क्या आप एडवांस ब्रेस्ट कैंसर से जूझ रही हैं? (एडवांस ब्रेस्ट कैंसर) - यहाँ जानिए अपने परिवार को इसके बारे में कैसे बताएं

जब आपके डॉक्टर आपको बताते हैं कि आपको स्तन कैंसर है, और यह थोड़ा बढ़ चुका है, यानी तीसरे या चौथे चरण में है, तो यह आपके लिए किसी बड़े झटके जैसा महसूस होता होगा। उस समय ऐसा लगना स्वाभाविक है जैसे आपकी पूरी दुनिया बिखर गई हो। लेकिन सबसे मुश्किल और परेशान करने वाली बात शायद यह सोचना होता है कि अपने परिवार, अपने सबसे करीबी लोगों - पति, बच्चों, माता-पिता - को यह बात कैसे बताएं। यह सिर्फ जानकारी देना ही नहीं है। आपको अपने डर, दुख और गुस्से के साथ-साथ अपने परिवार की भावनाओं का भी सामना करना पड़ता है। लेकिन आप अकेली नहीं हैं। दुनिया भर में कितनी महिलाओं ने ऐसा ही अनुभव किया है? आइए बात करते हैं कि इस मुश्किल बातचीत को अपने परिवार के हर सदस्य के लिए सशक्त कैसे बनाया जाए।

आप अपने घर को यह खबर कैसे देंगे?

आमतौर पर, लोग इस तरह की खबर सबसे पहले अपने जीवनसाथी यानी पति या पत्नी को बताते हैं। सबसे अच्छी बात यह है कि डॉक्टर द्वारा निदान बताए जाने के समय वे आपके साथ हों। लेकिन ऐसा हमेशा नहीं होता। कभी-कभी आपको यह खबर अकेले में भी सुनने को मिल सकती है।

कल्पना कीजिए कि आपके पति की मां का कैंसर से निधन हो गया है। ऐसे में आप किसी को यह बात बताने से पहले कितनी बार सोचेंगी? लेकिन ऐसे समय में सबसे अच्छा यही होता है कि आप सच्चाई को ईमानदारी से और जितनी जल्दी हो सके बता दें।

"उनका उदास होना स्वाभाविक है। उन्हें अपनी भावनाएं व्यक्त करने दें," डॉक्टर और काउंसलर कहते हैं। उन्हें रोते और परेशान होते देखना आपके लिए मुश्किल हो सकता है, लेकिन अपनी भावनाओं को अंदर दबाकर रखने से बेहतर है कि आप उन्हें खुलकर व्यक्त करें।

आप अपने माता-पिता या भाई-बहनों को सीधे बता सकते हैं। या, अगर यह आपके लिए मुश्किल है, तो आप अपने साथी या किसी भरोसेमंद दोस्त से यह खबर देने के लिए कह सकते हैं। दूर के रिश्तेदारों या अन्य दोस्तों को बताने से न डरें। जब आपमें हिम्मत आए, तो उन्हें धीरे-धीरे बताएं। एक ही बात बार-बार सबको बताना भावनात्मक रूप से थका देने वाला हो सकता है।

आप बच्चों को इसके बारे में कैसे बताएंगे?

शायद यही सबसे मुश्किल हिस्सा है। अगर आपके बच्चे अभी छोटे हैं, तो आप उन्हें यह बात कैसे समझाएंगे? उन्हें डराए बिना आप उन्हें सच कैसे बताएंगे?

कल्पना कीजिए कि आपके बच्चे 3 और 6 साल के हैं। इतनी कम उम्र में भी, उन्हें सच बताना ही सबसे अच्छा होता है। लेकिन उनकी उम्र को देखते हुए यह बात समझ में आती है।

सीधे-सीधे कहो, 'मां को कैंसर है। ' कैंसर।"इस शब्द से मत डरो। अगर तुम इस शब्द को छुपाओगी, तो जब वे इसे किसी और से सुनेंगे, तो उनके मन में एक बड़ा सवाल उठ सकता है, "मम्मी, तुमने मुझे सच क्यों नहीं बताया?" इससे वे और भी डर जाएंगे।

आप इसे सरल शब्दों में ऐसे समझा सकते हैं: "माँ के शरीर में एक पथरी है। इसीलिए उन्हें थोड़ी तबीयत खराब लग रही है। डॉक्टर उन्हें पथरी को घोलने और निकालने के लिए दवा दे रहे हैं। उस दवा से उनके बाल झड़ सकते हैं और कभी-कभी उन्हें थकान भी महसूस होती है। अगर आप बड़ों को रोते हुए देखें, तो घबराएं नहीं, यह सामान्य बात है।"

बच्चों से बात करने का तरीका उनकी उम्र के अनुसार अलग-अलग होना चाहिए।

आप उन्हें अपनी वास्तविक स्थिति कैसे समझाएंगे?

