क्या आपके हाथों और पैरों की त्वचा भी खुरदरी है? चलिए कॉर्न्स और कैलस के बारे में बात करते हैं!

क्या आपको कभी-कभी ऐसा लगता है कि आपके हाथों, या विशेष रूप से पैरों की उंगलियों या तलवों की त्वचा मोटी और फटी हुई है? कभी-कभी चलने पर इनसे हल्का दर्द भी हो सकता है। बहुत से लोगों को यह अनुभव होता है। आज हम त्वचा की इन मोटी परतों के बारे में बात करेंगे, जिन्हें कॉर्न्स और कैलस कहा जाता है। चिंता की कोई बात नहीं है, ये आमतौर पर गंभीर बीमारियां नहीं होती हैं, लेकिन अगर इनका सही इलाज न किया जाए तो ये थोड़ी परेशानी पैदा कर सकती हैं।

कॉर्न्स और कैलस क्या होते हैं? सरल शब्दों में कहें तो...

सरल शब्दों में कहें तो, कॉर्न्स और कैलस त्वचा पर उभरे हुए छोटे, सख्त दाने होते हैं। ये शरीर द्वारा ही बनते हैं, यानी जब त्वचा के किसी हिस्से पर लगातार दबाव, रगड़ या घर्षण होता है, तो त्वचा उस हिस्से की रक्षा के लिए मोटी हो जाती है। ये शरीर में कहीं भी हो सकते हैं, लेकिन आमतौर पर हाथों, उंगलियों और खासकर पैरों पर पाए जाते हैं।

तो कॉर्न और कैलस में क्या अंतर है?

दोनों वास्तव में एक ही प्रकार की मोटी त्वचा से बने होते हैं, लेकिन उनमें कुछ मामूली अंतर होते हैं:

• कॉर्न्स: ये आमतौर पर छोटे, गोल आकार के उभार होते हैं। आपको ये ज्यादातर पैर की उंगलियों के ऊपरी हिस्से या पैरों के किनारों पर देखने को मिलेंगे।
• कठोर त्वचा (कैलस): कठोर त्वचा (कैलस) बड़े, चपटे, अनियमित आकार के मोटे धब्बे होते हैं। ये कॉर्न्स (कॉर्न्स) से बड़े होते हैं। ये आमतौर पर पैरों के तलवों पर पाए जाते हैं, जहाँ चलने के दौरान वजन पड़ता है – एड़ी, अंगूठे के नीचे, पैर के अगले हिस्से और पैरों के किनारों पर। पैरों के तलवों पर कुछ कठोर त्वचा (कैलस) होना सामान्य बात है।

आप अपने हाथों पर कठोर त्वचा भी देख सकते हैं। उदाहरण के लिए, गिटार बजाने वाले व्यक्ति की उंगलियों पर, जिम्नास्टिक करने वाले व्यक्ति के हाथों पर, वेट लिफ्टिंग करने वाले व्यक्ति के हाथों पर या बढ़ई का काम करने वाले व्यक्ति के हाथों पर कठोर त्वचा विकसित हो जाती है क्योंकि वे लगातार अपने हाथों को रगड़ते रहते हैं।

शंकु कितने प्रकार के होते हैं?

शंकुओं के भी विभिन्न प्रकार होते हैं:

• कठोर कॉर्न्स: ये छोटे, सख्त और मोटे उभार होते हैं। इनके चारों ओर आमतौर पर थोड़ी सी मोटाई होती है। ये अक्सर पैर की उंगलियों पर होते हैं, जहां त्वचा हड्डी से सटी होती है।
• नरम कॉर्न्स: ये सफ़ेद-भूरे रंग के होते हैं और छूने पर थोड़े रबर जैसे लगते हैं। ये पैर की उंगलियों के बीच में पाए जाते हैं।
• बीजनुमा दाने: ये बहुत छोटे होते हैं और आमतौर पर पैरों के तलवों पर विकसित होते हैं।

शंकु और कठोर त्वचा कैसी दिखती हैं?

इन दोनों की बनावट में कुछ खास विशेषताएं हैं।

शंकुओं की उपस्थिति:

• छोटे, गोल, उभरे हुए, मोटे दाने। इन दानों के आसपास की त्वचा थोड़ी लाल और दर्दनाक हो सकती है।
• छूने या दबाने पर ये उभरे हुए दाने दर्दनाक हो सकते हैं।

कैलास की उपस्थिति:

• त्वचा के मोटे, सख्त, बड़े, आमतौर पर चपटे हिस्से।
• ये कठोर त्वचा आसपास की सामान्य त्वचा की तुलना में कम संवेदनशील होती है।

दोनों में पाई जाने वाली सामान्य विशेषताएं:

• त्वचा का उस क्षेत्र में मोटा हो जाना जहां बार-बार घर्षण या दबाव पड़ता है।
• कभी-कभी दर्द, लालिमा और छाले भी हो सकते हैं।

क्या कॉर्न्स और कैलस दर्दनाक होते हैं?

ये दर्दनाक हो भी सकते हैं और नहीं भी। कुछ कॉर्न्स और कैलस शुरुआत में दर्द रहित होते हैं, लेकिन मोटे होने पर दर्दनाक हो सकते हैं। कॉर्न्स, खासकर अगर उभरे हुए हों, तो छूने या दबाने पर दर्द या कोमलता महसूस हो सकती है। कैलस आमतौर पर आसपास की त्वचा की तुलना में कम संवेदनशील होते हैं। हालांकि, कभी-कभी कैलस में दरारें पड़ सकती हैं। ये दरारें दर्दनाक हो सकती हैं। यदि आपके किसी कॉर्न या कैलस में संक्रमण हो जाता है, तो आपको निश्चित रूप से दर्द या कम से कम बेचैनी महसूस होगी।

कॉर्न्स और कैलस किस कारण से होते हैं?

दोनों के कारण काफी हद तक समान हैं। वे इस प्रकार हैं:

• गलत साइज़ के जूते पहनना: पैर की उंगलियों पर छाले पड़ने का यह मुख्य कारण है। अगर जूते बहुत तंग हों, या जूते के कुछ हिस्से त्वचा से रगड़ खाएं, तो इससे घर्षण और दबाव पड़ता है। जो लोग नियमित रूप से ऊंची एड़ी के जूते पहनते हैं, उनके पैरों के तलवों के अगले हिस्से पर भी छाले पड़ जाते हैं, क्योंकि चलते समय बहुत दबाव पड़ता है।
• लंबे समय तक खड़े रहना, चलना, दौड़ना।
• कुछ शौक, खेल या काम ऐसे होते हैं जिनसे हाथों, उंगलियों या पैरों की त्वचा पर लगातार दबाव या घर्षण होता है । (उदाहरण के लिए, किसान, भारी सामान उठाने वाले)
• नंगे पैर चलना।
• जूते पहनते समय मोजे न पहनना।
• मोजे या जूतों के अंदर की लाइनिंग को मोड़कर जूतों के अंदर इकट्ठा कर लिया जाता है।
• गलत तरीके से चलना - इसका मतलब है कि चलते समय आपका वजन पैर के अंदर या बाहर की तरफ होता है।
• पैरों में संरचनात्मक परिवर्तन या विकार: उदाहरण के लिए, हैमरटो (टेढ़ी उंगलियां), टेलर बनियन , बनियन (बड़े अंगूठे में सूजन), या जन्मजात विकृतियां जैसी स्थितियां।

शंकु और कठोर त्वचा का निर्माण कैसे होता है?

त्वचा पर लगातार घर्षण, रगड़, दबाव या जलन होने से कॉर्न्स और कैलस विकसित होते हैं। ये आमतौर पर पैरों पर, जहां हड्डियां होती हैं, जैसे कि तलवे, विकसित होते हैं। हाथों पर (ज्यादातर कैलस), ये उन जगहों पर विकसित होते हैं जहां त्वचा लगातार रगड़ खाती है।

दरअसल, त्वचा की ये मोटी परतें जिन्हें कॉर्न्स और कैलस कहा जाता है, एक सुरक्षात्मक कवच की तरह होती हैं जिन्हें आपका शरीर नीचे की त्वचा को दबाव और जलन से बचाने के लिए बनाता है।

इन लक्षणों के विकसित होने की संभावना किन लोगों में अधिक होती है?

अगर आपमें निम्नलिखित लक्षण हैं तो आपको कॉर्न्स और कैलस होने की संभावना अधिक होती है:

• यदि आपको पहले से ही ऐसी कोई समस्या है जो आपके पैरों की हड्डियों की सामान्य स्थिति को बदल देती है। उदाहरण के लिए, गठिया, बनियन, बोन स्पर्स या हैमरटो जैसी समस्याएं।
• यदि आप उन लोगों में से हैं जो बिना मोजे के जूते पहनते हैं।
• यदि आप अपने पैरों के लिए बहुत तंग जूते पहनते हैं।
• यदि आपके पैरों में मौजूद प्राकृतिक गद्दी/गद्दी कम हो गई है या घिस गई है।

कॉर्न्स और कैलस के कारण क्या-क्या जटिलताएं हो सकती हैं?

अगर आप इनके बनने का कारण नहीं ढूंढते और इनका सही इलाज नहीं करते, तो कॉर्न्स और कैलस बड़े हो सकते हैं।

कभी-कभी कॉर्न्स या कैलस में संक्रमण हो जाता है। ऐसा होने पर दर्द बढ़ सकता है और चलना मुश्किल हो सकता है। ऐसे मामलों में, आपको एंटीबायोटिक्स लेने की आवश्यकता हो सकती है, और कभी-कभी सर्जरी भी करानी पड़ सकती है।

कॉर्न्स और कैलस की पहचान कैसे करें?

एक डॉक्टर आपकी त्वचा को देखकर बता सकता है कि आपके पैर में कॉर्न्स या कैलस हैं या नहीं। इसके लिए किसी विशेष परीक्षण की आवश्यकता नहीं होती। डॉक्टर आमतौर पर सिर्फ आपकी त्वचा को देखकर ही बता देते हैं। डॉक्टर आपसे आपके काम, खड़े रहने और चलने में लगने वाले समय और आपकी गतिविधियों के बारे में कुछ सवाल पूछ सकते हैं। यदि आपके पैर में कॉर्न्स या कैलस हैं, तो डॉक्टर आपको चलने के लिए कहेंगे, आपकी मुद्रा और चलने के तरीके का निरीक्षण करेंगे। वे आपके जूतों और पैरों की देखभाल के बारे में भी पूछेंगे।

कॉर्न्स और कैलस को कैसे हटाएं? घर पर किए जाने वाले उपाय

उपचार आपके लक्षणों और समस्या के कारण पर निर्भर करता है। हालांकि, अगर यह सिर्फ एक साधारण कॉर्न या कैलस है, तो सबसे अच्छा उपचार सख्त त्वचा को हटाना है। इन चरणों का पालन करें:

हटाने के चरण:

1. जिस जगह पर कॉर्न या कैलस है (उदाहरण के लिए, आपका पैर), उस जगह को लगभग 5 से 10 मिनट तक गुनगुने पानी में भिगोएं। इससे त्वचा मुलायम हो जाएगी।

2. प्यूमिस पत्थर या एमरी बोर्ड को गीला करें।

3. जब आपके पैरों की त्वचा अभी भी मुलायम हो, तो प्यूमिस स्टोन या एमरी बोर्ड लें और कॉर्न्स या कैलस के ऊपर की मृत त्वचा को धीरे से खुरच कर हटा दें। केवल एक ही दिशा में खुरचें।

4. सावधान रहें! बहुत अधिक त्वचा न निकालें। ऐसा करने से रक्तस्राव और संक्रमण हो सकता है।

