क्या आपको भी शरीर के कुछ हिस्सों में बाल झड़ने की समस्या हो रही है? आइए जानें महिलाओं में होने वाले गंजेपन के बारे में!

क्या आपने कभी आईने में देखकर गौर किया है कि आपके बाल पहले से पतले हो गए हैं, या आपके सिर के ऊपरी हिस्से पर बाल नहीं हैं? आपने शायद यह भी देखा होगा कि कंघी पर, बाथरूम के फर्श पर या तकिए के कवर पर पहले से ज़्यादा बाल झड़ रहे हैं। यह बात कई महिलाओं को बहुत दुख और चिंता देती है। आज हम इन महिलाओं में होने वाले बालों के झड़ने की समस्या के बारे में बात करेंगे, जिसे ' फीमेल पैटर्न बाल्डनेस ' कहते हैं।

महिलाओं में होने वाला गंजापन क्या है?

सरल शब्दों में कहें तो, महिलाओं में सिर के ऊपरी हिस्से के बालों के झड़ने को यही नाम दिया गया है। डॉक्टर इसे 'फीमेल पैटर्न हेयर लॉस' भी कहते हैं, और इसका एक वैज्ञानिक नाम 'एंड्रोजेनिक एलोपेसिया' है। आश्चर्य न करें, पुरुषों में गंजेपन को भी यही नाम दिया गया है। हालांकि, यह महिलाओं को पुरुषों से अलग तरह से प्रभावित करता है। महत्वपूर्ण बात यह है कि इस तरह से बाल झड़ने पर, बिना इलाज के बाल बहुत धीरे-धीरे उगते हैं, या बिल्कुल भी नहीं उगते।

इस स्थिति के चरण क्या-क्या हैं?

बाल झड़ने की यह प्रक्रिया एक साथ नहीं होती। यह धीरे-धीरे बढ़ती है। 'सिंक्लेयर स्केल' के अनुसार, इसके 5 मुख्य चरण होते हैं:

• पहला चरण: यह बालों का बहुत अधिक झड़ना नहीं है। आपको शायद इसका एहसास भी न हो।
• चरण 2: सिर को बीच से अलग करने पर (जहां हम रेखा खींचते हैं) एक छोटा सा अंतराल, एक खाली जगह दिखाई देने लगती है।
• तीसरा चरण: बीच की मांग थोड़ी बढ़ जाती है। और मांग के दोनों तरफ के बाल पतले होते हुए दिखाई देते हैं।
• चरण 4: सिर का अगला हिस्सा चपटा हो जाता है, और जगह-जगह बाल झड़ जाते हैं और गंजापन आ जाता है।
• चरण 5: यह सबसे गंभीर चरण है। बाल सिर के काफी ऊपर तक बढ़ चुके हो सकते हैं।

ज़रा सोचिए, हो सकता है कि शुरुआत में आपको सिर्फ़ थोड़े-थोड़े बाल झड़ने का एहसास हो और आप इस पर ध्यान न दें। लेकिन जब आपके बालों की लंबाई धीरे-धीरे कम होने लगती है और आपको लगता है कि आपके बाल पतले हो रहे हैं, तब कई लोग इस बारे में सोचना शुरू करते हैं।

क्या इस तरह से झड़ चुके बालों को वापस पाना संभव नहीं है?

एक बात ध्यान में रखें। अगर महिलाओं में होने वाले गंजेपन (फीमेल पैटर्न बाल्डनेस) की वजह से आपके बाल झड़ गए हैं, तो इलाज के बिना वे दोबारा नहीं उगेंगे। लेकिन चिंता न करें। सही इलाज से बालों का झड़ना रोका जा सकता है और यहां तक ​​कि जो बाल झड़ चुके हैं, उन्हें दोबारा उगाया भी जा सकता है। इसीलिए इस समस्या का जल्द से जल्द समाधान कराना जरूरी है।

यह स्थिति कितनी आम है?

