अगर आप बच्चा पैदा करने के बारे में सोच रहे हैं, तो ओव्यूलेशन टेस्ट आपको ओव्यूलेशन का सटीक दिन जानने में मदद कर सकता है।

अगर आप गर्भवती हैं, तो आप शायद जानती होंगी कि अपने प्रजनन काल ( फर्टाइल डेज़ ) को जानना कितना ज़रूरी है। क्योंकि, अगर आपको ये दिन ठीक-ठीक पता हों, तो आप गर्भवती होने की संभावना को काफी हद तक बढ़ा सकती हैं। इसलिए आज हम घर पर किए जाने वाले ओव्यूलेशन टेस्ट के बारे में बात करेंगे, जो इस मामले में बहुत मददगार साबित होता है।

सरल शब्दों में कहें तो, ओव्यूलेशन टेस्ट क्या होता है?

यह बहुत आसान है। ओव्यूलेशन टेस्ट किट एक ऐसा उपकरण है जिसे आप घर पर इस्तेमाल करके अपने ओव्यूलेशन के अनुमानित दिन का पता लगा सकते हैं। इस किट में मौजूद टेस्ट स्ट्रिप्स आपके मूत्र में एक विशेष हार्मोन के स्तर को मापती हैं। इससे आपको यह जानने में मदद मिल सकती है कि क्या आप ओव्यूलेशन के करीब हैं।

इनका उपयोग करना बहुत आसान है और ये आपको अपनी प्रजनन क्षमता का सटीक अनुमान लगाने में मदद कर सकते हैं।

ये आपको किसी भी फार्मेसी में मिल जाएंगे, अक्सर वहीं जहां प्रेगनेंसी टेस्ट किट बिकते हैं। ये कई ब्रांड्स में उपलब्ध हैं।

मुझे यह टेस्ट कब करवाना चाहिए?

अपने मासिक धर्म चक्र के बारे में थोड़ी जानकारी होना महत्वपूर्ण है। इससे आपका समय और पैसा बचेगा, साथ ही टेस्ट स्ट्रिप्स भी बर्बाद नहीं होंगी।

चलिए इसे इस तरह समझते हैं। मान लीजिए कि आपका मासिक धर्म चक्र 28 दिनों का है।

• आपके मासिक चक्र का पहला दिन वह दिन होता है जब आपका मासिक धर्म शुरू होता है। आपका मासिक धर्म लगभग 3-5 दिनों तक चल सकता है।
• मासिक धर्म समाप्त होने के बाद, आपके अंडाशय एक नया अंडाणु छोड़ने के लिए तैयार होते हैं।
• आपके मासिक चक्र के मध्य में, यानी 28 दिनों के चक्र के लगभग 14वें दिन , आपके शरीर में ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन (LH) का स्तर अचानक बहुत बढ़ जाता है। इसे "LH सर्ज" कहा जाता है।
• यह (एलएच सर्ज) ही अंडाशय को संकेत देता है, "ठीक है, अब अंडाणु को मुक्त करो।" अंडाणु को मुक्त करने की इस प्रक्रिया को ही ओव्यूलेशन कहते हैं।
• अंडाणु निकलने के बाद, अंडाणु लगभग 12-24 घंटे तक ही जीवित रहता है। गर्भाधान तभी होता है जब वह शुक्राणु से मिलता है।

हालांकि, शुक्राणु आपके शरीर के अंदर 5 दिनों तक जीवित रह सकते हैं, इसलिए आपकी प्रजनन क्षमता ओव्यूलेशन से कुछ दिन पहले शुरू हो जाती है।

इसका मतलब है कि अगर आपका मासिक चक्र 28 दिनों का है, तो इस टेस्ट को लगभग 10वें या 11वें दिन से शुरू करना सबसे अच्छा है। अगर आपका चक्र छोटा या लंबा है, तो अपने चक्र के मध्य दिन की गणना उसी के अनुसार करें और उससे कुछ दिन पहले से टेस्ट करना शुरू करें। अगर आपका मासिक चक्र अनियमित है, तो अपने सबसे छोटे चक्र के आधार पर दिनों की गणना करना सबसे अच्छा है।

अगर आपको इन संख्याओं की गणना करने में कठिनाई हो रही है, तो आप अपने फोन में पीरियड ट्रैकिंग ऐप भी इंस्टॉल कर सकते हैं। यह ऐप आपके मासिक चक्र के आधार पर आपको ओव्यूलेशन के दिनों का अनुमान देगा।

मैं इस टेस्ट का उपयोग कैसे करूँ और परिणाम कैसे देखूँ?

