अगर आपको मधुमेह है, तो आपने शायद गौर किया होगा कि हाल ही में आपकी दृष्टि थोड़ी धुंधली हो गई है, पहले जैसी स्पष्ट नहीं रही। पास की चीजें आपको साफ दिखाई दे सकती हैं, लेकिन परिधीय दृष्टि थोड़ी धुंधली हो सकती है। अक्सर, जब आपको इस तरह की दृष्टि संबंधी समस्या होने लगती है, तो हो सकता है कि आप मधुमेह से होने वाली आंखों की बीमारी , डायबिटिक मैकुलर एडिमा (डीएमई) के लक्षण विकसित कर रहे हों। लेकिन चिंता न करें। अगर हम इस बारे में जागरूक रहें, समय रहते इसकी पहचान कर लें और इसका इलाज शुरू कर दें, तो हम इस स्थिति को बिगड़ने से रोक सकते हैं, और कभी-कभी इसे ठीक भी कर सकते हैं।
आँखों के साथ वास्तव में क्या होता है? मधुमेह संबंधी रेटिनोपैथी
सरल शब्दों में कहें तो, यदि आपको डीएमई है, तो इसका मूल कारण डायबिटिक रेटिनोपैथी नामक स्थिति है। यही होता है।
हमारी आंखों के पिछले हिस्से में रेटिना नामक एक अत्यंत संवेदनशील परत होती है। यह कैमरे की फिल्म की तरह है। हम जो कुछ भी देखते हैं, उसकी छवियां यहीं रिकॉर्ड होती हैं। रेटिना को बहुत महीन रक्त वाहिकाओं द्वारा रक्त की आपूर्ति की जाती है। मधुमेह के कारण जब रक्त शर्करा का स्तर लंबे समय तक उच्च रहता है, तो ये महीन रक्त वाहिकाएं क्षतिग्रस्त हो जाती हैं।
ये क्षतिग्रस्त रक्त वाहिकाएं सूज जाती हैं और उनसे तरल पदार्थ रिसने लगता है। कभी-कभी ये वाहिकाएं पूरी तरह से अवरुद्ध हो जाती हैं, जिससे रेटिना के कुछ हिस्सों में रक्त प्रवाह रुक जाता है।
यदि यह रक्तस्राव मैक्युला में होता है, जो रेटिना का वह भाग है जो हमें सीधे आगे देखने में मदद करता है, तो वहां तरल पदार्थ जमा हो जाता है और सूजन आ जाती है। इसे ही हम डीएमई (डायबिटिक मैकुलर एडिमा) कहते हैं।
लेकिन समस्या यहीं खत्म नहीं होती। जैसे-जैसे बीमारी बढ़ती है, शरीर नई रक्त वाहिकाएँ बनाकर क्षति की भरपाई करने की कोशिश करता है। लेकिन ये नई रक्त वाहिकाएँ बहुत कमजोर और नाजुक होती हैं। ये आसानी से फट सकती हैं, जिससे आँख में रक्तस्राव हो सकता है। इन सब का असर आपकी दृष्टि पर अलग-अलग तरीकों से पड़ता है।
| आपको ये लक्षण महसूस हो सकते हैं | सरल शब्दों में कहें तो, इसका मतलब है... |
|---|---|
| प्लवमान पिंड | आंख के सामने छोटे-छोटे काले बिंदु या धागे के गोले तैरते हुए दिखाई देना। ये आंख में रिसकर आए खून के छोटे थक्के हो सकते हैं। |
| धुंधली नज़र | न केवल सामने का दृश्य धुंधला है, बल्कि आसपास का दृश्य भी धुंधला और अस्पष्ट है। |
| रेटिना का अलग होना | कमजोर रक्त वाहिकाओं के खिंचाव के कारण रेटिना आंख की दीवार से अलग हो सकती है। यह एक आपातकालीन स्थिति है और इससे दृष्टि पूरी तरह से जा सकती है। |
आंख के अंदर एक और समस्या: विट्रेओमैकुलर ट्रैक्शन सिंड्रोम (वीएमटी)
यह एक और जटिलता है। कल्पना कीजिए कि आपकी आंख के अंदर, अंडे की सफेदी जैसी दिखने वाली एक पारदर्शी जेली है, जो आंख के गोले को भरती है। चिकित्सा की भाषा में, हम इसे विट्रियस कहते हैं। यह जेली आंख की भीतरी दीवार, यानी रेटिना से जुड़ी होती है।
उम्र बढ़ने के साथ-साथ यह जेली धीरे-धीरे सिकुड़ती है, अधिक पानीदार हो जाती है और रेटिना से अलग होने लगती है। आमतौर पर, अगर यह पूरी तरह से अलग हो जाए तो कोई समस्या नहीं होती।
हालांकि, कभी-कभी, विशेष रूप से डीएमई जैसी मैकुलर बीमारियों से पीड़ित लोगों में, यह जेली पूरी तरह से अलग नहीं हो पाती और रेटिना के केंद्र में स्थित मैक्युला से चिपक जाती है।
इसमें होता यह है कि सिकुड़ती हुई जेली मैक्युला को एक तरफ खींचती है। इस खिंचाव के कारण मैक्युला का आकार बदल जाता है, वह झुर्रीदार हो जाती है, और सीधे देखने पर जो चीजें दिखाई देती हैं वे विकृत और खिंची हुई प्रतीत हो सकती हैं। इसे विट्रियोमैक्युलर ट्रैक्शन (वीएमटी) कहते हैं।
क्या इसकी वजह से आंखों की रोशनी जा सकती है?
