आपके डॉक्टर ने शायद आपको बताया होगा कि आपके रक्त में कोलेस्ट्रॉल का स्तर अधिक है। इससे दिल का दौरा और स्ट्रोक जैसी गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। इस खतरे को कम करने का एक सबसे अच्छा तरीका है कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करना। इसके लिए डॉक्टरों द्वारा दी जाने वाली सबसे आम दवा स्टैटिन कहलाती है। लेकिन कभी-कभी, इन दवाओं को लेने के बाद भी मनचाहा परिणाम नहीं मिलता। एक अध्ययन में पाया गया कि स्टैटिन लेने वाले आधे लोग दो साल बाद भी अपने कोलेस्ट्रॉल को स्वस्थ स्तर तक कम नहीं कर पाए हैं। तो, अगर आप भी इसी स्थिति में हैं, तो आपको क्या करना चाहिए?
स्टेटिन दवाएं कभी-कभी ठीक से काम क्यों नहीं करतीं?
जब स्टैटिन लेने के बावजूद आपका कोलेस्ट्रॉल कम नहीं होता, तो कुछ डॉक्टर इसे 'स्टैटिन प्रतिरोध' कहते हैं। लेकिन यह स्थिति वास्तव में बहुत दुर्लभ है। यदि आप अपनी दवा सही तरीके से ले रहे हैं, तो यह मानना मुश्किल है कि यह बिल्कुल भी काम नहीं कर रही है। लेकिन हो सकता है कि यह पर्याप्त रूप से काम न कर रही हो। यहां कुछ कारण दिए गए हैं जिनकी वजह से आपको अपेक्षित परिणाम नहीं मिल रहे हैं।
| संभावित कारण | सरल व्याख्या |
|---|---|
| दवा का सही तरीके से सेवन न करना | सबसे पहले, खुद से पूछें, "क्या मैं डॉक्टर के बताए अनुसार, सही समय पर अपनी दवा ले रहा हूँ?" यदि आप एक दिन दवा लेना भूल जाते हैं या एक दिन छोड़ देते हैं, तो यही आपके कोलेस्ट्रॉल के कम न होने का मुख्य कारण हो सकता है। |
| दुष्प्रभाव | कुछ लोगों को स्टैटिन से ऐसे दुष्प्रभाव (जैसे मांसपेशियों में दर्द) हो सकते हैं जिन्हें सहन करना मुश्किल होता है। यदि इसी कारण से आप दवा लेने से बच रहे हैं, तो अपने डॉक्टर से इस बारे में अवश्य बात करें । |
| सिर्फ दवा से काम नहीं चलेगा | यदि आपका कोलेस्ट्रॉल स्तर शुरू से ही बहुत अधिक है, तो केवल स्टेटिन दवाएं इसे कम करने के लिए पर्याप्त नहीं हो सकती हैं। आपको अन्य विकल्पों पर विचार करने की आवश्यकता हो सकती है। |
| अस्वास्थ्यकारी आहार | यदि आप संतृप्त वसा से भरपूर खाद्य पदार्थ (तैलीय खाद्य पदार्थ, लाल मांस, उच्च वसा वाले डेयरी उत्पाद) अधिक मात्रा में खाते हैं, तो केवल स्टेटिन दवाओं से कोलेस्ट्रॉल कम करना मुश्किल होता है। हृदय के लिए स्वस्थ आहार अत्यंत आवश्यक है। |
| इसमें थोड़ा और समय लगेगा। | स्टैटिन दवा तुरंत असर नहीं करती। अगर आपने अभी-अभी इसे लेना शुरू किया है, तो आमतौर पर आपका डॉक्टर लगभग 2 महीने बाद यह जांच करेगा कि आपका कोलेस्ट्रॉल कम हुआ है या नहीं। धैर्य रखें। |
| अपर्याप्त खुराक | हो सकता है कि आपको दी गई खुराक पर्याप्त न हो। आपके डॉक्टर खुराक को थोड़ा बढ़ाने का सुझाव दे सकते हैं। |
| अन्य स्वास्थ्य समस्याएं | यदि आपको थायरॉइड, लिवर या किडनी से संबंधित कोई समस्या है, तो आपका कोलेस्ट्रॉल भी अधिक हो सकता है। इन समस्याओं की जांच के लिए आपका डॉक्टर रक्त और मूत्र परीक्षण करेगा। |
| अन्य दवाएँ | आप जो अन्य दवाएं ले रहे हैं, वे स्टैटिन के असर में बाधा डाल सकती हैं। अपने डॉक्टर को अपनी सभी दवाओं (यहां तक कि विटामिन और सप्लीमेंट्स) के बारे में बताएं। |
| आनुवंशिक कारण (जीन) | हालांकि यह बहुत दुर्लभ है, लेकिन कुछ ऐसे मामले भी होते हैं जहां कुछ आनुवंशिक परिवर्तनों के कारण लोग स्टैटिन दवाओं के प्रति प्रतिक्रिया नहीं देते हैं। हालांकि, सबसे महत्वपूर्ण बात कोलेस्ट्रॉल को कम करने का उपाय खोजना है। |
अगर स्टैटिन दवाएं काम नहीं करतीं, तो दूसरे विकल्प क्या हैं?