यह समस्या दरअसल कई महिलाओं में देखी जाती है। महिलाओं में बाल झड़ने का मुख्य कारण 'फीमेल पैटर्न बाल्डनेस' है। कल्पना कीजिए, अकेले अमेरिका जैसे देश में ही लगभग 3 करोड़ महिलाएं इस समस्या से ग्रस्त हैं। इसलिए, श्रीलंका में भी कई महिलाएं इससे पीड़ित हो सकती हैं।

इससे शरीर पर क्या प्रभाव पड़ता है?

महिलाओं में होने वाले गंजेपन में, सिर की त्वचा पर बाल पैदा करने वाली छोटी नलिकाएँ (जिन्हें हम हेयर फॉलिकल्स कहते हैं) धीरे-धीरे सिकुड़ने लगती हैं। इसलिए, जैसे-जैसे ये हेयर फॉलिकल्स छोटे होते जाते हैं, वैसे-वैसे उगने वाले बाल पतले और छोटे होते जाते हैं। समय के साथ, ये फॉलिकल्स बाल पैदा करना पूरी तरह बंद कर देते हैं।

इससे आपके शारीरिक स्वास्थ्य को ज़्यादा नुकसान नहीं होगा। यानी, यह अन्य बीमारियों की तरह नहीं है। हालांकि, इसका आपके मानसिक स्वास्थ्य पर गहरा असर पड़ सकता है। समाज के साथ व्यवहार करते समय यह आपके आत्म-सम्मान को प्रभावित कर सकता है। कुछ लोगों के लिए, इससे अत्यधिक भावनात्मक तनाव, अनावश्यक भय ( चिंता ) और यहाँ तक कि अवसाद ( अवसाद ) भी हो सकता है। क्योंकि बाल महिलाओं की सुंदरता को बहुत प्रभावित करते हैं।

इसके लक्षण क्या हैं?

महिलाओं में होने वाले गंजेपन के मुख्य लक्षण निम्नलिखित हैं:

• सिर के मध्य भाग में मांग निकालने के आसपास के बालों का पतला होना या कम होना।
• सिर के मध्य भाग के दोनों ओर के बाल पतले या कम होने लगते हैं। साथ ही, बालों की जड़ों और माथे के बीच का अंतर बढ़ जाता है।
• सिर के ऊपरी हिस्से के बाल पतले होना या झड़ना।

आमतौर पर, बाल झड़ना सिर के मध्य भाग से शुरू होता है। समय के साथ, सिर के दोनों किनारों पर, सामने की ओर बाल पतले होने लगते हैं।

यह दर्दनाक नहीं है। अधिकांश महिलाओं को इसका पहली बार अनुभव रजोनिवृत्ति के बाद होता है, जब उनके मासिक धर्म बंद हो जाते हैं।

अगर मैं बीच में रेखा न खींचूं तो क्या मुझे यह समझ में आएगा?

महिलाओं में होने वाला गंजापन सिर के ऊपरी हिस्से से शुरू होता है, जहाँ से बाल प्राकृतिक रूप से बीच से दो भागों में बँटते हैं। अगर आप हमेशा एक तरफ की मांग निकालती हैं, तो शायद आपको तुरंत इसका पता न चले। लेकिन आपको अपने सिर के बीच में बालों की बनावट में बदलाव, जैसे कि बालों का पतला होना, ज़रूर नज़र आ सकता है।

क्या इलाज न कराने से स्थिति और बिगड़ जाएगी?

जी हाँ, बिल्कुल। अगर इसका इलाज न किया जाए तो महिलाओं में होने वाला गंजापन धीरे-धीरे बिगड़ता चला जाता है। इसीलिए इसका जल्दी पता लगाना और इलाज शुरू करना ज़रूरी है।

इसका कारण क्या है?