जी हां, यही वो चीज है जिससे हम सब डरते हैं। मधुमेह रोगियों में आंशिक या पूर्ण दृष्टि हानि का प्रमुख कारण डीएमई है। यह विशेष रूप से केंद्रीय दृष्टि को प्रभावित करता है, जिसका उपयोग सीधे आगे देखने, पढ़ने और चेहरों को पहचानने के लिए किया जाता है।
डीएमई के कारण दृष्टि पूरी तरह से गायब होने में आमतौर पर कई साल लग सकते हैं, लेकिन अगर मैक्युला का केंद्रीय भाग क्षतिग्रस्त हो जाता है, तो यह प्रक्रिया बहुत जल्दी हो सकती है।
अगर आपकी नज़र पहले से ही कमज़ोर है, तो इसे लेकर परेशान न हों। अपने नेत्र चिकित्सक से बात करें और चश्मे या आवर्धक लेंस जैसी चीज़ों के बारे में पूछें जो आपकी दृष्टि को बेहतर बनाने में मदद कर सकती हैं।
तो हम अपनी आंखों की सुरक्षा कैसे करें?
यह सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है। हमें अपनी आंखों की सुरक्षा के लिए कदम उठाने होंगे।
सबसे पहली और सबसे महत्वपूर्ण बात है अपने मधुमेह को अच्छी तरह नियंत्रित करना । इसका मतलब है अपने रक्त शर्करा के स्तर को यथासंभव सामान्य के करीब रखना। कभी-कभी केवल यही आंखों में होने वाले बदलावों को ठीक करने के लिए पर्याप्त हो सकता है।
अपने रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को निर्धारित सीमा के भीतर रखना भी अत्यंत महत्वपूर्ण है। इन लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए,
- उचित आहार का सेवन करना
- नियमित व्यायाम
- वजन नियंत्रण
इस तरह की चीजें आपकी मदद करेंगी।
एक और महत्वपूर्ण बात यह है कि समय पर अपनी आंखों की जांच करवाएं । किसी भी कारण से इसे नजरअंदाज न करें।
याद रखें, मधुमेह होने पर अपनी दृष्टि की रक्षा करने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि लक्षणों के प्रकट होने तक प्रतीक्षा करने के बजाय, कम से कम साल में एक बार किसी नेत्र रोग विशेषज्ञ से अपनी आंखों की जांच करवाएं।
यह परीक्षण डीएमई जैसी स्थितियों का पता लक्षणों के प्रकट होने से पहले ही लगा सकता है। यह आपके डॉक्टर को यह निगरानी करने में भी मदद करता है कि आपका उपचार कितना कारगर है।
मुख्य संदेश
- हालांकि डायबिटिक रेटिनोपैथी (डीएमई) एक गंभीर स्थिति है, लेकिन अगर इसका जल्दी पता लगाकर इलाज किया जाए तो इसे अच्छी तरह से नियंत्रित किया जा सकता है।
- मधुमेह केवल आंख के एक हिस्से को ही प्रभावित नहीं करता है। यह रेटिना में मौजूद रक्त वाहिकाओं को भी नुकसान पहुंचा सकता है (डायबिटिक रेटिनोपैथी)।
- अपने मधुमेह, रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रण में रखना आपकी आंखों की सुरक्षा में बहुत मददगार होता है।
- यदि आपको मधुमेह है और आपमें कोई लक्षण नहीं हैं, तब भी साल में कम से कम एक बार आंखों की जांच के लिए अपने नेत्र चिकित्सक से मिलना आवश्यक है।
- यदि आपको अपनी दृष्टि में अचानक कोई बदलाव दिखाई दे (जैसे धुंधलापन, काले धब्बे, विकृत दृष्टि), तो तुरंत अपने डॉक्टर से मिलें।
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