क्या आप वजन घटाने के अलग-अलग तरीके आजमाकर थक चुके हैं? आपने शायद कुछ ऐसी 'जादुई' दवाओं के बारे में सुना होगा जो भूख कम करके आसानी से वजन घटाने में मदद करती हैं। ये असल में क्या हैं? इन्हें हम चिकित्सकीय भाषा में 'भूख कम करने वाली दवाएं' कहते हैं। चलिए, आज हम इस बारे में विस्तार से बात करते हैं।
बीएमआई कैलकुलेटर
अपने बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) और वजन वर्गीकरण को जानें
ये भूख कम करने वाली दवाएं क्या हैं?
सरल शब्दों में कहें तो, ये वजन घटाने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली एक विशेष प्रकार की दवाइयाँ हैं। लेकिन ये सबके लिए नहीं हैं। इन्हें केवल मोटापे से ग्रस्त लोगों के लिए ही अनुशंसित किया जाता है। मोटापा आमतौर पर तब होता है जब आपका बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) 30 से अधिक होता है।
ये दवाएं आपके मस्तिष्क और शरीर की भूख और खाने की इच्छा को महसूस करने के तरीके को बदलकर काम करती हैं। इन दवाओं को लेने से आपको कम भूख लग सकती है, या थोड़ी मात्रा में खाना खाने के बाद भी आपको पेट भरा हुआ महसूस हो सकता है। परिणामस्वरूप, आप कम कैलोरी खाते हैं और आपका वजन कम होता है।
लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि इन दवाओं के सेवन से ही वजन कम नहीं होता। अध्ययनों से स्पष्ट रूप से पता चला है कि ये दवाएं तभी सबसे प्रभावी होती हैं जब इन्हें उचित कम कैलोरी वाले आहार और नियमित शारीरिक व्यायाम के साथ लिया जाए।
इन दवाओं के मुख्य प्रकार क्या हैं?
इन दवाओं को दो मुख्य श्रेणियों में विभाजित किया जा सकता है: डॉक्टर के पर्चे पर मिलने वाली दवाएं और बिना पर्चे के मिलने वाली (ओटीसी) दवाएं।
लेकिन याद रखें, बिना पर्चे के मिलने वाली वजन घटाने की दवाइयों का इस्तेमाल करने से पहले अपने डॉक्टर से जरूर सलाह लें। कुछ दवाइयां अन्य बीमारियों के इलाज के लिए ली जा रही दवाओं के साथ प्रतिक्रिया कर सकती हैं और अन्य स्वास्थ्य समस्याएं पैदा कर सकती हैं।
डॉक्टर के पर्चे पर मिलने वाली दवाओं को दो श्रेणियों में बांटा गया है: अल्पकालिक और दीर्घकालिक।
| दवा का प्रकार | उदाहरण और महत्वपूर्ण जानकारी |
|---|---|
| दीर्घकालिक उपयोग के लिए (चिकित्सकीय सलाह पर) | इनका उपयोग कई महीनों या उससे अधिक समय तक किया जा सकता है।
|
| अल्पकालिक उपयोग के लिए (चिकित्सकीय सलाह पर) | ये दवाएँ आमतौर पर कम समय के लिए, जैसे कि 12 सप्ताह (3 महीने) के लिए दी जाती हैं। इनकी लत लग सकती है और इन्हें अत्यंत सावधानी से और केवल चिकित्सकीय सलाह के तहत ही लेना चाहिए। |
यह दवा शरीर के अंदर कैसे काम करती है?
दरअसल, हमारी भूख, खाने की इच्छा और ऊर्जा के बीच संतुलन बनाए रखना (ऊर्जा समस्थिति) एक बहुत ही जटिल प्रक्रिया है। इसमें हमारे शरीर के कई अंग शामिल होते हैं।
- मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र
- अग्न्याशय
- वसा ऊतक
- पेट और आंतें
यह प्रक्रिया हमारे शरीर में मौजूद विभिन्न रसायनों द्वारा नियंत्रित होती है। उदाहरण के लिए:
- हार्मोन: घ्रेलिन, लेप्टिन और इंसुलिन जैसे हार्मोन सीधे हमारी भूख को प्रभावित करते हैं।
- न्यूरोट्रांसमीटर: GABA और सेरोटोनिन जैसे रसायन जो मस्तिष्क की कोशिकाओं के बीच संदेश पहुंचाते हैं, वे भी इसमें शामिल होते हैं।
- पेप्टाइड्स: ग्लूकागॉन-लाइक पेप्टाइड 1 (जीएलपी-1) एक और महत्वपूर्ण पेप्टाइड है जो भूख को नियंत्रित करने में मदद करता है।
अब आइए देखते हैं कि ये दवाएँ क्या करती हैं। ये दवाएँ ऊपर बताए गए कुछ रसायनों की सक्रियता को बढ़ाकर या अन्य रसायनों की सक्रियता को रोककर काम करती हैं। इसी वजह से आपको भूख कम लगती है या थोड़ा खाने के बाद भी पेट भरा हुआ महसूस होता है।
यह दवा किसके लिए उपयुक्त है?
