम सील तोड़ें। दूध निकालने के लिए फ्लैंज स्तन से मजबूती से जुड़ा होता है। दूध निकालने के बाद आपको इस सील को तोड़ना होगा। फ्लैंज और स्तन के बीच अपनी उंगली रखें। 9. पंप से दूध इकट्ठा करने वाले कंटेनर (बोतल या बैग) को निकालें। निकाले गए दूध का दोबारा इस्तेमाल करना महत्वपूर्ण है। इसलिए, कंटेनर पर तारीख और समय लिखें और इसे फ्रिज या फ्रीजर में रखें। यदि आप अपने बच्चे को डेकेयर या किसी अन्य जगह भेज रही हैं, तो उस पर बच्चे का नाम लिखें।निकाला हुआ दूध फ्रिज में चार दिनों तक और फ्रीजर में बारह महीनों तक सुरक्षित रूप से रखा जा सकता है (लेकिन इसे छह महीनों के भीतर इस्तेमाल करना सबसे अच्छा है)।किसी भी नए उपकरण की तरह, ब्रेस्ट पंप का इस्तेमाल करने में भी थोड़ा समय लगेगा। लेकिन आपकी लैक्टेशन कंसल्टेंट, दोस्त और परिवार के सदस्य आपकी मदद के लिए मौजूद रहेंगे। आप ऑनलाइन ब्रेस्टफीडिंग ग्रुप्स से व्यावहारिक और भावनात्मक सहयोग भी प्राप्त कर सकते हैं।
ब्रेस्ट पंप को कैसे साफ किया जाता है?
हर बार इस्तेमाल के बाद ब्रेस्ट पंप को साफ करना बहुत जरूरी है ताकि आप और आपका बच्चा संक्रमण से सुरक्षित रहें। आपके पंप के निर्देश पुस्तिका में इसे सही तरीके से साफ करने का तरीका बताया गया है। अगर आप इसे हाथ से धो रहे हैं, तो ये सामान्य चरण हैं:- दूध के संपर्क में आने वाले सभी अंगों को ठंडे पानी से धो लें। दूध निकालने के तुरंत बाद ऐसा करें।
- प्रत्येक टुकड़े को बर्तन धोने वाले साबुन (डिश लिक्विड) और गर्म पानी से धोएं।
- प्रत्येक टुकड़े को लगभग 10-15 सेकंड के लिए गर्म पानी से अच्छी तरह धो लें।
- प्रत्येक टुकड़े को साफ कागज के तौलिये से थपथपाकर सुखा लें, या उसे साफ सुखाने वाले रैक पर रखकर हवा में सूखने दें। इसे कपड़े से पोंछना उचित नहीं है, क्योंकि इससे अनजाने में कीटाणु फैल सकते हैं।
अपने ब्रेस्ट पंप को कीटाणुरहित करना
हर बार धोने के अलावा, आपको अपने पंप को दिन में कम से कम एक बार कीटाणुरहित करना चाहिए। कीटाणुशोधन का मतलब सिर्फ साबुन और पानी से धोना ही नहीं है, बल्कि इसे रोगाणुओं से बचाना भी है। अगर आपका बच्चा:- यदि शिशु की आयु 2 महीने से कम हो।
- यदि आपका बच्चा समय से पहले पैदा हुआ हो।
- यदि शिशु की रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर है ।
पंप को साफ रखने के लिए कुछ और सुझाव
यहां कुछ और बातें हैं जिन्हें याद रखना चाहिए:- यदि आपके पंप के किसी भी हिस्से पर फफूंद लग गई है, तो उसे हटा दें और एक नया पंप लगा लें।
- यदि आप पंप के कुछ हिस्सों को धोने के लिए अलग सिंक या कटोरे का उपयोग करते हैं, तो उस पर कोई अन्य चीज़ (जैसे गंदे बर्तन) न धोएं। इसे केवल पंप के हिस्सों के लिए ही अलग रखें।
- आपके सिंक के तल में (भले ही वह साफ दिखाई दे) कीटाणु हो सकते हैं। इसलिए, पंप के हिस्सों को सीधे सिंक में न डालें। उन्हें एक साफ बेसिन में रखें।
क्या स्तनपान शुरू करने के लिए अभी बहुत जल्दी है?
