होने वाले पिता के लिए गर्भावस्था संबंधी मार्गदर्शिका

बहुत जल्द आपके जीवन में एक नन्हा मेहमान आने वाला है। जी हां, आप पिता बनने वाले हैं! इस खुशी के साथ-साथ कई सवाल भी मन में उठते हैं, जैसे "अब मैं क्या करूं?", "मेरी क्या जिम्मेदारियां हैं?", है ना? कभी-कभी आपको थोड़ा डर भी लग सकता है। यह बिल्कुल स्वाभाविक है। आप इस सफर में अकेले नहीं हैं। कई पिताओं को ये भावनाएं महसूस होती हैं। तो चलिए बात करते हैं कि पत्नी की गर्भावस्था के दौरान एक सहायक और समझदार पति और पिता कैसे बनें।

एक पिता के रूप में आपकी जिम्मेदारी

जब हम गर्भावस्था की बात करते हैं, तो सबका ध्यान होने वाली माँ पर केंद्रित होता है। हर कोई उसके शरीर में होने वाले बदलावों, हार्मोनल परिवर्तनों और उसकी मानसिक स्थिति के बारे में बात करता है। और इसमें कुछ भी गलत नहीं है, क्योंकि इस पूरी प्रक्रिया का बोझ उसी पर पड़ता है। लेकिन कभी-कभी, होने वाले पिता के रूप में, आपको ऐसा महसूस हो सकता है कि "मैं किसी के लिए मायने नहीं रखता।" ऐसा कई लोगों के साथ होता है।

इसका सबसे अच्छा समाधान यह है कि आप जल्द से जल्द इसमें शामिल हो जाएं । जब आप शुरुआत से ही इस सफर में साथ देंगे, तो इससे आपकी पत्नी को बहुत प्रोत्साहन मिलेगा और आपको भी उपेक्षित महसूस नहीं होगा। याद रखें, यह एक टीम वर्क है। आपकी भूमिका भी बहुत महत्वपूर्ण है।

क्या हम घर में होने वाले बदलावों के लिए तैयार हैं?

गर्भावस्था के दौरान, न केवल आपकी पत्नी के शरीर में बल्कि आपके घर में भी बहुत बदलाव आने लगते हैं। हो सकता है कि उसे वे घरेलू काम करने में कठिनाई हो जो आप दोनों मिलकर करते थे, लेकिन अब वह उन्हें अकेले नहीं कर सकती। कल्पना कीजिए, आपकी पत्नी, जो पहले घर की सफाई और बगीचे की देखभाल करती थी, अब उसे कोई चीज़ उठाने के लिए झुकने में भी परेशानी होती है।

साथ ही, आप अपने घर में कई नई चीज़ें जोड़ना शुरू कर देंगी। ऐसी चीज़ें जिनके बारे में आपने कभी सोचा भी नहीं था, जैसे कि पालना, डायपर बदलने की मेज, स्तनपान कराने वाली कुर्सी, झूला, बच्चों की गाड़ी और कार सीट, आपके घर में शामिल हो जाएंगी। अगर आप अपने बच्चे के लिए एक अलग कमरा तैयार कर रही हैं, तो उसे सजाना भी एक बड़ा काम है। दीवारों का रंग चुनने और पर्दों का मिलान करने जैसी बातों पर लंबी चर्चा के लिए तैयार रहें। चूंकि गर्भवती माताओं को पेंट की गंध पसंद नहीं होती, इसलिए यह सारा काम आपको ही करना होगा। हो सकता है आपको तीन-चार बार रंग बदलना पड़े। उस समय, बिना गुस्सा किए, मुस्कुराते हुए यह काम करें। आपका सहयोग उसके लिए बहुत मायने रखता है।

बेडरूम में भी बदलाव होंगे। शरीर में तकलीफ के कारण उसे नींद न आने की समस्या होगी। उसे बार-बार बाथरूम जाना पड़ेगा। ऐसे में आपको बस धैर्य रखना होगा और उसे ऐसा करने देना होगा। उसके बड़े तकिये के लिए बिस्तर में जगह बना लें। हो सकता है कि वह बिस्तर के बजाय कुर्सी पर सोना पसंद करे। साथ ही, अगर आप घर के अंदर धूम्रपान करते हैं, तो आज ही बंद कर दें । धूम्रपान का असर बच्चे पर बहुत बुरा पड़ता है।

