मानसिक स्वास्थ्य23 जनवरी 2025🔄 Updated: 14 जुल॰ 2026⏱ 7 min

🧠 ध्यान अभाव अतिसक्रियता विकार (ADHD) क्या है?

Creator: Dr. Priya Sammani
Published: 2025-01-23T20:14:45.000Z

Dr. Priya Sammani, MBBS, PG Dip. FMMedical Verification

"डॉक्टर साहब, हमारा बेटा किसी भी काम पर एकाग्रचित्त नहीं रहता। वह हमेशा बेचैन रहता है, दौड़ता-भागता और उछलता रहता है। स्कूल के शिक्षक कहते हैं कि वह कक्षा में एक जगह नहीं बैठता और बच्चों का ध्यान भंग करता है। क्या यह हमारी जानबूझकर की गई शरारत है, डॉक्टर साहब?" 7 वर्षीय कविन्दु की मां दिलहानी क्लिनिक आईं और उन्होंने डॉ. प्रिया से अपनी चिंताएं साझा कीं।

डॉ. प्रिया ने उसे शांत किया और प्यार से समझाया, "दिलहानी, कविन्दु जानबूझकर ऐसा नहीं कर रहा है। चिकित्सकीय भाषा में इसे ध्यान-अभाव/अतिसक्रियता विकार (ADHD) कहते हैं। यह मस्तिष्क के कामकाज और विकास में सूक्ष्म तंत्रिका संबंधी परिवर्तनों के कारण होने वाली स्थिति है। उचित व्यवहार प्रशिक्षण और चिकित्सकीय सलाह से इस शरारत और ध्यान की कमी को पूरी तरह से नियंत्रित किया जा सकता है।"

ध्यान अभाव अतिसक्रियता विकार (ADHD) क्या है, जो बच्चों के साथ-साथ कभी-कभी वयस्कों में भी देखा जा सकता है? इस लेख में, हम इसके लक्षणों, प्रकारों, कारणों और बच्चों की देखभाल के तरीकों पर विस्तार से चर्चा करेंगे।

🤔 एडीएचडी क्या है?

ध्यान अभाव/अतिसक्रियता विकार (ADHD) एक तंत्रिका विकासात्मक विकार है जिसका निदान आमतौर पर बचपन में किया जाता है। यह मस्तिष्क के उन क्षेत्रों में कार्यात्मक परिवर्तनों के कारण होता है जो योजना बनाने, ध्यान देने और भावनाओं को नियंत्रित करने में शामिल होते हैं (फ्रंटल लोब)।

इस स्थिति से ग्रस्त बच्चों को अपनी भावनाओं, विचारों और कार्यों (कार्यकारी कार्यों) को नियंत्रित करने में कठिनाई होती है, जिससे उनकी दैनिक शैक्षिक और सामाजिक गतिविधियों में बाधा उत्पन्न होती है।

❓ एडीएचडी कितना आम है?

आंकड़ों के अनुसार, 2 से 17 वर्ष की आयु के लगभग 7% से 11% बच्चों में एडीएचडी पाया जाता है। लड़कों में इसका निदान लड़कियों की तुलना में दो गुना से अधिक बार होता है। लड़कों में अतिसक्रियता के लक्षण स्पष्ट रूप से दिखाई देते हैं, इसलिए उन्हें आसानी से डॉक्टरों के पास ले जाया जाता है।

❓ एडीएचडी का वर्गीकरण (एडीएचडी के प्रकार)

एडीएचडी को बच्चे में दिखने वाले मुख्य लक्षणों के आधार पर 3 प्रकारों में विभाजित किया जा सकता है:
1. मुख्यतः ध्यानहीनता की स्थिति: इस स्थिति में, हालांकि बेचैनी कम होती है, लेकिन ध्यान केंद्रित करने में गंभीर कठिनाई होती है। पहले इसे एडीडी (अटेंशन डेफिसिट डिसऑर्डर) कहा जाता था, लेकिन अब इसे एडीएचडी के अंतर्गत वर्गीकृत किया गया है।
2. मुख्य रूप से अतिसक्रिय-आवेगी प्रस्तुति: इस प्रस्तुति में, असावधानी के बजाय दौड़ना, कूदना, बेचैनी और धैर्य की कमी जैसे अतिसक्रिय व्यवहार हावी होते हैं।
3. संयुक्त प्रस्तुति: सबसे आम प्रस्तुति (70% रोगी इस श्रेणी में आते हैं) वह है जहां असावधानी और अतिसक्रियता दोनों के लक्षण समान रूप से देखे जाते हैं।

🤒 एडीएचडी के लक्षण क्या हैं?