इसके कई मुख्य कारण हैं:

• उम्र: उम्र बढ़ने के साथ इस समस्या के विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है। लगभग एक तिहाई महिलाओं को जीवन में कभी न कभी इसका सामना करना पड़ता है। रजोनिवृत्ति के बाद , लगभग दो तिहाई महिलाओं के बाल पतले होने लगते हैं या पूरी तरह से झड़ जाते हैं।
• हार्मोन : डायहाइड्रोटेस्टोस्टेरोन ( डीएचटी )डीएचटी (DHT) एक हार्मोन है जो एंड्रोजन नामक हार्मोन समूह से संबंधित है। ये एंड्रोजन ही यौवनारंभ के दौरान शरीर में होने वाले परिवर्तनों का कारण बनते हैं, जैसे चेहरे, सिर, छाती, बगल और गुप्तांगों पर बालों का बढ़ना। रजोनिवृत्ति के बाद हार्मोन का स्तर कम हो जाता है, इसलिए डीएचटी का स्तर भी प्रभावित हो सकता है। डॉक्टर और शोधकर्ता मानते हैं कि डीएचटी हार्मोन और बालों के रोमों के बीच एक संबंध है, जिनका हमने पहले उल्लेख किया था।
• आनुवंशिकता : यदि आपके करीबी परिवार के सदस्यों, यानी आपकी माँ, पिता, भाई-बहनों को बालों के झड़ने की समस्या है, तो आपको भी महिला पैटर्न गंजापन होने की संभावना अधिक है।

इस बीमारी के होने का खतरा किसे अधिक है?

यह समस्या किसी भी महिला को प्रभावित कर सकती है। और यह किसी भी उम्र में हो सकती है। आपके बाल बीस या तीस की उम्र में झड़ने शुरू हो सकते हैं। हालांकि, अगर आपके परिवार में किसी को बाल झड़ने की समस्या रही है, या अगर आप रजोनिवृत्ति से गुजर चुकी हैं, तो आपको यह समस्या होने की संभावना अधिक होती है।

आप इसे कैसे पहचानते हैं?

महिलाओं में होने वाला गंजापन एक ऐसी समस्या है जिसे पहचानना आसान है। इसलिए इसके निदान के लिए डॉक्टर की आवश्यकता नहीं होती। हालांकि, डॉक्टर आपकी खोपड़ी की जांच करके इसकी पुष्टि कर सकते हैं। डॉक्टर आपसे आपकी स्वास्थ्य स्थितियों, बाल झड़ने की शुरुआत कब से हुई, और क्या आपके परिवार में किसी को बाल झड़ने की समस्या है, के बारे में पूछेंगे। वे आपकी खोपड़ी की चौड़ाई और उन क्षेत्रों को भी नोट करेंगे जहां बाल पतले हो रहे हैं।

इस बीमारी का पता लगाने के लिए कौन-कौन से परीक्षण किए जाते हैं?

आपका डॉक्टर आपके सिर की त्वचा की जांच करने के लिए डेंसिटोमीटर नामक एक विशेष उपकरण का उपयोग कर सकता है। यह डेंसिटोमीटर आपके बालों के रोमों की मोटाई को मापता है।

हालांकि, अगर डॉक्टर को संदेह है कि यह बाल झड़ने का कारण 'महिलाओं में होने वाला गंजापन' नहीं बल्कि कोई और कारण है, तो वह निम्नलिखित उपाय कर सकता है:

• सिर में किसी भी प्रकार के संक्रमण की जांच करना।
• बाल के एक छोटे से रेशे से नमूना लेकर उसे परीक्षण के लिए प्रयोगशाला में भेजना।
• स्कैल्प बायोप्सी एक ऐसी प्रक्रिया है जिसमें त्वचा रोग की जांच के लिए खोपड़ी से त्वचा का एक छोटा सा टुकड़ा लिया जाता है।
• रक्त परीक्षण ।

इसका इलाज क्या है?