डॉक्टर केवल उन्हीं लोगों को ये दवाएं लेने की सलाह देते हैं जो कुछ निश्चित शर्तों को पूरा करते हैं।
- जो लोग मोटापे से ग्रस्त हैं, यानी जिनका बीएमआई 30 या उससे अधिक है, खासकर यदि केवल आहार और व्यायाम से वजन कम करने में सफलता नहीं मिली है।
- जिनका बीएमआई 27 से अधिक है और जिन्हें मोटापे के कारण अन्य चिकित्सीय समस्याएं हो सकती हैं, उनके लिए। उदाहरण के लिए:
- टाइप 2 मधुमेह
- उच्च रक्तचाप
- रक्त में कोलेस्ट्रॉल का उच्च स्तर
- जोड़ों में दर्द
यह दवा आपके लिए उपयुक्त है या नहीं, इसका निर्णय केवल आपका डॉक्टर ही कर सकता है। किसी मित्र को इसका उपयोग करते हुए देखकर या इंटरनेट पर इसके बारे में पढ़कर कभी भी स्वयं इस दवा का सेवन शुरू न करें।
इसके दुष्प्रभाव क्या हैं?
सभी दवाओं की तरह, इस दवा के भी दुष्प्रभाव हो सकते हैं। चूंकि प्रत्येक दवा अलग-अलग तरह से काम करती है, इसलिए दुष्प्रभाव भी अलग-अलग हो सकते हैं। इसलिए दवा शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर से इस बारे में बात करें।
| सामान्य दुष्प्रभाव | |
|---|---|
| दीर्घकालिक उपयोग वाली दवाओं के लिए | |
| कब्ज़ | दस्त |
| पेटदर्द | जी मिचलाना |
| कब्ज़ की शिकायत | सिरदर्द |
| अल्पकालिक (नियंत्रित) दवाओं के लिए | |
| दिल की धड़कन तेज या अनियमित होना (अरिथमिया) | चक्कर आना |
| मनोदशा में परिवर्तन (जैसे, अवसाद, चिंता) | गंभीर मानसिक भ्रम (प्रलाप, मनोविकृति) |
| अनिद्रा | शुष्क मुंह |
दवा लेते समय मुझे डॉक्टर से कब मिलना चाहिए?
यदि आप इस प्रकार की दवा ले रहे हैं, तो आपको नियमित रूप से अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि दवा आपके लिए ठीक से काम कर रही है और आपका वजन कम हो रहा है। साथ ही, यदि आपको कोई अप्रिय दुष्प्रभाव महसूस हो, विशेष रूप से अनियमित हृदय गति, सीने में दर्द या गंभीर मानसिक भ्रम , तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें। आपात स्थिति में, निकटतम अस्पताल के आपातकालीन विभाग (ETU) में जाएँ।
मोटापा एक जटिल समस्या है। इसका उपचार भी जटिल होता है। भूख कम करने वाली दवाइयाँ इस उपचार का केवल एक हिस्सा हैं। इसलिए यदि आपके मन में कोई प्रश्न हो, तो अपने डॉक्टर से पूछने में कभी संकोच न करें।
मुख्य संदेश
- भूख कम करने वाली दवाएं एक प्रकार की दवा होती हैं जो डॉक्टर मोटापे के लिए लिखते हैं, न कि ऐसी चीज जिसका इस्तेमाल हर कोई थोड़ा वजन कम करने के लिए कर सकता है।
- इन दवाओं से सर्वोत्तम परिणाम तभी प्राप्त किए जा सकते हैं जब इनका उपयोग उचित आहार और व्यायाम के साथ किया जाए।
- डॉक्टर से सलाह लिए बिना इन दवाओं का सेवन कभी शुरू न करें।
- इन दवाओं के दुष्प्रभाव हो सकते हैं। इनके बारे में अपने डॉक्टर से खुलकर बात करें। यदि कोई गंभीर लक्षण दिखाई दें तो तुरंत चिकित्सा सलाह लें।
- डॉक्टर की पर्ची के बिना फार्मेसी या ऑनलाइन से खरीदे गए वजन घटाने वाले सप्लीमेंट बहुत खतरनाक हो सकते हैं। इनका इस्तेमाल करने से पहले हमेशा डॉक्टर से सलाह लें।
- दवा लेते समय अपने डॉक्टर के साथ नियमित संपर्क बनाए रखना बहुत महत्वपूर्ण है।
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