कभी-कभी सुबह उठकर जब आप आईने में देखते हैं, तो पाते हैं कि आपकी पलकों के आसपास की त्वचा छिल रही है, थोड़ी लाल है और कभी-कभी उसमें खुजली भी होती है? यह एक बहुत ही परेशान करने वाली समस्या है जिससे कई लोग जूझते हैं। लेकिन घबराने की कोई बात नहीं है। आज हम इसी समस्या के बारे में बात करेंगे जिसे ड्राई आईलिड कहते हैं।
हमारी पलकें इतनी जल्दी क्यों सूख जाती हैं?
क्या आपने कभी सोचा है कि आपकी आंखों के आसपास की त्वचा शरीर के अन्य हिस्सों की तुलना में अधिक जल्दी क्यों सूख जाती है? इसके कई कारण हैं।
सरल शब्दों में कहें तो, हमारी पलकों की त्वचा हमारे पूरे शरीर की सबसे पतली त्वचा होती है। शरीर के अन्य हिस्सों के विपरीत, इस त्वचा के नीचे वसा की सुरक्षात्मक परत लगभग न के बराबर होती है। यही कारण है कि यह त्वचा आसपास के वातावरण में होने वाले परिवर्तनों, जैसे गर्मी, ठंड और हवा के प्रति बहुत संवेदनशील होती है।
इसके अलावा, इस त्वचा में कई रक्त वाहिकाएं होती हैं, इसलिए यह वातावरण में मौजूद धूल और रसायनों जैसी चीजों पर तेजी से प्रतिक्रिया कर सकती है। इसी प्रतिक्रिया के कारण कभी-कभी त्वचा पर सूखे, लाल धब्बे दिखाई देते हैं।
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि सूखी पलकें और सूखी आंखें अलग-अलग चीजें हैं। सूखी आंखें तब होती हैं जब पर्याप्त आंसू नहीं बनते हैं। हालांकि, सूखी पलकें त्वचा से संबंधित बाहरी कारकों के कारण भी हो सकती हैं।
पलकों के सूखने के सामान्य कारण क्या हैं?
अक्सर, यह समस्या उन सामान्य पर्यावरणीय कारकों के कारण होती है जिनका सामना हम हर दिन करते हैं। आइए देखते हैं कि वे कारक क्या हैं।
| कारण | यह कैसे प्रभावित करता है |
|---|---|
| मौसम | ठंड, अत्यधिक गर्मी, तेज हवाएं और तीव्र धूप हमारी संवेदनशील पलकों को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकती हैं। |
| जलवायु | कम आर्द्रता, यानी शुष्क जलवायु, त्वचा के शुष्क होने का एक प्रमुख कारण है। घर के अंदर एयर कंडीशनर का उपयोग भी इसका कारण हो सकता है। |
| भ्रष्टाचार | कार के धुएं, सिगरेट के धुएं और स्विमिंग पूल में मौजूद क्लोरीन जैसी चीजें त्वचा में खुजली और रूखेपन का कारण बन सकती हैं। |
| उम्र बढ़ना | जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, हमारी त्वचा में कोलेजन और तेल का प्राकृतिक उत्पादन कम हो जाता है, जिससे त्वचा में सूखापन बढ़ सकता है। |
| उपयोग किए गए उत्पाद | कुछ कठोर साबुन, क्लींजर और स्किन क्रीम त्वचा के लिए उपयुक्त न होने पर उसे रूखा बना सकते हैं। |
| एलर्जी | परागकण, धूल, कुछ धातुओं (जैसे निकल युक्त गहने) और कुछ प्रकार के मेकअप से एलर्जी होने पर पलकें लाल और शुष्क हो सकती हैं। |
क्या यह किसी चिकित्सीय स्थिति का लक्षण हो सकता है?
जी हां, कभी-कभी सूखी पलकें किसी चिकित्सीय स्थिति का लक्षण हो सकती हैं। यहाँ कुछ प्रमुख स्थितियाँ दी गई हैं:
- पलकों की त्वचा की सूजन: इसे 'संपर्क त्वचा की सूजन' भी कहा जाता है। यह एक ऐसी प्रतिक्रिया है जो तब होती है जब कोई ऐसी चीज जो हमारी पलकों के अनुकूल नहीं है (जैसे मेकअप, क्रीम) हमारी पलकों के संपर्क में आती है। इसके मुख्य लक्षण त्वचा का सूखापन, लालिमा और खुजली हैं।
- एटॉपिक डर्मेटाइटिस: यह एक प्रकार की दीर्घकालिक त्वचा संबंधी समस्या है। इस समस्या से ग्रस्त लोगों की त्वचा पर्यावरण में मौजूद चीजों और कुछ खाद्य पदार्थों के प्रति बहुत संवेदनशील होती है। इसके कारण पलकों जैसे संवेदनशील क्षेत्रों पर सूखे, खुजलीदार दाने निकल सकते हैं।
- सोरायसिस: यदि आपको सोरायसिस है, तो कभी-कभी आपकी पलकों पर सूखी, पपड़ीदार और खुजली वाली परतें बन सकती हैं। यह स्थिति आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली में असंतुलन के कारण होती है।
- एंटीरियर ब्लेफेराइटिस: यह पलक के किनारे की सूजन है, जहाँ पलकों के बाल उगते हैं। इसके कारण पलकें लाल, सूजी हुई, दर्दनाक और खुजलीदार या पपड़ीदार हो सकती हैं।
तो इसके बारे में क्या किया जा सकता है?
