तो आपने और आपके पति ने परिवार में एक नन्हे मेहमान को शामिल करने का फैसला किया है। यह बहुत अच्छी खबर है। लेकिन अगर आप लंबे समय से गर्भनिरोधक का इस्तेमाल कर रही हैं, तो शायद आपको थोड़ी चिंता हो रही होगी, "क्या इससे मेरी प्रजनन क्षमता पर असर पड़ेगा? क्या दोबारा गर्भधारण करना मुश्किल हो जाएगा?" दरअसल, कुछ हार्मोनल तरीकों को बंद करने के बाद गर्भधारण में थोड़ा अधिक समय लग सकता है। लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि लंबे समय में आपकी प्रजनन क्षमता को कोई नुकसान नहीं होगा। तो आइए इस बारे में बात करते हैं ताकि आपके सभी सवाल और डर दूर हो जाएं।
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परिवार नियोजन बंद करने का सबसे अच्छा समय क्या है?
इसका सीधा सा जवाब यह है कि गर्भनिरोधक गोलियां तभी बंद करें जब आप पूरी तरह से गर्भधारण के लिए तैयार हों । कुछ लोगों का मानना है कि शरीर को हार्मोन से "शुद्ध" होने के लिए समय देना चाहिए। यह पूरी तरह से गलत धारणा है। शरीर को उस समय की आवश्यकता नहीं होती है। वास्तव में, अधिकांश गर्भनिरोधक विधियों को बंद करने के एक या दो महीने के भीतर ही गर्भधारण संभव है।
इसलिए, भले ही आप हार्मोनल गर्भनिरोधक का उपयोग बंद कर दें, लेकिन यदि आप अभी तक बच्चा पैदा करने के लिए तैयार नहीं हैं, तो आपको पूरी तरह से तैयार होने तक कंडोम जैसे सुरक्षा के किसी अन्य रूप का उपयोग अवश्य करना चाहिए।
गर्भवती होने में आमतौर पर कितना समय लगता है?
यह आपके द्वारा इस्तेमाल किए गए तरीके के आधार पर थोड़ा भिन्न हो सकता है। यदि आपने कंडोम जैसे अवरोधक विधि का उपयोग किया है, तो बिना कंडोम के पहली बार यौन संबंध बनाने पर भी आप गर्भवती हो सकती हैं। अधिकांश महिलाएं गर्भनिरोधक गोलियां, पैच या आईयूडी जैसी हार्मोनल विधियों को बंद करने के कुछ महीनों के भीतर गर्भवती हो सकती हैं। हालांकि, यह आपके सामान्य स्वास्थ्य, जीवनशैली, उम्र और आनुवंशिकता जैसे कारकों से भी प्रभावित हो सकता है।
आइए देखते हैं कि प्रत्येक विधि को बंद करने के बाद प्रजनन क्षमता को सामान्य होने में कितना समय लगता है।
| परिवार नियोजन विधि | प्रजनन क्षमता को सामान्य होने में लगने वाला समय |
|---|---|
| गर्भनिरोधक गोलियां | एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टिन युक्त गर्भनिरोधक गोलियां बंद करने के 1-3 महीने के भीतर आप गर्भवती हो सकती हैं। अधिकांश महिलाएं एक वर्ष के भीतर गर्भवती हो जाती हैं। केवल प्रोजेस्टिन वाली "मिनीपिल" बंद करने के कुछ हफ्तों के भीतर भी आप गर्भवती हो सकती हैं। |
| आईयूडी (इंट्रायूटेराइन डिवाइस) | आईयूडी निकलवाने के तुरंत बाद आप गर्भवती हो सकती हैं। आमतौर पर एक महीने के भीतर ओव्यूलेशन फिर से शुरू हो जाता है। अधिकतर महिलाएं 6 महीने या एक साल के भीतर गर्भवती हो जाती हैं। |
| प्रत्यारोपण | आईयूडी की तरह, इसे त्वचा से निकालने के तुरंत बाद गर्भधारण संभव है। अधिकांश महिलाओं में पहले महीने के भीतर ही ओव्यूलेशन फिर से शुरू हो जाता है। |
| यह पैच (गर्भनिरोधक पैच) | पैच का इस्तेमाल बंद करने के बाद ओव्यूलेशन शुरू होने में 1-3 महीने लग सकते हैं। |
| योनि वलय | इसे हटाने के बाद, अधिकांश महिलाएं 1-3 महीनों के भीतर ओव्यूलेशन करती हैं। |
| गर्भनिरोधक इंजेक्शन (डेपो-प्रोवेरा) | इस बात का विशेष ध्यान रखना चाहिए। अन्य तरीकों की तुलना में, इस इंजेक्शन को बंद करने के बाद गर्भधारण करने में थोड़ा अधिक समय लगता है। ओव्यूलेशन दोबारा शुरू होने में 10 महीने या उससे अधिक समय लग सकता है। कुछ महिलाओं को मासिक धर्म दोबारा शुरू होने में 18 महीने तक का समय लग सकता है। इसलिए, यह तरीका उन लोगों के लिए अनुशंसित नहीं है जो एक वर्ष के भीतर बच्चा पैदा करने की उम्मीद कर रहे हैं। |
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विवरण देखें →गर्भनिरोधक बंद करने के बाद क्या गर्भवती होना सुरक्षित है?