कैंसर हर किसी के लिए एक जैसा नहीं होता। अपने परिवार को यह बात समझाना आपकी ज़िम्मेदारी है। स्तन कैंसर से पीड़ित सभी लोगों को सर्जरी या कीमोथेरेपी की आवश्यकता नहीं होती।

अपने प्रियजनों को समझाना मुश्किल हो सकता है, खासकर चौथे चरण के बारे में।उनके लिए इस वास्तविकता को स्वीकार करना मुश्किल हो सकता है कि "इसे पूरी तरह से ठीक नहीं किया जा सकता है, लेकिन इसे नियंत्रित किया जा सकता है, और आपको किसी न किसी प्रकार का उपचार जारी रखना होगा।"

परिवार के कुछ सदस्यों को शायद यह डर हो कि आपकी मृत्यु जल्द ही हो जाएगी। उन्हें यह जानकर राहत मिलेगी कि कुछ महिलाएं चौथे चरण के कैंसर के साथ दस साल या उससे अधिक समय तक जीवित रहती हैं। तीसरे चरण में तो यह समय और भी लंबा हो सकता है।

सबसे अच्छा यही होगा कि आप अपने डॉक्टर से उनकी कही हर बात को ईमानदारी से स्वीकार करें। अगर कोई छोटा बच्चा पूछे, "क्या मम्मी मरने वाली हैं?" तो आप कह सकते हैं, "बेटा, अभी हम इस बारे में नहीं सोच रहे हैं। डॉक्टर मम्मी का अच्छे से ख्याल रख रहे हैं। अगर ऐसा लगेगा कि मम्मी मरने वाली हैं, तो हम इस बारे में फिर बात करेंगे।"

परिवार से मदद कैसे मांगें?

कैंसर निश्चित रूप से आपके परिवार के जीवन को बदल देगा, इसलिए यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप अपने सबसे करीबी लोगों के साथ अपनी इच्छाओं और जरूरतों के बारे में स्पष्ट रूप से बात करें।

समय के साथ आपकी ज़रूरतें बदलती रहेंगी। अगर आप तीसरे चरण में हैं, तो आपको इलाज में थोड़ी कठिनाई हो सकती है, लेकिन कुछ महीनों में आप सामान्य जीवन में लौट सकेंगे। चौथे चरण में आपको ज़्यादा मदद की ज़रूरत पड़ सकती है। कभी आप अच्छा महसूस करेंगे, तो कभी मुश्किलों का सामना करेंगे। यह ज़रूरी है कि आप अपने परिवार से इस बारे में बात करें और सबके लिए सबसे अच्छा क्या है, यह तय करें।

आपको मदद स्वीकार करना भी सीखना होगा। यदि आपने हमेशा स्वतंत्र रूप से काम किया है, तो अचानक दूसरों से मदद मांगना और उनकी दी हुई मदद को स्वीकार करना मुश्किल हो सकता है। लेकिन इस समय, यह शर्म की बात नहीं, बल्कि एक आवश्यकता है।

अपनी इच्छाओं को व्यक्त करने से डरो मत।

स्तन कैंसर के उपचार अब बहुत उन्नत हो चुके हैं। हालांकि, कुछ महिलाओं को एक ऐसे विषय पर बात करना बहुत सुकून देता है जिस पर बहुत से लोग बात करने से डरते हैं। जैसे, "अगर मेरा इलाज कारगर न हो तो क्या होगा?" या "अगर मुझे लगे कि अब मुझे इलाज मिल गया है तो क्या होगा?"

हो सकता है आपके डॉक्टर कहें कि आपका स्टेज 3 कैंसर ठीक हो सकता है। लेकिन अगर यह ठीक नहीं हुआ तो क्या होगा, इस बारे में अपने परिवार से बात करना शायद आपको तसल्ली दे। या हो सकता है आप कई सालों से स्टेज 4 में हों, हर संभव इलाज आजमा चुके हों, और अब अपने आखिरी दिन आराम से बिताने के लिए हॉस्पिस केयर पर विचार कर रहे हों।

इन मुश्किल बातचीत को करने का एक छिपा हुआ फायदा है। जब आप इसके बारे में बात करते हैं, तो आपका डर कम हो जाता है। जब आप अपने परिवार को अपनी इच्छा बताते हैं और उसे लिखवा लेते हैं, तो आप सोचेंगे, "ठीक है, अब मेरे पास एक योजना है। अब मैं इसे एक तरफ रख सकता हूँ और बस जीने के बारे में सोच सकता हूँ।"