अच्छी खबर यह है कि ज्यादातर मामलों में, इस स्थिति को घर पर ही कुछ सरल उपचारों से नियंत्रित किया जा सकता है।
घर की देखभाल
- चेहरे को धोते समय और नहाते समय, धीरे से साफ करें।गर्म पानी का इस्तेमाल कम करें। गर्म पानी त्वचा से प्राकृतिक तेलों को हटा सकता है। साथ ही, संवेदनशील त्वचा के लिए उपयुक्त, साबुन रहित और सौम्य क्लींजर का इस्तेमाल करें।
- अपने वातावरण को अनुकूल बनाएं: यदि आप शुष्क जलवायु में रहते हैं, या आपके घर में एसी/हीटर के कारण हवा शुष्क है, तो ह्यूमिडिफायर का उपयोग करना अच्छा विचार है। साथ ही, तेज धूप और हवा के संपर्क को कम करें।
- कुछ समय के लिए कॉस्मेटिक्स का इस्तेमाल बंद कर दें: कुछ दिनों के लिए मेकअप और आई क्रीम लगाना बंद कर दें। त्वचा ठीक होने के बाद, एक-एक करके इनका दोबारा इस्तेमाल करके देखें कि किन प्रोडक्ट्स से आपको एलर्जी होती है।
- एक सौम्य मॉइस्चराइजर लगाएं: पलकों के लिए उपयुक्त, हल्का, खुशबू रहित और एलर्जी-मुक्त मॉइस्चराइजर इस्तेमाल करना सबसे अच्छा है। वैसलीन® (पेट्रोलियम जेली) एक सरल और सुरक्षित उत्पाद है जिसे कई लोग इसके लिए सुझाते हैं।
ध्यान रखें, पलकें बहुत ही संवेदनशील क्षेत्र होती हैं, इसलिए कुछ भी लगाने से पहले बहुत सावधानी बरतनी चाहिए।
मुझे इस बारे में डॉक्टर से कब सलाह लेनी चाहिए?
यदि आप इन घरेलू उपायों को आजमाते हैं और आपकी पलकों का सूखापन ठीक नहीं होता है, या यदि आपको सूखेपन के अलावा अन्य लक्षण भी हैं (जैसे, गंभीर दर्द, दृष्टि में परिवर्तन, आंख के अंदर लालिमा, सूजन) , तो आपको निश्चित रूप से डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।
आपको एलर्जी, त्वचा की समस्या या आंखों की कोई समस्या जैसे कि ब्लेफेराइटिस हो सकती है, जिसके लिए उपचार की आवश्यकता है। ऐसे में, इसके लिए विशिष्ट उपचार की आवश्यकता होगी।
हमारे शरीर में होने वाले बदलावों पर सबसे पहले हमारी पलकें ही प्रतिक्रिया करती हैं। इसलिए, भले ही यह परेशानी का कारण बन सकता है, लेकिन सही निदान होने पर इसका आसानी से इलाज किया जा सकता है। इसलिए, इस तरह की समस्या के बारे में अपने डॉक्टर से बात करने में कभी भी संकोच न करें।
मुख्य संदेश
- पलकों की त्वचा शरीर का सबसे पतला और सबसे संवेदनशील हिस्सा है, इसलिए इसे विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है।
- पलकों के सूखने के कई सामान्य कारण हो सकते हैं, जैसे मौसम, प्रदूषण, सौंदर्य प्रसाधन और एलर्जी।
- कभी-कभी, यह एक्जिमा, सोरायसिस या ब्लेफेराइटिस जैसी चिकित्सीय स्थिति के लक्षण के रूप में भी हो सकता है।
- कोमल सफाई, बिना सुगंध वाले मॉइस्चराइजर (जैसे कि वैसलीन®) लगाना और एलर्जी पैदा करने वाले पदार्थों से बचना कुछ सरल घरेलू उपाय हैं।
- यदि घरेलू उपचारों से लाभ न हो, या यदि आपको अन्य लक्षण हों, तो बिना देरी किए अपने डॉक्टर से मिलें ।
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