सर्दी-जुकाम की दवा लेने से पहले इन बातों का ध्यान रखें (बिना डॉक्टर की सलाह के मिलने वाली सर्दी-जुकाम की दवाएँ)।

आजकल मौसम खराब होने की वजह से हममें से कई लोग सर्दी-जुकाम, खांसी और फ्लू से बीमार पड़ रहे हैं। ऐसे में हम अक्सर फार्मेसी जाकर "सर्दी की दवा" मांगते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि हर दवा असरदार नहीं होती? दरअसल, ये दवाएं सिर्फ लक्षणों को नियंत्रित करती हैं, बीमारी पैदा करने वाले वायरस को नहीं। लक्षण कम होने पर हम बेहतर महसूस करते हैं। लेकिन गलत दवा लेने से स्थिति और बिगड़ सकती है। तो आइए आज बात करते हैं कि अपने लक्षणों के अनुसार सही दवा कैसे चुनें।

नाक बंद होने की दवा? एंटीहिस्टामाइन? मेरे लिए क्या कारगर रहेगा?

यह कई लोगों के लिए सबसे बड़ी समस्या है। यदि आप इन दोनों के बीच का सटीक अंतर जानते हैं, तो आपके लिए सही दवा चुनना बहुत आसान हो जाएगा।

सीधे शब्दों में कहें:

• नाक बंद होने और साइनस में जकड़न महसूस होने पर डिकंजेस्टेंट का इस्तेमाल किया जाता है। ये नाक की रक्त वाहिकाओं को सिकोड़कर काम करते हैं, जिससे जकड़न कम होती है और सांस लेना आसान हो जाता है।
• नाक बहना, आंखों से पानी आना, छींक आना या खुजली होने पर एंटीहिस्टामाइन का उपयोग किया जाता है।

लेकिन इन दोनों दवाओं के मामूली दुष्प्रभाव हो सकते हैं।

क्या उच्च रक्तचाप वाले व्यक्ति के लिए इस दवा का उपयोग करना अच्छा है?

यह एक बहुत ही महत्वपूर्ण प्रश्न है। नाक बंद होने की समस्या दूर करने वाली दवाएं, जैसे कि स्यूडोएफेड्रिन, हमारे रक्तचाप और हृदय गति को बढ़ा सकती हैं। इससे दिल का दौरा और स्ट्रोक का खतरा बढ़ सकता है।

यदि दवा से आपका रक्तचाप नियंत्रित है, तो आप इन्हें थोड़े समय के लिए ले सकते हैं, बशर्ते आपका डॉक्टर नियमित रूप से आपके रक्तचाप की जाँच करता रहे। लेकिन यह निर्णय स्वयं न लें। ये आपकी रक्तचाप की दवा के साथ परस्पर क्रिया कर सकती हैं।

नेज़ल स्प्रे के बारे में क्या ख्याल है?

नाक खोलने वाले स्प्रे नाक की जकड़न को बहुत जल्दी दूर करने में मदद कर सकते हैं। यह सच है। लेकिन इसमें एक पेंच है। अगर आप इस स्प्रे का इस्तेमाल 3 दिन से ज़्यादा करते हैं , तो इसे बंद करने पर आपकी नाक और भी ज़्यादा बंद होने लगेगी। इसे 'रीबाउंड कंजेशन' कहते हैं।

सबसे अच्छा और सुरक्षित उपाय है नमकीन पानी का स्प्रे इस्तेमाल करना। हालांकि इससे तुरंत आराम नहीं मिलता, लेकिन इसके दुष्प्रभाव भी नहीं होते।

क्या हमें खांसी की दवा के बारे में भी सीखना चाहिए?

कभी-कभार खांसी आना फेफड़ों से बलगम जैसे अवांछित पदार्थों को बाहर निकालने का एक तरीका है। यह शरीर के लिए अच्छा है। लेकिन लगातार खांसी होने पर इलाज जरूरी है।

फार्मेसियों में हजारों प्रकार की खांसी की दवाएं उपलब्ध हैं। इनमें खांसी कम करने वाली दवाएं, कफ निस्सारक दवाएं, नाक बंद होने पर राहत देने वाली दवाएं, एंटीहिस्टामाइन और दर्द निवारक जैसी कई तरह की सामग्रियां हो सकती हैं। इससे आप ऐसी दवाएं ले सकते हैं जिनकी आपको वास्तव में आवश्यकता नहीं है।

इसलिए, अपने डॉक्टर से यह पूछना समझदारी होगी कि आपकी खांसी के लिए सबसे अच्छी दवा कौन सी है।

बुखार और बदन दर्द होने पर आप क्या करते हैं?

बुखार होना दरअसल अच्छी बात है। बुखार होने पर आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली सक्रिय हो जाती है, जिससे शरीर का तापमान बढ़ जाता है और वायरस व बैक्टीरिया नष्ट हो जाते हैं।

इसीलिए डॉक्टर अब बुखार शुरू होते ही उसे कम करने की सलाह नहीं देते। लेकिन बहुत छोटे बच्चों, बुजुर्गों और हृदय या फेफड़ों की बीमारी जैसी अन्य स्वास्थ्य समस्याओं से पीड़ित लोगों में बुखार का इलाज करना ज़रूरी है। साथ ही, अगर आपको बुखार से बहुत ज़्यादा बेचैनी हो रही है, तो बुखार कम करने वाली दवा लेने में कोई बुराई नहीं है।

• चेतावनी: युवाओं, जिनमें 20 वर्ष की आयु के लोग भी शामिल हैं, को एस्पिरिन से बचना चाहिए।
• एसिटामिनोफेन (जैसे पैरासिटामोल) और आइबुप्रोफेन सबसे उपयुक्त विकल्प हैं। हालांकि, इन दवाओं से जुड़े कुछ जोखिम भी हैं। इसलिए, अपने डॉक्टर से सलाह लें कि आपके लिए कौन सी दवा सबसे अच्छी रहेगी।

गले में खराश होने पर क्या करें?

गले में खराश होने पर सबसे अच्छा उपाय है खूब सारा तरल पदार्थ पीना और गर्म नमक के पानी से गरारे करना। एक कप गर्म पानी में एक चम्मच नमक घोलें और उस पानी से गरारे करें।

इसके अलावा, एसिटामिनोफेन जैसी दवाइयाँ और औषधीय लोज़ेंज अस्थायी रूप से आराम दे सकते हैं। लेकिन इन लोज़ेंज का इस्तेमाल कुछ दिनों से ज़्यादा न करें। क्योंकि, आपको बैक्टीरियल इन्फेक्शन हो सकता है जिसका इलाज एंटीबायोटिक्स से करना ज़रूरी है। इसे हम स्ट्रेप थ्रोट कहते हैं। ये गोलियाँ इन्फेक्शन के लक्षणों को दबा सकती हैं और सही इलाज में देरी कर सकती हैं।