5. इसके बाद, हर दिन कॉर्न/कैलस और उसके आसपास की मृत त्वचा पर मॉइस्चराइजिंग क्रीम या लोशन लगाएं। ऐसे उत्पाद चुनें जिनमें यूरिया या अमोनियम लैक्टेट हो । ये तत्व समय के साथ त्वचा को मुलायम बनाएंगे।

देखभाल के अन्य तरीके:

• अपने कॉर्न या कैलस के आसपास डोनट-स्टाइल चिपकने वाले पैड या मोल्सकिन पैड का उपयोग करें।आप खुद डोनट पैड बना सकते हैं (डोनट के छेद के बीच में शंकु होना चाहिए)। ये पैड फार्मेसियों में आसानी से मिल जाते हैं। यह पैड कॉर्न/कैलस को रगड़ से बचाएगा, जिससे दर्द और दबाव कम होगा।
• ऐसे जूते पहनें जो अच्छी तरह फिट हों और सही साइज़ के हों। ऐसे जूते चुनें जो आगे से चौड़े और ऊँचे हों। शाम के समय जूते पहनना सबसे अच्छा होता है, जब आपके पैर थोड़े सूजे हुए हों।
• अपने नाखून छोटे रखें। लंबे नाखून होने से पैर की उंगलियां जूतों से रगड़ खा सकती हैं, जिससे घर्षण और दबाव बढ़ सकता है। नाखूनों को सीधा काटें, किनारों को गोल न करें।
• अगर आपके कॉर्न्स या कैलस में दर्द हो रहा है, तो दर्द और सूजन को कम करने के लिए 10-20 मिनट के लिए बर्फ की सिकाई करें ।

महत्वपूर्ण: ये काम मत करो!

कभी भी किसी नुकीले औजार (जैसे रेजर ब्लेड, कैंची) से कॉर्न्स या कैलस को काटने, खुरचने या हटाने की कोशिश न करें।

यदि आपको मधुमेह , खराब रक्त संचार, संक्रमणों का खतरा या अत्यधिक संवेदनशील त्वचा है, तो घर पर इसका इलाज करने का प्रयास न करें। डॉक्टर से परामर्श लें।

क्या बिना पर्चे के मिलने वाली दवाओं का इस्तेमाल करना बेहतर है?

फार्मेसियों में मिलने वाले कुछ लोशन और प्लास्टर, जो कॉर्न्स और कैलस को घोलने के लिए इस्तेमाल किए जाते हैं, उनमें हानिकारक रसायन होते हैं। अगर आप इन्हें सही जगह पर नहीं लगाते हैं, तो ये आसपास की स्वस्थ त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं। अगर आपको मधुमेह है, तो इन उत्पादों का बिल्कुल भी इस्तेमाल न करें। मधुमेह से पैरों में समस्याएं हो सकती हैं, इसलिए डॉक्टर से सलाह जरूर लें।

क्या सर्जरी आवश्यक हो सकती है?

अधिकांश मामलों में, इस लेख में उल्लिखित सरल तरीकों का पालन करके कॉर्न्स और कैलस को नियंत्रित किया जा सकता है, जिनमें उन्हें गुनगुने पानी में भिगोना और प्यूमिस पत्थर से उन्हें हटाना शामिल है।

हालांकि, यदि आपके पैर या अंगूठे में संरचनात्मक विकृति के कारण लगातार कॉर्न्स या कैलस बने रहते हैं, तो आपका डॉक्टर सर्जरी पर विचार कर सकता है। ऐसे मामलों में, सर्जन को हड्डी के एक हिस्से को हटाने या उसे सही जगह पर लाने की आवश्यकता हो सकती है। सर्जरी की आवश्यकता के अन्य कारणों में कॉर्न्स/कैलस का बहुत दर्दनाक होना शामिल है, जिससे सामान्य रूप से चलना मुश्किल हो जाता है, या यदि वे लगातार संक्रमण, चोट या ऊतक क्षति का कारण बन रहे हैं।

क्या कॉर्न्स और कैलस को रोका जा सकता है?