आइए, क्लिनिक तक की हमारी यात्रा में शामिल हों।

पहले पिता का डॉक्टर के पास जाना या प्रसव कक्ष में जाना आम बात नहीं थी। लेकिन अब हालात बदल गए हैं। डॉक्टर भी पिता के क्लिनिक जाने (प्रसवपूर्व देखभाल अपॉइंटमेंट) की सराहना करते हैं। आमतौर पर, अगर कोई जटिलता न हो, तो इस दौरान लगभग 15 क्लिनिक अपॉइंटमेंट होते हैं। पहले 28 हफ्तों तक क्लिनिक आमतौर पर महीने में एक बार होता है, फिर 36वें हफ्ते तक तीन से चार बार और आखिरी महीने में हफ्ते में एक बार होता है।

यदि संभव हो, तो हर क्लिनिक दिवस पर या जितने दिनों तक संभव हो, अपनी पत्नी के साथ जाएं। इससे उन्हें बहुत मदद मिलेगी। आपको भी स्थिति को बेहतर ढंग से समझने में सहायता मिलेगी। विशेष रूप से इन दो क्लिनिक दिवसों को न छोड़ें।

क्लिनिक में आमतौर पर पेशाब और खून के सैंपल लेना, वजन की जांच करना, कमर का माप लेना और रक्तचाप की जांच करना जैसी चीजें की जाती हैं। अगर आपकी पत्नी क्लिनिक के बाद रोने लगे क्योंकि वह अपने बढ़े हुए वजन को लेकर चिंतित है, तो आश्चर्यचकित न हों। यह आपकी जिम्मेदारी है कि आप उसे यह कहकर दिलासा दें, "नहीं, प्रिय, तुम मोटी नहीं हो। यह बच्चे की वजह से है।" साथ ही, आपको अपने आंतरिक श्रोणि परीक्षण को लेकर थोड़ी असहजता महसूस हो सकती है। हालांकि यह एक सामान्य चिकित्सा जांच है, लेकिन पति का अपनी पत्नी को यह जांच करवाते हुए देखकर थोड़ा अजीब महसूस करना स्वाभाविक है।

सबसे बड़ा दिन - प्रसव (भव्य समापन)

कुछ समय बाद, आपकी पत्नी अपनी प्रसव योजना बनाएगी। इसका मतलब है कि उसके पास इस बात की योजना होगी कि बच्चे के जन्म के बाद सब कुछ कैसे होगा। इसमें यह शामिल हो सकता है कि वह बच्चे का जन्म कहाँ करवाना चाहती है, वह किसके साथ रहना चाहती है, दर्द कम करने के लिए वह क्या करेगी और आपकी क्या भूमिका होगी। साथ में प्रसव संबंधी कक्षा में भाग लेने से आपको इस दौरान उसका साथ देने में मदद मिल सकती है।

जब प्रसव का दिन आता है, तो सब कुछ योजना के अनुसार हो सकता है, या पूरी तरह से बदल भी सकता है। ज़्यादातर मामलों में, ऐसा ही होता है। पहली बार माँ बनने वाली महिला को लगभग 12-24 घंटे तक प्रसव पीड़ा हो सकती है। अस्पताल में भर्ती होने से पहले उन्हें कुछ घंटे घर पर ही रहना होगा। इस दौरान, जितना हो सके उनके साथ रहें और उन्हें शांत रहने में मदद करें। जब प्रसव का समय आए, तो घबराएँ नहीं और शांति से अस्पताल जाएँ।

जैसे-जैसे दर्द बढ़ता जाता है, उसे सहन करना बहुत मुश्किल हो जाता है। दर्द निवारक दवा लेने के बाद भी असहनीय दर्द होता है। कुछ घंटों बाद शायद लगे कि कुछ हुआ ही नहीं। लेकिन उसे अपना पूरा ध्यान दें।

जब दर्द असहनीय हो जाए, तो वह आपको डांट सकती है और बाहर जाने के लिए कह सकती है। लेकिन उस समय बाहर मत जाइए। शुरू से अंत तक उसके साथ रहिए।

आपके बच्चे का जन्म एक बहुत बड़ा अवसर है जो आपके जीवन को बदल देता है। लेकिन आप उसे कितना भी प्यार और समर्थन दें , इस कहानी में आप मुख्य किरदार नहीं हैं। आपका नाम तो बिल्कुल नीचे, छोटे अक्षरों में लिखा है। यहां तक ​​कि मां भी सहायक भूमिका में है। क्योंकि इस कहानी का असली सितारा तो आपका बच्चा है।