आप बच्चे के जन्म के तुरंत बाद दूध निकालना शुरू कर सकती हैं। हालांकि, अगर आप अपने बच्चे को बोतल से निकाला हुआ दूध पिलाना चाहती हैं, तो तब तक प्रतीक्षा करें जब तक कि आपका बच्चा स्तनपान का आदी न हो जाए (आमतौर पर चार से छह सप्ताह)। बच्चे को बहुत जल्दी बोतल से दूध पिलाने से उसकी स्तनपान करने की क्षमता प्रभावित हो सकती है। डॉक्टर इसे "निप्पल कंफ्यूजन" कहते हैं। आपके बच्चे को आपके निप्पल से ठीक से चिपकने में कठिनाई हो सकती है या वह स्तन से नज़रें हटा सकता है। आपकी लैक्टेशन कंसल्टेंट आपको यह तय करने में मदद कर सकती हैं कि दूध निकालना कब शुरू करना है और बोतल से दूध पिलाना कब शुरू करना है।हर बार स्तन खाली होने पर उनमें नया दूध भर जाता है, इसलिए पंपिंग से दूध का उत्पादन बढ़ सकता है। यदि आपको अधिक दूध बनता है, तो अपने डॉक्टर से इस बारे में बात करें।
क्या मैं ब्रेस्ट पंप को बीमा के तहत कवर करवा सकती हूँ?
अपनी बीमा कंपनी से पता करें कि क्या आपकी योजना में "ब्रेस्ट पंप" शामिल है। आप उनसे ये सवाल पूछ सकते हैं:- क्या मेरे बीमा में "ब्रेस्ट पंप" की लागत शामिल है?
- क्या मैं `(पंप)` किराए पर ले सकता हूँ या मैं इसे अपने पास रख सकता हूँ?
- यदि इसे किराए पर लिया जाता है, तो इसका उपयोग कितने समय तक किया जा सकता है?
- अगर मैं इसे खुद रख सकता हूँ, तो क्या मैं इसके लिए भुगतान करूँ और फिर मुझे मेरा पैसा वापस मिल जाए? या वे खुद पंप पर आएँ?
- क्या यह `(चालित पंप)` है या `(मैनुअल पंप)`?
- क्या मुझे डॉक्टर से पर्चे या अन्य दस्तावेज की आवश्यकता है?
- मुझे अपनी योजना के माध्यम से स्तनपान से संबंधित और कौन-कौन से लाभ मिल सकते हैं?
क्या ब्रेस्ट पंप को दूसरों के साथ साझा करना सुरक्षित है?
यह ब्रेस्ट पंप के प्रकार पर निर्भर करता है। ब्रेस्ट पंप दो प्रकार के होते हैं:- एकल उपयोगकर्ता: ये केवल एक व्यक्ति द्वारा उपयोग के लिए डिज़ाइन किए गए हैं ।
- एकाधिक उपयोगकर्ताओं के लिए (`मल्टीपल-यूज़र`): इन्हें कई लोगों द्वारा उपयोग किए जाने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
अंत में, विचार करने योग्य एक बात।
जब चुनने के लिए बहुत सारे विकल्प हों, तो कभी-कभी असमंजस की स्थिति पैदा हो जाती है। ब्रेस्ट पंप चुनते समय आपको भी शायद ऐसा ही महसूस हो। अपनों से सलाह लेना मददगार हो सकता है। लेकिन याद रखें, किसी और के लिए सबसे अच्छा ब्रेस्ट पंप आपके लिए सबसे अच्छा नहीं हो सकता।इसीलिए किसी लैक्टेशन कंसल्टेंट से बात करना अच्छा विचार है। उन्हें बताएं कि आप किस तरह से पंप करने की योजना बना रही हैं, और आपकी कोई विशेष ज़रूरतें हैं या नहीं (जैसे दूध की कमी, चपटे/अंदर की ओर मुड़े हुए निप्पल)। वे पूरी स्थिति के साथ-साथ छोटी-छोटी बातों का भी ध्यान रखेंगे और आपके लिए सही पंप चुनने में आपकी मदद करेंगे। वे पंपिंग और ब्रेस्टफीडिंग के पूरे सफर में आपका साथ भी दे सकते हैं।
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