अगर आपके डॉक्टर स्टैटिन दवाओं से आपका कोलेस्ट्रॉल नियंत्रित नहीं कर पा रहे हैं, तो आप दूसरी दवाएं आजमा सकते हैं। सबसे पहले, आप किसी दूसरी तरह की स्टैटिन दवा का इस्तेमाल करके देख सकते हैं। लेकिन याद रखें कि ये सभी दवाएं एक ही तरीके से काम करती हैं।
यदि आप स्टैटिन नहीं ले सकते हैं, या यदि वे काम नहीं करते हैं, तो आपका डॉक्टर कोलेस्ट्रॉल कम करने वाली दवाओं की एक अलग श्रेणी लिख सकता है। ये ऐसी दवाएं हैं जो अलग तरह से काम करती हैं।
महत्वपूर्ण: अपने डॉक्टर से परामर्श किए बिना इनमें से किसी भी दवा का उपयोग न करें। यह जानकारी केवल आपके लिए है।
| दवा श्रेणी | यह काम किस प्रकार करता है |
|---|---|
| पित्त अम्ल अनुक्रमक | यह शरीर को हमारे द्वारा खाए गए भोजन में मौजूद वसा को अवशोषित करने से रोकता है। |
| कोलेस्ट्रॉल अवशोषण अवरोधक | यह शरीर को भोजन से कोलेस्ट्रॉल अवशोषित करने से रोकता है। |
| नियासिन (निकोटिनिक अम्ल) | खराब कोलेस्ट्रॉल (एलडीएल) को कम करने में मदद करता है। |
| PCSK9 अवरोधक | यह एक विशेष प्रोटीन को अवरुद्ध करता है और लीवर को खराब कोलेस्ट्रॉल (एलडीएल) को हटाने में मदद करता है। |
| रेशेदार | इससे अच्छे कोलेस्ट्रॉल (एचडीएल) का स्तर बढ़ सकता है। |
| एसीएल अवरोधक | ये स्टैटिन से अलग तरीके से काम करते हैं, क्योंकि ये लिवर को कोलेस्ट्रॉल बनाने से रोकते हैं। उदाहरण के लिए, बेम्पेडोइक एसिड (नेक्सलेटोल)। |
दुर्लभ आनुवंशिक स्थितियों का उपचार
यदि आपका उच्च कोलेस्ट्रॉल पारिवारिक हाइपरकोलेस्ट्रोलेमिया जैसी किसी दुर्लभ आनुवंशिक स्थिति के कारण है, तो इसके लिए अन्य विशिष्ट उपचार उपलब्ध हैं। उदाहरण के लिए, लिपोप्रोटीन एफेरेसिस (रक्त से खराब कोलेस्ट्रॉल को हटाने की प्रक्रिया), लोमिटापाइड और मिपोमरसेन (काइनाम्रो) जैसी विशिष्ट दवाएं, और कुछ मामलों में, लिवर प्रत्यारोपण आवश्यक हो सकता है। इन सभी का निर्णय आपके विशेषज्ञ द्वारा किया जाता है।
आइए न केवल चिकित्सा, बल्कि जीवनशैली में भी बदलाव लाएं!