हमारे पैर हमारे शरीर का वह हिस्सा हैं जिसे हम अक्सर समस्या उत्पन्न होने तक अनदेखा कर देते हैं। थोड़ी सी देखभाल और ध्यान से आप अक्सर कॉर्न्स और कैलस बनने से रोक सकते हैं। इन सुझावों को ध्यान में रखें:

• आरामदायक और अच्छी तरह फिट होने वाले जूते पहनें।जूते आपके पैरों को अच्छा सहारा देने वाले, अच्छी तरह से गद्देदार और शॉक-एब्जॉर्बिंग सोल वाले होने चाहिए। जूते इतने लंबे और चौड़े होने चाहिए कि आपकी उंगलियां उनमें आराम से आ सकें और जूते या दूसरी उंगलियों से न रगड़ें। इसका मतलब है कि ऊंची एड़ी वाले या संकरे पंजों वाले जूते पहनने से बचें (क्योंकि ये आपकी उंगलियों को आगे की ओर धकेल सकते हैं और जूते या आपस में रगड़ सकते हैं)। अगर आप सख्त या चमड़े के सोल वाले जूते पहनते हैं, तो उनमें पैडिंग लगवाएं (या खुद लगवा लें)।
• जूते पहनते समय मोजे जरूर पहनें। ध्यान रखें कि मोजे जूते के अंदर अच्छी तरह से धंसे हुए हों ताकि वे अंदर की ओर न मुड़ें।
• गद्देदार या पैडेड इनसोल का इस्तेमाल करें। अगर आपको पहले कभी कॉर्न्स या कैलस की समस्या रही है, तो अपने डॉक्टर से कस्टम-मेड इनसोल के बारे में पूछें। ये आपके पैरों पर वजन पड़ने के तरीके को संतुलित करने और कैलस बनने से रोकने में मदद कर सकते हैं। साथ ही, उंगलियों के बीच घर्षण को कम करने और कॉर्न्स को ठीक करने के लिए भेड़ की ऊन (कपास नहीं) का इस्तेमाल करें।
• हाथों की त्वचा को नुकसान पहुंचा सकने वाली भारी या खुरदरी सामग्रियों के साथ काम करते समय दस्ताने पहनें।
• रोजाना अपने पैरों की जांच करें और उन्हें साफ रखें। पैरों को गुनगुने साबुन वाले पानी से धोएं, सुखाएं और मॉइस्चराइजिंग क्रीम लगाएं। इससे आपकी त्वचा मुलायम और चिकनी रहेगी।

इसके अलावा, अपने नाखूनों को छोटा रखें, नंगे पैर न चलें, और अगर आपके पैरों में पसीना आता है, तो उन्हें सूखा रखने के लिए हर दिन अपने पैरों पर पाउडर लगाएं।

क्या मैं ठीक होने के बाद वापस आ सकता हूँ?

त्वचा पर घर्षण, जलन या दबाव के कारण कॉर्न्स और कैलस हो जाते हैं, और यदि आप इसके कारण का इलाज नहीं करते हैं , तो ये कभी भी वापस आ सकते हैं। दूसरे शब्दों में, ये गलत साइज़ के जूतों के कारण हो सकते हैं, और यदि आप उन्हीं जूतों को पहनते रहेंगे, तो कॉर्न्स और कैलस के दोबारा होने की काफी संभावना है।

सौभाग्य से, थोड़ी सी देखभाल और ध्यान से अधिकांश कॉर्न्स और कैलस का इलाज घर पर ही सफलतापूर्वक किया जा सकता है। यदि आपको अपने पैर पर किसी उभार के बारे में कोई चिंता है, तो डॉक्टर से परामर्श लें। वे आपके पैरों की बेहतर जांच कर सकते हैं, आपकी अन्य स्वास्थ्य समस्याओं के बारे में पूछ सकते हैं, आवश्यकता पड़ने पर परीक्षण कर सकते हैं, आपके पैरों का इलाज कर सकते हैं और उनकी देखभाल के बारे में सलाह दे सकते हैं।

आपको डॉक्टर से कब मिलने की जरूरत होती है?