निदान के लिए, ये लक्षण बच्चे के जीवन के दो वातावरणों (जैसे, घर और स्कूल) में कम से कम 6 लगातार महीनों तक मौजूद होने चाहिए।

#### असावधानी के लक्षण:

स्कूल के कामों और दैनिक गतिविधियों में बार-बार लापरवाही से होने वाली गलतियाँ।
खेलते या पढ़ते समय ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई होना।
किसी के सीधे बोलते समय सुनने में रुचि न दिखाना।
निर्देशों का ठीक से पालन करने और कार्यों को समय पर पूरा करने में कठिनाई।
किताबें, खिलौने और पेंसिल जैसी रोजमर्रा की चीजों को बार-बार भूल जाना और खो देना।
छोटी-छोटी बाहरी घटनाओं से भी ध्यान भटक जाना।

#### अतिसक्रियता/आवेगशीलता के लक्षण:

एक ही जगह पर बैठे रहने के दौरान बार-बार हाथ-पैर हिलाना या मरोड़ना।
कक्षा में या घर पर अपनी सीट से बार-बार उठकर इधर-उधर दौड़ना।
शांत होकर खेलने या आराम करने में कठिनाई होना।
लगातार अत्यधिक बोलना।
प्रश्न पूरा होने से पहले ही उसका उत्तर देने के लिए उत्सुक होना।
अपनी बारी का इंतजार करने के लिए धैर्य का अभाव।
दूसरों की बातचीत या खेल में बाधा डालना।

🤔 एडीएचडी के कारण

हालांकि इस स्थिति का सटीक कारण अभी तक पता नहीं चल पाया है, लेकिन वैज्ञानिक शोध के अनुसार, इसके मुख्य कारण निम्नलिखित हैं:

आनुवंशिकी: यदि परिवार में किसी को एडीएचडी है, तो बच्चे में इसके विकसित होने का जोखिम लगभग 75% है।
मस्तिष्क में तंत्रिका संबंधी परिवर्तन: डोपामाइन और नॉरएड्रेनालाईन जैसे रसायनों, जो मस्तिष्क में संदेशों का संचार करते हैं, में असंतुलन।
गर्भावस्था के दौरान प्रभाव: गर्भावस्था के दौरान मां द्वारा सिगरेट, शराब या नशीली दवाओं का सेवन, या रसायनों (जैसे सीसा) के अत्यधिक संपर्क में आना।
असमय जन्म: एक ऐसा बच्चा जो पूर्ण अवधि से पहले या बहुत कम जन्म भार के साथ पैदा हुआ हो।

> [!नोट]
बहुत अधिक चीनी खाना, बहुत अधिक टीवी या मोबाइल फोन देखना, या खराब परवरिश एडीएचडी का कारण नहीं बनते। लेकिन ये पहले से मौजूद लक्षणों को और खराब कर सकते हैं।

🚨 अनदेखी करने पर होने वाली दीर्घकालिक जटिलताएं (चेतावनी संकेत)

यदि एडीएचडी का सही ढंग से इलाज न किया जाए, तो बच्चे को बड़े होने पर निम्नलिखित समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है:

शैक्षिक पिछड़ापन और रोजगार की अस्थिरता।
आत्मसम्मान की कमी और सामाजिक संबंधों का टूटना।
चिंता और अवसाद जैसी मानसिक समस्याएं।
अचानक और अनियंत्रित क्रोध के परिणामस्वरूप होने वाले अवैध और खतरनाक कार्य।
मादक द्रव्यों के सेवन का विकार।