यह बहुत आसान है। हमेशा किट में दिए गए निर्देशों को पहले ध्यान से पढ़ें। आमतौर पर इसे इस तरह किया जाता है।

1. तैयारी: टेस्ट स्ट्रिप से कवर हटाएँ और शोषक टिप को बाहर निकालें।

2. परीक्षण: आप इसे दो तरीकों से कर सकते हैं। या तो पेशाब करते समय स्ट्रिप के सोखने वाले हिस्से को लगभग 5-7 सेकंड के लिए पेशाब की धार में रखें। या, एक साफ कप में थोड़ा पेशाब इकट्ठा करें और परीक्षण स्ट्रिप को उसमें लगभग 15 सेकंड के लिए डुबोएं।

3. प्रतीक्षा: फिर, टेस्ट स्ट्रिप को क्षैतिज रूप से रखें और लगभग 3-5 मिनट तक प्रतीक्षा करें। कुछ ब्रांडों के लिए यह समय भिन्न हो सकता है, इसलिए पैकेज पर दिए गए निर्देशों को ध्यान से पढ़ें।

4. परिणाम पढ़ना: यह सबसे महत्वपूर्ण भाग है। आपको अधिकांश टेस्ट स्ट्रिप्स पर दो लाइनें दिखाई देंगी।

• नियंत्रण रेखा: यह केवल यह बताती है कि परीक्षण ठीक से काम कर रहा है या नहीं। यह आपके ओव्यूलेशन के बारे में कुछ नहीं बताती।
• टेस्ट लाइन: यह वह रेखा है जो आपके ओव्यूलेशन की स्थिति को दर्शाती है।

आइए नीचे दी गई तालिका की मदद से इसे और विस्तार से समझते हैं।

कुछ नए डिजिटल टेस्ट किट में रेखाओं के बजाय स्माइली फेस के प्रतीक होते हैं, जिससे परिणामों को समझना आसान हो जाता है।

ठीक है, टेस्ट पॉजिटिव आया है। अब आप क्या करेंगे?

सकारात्मक परिणाम का मतलब है कि अगले 24-36 घंटों के भीतर आपका ओव्यूलेशन होगा। इसलिए, यदि आप गर्भधारण करने के बारे में सोच रहे हैं, तो आज और कल का समय प्रयास करने के लिए सबसे अच्छा है।

क्या यह परीक्षण हमेशा सटीक होता है? क्या इससे गलत परिणाम भी आ सकते हैं?

हालांकि ये परीक्षण अक्सर सटीक होते हैं, लेकिन कुछ मामलों में इनके परिणाम 100% सटीक नहीं हो सकते हैं, खासकर यदि आपको निम्नलिखित में से कोई भी समस्या हो:

• पीसीओएस (पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम): पीसीओएस से पीड़ित कुछ महिलाओं में एलएच हार्मोन का स्तर सामान्य से थोड़ा अधिक हो सकता है, जिसके कारण ओव्यूलेशन न होने पर भी गलत पॉजिटिव परिणाम आ सकता है।
• रजोनिवृत्ति के दौरान: चूंकि इस समय एलएच हार्मोन का स्तर भी बढ़ जाता है, इसलिए परिणाम गलत हो सकते हैं।
• अनियमित मासिक चक्र: यदि आपका मासिक चक्र अनियमित है, तो परीक्षण शुरू करने के लिए सही दिन का पता लगाना मुश्किल हो सकता है, जिससे पैसे की बर्बादी हो सकती है।
• यदि आप कुछ प्रजनन संबंधी दवाएं ले रहे हैं: ये दवाएं आपके हार्मोन के स्तर को बदल सकती हैं।