क्या सुबह उठते ही आपके गले में खराश महसूस होती है? क्या कुछ निगलते समय गले में दर्द होता है? दरअसल,
गले में खराश एक बहुत ही आम समस्या है जिसका सामना हम अक्सर करते हैं। यह खासकर
सर्दी- जुकाम जैसी बीमारियों के दौरान
आम है। ज्यादातर मामलों में यह कोई बड़ी समस्या नहीं होती, लेकिन कभी-कभी यह किसी गंभीर बीमारी का लक्षण हो सकता है। इसलिए, आइए इस गले की खराश के प्रति जागरूक रहें।
ये गले में खराश क्यों है?
हमारे गले का एक और चिकित्सीय नाम ग्रसनी (pharynx) है। इसीलिए गले में खराश को कभी-कभी
ग्रसनीशोथ (pharyngitis ) भी कहा जाता है। सरल शब्दों में, गले में खराश दो मुख्य प्रकार की हो सकती है: 1.
तीव्र गले में खराश: यह वह प्रकार है जो अचानक शुरू होती है और कुछ दिनों में ठीक हो जाती है। यह स्थिति आमतौर पर 3 से 10 दिनों में ठीक हो जाती है। अक्सर, इसका कारण सर्दी या फ्लू जैसी मामूली बीमारी होती है। 2.
दीर्घकालिक गले में खराश: यदि गले में खराश हफ्तों तक बनी रहती है, या यदि यह ठीक हो जाती है और फिर वापस आ जाती है, तो यह इस प्रकार की होती है। साथ ही, इसका स्वरूप गले के प्रभावित क्षेत्र के आधार पर भिन्न होता है। इसे इस तरह समझें...
- टॉन्सिलाइटिस : यह वह स्थिति है जब गले के दोनों ओर स्थित दो टॉन्सिल सूज जाते हैं और उनमें दर्द होता है।
- स्वरयंत्रशोथ: स्वरयंत्र (वॉइस बॉक्स) में सूजन, जो हमारी आवाज उत्पन्न करता है, गले में खराश और आवाज में कर्कशता का कारण बनता है।
- एपिग्लोटाइटिस: यह एक गंभीर स्थिति है। यह एक जीवाणु संक्रमण है जिसके कारण श्वास नली को ढकने वाली छोटी झिल्ली, जिसे एपिग्लोटिस कहते हैं, में सूजन आ जाती है। इससे सांस लेने में कठिनाई हो सकती है और आपातकालीन उपचार की आवश्यकता होती है।
- क्रूप: यह एक वायरल संक्रमण है जो अक्सर छोटे बच्चों को प्रभावित करता है। इससे स्वरयंत्र और श्वासनली में सूजन आ जाती है।
गले में खराश के लक्षण क्या हैं?
गले में खराश के साथ-साथ कई अन्य लक्षण भी हो सकते हैं। आइए देखते हैं वे क्या हैं।
| लक्षण का प्रकार | विवरण |
|---|
| गले से संबंधित लक्षण | - गले में खराश, आवाज बैठ जाना और दर्द
- बोलने या निगलने में दर्द
- आवाज में कर्कशता या परिवर्तन
- टॉन्सिल लाल और सूजे हुए हैं
- कभी-कभी टॉन्सिल पर सफेद धब्बे दिखाई देते हैं।
- गर्दन में सूजी हुई ग्रंथियाँ
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| संक्रमण के कारण होने वाले सामान्य लक्षण | - खाँसी
- बुखार
- थकान महसूस कर रहा हूँ
- नाक बहना या नाक बंद होना।
- छींक आना।
- शरीर में दर्द और सिरदर्द
- पेट खराब होना, मतली या उल्टी होना
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गले में खराश के क्या कारण होते हैं?
गले में खराश होने के कई कारण हो सकते हैं। आइए कुछ मुख्य कारणों पर नज़र डालते हैं।
वायरल संक्रमण
यह
सबसे आम कारण है। गले में खराश सर्दी, फ्लू, कोविड-19, खसरा और चिकनपॉक्स जैसे वायरल संक्रमणों का एक बहुत ही सामान्य लक्षण है।
जीवाण्विक संक्रमण
वायरस के अलावा, बैक्टीरिया भी गले में संक्रमण का कारण बन सकते हैं। सबसे आम प्रकार का बैक्टीरिया स्ट्रेप्टोकोकस (ग्रुप ए स्ट्रेप्टोकोकस) है। इसे संक्षेप में "स्ट्रेप थ्रोट" कहते हैं। यह वायरल संक्रमण से थोड़ा अधिक गंभीर होता है। टॉन्सिल संक्रमण और साइनस संक्रमण भी कभी-कभी बैक्टीरिया के कारण हो सकते हैं।
एलर्जी
कुछ लोगों को एलर्जी के कारण भी गले में खराश हो सकती है। यदि आपको घर की धूल, जानवरों की रूसी या परागकण जैसी चीजों से एलर्जी है, तो आपको नाक से बलगम (पोस्टनेज़ल ड्रिप) हो सकता है। यह बलगम गले में जमा हो सकता है और गले में खराश पैदा कर सकता है। इसके अलावा, नाक बंद होने पर मुंह से सांस लेने के कारण भी गला सूख सकता है और उसमें दर्द हो सकता है।
एसिड रिफ्लक्स (जीईआरडी)
इस स्थिति में पेट का एसिड वापस ग्रासनली से होते हुए गले में आ जाता है, जिससे जलन और दर्द होता है। यदि आपको सीने में दर्द, आवाज में भारीपन या गले में कुछ फंसा हुआ महसूस हो, तो इसका कारण जीईआरडी हो सकता है। कल्पना कीजिए कि आप रात को भरपेट खाना खाने के बाद बिस्तर पर जाते हैं और सुबह उठने पर आपको गले में खराश महसूस होती है।
धूम्रपान और धुएं के संपर्क में आना
धूम्रपान करना और धूम्रपान करने वाले लोगों के आसपास रहना गले की नाजुक परत को नुकसान पहुंचा सकता है और दर्द पैदा कर सकता है। धूम्रपान गले, जीभ और मुंह के कैंसर का खतरा भी काफी बढ़ा देता है।
अन्य कारण
- शुष्क हवा: जब हवा में नमी कम हो जाती है, खासकर जब आप एसी वाले कमरों में होते हैं, तो आपका गला सूख सकता है और उसमें खराश हो सकती है।
- मुंह से सांस लेना: जब आप रात को सोते समय मुंह से सांस लेते हैं, तो आपका गला सूख जाता है।
- वायु प्रदूषण: वाहनों के धुएं और कारखानों के धुएं जैसी चीजों में मौजूद रसायन गले के लिए हानिकारक होते हैं।
- मसालेदार भोजन : अत्यधिक मसालेदार, मिर्च युक्त भोजन खाने से गले में खराश हो सकती है।
- गले में खिंचाव: जब आप जोर से चिल्लाते हैं, जोर से बोलते हैं या गाते हैं (उदाहरण के लिए, क्रिकेट मैच में चिल्लाना), तो आपके गले की मांसपेशियां थक सकती हैं और उनमें दर्द हो सकता है।
- कैंसर: बहुत ही दुर्लभ मामलों में, गले या जीभ में कैंसर की स्थिति भी लगातार गले में खराश का कारण बन सकती है।
डॉक्टर इस बीमारी का निदान कैसे करते हैं?
जब आप डॉक्टर के पास जाते हैं, तो सबसे पहले वे एक छोटी टॉर्च से आपके गले की जांच करेंगे। वे आपके कान और नाक की भी जांच करेंगे। फिर, वे आपकी गर्दन को छूकर देखेंगे कि कहीं कोई सूजन तो नहीं है। अगर डॉक्टर को लगता है कि आपको स्ट्रेप थ्रोट जैसे बैक्टीरियल इन्फेक्शन है, तो वे आपके गले से एक सैंपल लेंगे। इसे
थ्रोट स्वैब कहते हैं। इसमें एक लंबी क्यू-टिप जैसी डिवाइस को आपके गले के पिछले हिस्से पर धीरे से रगड़ा जाता है। फिर सैंपल की जांच की जाती है कि उसमें बैक्टीरिया मौजूद हैं या नहीं। कुछ टेस्ट (रैपिड एंटीजन टेस्ट) कुछ ही मिनटों में नतीजे दे देते हैं।
गले में खराश के इलाज क्या-क्या हैं?
