जब हम स्तन कैंसर शब्द सुनते हैं, तो हम सभी थोड़ा डर जाते हैं, है ना? यह स्वाभाविक है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि हम जैसी एशियाई महिलाओं, विशेषकर दक्षिण एशियाई महिलाओं के लिए, इस बीमारी के विकसित होने का तरीका, इसके जोखिम और इससे निपटने के तरीके पश्चिमी देशों की महिलाओं से थोड़े अलग हैं? इन अंतरों के बारे में जागरूक होना हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। तो आइए आज इस विषय पर सरल और शालीन तरीके से बात करते हैं।
आप विशेष रूप से एशियाई महिलाओं के बारे में ही क्यों बात कर रहे हैं?
स्तन कैंसर दुनिया भर की महिलाओं में आम है। हालांकि, शोध से पता चला है कि इसका जोखिम नस्ल और क्षेत्र के अनुसार अलग-अलग होता है। सामान्य तौर पर, एशियाई महिलाओं में पश्चिमी देशों की श्वेत महिलाओं की तुलना में स्तन कैंसर होने का जोखिम थोड़ा कम होता है।
लेकिन महत्वपूर्ण बात यह है: हाल ही में एशियाई महिलाओं में स्तन कैंसर के मामलों में लगातार वृद्धि देखी जा रही है । इसका मतलब है कि हमें अब पहले से कहीं अधिक सतर्क रहने की आवश्यकता है। यह वृद्धि विशेष रूप से फिलीपींस, दक्षिण एशिया (अमेरिका सहित), चीन और कोरिया जैसे देशों की महिलाओं में स्पष्ट रूप से दिखाई देती है।
हमारी जीवनशैली और हम कहाँ रहते हैं, यह इस पर कैसे प्रभाव डालता है
यह बात शायद अजीब लगे, लेकिन हम कहाँ पैदा होते हैं और कैसे रहते हैं, इसका सीधा असर स्तन कैंसर के खतरे पर पड़ता है। ज़रा सोचिए, शोध में पाया गया है कि जो महिला हमारे देश से अमेरिका या यूरोप जैसे पश्चिमी देशों में जाती है, उसे स्तन कैंसर का खतरा उस महिला की तुलना में अधिक होता है जो हमारे देश में पैदा हुई है और हमारे पारंपरिक खान-पान के साथ रहती है।
सरल शब्दों में कहें तो, "पश्चिमी जीवनशैली" अपनाने से यह जोखिम बढ़ जाता है।
ऐसा क्यों होता है?
- आहार: पश्चिमी आहार में तेल, वसायुक्त खाद्य पदार्थ और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों की मात्रा अधिक होती है। सब्जियों, फलों और फाइबर से भरपूर हमारे पारंपरिक आहार से पश्चिमी आहार की ओर रुख करने से शरीर पर प्रतिकूल प्रभावों का खतरा बढ़ सकता है।
- व्यायाम की कमी: व्यस्त जीवनशैली के कारण शरीर को व्यायाम का पर्याप्त अवसर नहीं मिल पाता। वाहनों का उपयोग करना और कार्यालय में एक ही स्थान पर बैठे रहना जैसी चीजें शरीर की गतिविधि को कम कर देती हैं।
- बच्चे पैदा करने में देरी: पश्चिमी देशों की तरह, कई महिलाएं शिक्षा, काम आदि के कारण अब शादी और बच्चे पैदा करने में देरी कर रही हैं। बच्चे न होना या देर से बच्चे होना, और अपने बच्चों को स्तनपान न कराना ऐसे कारक हैं जो स्तन कैंसर के जोखिम को थोड़ा बढ़ा देते हैं।
- पर्यावरणीय कारक: हमारे आस-पास के वातावरण में नए रसायन और प्रदूषण जैसी चीजें भी इसे प्रभावित कर सकती हैं।
सबसे अधिक जोखिम किस उम्र में होता है? यही सबसे महत्वपूर्ण बात है!
आपको यह बात निश्चित रूप से याद रखनी चाहिए: पश्चिमी देशों में, श्वेत महिलाओं में स्तन कैंसर का खतरा 75-79 वर्ष की आयु के बीच सबसे अधिक होता है।
लेकिन एशियाई महिलाओं के लिए, यानी हमारे लिए, यह जोखिम 40 से 49 वर्ष की आयु के बीच चरम पर होता है।
यह इतना महत्वपूर्ण है कि पश्चिमी देशों में, स्तन कैंसर की जांच, यानी मैमोग्राम, आमतौर पर 50 वर्ष की आयु के बाद कराने की सलाह दी जाती है। लेकिन चूंकि हमारी महिलाओं में इससे पहले ही जोखिम बढ़ जाता है, इसलिए 40 वर्ष की आयु के बाद अपने जोखिम के बारे में अपने डॉक्टर से बात करना और यदि आवश्यक हो, तो पहले ही जांच शुरू करना बहुत महत्वपूर्ण है।
बस इंतजार मत करो, यह मत सोचो कि "मैं अभी बूढ़ा नहीं हुआ हूँ।" 40 साल की उम्र के बाद, निश्चित रूप से अपने डॉक्टर से मिलें और इस बारे में बात करें।
क्या विकसित होने वाले कैंसर के प्रकार अलग-अलग होते हैं?