ऐसे मामलों में आपको निश्चित रूप से डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए:

• यदि आपको मधुमेह है, तो मधुमेह रोगियों के पैरों में संवेदना कम हो सकती है, जिसे परिधीय न्यूरोपैथी कहा जाता है। इसका अर्थ है कि वे दर्द को ठीक से महसूस नहीं कर पाते हैं। मधुमेह रोगियों के पैरों में रक्त की आपूर्ति भी कम होती है, जिससे घाव भरने में देरी हो सकती है। कॉर्न्स और कैलस में संक्रमण भी हो सकता है।
• यदि आपको अन्य अंतर्निहित बीमारियां या स्थितियां हैं जो संक्रमण विकसित होने के आपके जोखिम को बढ़ाती हैं, या यदि आपकी त्वचा बहुत संवेदनशील है।
• घरेलू उपचारों के साथयदि आपके कॉर्न्स या कैलस ठीक नहीं होते हैं।
• क्या आपको लगता है कि हड्डियों की असामान्य संरचना या स्थिति के कारण कॉर्न्स और कैलस लगातार बनते रहते हैं?
• यदि आपके कॉर्न्स या कैलस में दर्द हो रहा है, दर्द बढ़ता जा रहा है, या आपको लगता है कि उनमें संक्रमण हो गया है, तो संक्रमण के लक्षणों में लालिमा, दर्द, सूजन और कॉर्न्स/कैलस से मवाद जैसा तरल पदार्थ निकलना शामिल हैं।
• यदि आपके पैर में तेज दर्द है, या आपको चलने में असुविधा हो रही है, और आपको इसका कारण नहीं पता है।

आपको डॉक्टर से कौन से सवाल पूछने चाहिए?

आप डॉक्टर से इस तरह के सवाल पूछ सकते हैं:

• क्या मुझे कॉर्न्स या कैलस है?
• डॉक्टर, आपको क्या लगता है कि मुझे यह कैसे हुआ?
• इसके लिए मैं घर पर क्या कर सकता हूँ? क्या डॉक्टर इसकी सलाह देते हैं?
• भविष्य में इस तरह की घटनाओं को रोकने के लिए मुझे क्या करना चाहिए?

मस्सा और कठोर त्वचा में क्या अंतर है?

एक प्रकार का मस्सा होता है जिसे तलवे का मस्सा कहते हैं, जो पैरों के तलवों पर विकसित हो सकता है। ये मस्से कठोर त्वचा के समान दिखते हैं, लेकिन इनके बीच में छोटे काले बिंदु होते हैं। हालांकि, मस्से ह्यूमन पैपिलोमावायरस (HPV) के कारण होते हैं, जो किसी कट या खरोंच के माध्यम से त्वचा में प्रवेश करता है और संक्रमण पैदा करता है। कठोर त्वचा किसी वायरस के कारण नहीं होती, बल्कि त्वचा के आपस में घर्षण के कारण होती है।

अंत में (मुख्य संदेश)

भले ही आपके जूते अच्छे हों, अगर वे तंग हैं तो उन्हें न पहनें – इससे आपको कॉर्न्स या कैलस हो सकते हैं। अगर बहुत देर हो चुकी है, यानी कॉर्न्स या कैलस हो ही गए हैं, तो अच्छी खबर यह है कि ज्यादातर कॉर्न्स और कैलस गंभीर नहीं होते। इनका इलाज आमतौर पर घर पर ही किया जा सकता है।

लेकिन याद रखें, अगर आपको मधुमेह या कोई अन्य ऐसी बीमारी है जिससे संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है, तो इलाज के लिए डॉक्टर से सलाह लें। छोटी सी समस्या को नज़रअंदाज़ करने से बड़ी परेशानी न बनने दें। अपने पैरों का ख्याल रखें!

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