एंकिलोसिंग स्पॉन्डिलाइटिस (एएस) के अचानक बढ़ने के बारे में आपको क्या जानना चाहिए

क्या आपको एंकिलोसिंग स्पॉन्डिलाइटिस (एएस) है? कभी-कभी, आपकी पीठ, कूल्हों और शरीर में दर्द अचानक बढ़ जाता है, जिससे सुबह बिस्तर से उठना और कोई भी काम करना मुश्किल हो जाता है। डॉक्टर इसे 'फ्लेयर-अप' या बीमारी का बिगड़ना कहते हैं। यह ऐसा है जैसे कोई आग बुझ गई हो और अचानक फिर से भड़क उठी हो। हर किसी को यह दर्द एक जैसा महसूस नहीं होता। लेकिन इसे झेल चुके लोग ही जानते हैं कि यह कितना कष्टदायक हो सकता है।

किसी 'भड़काऊ स्थिति' के दौरान वास्तव में क्या होता है?

सरल शब्दों में कहें तो, 'फ्लेयर-अप' वह समय होता है जब एंकिलोसिंग स्पॉन्डिलाइटिस (एएस) की समस्या अस्थायी रूप से बढ़ जाती है। इस दौरान लक्षण और भी गंभीर हो सकते हैं। कुछ लोगों को पूरे शरीर में यह तकलीफ महसूस हो सकती है, जबकि अन्य लोगों को केवल एक ही हिस्से में, जैसे पीठ या कूल्हे में, दर्द बढ़ सकता है।

आइए देखते हैं कि इस दौरान आमतौर पर कौन-कौन से लक्षण दिखाई देते हैं।

यह बीमारी अचानक इस तरह क्यों बढ़ने लगी है?

इसका कोई एक कारण बताना मुश्किल है। इसमें कई कारक शामिल हो सकते हैं।

• सूजन में वृद्धि: इसका मुख्य कारण शरीर में, विशेषकर रीढ़ की हड्डी के जोड़ों में, सूजन में अचानक वृद्धि होना है।
• अन्य संक्रमण या चोटें: शरीर में किसी अन्य संक्रमण का प्रवेश, या यहां तक ​​कि एक मामूली चोट भी, कभी-कभी लक्षणों को बढ़ा सकती है।
• दवा का सही समय पर सेवन न करना: यह एक बहुत ही महत्वपूर्ण मुद्दा है। यदि आप अपने डॉक्टर द्वारा बताई गई दवा समय पर नहीं लेते हैं, या खुराक लेना भूल जाते हैं, तो इस स्थिति के उत्पन्न होने की प्रबल संभावना है।
• अत्यधिक थकान और तनाव: कल्पना कीजिए कि आप घर पर किसी बड़ी पार्टी के बाद थक गए हैं, या ऑफिस में किसी बड़े प्रोजेक्ट के चलते आपकी नींद उड़ गई है। कुछ मरीज़ों का कहना है कि यह स्थिति तनाव और अत्यधिक थकान के कारण भी हो सकती है।
• मौसम में बदलाव: कुछ लोगों को ठंड के मौसम में दर्द अधिक महसूस होता है।
• उपचार में बदलाव: हो सकता है कि आप जो उपचार अभी ले रहे हैं वह आपके शरीर के लिए उपयुक्त न हो। इससे भी समस्या बढ़ सकती है।

लेकिन कभी-कभी, बीमारी की प्रकृति के आधार पर, बिना किसी विशेष कारण के भी कठिनाई इस तरह बढ़ सकती है।

इस कठिन समय में आप सांत्वना कैसे पा सकते हैं?

जब बीमारी अचानक बढ़ जाती है तो बहुत मुश्किल होती है, लेकिन इसे नियंत्रित करने के लिए हम कुछ चीजें कर सकते हैं।

• दवा: दर्द को नियंत्रित करने के लिए दवा की आवश्यकता हो सकती है।
• यदि आप पहले से ही NSAID (नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स) दर्द निवारक दवाएं ले रहे हैं, तो आपका डॉक्टर आपको अस्थायी रूप से खुराक बढ़ाने की सलाह दे सकता है।
• यदि आप बायोलॉजिक नामक किसी विशेष प्रकार की दवा ले रहे हैं, तो आपका डॉक्टर उस दवा की खुराक बदल सकता है या आपको दूसरी दवा दे सकता है। दवा की खुराक कभी भी स्वयं न बदलें।
• आराम और नींद: अपने शरीर को पर्याप्त आराम देना बहुत जरूरी है। अच्छी नींद लें।
• हल्का व्यायाम:आप कठिन व्यायाम करने के बजाय धीमी और आसान स्ट्रेचिंग करके जोड़ों की अकड़न को कम कर सकते हैं।
• गर्म और ठंडी चिकित्सा: दर्द वाले हिस्से पर गर्म पानी की बोतल या बर्फ की पट्टी लगाने से आराम मिल सकता है।
• गर्म पानी से स्नान: गर्म पानी से स्नान करने से मांसपेशियों और जोड़ों को आराम मिलता है और दर्द कम होता है।
• मालिश: हल्की मालिश से मांसपेशियों के दर्द से राहत मिल सकती है।

हम संक्रमण के प्रकोप को रोकने के लिए क्या कर सकते हैं?

हालांकि संक्रमण के बार-बार होने वाले प्रकोप को पूरी तरह से रोकना संभव नहीं है, लेकिन आप उनकी आवृत्ति को कम करने का प्रयास कर सकते हैं।

सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप अपने रुमेटोलॉजिस्ट से बात करें और पहले से ही योजना बना लें कि अगर आपको कोई समस्या हो तो क्या करना है। उनसे निम्नलिखित बातों को स्पष्ट करने के लिए कहें:

• क्या मुझे बीमारी के बढ़ने पर अपनी दवा की खुराक बदलनी चाहिए? यदि हां, तो सही खुराक क्या है?
• प्रति दिन ली जा सकने वाली अधिकतम खुराक क्या है?
• इन दवाओं का उपयोग कितने समय तक और कितनी बार किया जा सकता है?

इन निर्देशों को कहीं लिख लें। साथ ही, अपने डॉक्टर को उन सभी दवाओं के बारे में बताएं जो आप ले रहे हैं (यहां तक ​​कि बिना पर्चे के मिलने वाली दर्द निवारक दवाएं भी)।

डॉक्टर से परामर्श करने का सबसे अच्छा समय कब होता है?

हर दर्द के लिए डॉक्टर के पास जाना ज़रूरी नहीं है, लेकिन कभी-कभी चिकित्सीय सलाह लेना आवश्यक हो जाता है। यदि आपको निम्नलिखित में से कोई भी समस्या है, तो अपने डॉक्टर से अवश्य बात करें: