आइए परिवार नियोजन विधि के रूप में वजाइनल रिंग (एटोनोजेस्ट्रेल; एथिनिल एस्ट्राडियोल वजाइनल रिंग) के बारे में जानें।

जब आप परिवार नियोजन के तरीकों के बारे में सोचते हैं, तो शायद आपके दिमाग में रोज़ाना ली जाने वाली गोलियां या हर कुछ महीनों में लगने वाले इंजेक्शन आते होंगे। लेकिन क्या आपने योनि के अंदर पहनी जाने वाली एक छोटी, लचीली अंगूठी के बारे में सुना है? यह भी परिवार नियोजन का एक बहुत ही प्रभावी तरीका है। आज हम इसी योनि अंगूठी, यानी 'वेजाइनल रिंग' के बारे में बात करेंगे। श्रीलंका में, आपने इसे 'नुवारिंग' ब्रांड नाम से सुना होगा।

सरल शब्दों में कहें तो, यह योनि वलय क्या है?

यह लचीली, पारदर्शी प्लास्टिक से बनी एक छोटी अंगूठी है जिसका उपयोग महिलाएं गर्भनिरोध के लिए करती हैं। इसमें दो प्रकार के हार्मोन होते हैं: एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टिन। सटीक रूप से कहें तो, इसमें 'एटोनोजेस्ट्रेल' और 'एथिनिल एस्ट्राडियोल' नामक दवाएं होती हैं।

जब आप इस रिंग को अपनी योनि में डालती हैं, तो यह आपके शरीर में इन हार्मोनों को बहुत ही कोमल और नियंत्रित तरीके से छोड़ती है। ये दोनों हार्मोन मिलकर दो मुख्य कार्य करते हैं:

1. ओव्यूलेशन को रोकता है: यह महिला के अंडाशय से हर महीने अंडे के निकलने को रोक देता है। अंडे के बिना गर्भावस्था संभव नहीं है।

2. गर्भाशय ग्रीवा के श्लेष्मा का गाढ़ा होना: गर्भाशय के प्रवेश द्वार पर मौजूद श्लेष्मा गाढ़ा हो जाता है, जिससे शुक्राणुओं के लिए गर्भाशय में तैरकर प्रवेश करना मुश्किल हो जाता है।

इस तरह यह अंगूठी आपको गर्भावस्था से बचाती है।

इस दवा का इस्तेमाल करने से पहले आपको अपने डॉक्टर को ये बातें बतानी होंगी:

यह अंगूठी हर किसी के लिए उपयुक्त नहीं है। इसलिए, जब आप अपने डॉक्टर से बात करें, तो नीचे दी गई किसी भी स्थिति का उल्लेख अवश्य करें । यह आपकी सुरक्षा के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।

इस अंगूठी का उपयोग कैसे किया जाता है?

इसका उपयोग करने की विधि बहुत सरल है, लेकिन प्रक्रिया का ठीक से पालन करना बहुत महत्वपूर्ण है ।

1. 3 सप्ताह अंदर, 1 सप्ताह बाहर: अपने डॉक्टर के निर्देशानुसार रिंग को योनि में डालें। इसे 3 सप्ताह (21 दिन) तक वहीं रहना चाहिए।

2. निकालना: ठीक 3 सप्ताह बाद, जिस दिन आपने अंगूठी डाली थी, उसी दिन उसे निकाल दें (उदाहरण के लिए, यदि आपने इसे रविवार को डाला था, तो 3 सप्ताह बाद वाले रविवार को निकालें)।

3. एक सप्ताह का ब्रेक: अगले सप्ताह (7 दिन) तक आपको अंगूठी नहीं पहननी होगी। इस दौरान आपको मासिक धर्म (निकासी रक्तस्राव) होगा।

4. नई अंगूठी डालना: ब्रेक के ठीक एक सप्ताह बाद, जिस दिन पिछली अंगूठी हटाई गई थी (हमारे उदाहरण में, अगले रविवार को), आपको एक नई अंगूठी डालनी चाहिए।

अगर आप अंगूठी पहनने में बहुत देर कर दें, या अगर वह गिर जाए तो आप क्या करेंगे?

इस विधि की सफलता इस बात पर निर्भर करती है कि आप इस चक्र का कितनी अच्छी तरह पालन करती हैं। यदि आप निर्धारित दिन पर रिंग लगाना भूल जाती हैं, या यदि यह कुछ घंटों के लिए बाहर रह जाती है, तो गर्भावस्था से बचाव कम हो सकता है। सलाह के लिए तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें। जब तक डॉक्टर आपको ऐसा करने के लिए न कहें, तब तक कंडोम जैसे गर्भनिरोधक के किसी अन्य तरीके का उपयोग करना भी समझदारी होगी।

इस अंगूठी के साथ किन चीजों का उपयोग नहीं करना चाहिए (दवाओं के साथ परस्पर क्रिया)

आप जो अन्य दवाएं ले रहे हैं, वे इस रिंग में मौजूद हार्मोन के साथ परस्पर क्रिया कर सकती हैं, जिससे इसकी प्रभावशीलता कम हो सकती है या दुष्प्रभाव बढ़ सकते हैं। इसलिए, आप जो भी दवाएं, विटामिन और हर्बल उत्पाद ले रहे हैं, उन सभी के बारे में अपने डॉक्टर को बताएं।

*यह सूची पूर्ण नहीं है। इसलिए कृपया अपने डॉक्टर को उन सभी दवाओं के बारे में बताएं जो आप ले रहे हैं।*

उपयोग करते समय किन बातों का ध्यान रखना चाहिए?

• धूम्रपान से बचें: यदि आप इस प्रकार के हार्मोनल गर्भनिरोधक का उपयोग कर रही हैं तो धूम्रपान बहुत खतरनाक है । धूम्रपान से रक्त के थक्के जमने और स्ट्रोक का खतरा काफी बढ़ जाता है, खासकर यदि आपकी उम्र 35 वर्ष से अधिक है।
• नियमित जांच: समय पर डॉक्टर के पास जाएं और नियमित जांच करवाएं। स्तन परीक्षण और पैप स्मीयर जैसी जांचों को न छोड़ें।
• यौन संचारित रोगों:

सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि यह रिंग केवल आपको गर्भावस्था से बचाती है। यह आपको एचआईवी (एड्स) जैसे यौन संचारित संक्रमणों (एसटीआई) से नहीं बचाती है। कंडोम जैसे सुरक्षा उपायों का उपयोग करना आवश्यक है।