गले में खराश के कारण के आधार पर ही उपचार किया जाता है।
महत्वपूर्ण बात यह है कि गले में खराश के अधिकांश मामले वायरस के कारण होते हैं। एंटीबायोटिक्स वायरल संक्रमण पर काम नहीं करते हैं। ये आमतौर पर 5-7 दिनों में अपने आप ठीक हो जाते हैं।
हालांकि, उस दौरान दर्द को कम करने के लिए हम कुछ चीजें कर सकते हैं।
घर पर किए जा सकने वाले सरल उपाय
- आराम: शरीर को आराम देने से आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बीमारी से लड़ने की ताकत मिलती है।
- खूब सारे तरल पदार्थ पिएं: पानी, सूप और दलिया जैसे तरल पदार्थों का सेवन करें। इससे आपका गला नम रहेगा और दर्द कम होगा। कॉफी, चाय (विशेषकर काली चाय) और शराब से दूर रहें, क्योंकि ये आपके शरीर को डिहाइड्रेट कर सकते हैं।
- कुछ गर्म पिएं:अदरक की चाय में थोड़ा शहद मिलाकर पीना और धनिया का पानी पीना गले के लिए बहुत अच्छा होता है। लेकिन एक साल से कम उम्र के बच्चों को शहद न दें।
- नमक के पानी से गरारे करें: एक कप गुनगुने पानी में आधा चम्मच नमक घोलें और दिन में कई बार उस पानी से गरारे करें। इससे गले की सूजन कम होगी।
- कुछ ठंडा खाएं/पिएं: आइस पैक या आइसक्रीम जैसी चीजें खाने से गले की खराश की सूजन और दर्द को कम करने में मदद मिल सकती है।
- गले के लिए हानिकारक चीजों से दूर रहें: इन दिनों धूम्रपान, मसालेदार भोजन और बहुत गर्म पेय पदार्थों से परहेज करें।
डॉक्टर की सलाह पर ली जाने वाली दवाइयां
- दर्द निवारक दवाएँ: बुखार और दर्द के लिए, आप अपने डॉक्टर के निर्देशानुसार पैरासिटामोल या आइबुप्रोफेन जैसी दवाएँ ले सकते हैं। बच्चों और युवाओं को एस्पिरिन न दें।
- एंटीबायोटिक्स: आपके डॉक्टर एंटीबायोटिक्स तभी लिखेंगे जब आपको बैक्टीरियल इन्फेक्शन (जैसे गले में खराश) हो। अगर डॉक्टर एंटीबायोटिक्स लिखते हैं, तो उन्हें बताई गई मात्रा में और पूरे समय तक लें। बेहतर महसूस होने पर भी दवा लेना बंद न करें।
- एलर्जी की दवा: यदि कारण एलर्जी है, तो एंटीहिस्टामाइन दवाएं मदद कर सकती हैं।
- जीईआरडी के लिए दवा: यदि इसका कारण जीईआरडी है, तो डॉक्टर एंटासिड या अन्य उपयुक्त दवाएं लिखेंगे।
आपको डॉक्टर से कब मिलना चाहिए?
सामान्य गले में खराश कुछ दिनों में ठीक हो जाती है। हालांकि, अगर आपको नीचे दिए गए लक्षणों में से कोई भी लक्षण दिखाई दे, तो आपको निश्चित रूप से डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।
इन चेतावनी संकेतों पर ध्यान दें!
यदि आपके बच्चे में ये लक्षण दिखाई दें तो तुरंत चिकित्सा सलाह लें या आपातकालीन उपचार इकाई (ईटीयू) में जाएं: - सांस लेने में दिक्क्त
- निगलने में अत्यधिक कठिनाई
- इतना दर्द हो रहा है कि मैं अपना मुंह भी नहीं खोल पा रहा हूं।
- कई दिनों तक आवाज का बैठ जाना और उसमें सुधार न होना
- गले के पिछले हिस्से में एक गांठ दिखाई देती है।
| - बलगम या लार में रक्त
- 100.4 फारेनहाइट (38 डिग्री सेल्सियस) से अधिक बुखार
- कान में दर्द
- गर्दन या चेहरे में सूजन
- जोड़ों में दर्द या त्वचा पर चकत्ते
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- सांस लेने में कुछ कठिनाई
- निगलने में अत्यधिक कठिनाई
- असामान्य लार स्राव
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गले में खराश से कैसे बचा जा सकता है?
- अपने हाथों को बार-बार धोएं: बाथरूम का उपयोग करने के बाद, खाने से पहले और बाद में, और छींकने और खांसने के बाद कम से कम 20 सेकंड तक साबुन और पानी से अपने हाथ धोएं।
- अपने चेहरे को छूने से बचें: हमारे हाथों में रोगाणु होते हैं। जब हम उन्हीं हाथों से अपनी आंखों, नाक और मुंह को छूते हैं, तो रोगाणु हमारे शरीर में प्रवेश कर सकते हैं।
- अपने बर्तन दूसरों के साथ साझा न करें: कप, चम्मच और कांटे जैसी चीजें कीटाणु फैला सकती हैं।
- बीमार लोगों से दूर रहें: बीमार लोगों से, विशेषकर बुखार या सर्दी-जुकाम वाले लोगों से दूर रहना ही समझदारी है। यदि आप बीमार हैं, तो घर पर रहें और आराम करें।
- सही टीकाकरण करवाएं: इन्फ्लूएंजा और कोविड-19 जैसे वायरस से खुद को बचाने के लिए समय पर टीकाकरण करवाएं।
मुख्य संदेश
- अक्सर गले में खराश सामान्य वायरल संक्रमणों, जैसे कि सर्दी-जुकाम के कारण होती है। ये आमतौर पर कुछ दिनों में अपने आप ठीक हो जाती हैं।
- वायरल संक्रमणों में एंटीबायोटिक्स का कोई उपयोग नहीं होता है। इन्हें तभी लेना चाहिए जब डॉक्टर ने पुष्टि कर दी हो कि यह जीवाणु संक्रमण है।
- गले में खराश होने पर खूब पानी पिएं, आराम करें और नमक के पानी से गरारे करें। ये सरल उपाय काफी राहत दे सकते हैं।
- यदि आपको सांस लेने में कठिनाई, तेज बुखार या निगलने में कठिनाई जैसे चेतावनी के लक्षण दिखाई दें, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।
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