जी हां, यह पूरी तरह सुरक्षित है। पहले यह माना जाता था कि गर्भनिरोधक का इस्तेमाल बंद करने और गर्भवती होने पर गर्भपात का खतरा बढ़ जाता है। लेकिन नए शोध से यह बात गलत साबित हुई है। इसलिए आप बिना किसी डर के इसे आजमा सकती हैं।
क्या मुझे अपने मासिक धर्म के दोबारा शुरू होने तक इंतजार करना होगा?
जरूरी नहीं। कुछ महिलाओं को हार्मोनल गर्भनिरोधक बंद करने के बाद कई महीनों तक मासिक धर्म नहीं होता है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि ये तरीके आपके हार्मोनल संतुलन को प्रभावित करते हैं, और शरीर को सामान्य स्थिति में लौटने में कुछ समय लगता है।
लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि मासिक धर्म शुरू होने से पहले भी आप गर्भवती हो सकती हैं। मान लीजिए, आपने गर्भनिरोधक गोलियां लेना बंद कर दिया, फिर आपका ओव्यूलेशन हुआ और उसी समय आपने बिना सुरक्षा के यौन संबंध बनाया। ऐसे में आप गर्भवती हो सकती हैं। अगर ऐसा होता है, तो आपका मासिक धर्म नहीं आएगा। इसलिए, अगर गर्भनिरोधक गोलियां बंद करने के बाद आपका मासिक धर्म देर से आता है और आपने बिना सुरक्षा के यौन संबंध बनाया है, तो गर्भावस्था परीक्षण करवाना सबसे अच्छा है।
गर्भधारण के लिए सबसे महत्वपूर्ण चीज मासिक धर्म नहीं, बल्कि ओव्यूलेशन है। अंडाशय से अंडाणु निकले बिना गर्भधारण संभव नहीं है।
आपको कैसे पता चलेगा कि आपका ओव्यूलेशन हो रहा है?
इस बात को निश्चित रूप से जानने के कई तरीके हैं।
- ओव्यूलेशन टेस्ट किट: ये किट, जो फार्मेसियों में उपलब्ध हैं, आपके मूत्र में ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन (LH) के स्तर की जांच करती हैं। इस हार्मोन का स्तर ओव्यूलेशन से 24-36 घंटे पहले बढ़ जाता है।
- शरीर का तापमान: ओव्यूलेशन के दौरान आपके शरीर का बेसल तापमान थोड़ा बढ़ जाता है। आप हर सुबह बिस्तर से उठने से पहले थर्मामीटर से अपना तापमान मापकर इस बदलाव का पता लगा सकते हैं।
- गर्भाशय ग्रीवा का म्यूकस: ओव्यूलेशन से पहले के दिनों में, योनि से निकलने वाला स्राव पतला, चिकना और लचीला हो जाता है। यह कच्चे अंडे की सफेदी जैसा दिखता है।
अगर लंबे समय के बाद भी बच्चा न हो तो आप क्या करेंगे?
गर्भधारण की कोशिश करने से पहले डॉक्टर से सलाह लेना वास्तव में सबसे अच्छा है। हालांकि अधिकांश महिलाएं एक साल के भीतर गर्भवती हो सकती हैं, लेकिन उम्र, स्वास्थ्य संबंधी इतिहास और वजन जैसे कई कारक प्रजनन क्षमता को प्रभावित करते हैं।
- यदि आपकी उम्र 35 वर्ष से कम है, आपने गर्भनिरोधक का उपयोग बंद कर दिया है, और एक वर्ष से अधिक समय से कोशिश कर रही हैं लेकिन गर्भवती नहीं हो पा रही हैं, तो अपने डॉक्टर को बताएं।
- यदि आपकी उम्र 35 वर्ष या उससे अधिक है, तो यदि आपने 6 महीने तक कोशिश की है और फिर भी कोई परिणाम नहीं मिला है, तो डॉक्टर से परामर्श लें।
आपके पारिवारिक चिकित्सक, प्रसूति रोग विशेषज्ञ और स्त्री रोग विशेषज्ञएक स्त्री रोग विशेषज्ञ या प्रजनन विशेषज्ञ आपकी जांच कर सकता है, यदि आवश्यक हो तो उपचार लिख सकता है और आपके सपने को साकार करने में आपकी मदद कर सकता है।
मुख्य संदेश
- परिवार नियोजन के तरीकों का उपयोग करने से आपकी प्रजनन क्षमता को दीर्घकालिक रूप से कोई नुकसान नहीं होगा।
- अधिकांश गर्भनिरोधक विधियों को बंद करने के तुरंत बाद या कुछ ही समय बाद गर्भधारण संभव है। इसलिए, जब तक आप पूरी तरह से गर्भधारण के लिए तैयार न हों, तब तक गर्भनिरोधक लेना बंद न करें।
- गर्भनिरोधक इंजेक्शन (डेपो-प्रोवेरा) बंद करने के बाद प्रजनन क्षमता को सामान्य होने में काफी समय लग सकता है। इस बात का ध्यान रखें।
- गर्भधारण के लिए सबसे महत्वपूर्ण चीज ओव्यूलेशन है, न कि मासिक धर्म का फिर से शुरू होना।
- यदि आपको गर्भावस्था के संबंध में कोई चिंता, भय या देरी हो रही है, तो कभी भी अपने दम पर निर्णय न लें और हमेशा अपने डॉक्टर से बात करें।
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