🛠️ एडीएचडी से पीड़ित बच्चे की मदद करने के लिए उठाए जाने वाले कदम

पहला कदम: यदि आपको अपने बच्चे के व्यवहार के बारे में कोई चिंता है, तो उचित निदान के लिए प्राथमिक देखभाल चिकित्सक या बाल मनोचिकित्सक से परामर्श लें।
दूसरा चरण (दिनचर्या स्थापित करना):जागने, खाने, पढ़ने और सोने के लिए एक व्यवस्थित दिनचर्या बनाए रखें।
तीसरा चरण (व्यवहार चिकित्सा): माता-पिता के रूप में, जब आपका बच्चा कुछ अच्छा करे तो तुरंत उसकी प्रशंसा करें (सकारात्मक प्रोत्साहन)। जब बच्चा दुर्व्यवहार करे तो शांत भाव से और बिना क्रोधित हुए "टाइम-आउट" विधि का प्रयोग करें।
चरण चार (स्कूल का वातावरण तैयार करना): स्कूल के कक्षा शिक्षक को सूचित करें और बच्चे को कक्षा के आगे की सीट पर बैठाने के लिए कदम उठाएं और कार्यों को छोटे-छोटे हिस्सों में बांट दें।
चरण पांच (दवा का उचित उपयोग): 6 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों को डॉक्टर द्वारा निर्धारित मात्रा में मिथाइलफेनिडेट जैसे उत्तेजक पदार्थ दें।

📊 उपचार विकल्पों की तुलना

कार्यप्रणाली (विकल्प)	पेशेवरों	दोष
व्यवहार चिकित्सा	इसके कोई दुष्प्रभाव नहीं हैं, और बच्चा आत्म-नियंत्रण सीख सकता है।	ठीक होने में लंबा समय लगता है और माता-पिता की ओर से बहुत अधिक प्रतिबद्धता की आवश्यकता होती है।
उत्तेजक	लक्षणों को बहुत जल्दी नियंत्रित किया जा सकता है (सफलता दर 70% - 80% के साथ)।	भूख न लगना और अनिद्रा जैसे अस्थायी दुष्प्रभाव हो सकते हैं।
संयुक्त चिकित्सा	यह चिकित्सकीय रूप से अनुशंसित सबसे सफल विधि है। यह बचपन के साथ-साथ वयस्कता में भी प्रभावी है।	चिकित्सा क्लिनिक द्वारा उचित निगरानी आवश्यक है।

❓ आपके कुछ अन्य प्रश्न भी हो सकते हैं (अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न)

क्या एडीएचडी और ऑटिज्म एक ही विकार हैं? ▼

नहीं। एडीएचडी और ऑटिज्म (ऑटिज्म स्पेक्ट्रम डिसऑर्डर) दो अलग-अलग न्यूरोडेवलपमेंटल विकार हैं। हालांकि, दोनों स्थितियों के कुछ लक्षण (संचार संबंधी समस्याएं, सामाजिक अलगाव) समान हो सकते हैं, और ऑटिज्म से पीड़ित बच्चों में एडीएचडी विकसित होने का खतरा अधिक होता है।

एडीएचडी से पीड़ित बच्चों में कौन-कौन से विशिष्ट कौशल होते हैं? ▼

एडीएचडी से ग्रसित लोगों में जबरदस्त रचनात्मकता, संकट के समय में लचीलापन, अति-केंद्रितता और असीमित ऊर्जा होती है।

क्या बच्चे एडीएचडी की दवाओं के आदी हो जाते हैं? ▼

नहीं। डॉक्टर द्वारा निर्धारित सही खुराक दिए जाने पर बच्चे इन दवाओं के आदी नहीं होते। वास्तव में, जिन बच्चों का उचित इलाज होता है, उनमें भविष्य में अन्य दवाओं के आदी होने की संभावना बहुत कम होती है।

क्या वयस्कों को एडीएचडी हो सकता है? ▼

जी हां। बचपन में निदान न हो पाने वाले एडीएचडी के लक्षण वयस्कता तक बने रह सकते हैं। वयस्कों में, अतिसक्रियता की तुलना में भूलने की बीमारी, कार्यों की योजना बनाने में असमर्थता और भावनाओं को नियंत्रित करने में असमर्थता जैसे लक्षण अधिक आम हैं।

📖 स्रोत और वैज्ञानिक संदर्भ

एनएचएस (यूके) द्वारा एडीएचडी पर जारी दिशानिर्देश: एनएचएस अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर (2026 में जारी)
सीडीसी (यूएस) द्वारा एडीएचडी पर नैदानिक संसाधन: सीडीसी एडीएचडी के लक्षण और निदान (2026 में देखा गया)

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