महिलाओं में होने वाले गंजेपन के कई उपचार उपलब्ध हैं। वे इस प्रकार हैं:

• दवाइयां: मिनोक्सिडिल (रोगेन®) जैसी कई दवाएं बिना प्रिस्क्रिप्शन के उपलब्ध हैं, जिन्हें अक्सर शुरुआती उपचार के रूप में दिया जाता है। इसके अलावा, फिनास्टेराइड (प्रोपेसिया®) जैसी कुछ दवाएं भी हैं जो आपके डॉक्टर आपको मुंह से लेने के लिए लिख सकते हैं। आपके डॉक्टर आपको फिनास्टेराइड के साथ केटोकोनाजोल 2% शैम्पू का उपयोग करने की सलाह भी दे सकते हैं।
• बाल प्रत्यारोपण: इसमें शरीर के किसी ऐसे हिस्से से त्वचा के छोटे-छोटे टुकड़े लिए जाते हैं जहाँ बाल अच्छी तरह से विकसित हों (उदाहरण के लिए, सिर के पीछे का हिस्सा) और उन्हें उन क्षेत्रों में प्रत्यारोपित किया जाता है जहाँ बाल कम हों या बिल्कुल न हों। यह थोड़ा महंगा होता है और एक छोटी सर्जरी की तरह होता है।
• प्लेटलेट-रिच प्लाज्मा (पीआरपी) उपचार: इसमें आपके शरीर से थोड़ा सा खून लेकर उसे विशेष तरीके से तैयार किया जाता है और फिर उसे आपके सिर की त्वचा में, जहां बाल कम हो रहे हैं, इंजेक्ट किया जाता है। ऐसा कहा जाता है कि इससे बालों का विकास होता है।
• रेड लाइट थेरेपी: इसमें बालों की वृद्धि को बढ़ावा देने के लिए आपकी खोपड़ी पर कम तरंगदैर्ध्य वाली लाल रोशनी डाली जाती है।
• बालों को संवारने की तकनीकें: कुछ लोग हेयर स्टाइल, विग या हेयर वीव्स की मदद से इस स्थिति को छिपा सकते हैं।

जो उपचार एक व्यक्ति के लिए कारगर हो, वह दूसरे के लिए कारगर न भी हो सकता है, इसलिए आपका डॉक्टर आपको वह उपचार ढूंढने में मदद करेगा जो आपके लिए सबसे उपयुक्त हो।

इस स्थिति से पीड़ित व्यक्ति को क्या उम्मीद करनी चाहिए?

महिलाओं में होने वाला गंजापन एक इलाज योग्य समस्या है। इस समस्या से पीड़ित कई लोग अपनी दिखावट से नाखुश होते हैं और इलाज नहीं करवाते। हालांकि, अगर आप इच्छुक हैं, तो आपका डॉक्टर बालों का झड़ना कम करने या पहले से झड़ चुके कुछ बालों को दोबारा उगाने में आपकी मदद कर सकता है।

यदि यह 'महिलाओं में होने वाला गंजापन' आपको परेशान कर रहा है, यानी यह आपके मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर रहा है, तो आपका डॉक्टर आपको मानसिक स्वास्थ्य परामर्शदाता के पास भेज सकता है।

क्या इसे रोकने के कोई तरीके हैं?

दुर्भाग्यवश, महिलाओं में होने वाले गंजेपन को रोकने का कोई सिद्ध तरीका नहीं है। हालांकि, कुछ चीजें ऐसी हैं जो आप अपने बालों को स्वस्थ रखने और संभवतः बालों के विकास को बढ़ावा देने के लिए कर सकती हैं:

• अधिक प्रोटीन का सेवन करें: आपको प्रतिदिन कम से कम 40-60 ग्राम प्रोटीन की आवश्यकता होती है, खासकर यदि आप शाकाहारी हैं। फलों, सब्जियों और प्रोटीन से भरपूर भूमध्यसागरीय आहार बालों के झड़ने को कम करने में सहायक हो सकता है।
• विटामिन लें: कुछ विटामिन और खनिज, जैसे विटामिन ए , बी, सी, डी, ई, जिंक और आयरन, स्वस्थ बाल, त्वचा और मांसपेशियों को बनाए रखने में मदद करते हैं। हालांकि, कोई भी नया विटामिन सप्लीमेंट शुरू करने से पहले हमेशा डॉक्टर से सलाह लें।
• तनाव को प्रबंधित करने के तरीके खोजें: तनाव आपके एंड्रोजन हार्मोन की गतिविधि को बढ़ा सकता है, जिससे महिलाओं में होने वाले गंजेपन की समस्या और भी बदतर हो सकती है।

मुझे डॉक्टर से कब मिलना चाहिए?

महिलाओं में होने वाले गंजेपन से पीड़ित कई लोग डॉक्टर के पास नहीं जाते। हालांकि, अगर आप अपने बालों को बचाना चाहती हैं, तो जैसे ही आपको बाल झड़ने लगें, तुरंत डॉक्टर से सलाह लेना सबसे अच्छा है।

आपको डॉक्टर से कौन से सवाल पूछने चाहिए?

जब आप डॉक्टर के पास जाएं, तो इस तरह के सवाल पूछना अच्छा विचार है:

• क्या मुझे फीमेल पैटर्न बाल्डनेस है, या मेरे बाल झड़ने का कोई और कारण है?
• कौन सी दवाएं या उपचार सुझाए जाते हैं?
• उन दवाओं और उपचारों के दुष्प्रभाव क्या हैं?
• बालों के झड़ने को रोकने के लिए मैं और क्या कर सकता हूँ?
• क्या मुझे त्वचा विशेषज्ञ या प्लास्टिक सर्जन से परामर्श लेना चाहिए?

'टेलोजेन एफ्लुवियम' और 'फीमेल पैटर्न बाल्डनेस' में क्या अंतर है?

टेलोजेन एफ्लुवियम एक प्रकार का बाल झड़ने का रोग है। इसमें थोड़े समय में अचानक बाल झड़ने लगते हैं। यह आमतौर पर शारीरिक या मानसिक तनाव के कुछ महीनों बाद होता है। यह अचानक हार्मोनल परिवर्तनों के कारण भी हो सकता है। टेलोजेन एफ्लुवियम आमतौर पर अस्थायी होता है। तनाव दूर होने पर, अक्सर बिना उपचार के ही बाल फिर से उग आते हैं।

हालांकि, 'महिलाओं में होने वाला गंजापन' कहीं अधिक गंभीर समस्या है। इसका सटीक कारण अभी तक अज्ञात है। दवा या उपचार के बिना, 'महिलाओं में होने वाला गंजापन' एक स्थायी स्थिति है जिससे बाल झड़ने लगते हैं।

अंत में, याद रखने योग्य बातें

महिलाओं में होने वाला गंजापन एक आम समस्या है जो रजोनिवृत्ति के बाद कई महिलाओं को प्रभावित करती है। इस समस्या से पीड़ित कई लोग इसे बढ़ती उम्र का एक सामान्य हिस्सा मानकर डॉक्टर से सलाह नहीं लेते। हालांकि, इसका मानसिक स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। इसलिए, यदि आपको गंजापन के लक्षण महसूस होते हैं, खासकर यदि इससे आपको तनाव, चिंता या अवसाद महसूस होता है, तो तुरंत डॉक्टर से मिलें। अब ऐसी दवाएं और उपचार उपलब्ध हैं जो गंजापन को रोक सकते हैं और यहां तक ​​कि बालों को दोबारा उगा भी सकते हैं। इसलिए, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि घबराएं नहीं, सही सलाह लें और अपने लिए जो सही लगे वही करें।

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