रूखी और खुजली वाली त्वचा का समाधान: आइए मॉइस्चराइज़र के बारे में सब कुछ जानें!

हम सभी के जीवन में ऐसे दिन आते हैं जब हमारी त्वचा बहुत रूखी, खिंची हुई और कभी-कभी पपड़ीदार होकर खुजली करने लगती है। यह समस्या कई लोगों को होती है, खासकर ठंड के मौसम में, बार-बार हाथ धोने पर या कुछ स्वास्थ्य समस्याओं के कारण। ऐसे समय में, त्वचा को आराम देने और उसे ठीक करने में मॉइस्चराइज़र बहुत मददगार साबित होते हैं। आज हम इस विषय पर सरल भाषा में चर्चा करेंगे, जिसे आप आसानी से समझ सकें।

सरल शब्दों में कहें तो, ये एमोलिएंट्स क्या हैं?

एमोलिएंट्स त्वचा की देखभाल के उत्पादों में पाए जाने वाले विशेष तत्व होते हैं जो रूखेपन, खुजली और जलन से राहत दिलाने में मदद करते हैं। इन्हें 'बैरियर क्रीम' भी कहा जाता है। इसका कारण यह है कि ये हमारी त्वचा की ऊपरी परत पर एक सुरक्षात्मक परत बना देते हैं। यह परत त्वचा से नमी को वाष्पित होने से रोकती है।

आपने शायद देखा होगा कि डॉक्टर अक्सर एक्जिमा और सोरायसिस जैसी रूखी और पपड़ीदार त्वचा की समस्याओं वाले लोगों के लिए मॉइस्चराइज़र का उपयोग करने की सलाह देते हैं।

मॉइस्चराइज़र हमारी त्वचा के लिए वास्तव में क्या करता है?

त्वचा को मुलायम बनाने वाले तत्वों से युक्त क्रीम, लोशन या मलहम हमारी त्वचा को कई महत्वपूर्ण लाभ प्रदान करता है।

• यह त्वचा को आवश्यक नमी अवशोषित करने में मदद करता है।
• यह त्वचा में पहले से मौजूद नमी को बाहर निकलने से रोकता है।
• यह त्वचा को मुलायम बनाता है और छिलने और पपड़ी बनने की समस्या को ठीक करता है।
• यह त्वचा की सूजन, लालिमा और रूखेपन को शांत करता है।

क्या एमोलिएंट और मॉइस्चराइजर एक ही चीज हैं?

यह एक ऐसा विषय है जिसे लेकर कई लोग भ्रमित रहते हैं। एमोलिएंट वास्तव में मॉइस्चराइजर का एक मुख्य घटक है। एमोलिएंट का मुख्य कार्य त्वचा को मुलायम बनाना है। हालांकि, जब आप मॉइस्चराइजर खरीदते हैं, तो उसमें अन्य घटक भी हो सकते हैं जो त्वचा को पानी (नमी) सोखने में मदद करते हैं (जैसे ह्यूमेक्टेंट)। इसलिए, हर एमोलिएंट मॉइस्चराइजर का हिस्सा होता है, लेकिन हर मॉइस्चराइजर एक जैसा काम नहीं करता।

त्वचा को मुलायम बनाने वाले पदार्थों के मुख्य प्रकार क्या हैं?

त्वचा को मुलायम बनाने वाले पदार्थों को दो मुख्य प्रकारों में विभाजित किया जा सकता है। अधिकांश अच्छे त्वचा देखभाल उत्पादों में इन दोनों का मिश्रण होता है।

मॉइस्चराइज़र का अधिकतम लाभ उठाने के लिए, इसे कैसे लगाना चाहिए?

मॉइस्चराइज़र को रगड़ने के बजाय सही तरीके से लगाने पर वे कहीं अधिक प्रभावी होते हैं। ये त्वचा की नमी में सबसे अच्छी तरह अवशोषित होते हैं।

1. बहुत गर्म पानी से न नहाएं। गुनगुने पानी से स्नान करें या शॉवर लें। हल्के, जलन रहित क्लींजर का प्रयोग करें।

2. त्वचा को अच्छी तरह धो लें और तौलिये से हल्के से थपथपाकर सुखा लें, ज्यादा रगड़ें नहीं।

3. थोड़ी मात्रा में मॉइस्चराइज़र लें और उसे अपने हाथों की गर्मी से हल्का गर्म करें। इससे मॉइस्चराइज़र त्वचा में आसानी से अवशोषित हो जाएगा।

4. नहाने के 3 मिनट के भीतर रूखी और खुजली वाली जगहों पर लगाएं। इस समय त्वचा के रोमछिद्र खुले होते हैं, इसलिए मॉइस्चराइज़र त्वचा में अच्छी तरह समा जाता है।

5. त्वचा पर लगाते समय, बालों के रोमों की दिशा में (आमतौर पर नीचे की ओर) धीरे से रगड़ें। ऊपर की ओर रगड़ने से बालों के रोम छिद्र बंद हो सकते हैं और छोटे-छोटे छाले (फॉलिकुलिटिस) हो सकते हैं।

साबुन के साथ मॉइस्चराइज़र का उपयोग कैसे करें

कुछ साबुन आपकी त्वचा को और भी अधिक रूखा बना सकते हैं। सबसे अच्छा उपाय है साबुन के विकल्प के रूप में मॉइस्चराइज़र का उपयोग करना। या, साबुन से हाथ धोने के बाद मॉइस्चराइज़र लगाएं। यदि आप बार-बार हाथ धोते हैं, तो यह तरीका आजमाएं:

• अपने हाथों को साबुन और गुनगुने पानी से लगभग 30 सेकंड तक धोएं।
• जब आपके हाथ अभी भी नम हों, तो लगभग एक चम्मच मॉइस्चराइजर लें, उसे झाग बनाएं और अपने हाथों पर अच्छी तरह से मलें।
• फिर पानी से धोकर हल्के हाथों से सुखा लें।
• यदि आवश्यक हो, तो थोड़ा और मॉइस्चराइज़र लगाएं।

मॉइस्चराइज़र का इस्तेमाल करते समय किन बातों का ध्यान रखना चाहिए?

मॉइस्चराइज़र आमतौर पर बहुत सुरक्षित उत्पाद होते हैं, लेकिन किसी भी नए उत्पाद का उपयोग करने से पहले इन बातों पर विचार करें।

• एलर्जी की प्रतिक्रियाएँ: कुछ लोगों को कुछ उत्पादों से एलर्जी या जलन हो सकती है। यदि आपकी त्वचा संवेदनशील है, तो ऐसे उत्पाद चुनें जिन पर 'हाइपोएलर्जेनिक' लेबल लगा हो और जिनमें कम सामग्रियाँ हों।
• मुहांसे: अगर आपको मुहांसे हैं, तो पेट्रोलियम जेली जैसे ऑक्लूसिव उत्पाद मुहांसे बढ़ा सकते हैं या नए मुहांसे पैदा कर सकते हैं। इसलिए ऐसे उत्पाद चुनें जिन पर 'नॉन-कॉमेडोजेनिक' या 'नॉन-एक्नेजेनिक' लिखा हो।
• डॉक्टर द्वारा निर्धारित क्रीमों के साथ: यदि आप डॉक्टर द्वारा निर्धारित क्रीम, जैसे कि स्टेरॉयड क्रीम का उपयोग कर रहे हैं, तो अपने डॉक्टर के निर्देशों का पालन अवश्य करें। आमतौर पर, आपको पहले डॉक्टर द्वारा निर्धारित दवा लगानी चाहिए, 20-30 मिनट प्रतीक्षा करनी चाहिए और फिर मॉइस्चराइज़र लगाना चाहिए। इस बारे में अपने डॉक्टर से अवश्य पूछें।

मुझे डॉक्टर से कब मिलना चाहिए?

यदि मॉइस्चराइज़र का उपयोग करने के बाद भी आपको अपनी त्वचा में इस तरह का बदलाव दिखाई देता है, तो अपने दम पर कोई निर्णय न लें और अपने डॉक्टर से परामर्श लें।

• ठीक न होने वाले घाव या कट
• लगातार जलन या खुजली
• एक नया दाने
• त्वचा का लाल होना

आपको आपातकालीन उपचार इकाई (ईटीयू) में कब जाना चाहिए?

हालांकि, कभी-कभी यह स्थिति गंभीर हो सकती है। यदि आपको निम्नलिखित लक्षणों के साथ दाने दिखाई दें, तो तुरंत अस्पताल के आपातकालीन विभाग (ईटीयू) में जाएं।

• बुखार को दूर भगाना
• शरीर पर फैलने वाले चकत्ते
• पानी से भरे छाले
• घाव के आसपास की त्वचा पर लाल धारियाँ
• यदि पीले या हरे रंग का तरल पदार्थ रिस रहा हो
• अगर यह अचानक शुरू होता है और तेजी से फैलता है
• यदि बहुत अधिक दर्द हो
• अगर छूने पर गर्म महसूस हो