चाहे आप स्टैटिन लें या न लें, यह न भूलें कि स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल स्तर बनाए रखने के लिए अच्छा आहार और व्यायाम आवश्यक हैं । यदि स्टैटिन से अपेक्षित लाभ नहीं मिल रहा है, तो आपको अपने खान-पान पर पुनर्विचार करना चाहिए।
इन चीजों से बचें:
- संतृप्त वसा: लाल मांस, पूर्ण वसा वाले डेयरी उत्पाद और तेल में तले हुए खाद्य पदार्थ।
- ट्रांस फैट: ये मार्जरीन, कुछ पैकेटबंद खाद्य पदार्थों और बेकरी उत्पादों में पाए जाते हैं।
इन चीजों का अधिक सेवन करें:
- ओमेगा-3 फैटी एसिड: सैल्मन, मैकेरल और हेरिंग जैसी तैलीय मछलियाँ, अलसी के बीज और अखरोट जैसे मेवे।
- फाइबर: जई, जौ, बीन्स, मसूर, ताजे फल और सब्जियां।
- व्हे प्रोटीन: डेयरी उत्पादों में पाया जाने वाला एक स्वास्थ्यवर्धक प्रोटीन।
इस आहार नियंत्रण के अलावा, सक्रिय जीवनशैली अपनाने से आपके अच्छे कोलेस्ट्रॉल (एचडीएल) का स्तर बढ़ सकता है। साथ ही,
- धूम्रपान छोड़ना
- वजन घट रहा है
- शराब का सेवन सीमित करना
इस तरह की चीजें आपके कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित करने में भी बहुत मददगार होती हैं।
अपने जोखिम के बारे में भी सोचें।
आपके डॉक्टर ने आपको कोलेस्ट्रॉल का एक विशिष्ट लक्ष्य दिया होगा। यदि स्टैटिन लेने के बाद भी आप उस लक्ष्य तक नहीं पहुँच पा रहे हैं, तो आपको हृदय रोग के अन्य जोखिम कारकों पर विचार करना चाहिए। जैसे-जैसे आपका जोखिम बढ़ता है, आपके डॉक्टर कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए अधिक प्रभावी उपाय सुझा सकते हैं।
उदाहरण के लिए, यदि आपको पहले दिल का दौरा या स्ट्रोक हो चुका है , तो कोलेस्ट्रॉल कम करना बहुत ज़रूरी है। कोलेस्ट्रॉल के अलावा अन्य जोखिम कारक (जैसे मधुमेह या उच्च रक्तचाप) होने पर भी यह बहुत महत्वपूर्ण है। आपके डॉक्टर आपको अपने जोखिमों को समझने और अपने स्वास्थ्य की रक्षा के लिए क्या करना चाहिए, यह बताने में मदद कर सकते हैं।
मुख्य संदेश
- अपने डॉक्टर द्वारा बताई गई मात्रा में और समय पर स्टैटिन दवा लें। इसे कभी भी मनमाने ढंग से लेना बंद न करें।
- यदि आपको अपनी दवा से कोई दुष्प्रभाव महसूस हो, तो उसे बंद करने के बजाय अपने डॉक्टर से इस बारे में बात करें। हो सकता है कि आपको दूसरी दवा दी जा सके।
- सिर्फ दवा लेना ही काफी नहीं है। कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने के लिए हृदय के लिए स्वस्थ आहार और नियमित व्यायाम आवश्यक हैं।
- अगर स्टैटिन दवाएं अकेले आपके कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने के लिए पर्याप्त नहीं हैं, तो चिंता न करें। कई अन्य दवाएं भी हैं जो मदद कर सकती हैं।
- अपने डॉक्टर से हमेशा अपनी उपचार योजना और जोखिम कारकों पर चर्चा करें, और साथ मिलकर आप सर्वोत्तम निर्णय ले सकते हैं।
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