क्या आपके बच्चे को बुखार है?

जब बच्चे को बुखार होता है तो माता-पिता का चिंतित और भयभीत होना स्वाभाविक है, है ना? जब हमारे नन्हे-मुन्ने का शरीर गर्म और असहज होता है, तो हम भी बेचैन हो जाते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं, ज्यादातर मामलों में बुखार कोई गंभीर बीमारी नहीं होती। वास्तव में, बुखार इस बात का संकेत हो सकता है कि हमारे शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली सक्रिय है और किसी बीमारी से लड़ रही है। यह हमारे अंदर मौजूद छोटे सैनिकों की तरह है! तो आज हम इस बुखार के बारे में विस्तार से बात करेंगे, बुखार होने पर क्या करना चाहिए और डॉक्टर से कब मिलना चाहिए।

आपको कैसे पता चलेगा कि आपको बुखार है?

अगर आपके बच्चे को बुखार है, तो सबसे पहले उसका तापमान मापें। लेकिन इसके अलावा, बुखार से पीड़ित बच्चे में ये लक्षण भी दिख सकते हैं:

• लगातार रोना, चीखना और अस्वस्थ महसूस करना: वे बेचैन हो सकते हैं और हर समय रोते रह सकते हैं क्योंकि वे कठिन समय से गुजर रहे हैं। ऐसा लगता है जैसे वे यह कहने के लिए संघर्ष कर रहे हैं, "मैं कठिन समय से गुजर रहा हूँ।"
• आपका शरीर छूने पर गर्म महसूस होता है: जब आप अपने माथे, गर्दन या छाती को छूते हैं, तो आपको लग सकता है कि आपका शरीर सामान्य से अधिक गर्म है।
• चेहरा लाल दिखना: कभी-कभी बुखार के कारण चेहरा और गाल लाल हो सकते हैं।
• पसीना आना: बुखार कम होने पर या बुखार तेज होने पर भी आपको पसीना आ सकता है।
• भूख न लगना , सुस्ती: बुखार होने पर बच्चों को खाने की इच्छा नहीं होती। वे पहले की तुलना में कम खेलते हैं और सुस्त व नींद में भी हो सकते हैं।

यदि आपके बच्चे में इनमें से एक या अधिक लक्षण दिखाई दे रहे हैं, तो थर्मामीटर का उपयोग करके उसका तापमान लेना सबसे अच्छा है।

जब आपके बच्चे को बुखार हो तो आप क्या कर सकते हैं?

जब बच्चे को बुखार हो, तो सबसे ज़रूरी है कि उसे आराम दिलाया जाए और डॉक्टर से सलाह ली जाए। आइए देखते हैं क्या किया जा सकता है।

नन्हे बच्चों के लिए विशेष!

यह बहुत महत्वपूर्ण है। यदि आपका शिशु 3 महीने से कम उम्र का है, यानी 90 दिन से कम का, और उसका तापमान 38 डिग्री सेल्सियस (100.4 डिग्री फारेनहाइट) या उससे अधिक है, तो आपको तुरंत, बिना देरी किए, डॉक्टर को बुलाना चाहिए। अन्यथा, उसे तुरंत नजदीकी अस्पताल के आपातकालीन कक्ष में ले जाएं। क्योंकि इस उम्र के शिशु में बुखार कभी-कभी किसी गंभीर संक्रमण का संकेत हो सकता है। इसलिए, जितनी जल्दी हो सके डॉक्टर से उसकी जांच करवाना आवश्यक है।

बुखार से पीड़ित बच्चे की देखभाल के लिए कुछ और सुझाव

जब किसी बड़े बच्चे को बुखार हो, तो उसकी तबीयत सुधारने के लिए आप कुछ चीजें कर सकते हैं:

• कुछ समय के लिए अपने बच्चे को स्कूल न भेजें: बुखार पूरी तरह उतर जाने और शरीर का तापमान सामान्य हो जाने के कम से कम 24 घंटे बाद तक अपने बच्चे को स्कूल, डे केयर या अन्य सार्वजनिक स्थानों पर न भेजें। इससे बच्चे को आराम मिलेगा।टीकाकरण करवाने के साथ-साथ आप इस बीमारी को अन्य बच्चों में फैलने से भी रोक सकते हैं।
• खूब सारा तरल पदार्थ पिलाएं: बुखार होने पर शरीर पसीने के माध्यम से पानी खो देता है, जिससे डिहाइड्रेशन होने की संभावना बढ़ जाती है। इसलिए, अपने बच्चे को खूब सारा तरल पदार्थ पीने को दें। सिर्फ पानी ही नहीं, बल्कि संतरे का रस, अच्छी तरह से पतला किया हुआ फलों का रस (कम चीनी वाला ), दलिया और सूप भी दें। यदि आपका बच्चा स्तनपान करने लायक उम्र का है, तो उसे बार-बार स्तनपान कराएं।
• बुखार कम करने वाली दवाओं का इस्तेमाल करते समय सावधानी बरतें:
• यदि आपके बच्चे को बुखार से बहुत तकलीफ हो रही है, तो आप उसे उसके वजन के अनुसार उचित मात्रा में पैरासिटामोल या आइबुप्रोफेन दे सकते हैं , जैसा कि आपके डॉक्टर सलाह दें। ये दवाएँ फार्मेसी में उपलब्ध हैं। हालांकि, खुराक पैकेट पर दिए गए निर्देशों के अनुसार या आपके डॉक्टर द्वारा निर्धारित मात्रा में ही दी जानी चाहिए।
• अपने बच्चे को (विशेषकर 19 वर्ष से कम आयु के बच्चों को) किसी भी कारण से एस्पिरिन न दें! एस्पिरिन देने से कभी-कभी 'रेये सिंड्रोम' नामक एक बहुत ही खतरनाक स्थिति उत्पन्न हो सकती है, जो यकृत और मस्तिष्क को प्रभावित करती है। इसलिए इस बारे में बहुत सावधान रहें।
• इन बातों का ज़िक्र मत करो!
• बुखार कम करने के लिए अल्कोहल मलें, बर्फ की सिकाई करें या ठंडे पानी से न नहलाएं। इनसे बुखार कम होने के बजाय बच्चे की हालत और खराब हो सकती है, उसे दर्द और ठंड लग सकती है। साथ ही, अल्कोहल कभी-कभी त्वचा के माध्यम से शरीर में अवशोषित होकर विषाक्त हो सकता है।
• अपने बच्चे को हल्के कपड़े पहनाएं: जब आपके बच्चे को बुखार हो, तो उसे बहुत ज्यादा कपड़े न पहनाएं या कसकर न लपेटें। इससे शरीर की गर्मी कम हो सकती है और बुखार और भी बढ़ सकता है। अपने बच्चे को हल्के, सूती जैसे कपड़े पहनाएं और उसे लपेटने के लिए हल्के कपड़े या पतले कंबल का इस्तेमाल करें।
• खाना खिलाने के लिए ज़बरदस्ती न करें: बुखार होने पर बच्चों की भूख कम होना सामान्य बात है। इसलिए, उन्हें खाने के लिए ज़बरदस्ती न करें। उन्हें कुछ हल्का और कम मात्रा में खाने को दें, जो उन्हें पसंद हो। अगर उन्हें चावल पसंद नहीं हैं, तो उन्हें दही, फल का एक टुकड़ा या बिस्कुट जैसी कोई चीज़ देने की कोशिश करें। तरल आहार सबसे अच्छा होता है।
• उल्टी और दस्त होने पर विशेष ध्यान दें: यदि बच्चे को बुखार के साथ उल्टी और/या दस्त हो रहे हैं, तो इस बात की प्रबल संभावना है कि उसके शरीर से अधिक तरल पदार्थ निकल रहा है और वह निर्जलीकरण का शिकार हो रहा है।ऐसे में, डॉक्टर से पूछें कि क्या "ओरल रिहाइड्रेशन सॉल्यूशन" (ओआरएस) जैसा कोई घोल देना उचित होगा। ये घोल फार्मेसियों में आसानी से मिल जाते हैं। ये शरीर को आवश्यक नमक और शर्करा की पूर्ति करते हैं।
• आराम बेहद ज़रूरी है: बुखार के दौरान शरीर बीमारी से लड़ रहा होता है, इसलिए यह सुनिश्चित करना बहुत ज़रूरी है कि आपके बच्चे को भरपूर आराम मिले। दौड़ने-भागने और खेलने के बजाय, उन्हें सोने, किताब पढ़ने और शांत रहने के लिए प्रोत्साहित करें। अच्छा आराम उन्हें बीमारी से जल्दी ठीक होने में मदद करता है।

ऐसे समय में डॉक्टर से जरूर सलाह लें!

वैसे तो ज्यादातर बुखार कुछ दिनों में ठीक हो जाते हैं, लेकिन कुछ ऐसे मौके भी होते हैं जब आपको डॉक्टर से सलाह जरूर लेनी चाहिए। आइए देखते हैं कि ऐसे मौके कौन-कौन से होते हैं:

• 3 महीने से कम उम्र के शिशु के लिए: जैसा कि हमने पहले बताया, यदि 3 महीने से कम उम्र के शिशु का तापमान 38 डिग्री सेल्सियस (100.4 फ़ारेनहाइट) या उससे अधिक है , तो यह गंभीर हो सकता है और उसे तुरंत डॉक्टर के पास ले जाना चाहिए।
• यदि किसी बड़े बच्चे को बुखार के साथ-साथ निम्नलिखित में से कोई भी लक्षण हो:
• इसे देखना मुश्किल है, यह बहुत ही निराशाजनक है ('बीमार दिखता है'): यदि आप पहले की तरह नहीं खेल रहे हैं, तो आप अपनी आँखें भी नहीं खोल सकते, आप बहुत ही बेजान हैं।
• अगर आपको त्वचा पर दाने हों: अगर आपको बुखार के साथ अचानक लाल, भूरे या छाले जैसे अन्य दाने हो जाएं।
• यदि आपको लगातार दस्त और/या उल्टी हो रही है: यदि आपको दिन में कई बार पतला दस्त होता है, या यदि आप जो कुछ भी खाते या पीते हैं उसे उल्टी कर देते हैं।
• यदि आपको निर्जलीकरण के लक्षण दिखाई दें: इन्हें निम्नलिखित प्रकार से पहचाना जा सकता है:
• सामान्य से कम पेशाब आना (यदि आपने लगभग 6-8 घंटे से पेशाब नहीं किया है)।
• रोते समय आंसू न आने की अवस्था।
• मेरे होंठ और मुंह सूखे लग रहे हैं।
• ऐसा लग रहा है जैसे यह मेरी आंखों के नीचे है।
• वह सामान्य से अधिक उदास, नींद में और कम सक्रिय है।
• यदि बुखार 5 दिनों तक बना रहता है: यदि दवा लेने के बावजूद बुखार पूरी तरह से कम नहीं होता है और 5 दिनों या उससे अधिक समय तक बना रहता है।
• यदि आपके बच्चे को कोई दीर्घकालिक स्वास्थ्य समस्या है: उदाहरण के लिए, सिकल सेल रोग, हृदय रोग, गुर्दे की बीमारी या कैंसर जैसी दीर्घकालिक स्वास्थ्य समस्याओं से पीड़ित बच्चे को बुखार होने पर सामान्य बच्चे की तुलना में अधिक खतरा हो सकता है। इसलिए, ऐसे मामलों में भी डॉक्टर से परामर्श लेना उचित है।
• यदि आपके बच्चे में गंभीर सिरदर्द, गर्दन में अकड़न, सांस लेने में कठिनाई या दौरे जैसे अन्य गंभीर लक्षण दिखाई देते हैं , तो उन्हें तुरंत अस्पताल ले जाएं।

ऐसे मामलों में, "यह तो बस बुखार है, यह अपने आप ठीक हो जाएगा" कहकर इंतजार करने के बजाय, डॉक्टर से परामर्श लेना और आवश्यक उपचार करवाना संभावित रूप से गंभीर स्थितियों को विकसित होने से रोक सकता है।

क्या बुखार को रोका जा सकता है?

दरअसल, हर बच्चे को जीवन में कभी न कभी बुखार जरूर होता है, एक-दो बार नहीं, बल्कि कई बार। यह बहुत आम बात है। बुखार शरीर की विभिन्न संक्रमणों के प्रति प्रतिक्रिया है, इसलिए बच्चे बीमारियों के संपर्क में आने पर बुखार का शिकार हो सकते हैं। हालांकि बुखार को पूरी तरह से रोकना मुश्किल है, लेकिन बार-बार हाथ धोना, साफ-सफाई रखना, संतुलित आहार देना और बच्चे को समय पर टीका लगवाना जैसी चीजें बीमारी के मामलों को कम करने में मदद कर सकती हैं।

सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि जब बच्चे को बुखार हो तो घबराएं नहीं, उसे यथासंभव आराम दें और जरूरत पड़ने पर चिकित्सा सलाह लें, जैसा कि हमने चर्चा की है।

अधिकांश मामलों में, बुखार कुछ दिनों के भीतर उतर जाता है और बच्चा फिर से खेलने, दौड़ने और चलने लगता है।

क्या हम अपनी बातचीत को सारांश के रूप में याद रखें? (मुख्य संदेश)

ठीक है, तो अब आपको बेहतर समझ आ गया होगा कि जब आपके बच्चे को बुखार हो तो क्या करना चाहिए। आइए आज हमने जिन सबसे महत्वपूर्ण बिंदुओं पर चर्चा की, उन्हें दोहरा लेते हैं:

• बुखार अक्सर शरीर की एक सुरक्षात्मक प्रक्रिया होती है। इससे तुरंत घबराएं नहीं।
• यदि 3 महीने से कम उम्र के शिशु को बुखार (38°C / 100.4°F से अधिक) हो, तो उसे तुरंत डॉक्टर के पास ले जाएं।
• बुखार से पीड़ित बच्चे को खूब सारा तरल पदार्थ दें, आराम करने को कहें और हल्के कपड़े पहनाएं।
• डॉक्टर की सलाहानुसार, बच्चे के वजन के अनुसार उचित मात्रा में पैरासिटामोल या आइबुप्रोफेन दें। किसी भी हालत में एस्पिरिन न दें!
• बुखार कम करने के लिए अपने शरीर पर रबिंग अल्कोहल न मलें और न ही ठंडे पानी से स्नान करें।
• यदि आपका बच्चा असामान्य रूप से पीला पड़ गया है, उसकी त्वचा पर घाव हैं, उसे लगातार उल्टी/दस्त हो रहे हैं, उसमें निर्जलीकरण के लक्षण दिखाई दे रहे हैं, उसे 5 दिनों से अधिक समय तक बुखार है, या अन्य गंभीर लक्षण हैं, तो डॉक्टर से अवश्य परामर्श लें।
• आपकी देखभाल, प्यार और सही कदम आपके बच्चे को जल्दी ठीक होने में मदद कर सकते हैं।