क्या आपको भी इस गंध से परेशानी होती है? आइए जानते हैं सुगंध से होने वाली एलर्जी के बारे में!

हमारे द्वारा इस्तेमाल किए जाने वाले एयर फ्रेशनर से लेकर घर में इस्तेमाल होने वाले सफाई उत्पादों और बच्चों द्वारा इस्तेमाल किए जाने वाले बॉडी वॉश तक, हर जगह सुगंध मौजूद है। इन सभी का उद्देश्य वातावरण को सुखद बनाना है, लेकिन कभी-कभी ये सुगंध सिरदर्द, त्वचा पर चकत्ते और सांस लेने में तकलीफ का कारण बन सकती हैं। क्या आपने कभी ऐसा अनुभव किया है? तो यह कहानी आपके लिए बहुत महत्वपूर्ण होगी।

यह जितना आप सोचते हैं उससे कहीं अधिक आम है। कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि लाखों लोग इन खुशबुओं से एलर्जी से ग्रस्त हैं। खुशबू सिर्फ एक संवेदी समस्या नहीं है। ज़रा सोचिए, जब आप सुगंधित लोशन लगाते हैं, तो उसमें मौजूद कुछ रसायन आपकी त्वचा के माध्यम से आपके शरीर में अवशोषित हो जाते हैं। यही कॉस्मेटिक कॉन्टैक्ट डर्मेटाइटिस का मुख्य कारण है, जो कॉस्मेटिक्स के कारण होने वाली एक समस्या है। इस स्थिति में कभी-कभी सिर्फ खुजली से लेकर लालिमा, छाले और सूजन तक हो सकती है।

ये गंधें हमें इतना प्रभावित क्यों करती हैं?

यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि सुगंध इतनी सारी समस्याओं का कारण बनती हैं, यह देखते हुए कि अनुमान है कि सौंदर्य प्रसाधन और सफाई उत्पादों जैसे रोजमर्रा के उत्पादों में सुगंध बनाने के लिए 3,000 से अधिक रसायनों का उपयोग किया जाता है।

इनमें से कुछ रसायन सीधे तौर पर स्वास्थ्य समस्याओं से जुड़े हो सकते हैं, जैसे प्रजनन संबंधी समस्याएं और अस्थमा जैसी बीमारियां। इनमें से, थैलेट नामक रसायनों का एक समूह काफी चर्चा में है। सरल शब्दों में कहें तो, ये ऐसे रसायन हैं जो हमारे शरीर में हार्मोन की तरह काम कर सकते हैं। निर्माता सुगंध को लंबे समय तक बनाए रखने के लिए इन्हें परफ्यूम में मिलाते हैं।

लेकिन सबसे बड़ी समस्या यह है कि हम जिन उत्पादों का इस्तेमाल करते हैं, उनमें वास्तव में क्या-क्या मौजूद है, यह जानने का कोई तरीका नहीं है। हालांकि लेबल पर आमतौर पर "सुगंध" या "इत्र" लिखा होता है, लेकिन इसमें कई अलग-अलग चीजें हो सकती हैं, जिनमें एसेंशियल ऑयल, सिंथेटिक पदार्थ और सॉल्वेंट शामिल हैं। निर्माताओं के लिए इन सभी को अलग-अलग सूचीबद्ध करना कानूनन अनिवार्य नहीं है।

क्या "सुगंधरहित" का वास्तव में मतलब कोई खुशबू न होना है?

समस्या सिर्फ रसायनों की वजह से नहीं है। कभी-कभी, प्राकृतिक रूप से पाई जाने वाली सुगंधें, जैसे कि तेज खुशबू वाले फूल, कुछ लोगों में माइग्रेन का सिरदर्द पैदा कर सकती हैं या अस्थमा को बढ़ा सकती हैं।

तो क्या इसका समाधान बस "सुगंध रहित" या "बिना सुगंध वाले" लेबल वाले उत्पादों को चुनना है? दरअसल, यह इतना आसान नहीं है।

• सुगंध रहित: इसका अर्थ है कि उत्पाद में कोई भी सुगंध (प्राकृतिक या कृत्रिम) नहीं मिलाई गई है।
• बिना सुगंध वाला: यह थोड़ा अलग है। इसमें सुगंध मिलाई जाती है ताकि उत्पाद में मौजूद सामग्रियों की स्वाभाविक अप्रिय गंध को छिपाया जा सके। इसलिए, भले ही आपको तेज़ सुगंध महसूस न हो, फिर भी इसमें सुगंध हो सकती है।

इसका मतलब यह है कि यदि आपको वास्तव में किसी सुगंध से एलर्जी है, तो "सुगंध रहित" लेबल वाली किसी चीज का उपयोग करने पर भी आपको एलर्जी के लक्षण महसूस हो सकते हैं।

दुर्गंध की समस्याओं के सरल, प्राकृतिक समाधान

तो इन कृत्रिम और तेज़ सुगंधों से होने वाली समस्याओं से बचने के लिए हम क्या कर सकते हैं? घरों में अप्रिय गंध से छुटकारा पाने के कई स्वस्थ तरीके हैं। आइए शुरुआत करते हैं तेज़ सुगंध वाले लॉन्ड्री डिटर्जेंट और एयर फ्रेशनर जैसी चीजों से दूर रहने से। इसके अलावा, इन चीजों को भी आजमाएं।

और भी बहुत कुछ करने को है

• एयर फिल्टर: कुछ एयर क्लीनर और फिल्टर, विशेष रूप से HEPA फिल्टर वाले, गंध दूर करने में मदद कर सकते हैं। हालांकि, अस्थमा जैसी स्थितियों में वे कितनी कारगर हैं, इस बारे में शोध के नतीजे मिले-जुले हैं।
• स्वच्छ हवा: कभी-कभी सबसे अच्छा उपाय खिड़की खोलना होता है। यदि आपको धूल के कणों जैसी कोई एलर्जी नहीं है, तो घर के अंदर हवा के अच्छे संचार के लिए खिड़कियाँ खोलें।
• उत्पाद का चयन: शैम्पू, लोशन और बॉडी वॉश जैसे उत्पाद खरीदते समय, जिनका उपयोग आप और आपका परिवार करते हैं, ऐसे उत्पादों को चुनने का प्रयास करें जिन पर "सुगंध रहित" लेबल लगा हो और जिनमें थैलेट जैसे रसायन न हों।

यदि आपको किसी एलर्जी का संदेह है, खासकर यदि यह गंभीर हो जाए, जैसे कि त्वचा पर चकत्ते या सूजन, तो अपने डॉक्टर से अवश्य मिलें और इस बारे में चर्चा करें। वे आपको सर्वोत्तम सलाह देंगे।