जी हां, जातीयता के आधार पर स्तन कैंसर के प्रकारों में कुछ अंतर होते हैं। ये थोड़े तकनीकी शब्द हैं, लेकिन आइए इसे सरल शब्दों में समझते हैं।
1. एस्ट्रोजन रिसेप्टर-पॉजिटिव (ER+): इस प्रकार में, महिला हार्मोन एस्ट्रोजन कैंसर कोशिकाओं को बढ़ने में मदद करता है। यह एक पौधे में खाद डालने जैसा है। यह प्रकार युवा एशियाई महिलाओं में अधिक आम है। इसका हार्मोन थेरेपी से सफलतापूर्वक इलाज किया जा सकता है।
2. ट्रिपल- नेगेटिव स्तन कैंसर: यह प्रकार अधिक आक्रामक होता है और इसका इलाज करना अधिक कठिन होता है क्योंकि कैंसर कोशिकाएं बढ़ने के लिए ऊपर बताए गए हार्मोनों पर निर्भर नहीं करती हैं। यह प्रकार पश्चिमी महिलाओं की तुलना में अधिक उम्र की एशियाई महिलाओं में अधिक आम है।
3. HER2-पॉजिटिव कैंसर: यह भी थोड़ा तेजी से बढ़ने वाला प्रकार है। इसके लिए भी अब लक्षित उपचार उपलब्ध हैं।
शोधकर्ताओं का मानना है कि इन अंतरों पर कई कारकों का प्रभाव पड़ता है, जिनमें आनुवंशिक कारक, जीवनशैली और स्वास्थ्य सेवाओं तक पहुंच शामिल हैं।
एक अच्छी खबर भी है: शीघ्र निदान की शक्ति!
इन सब बातों से घबराइए मत। अच्छी खबर यह है कि स्तन कैंसर से होने वाली मृत्यु दर में एशियाई महिलाओं की दर सबसे कम है।
इसका मुख्य कारण शीघ्र निदान है। हमारी महिलाएं लक्षण दिखने पर तुरंत चिकित्सा सलाह लेने की अधिक संभावना रखती हैं। साथ ही, इस बीमारी का पता प्रारंभिक चरण में ही लगने की संभावना अधिक होती है।
| तुलना का बिंदु | एशियाई महिलाएं (हम) | पश्चिमी (श्वेत) महिलाएं |
|---|---|---|
| सबसे अधिक जोखिम वाली आयु | 40-49 वर्ष की आयु | 75 - 79 वर्ष की आयु |
| शीघ्र पता लगाना | उच्च रुझान है | अपेक्षाकृत कम |
| कैंसर से होने वाली मौतें | सभी देशों में सबसे निचला स्थान | अपेक्षाकृत उच्च मूल्य |
किसी भी बीमारी का इलाज करने का सबसे बड़ा फायदा यह है कि उसका जल्दी पता चल जाए, क्योंकि तब इलाज कहीं अधिक सफल होता है और पूरी तरह से ठीक होने की संभावना बहुत अधिक होती है।
मुख्य संदेश
- एक एशियाई महिला होने के नाते, स्तन कैंसर आपको जिस तरह से प्रभावित करता है, वह एक पश्चिमी महिला से अलग होता है।
- हमारे लिए सबसे अधिक जोखिम वाली उम्र 40 से 49 वर्ष के बीच है। इसलिए, 40 वर्ष की आयु के बाद स्तन जांच के बारे में अपने डॉक्टर से अवश्य परामर्श लें।
- स्वस्थ जीवनशैली अपनाएं। संतुलित आहार लेकर, प्रतिदिन व्यायाम करके, स्वस्थ वजन बनाए रखकर और शराब एवं धूम्रपान से परहेज करके आप अपने जोखिम को कम कर सकते हैं।
- यदि आपको अपने स्तनों में कोई बदलाव, गांठ, त्वचा में परिवर्तन या कुछ भी असामान्य दिखाई दे , तो देरी न करें और तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें। शुरुआती पहचान ही बचाव का सबसे अच्छा तरीका है।
- इस जानकारी से डरो मत। सबसे महत्वपूर्ण बात है जागरूक रहना। जागरूकता आपको मजबूत बनाती है।
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