क्या आप भी दिल के दौरे के बारे में जानना चाहते हैं? आइए इस पर विस्तार से चर्चा करें!

आज हम एक ऐसे विषय पर बात करने जा रहे हैं जो कई लोगों के लिए महत्वपूर्ण है, और थोड़ा डरावना भी। यह है दिल का दौरा, या चिकित्सा भाषा में कहें तो, एक ऐसी स्थिति जिसे मायोकार्डियल इन्फार्क्शन कहते हैं। हो सकता है आपके परिवार में या किसी दोस्त को यह समस्या हुई हो। या आपने इसके बारे में अखबार या टीवी पर सुना हो। लेकिन इसके बारे में सही जानकारी होना बहुत जरूरी है।

ह्रदयाघात क्या है?

सरल शब्दों में कहें तो, दिल का दौरा एक बेहद खतरनाक स्थिति है जो तब उत्पन्न होती है जब हृदय की मांसपेशियों के किसी हिस्से को पर्याप्त रक्त प्रवाह नहीं मिल पाता। जिस प्रकार पानी के बिना पेड़ सूख जाता है, उसी प्रकार रक्त की कमी से हृदय का वह हिस्सा भी धीरे-धीरे सूखने लगता है। रक्त प्रवाह में कमी के कई कारण हो सकते हैं, लेकिन अधिकतर मामलों में यह हृदय को रक्त की आपूर्ति करने वाली रक्त वाहिकाओं, जिन्हें कोरोनरी धमनियां कहा जाता है, में रुकावट के कारण होता है।

इसे अपने बगीचे में बंद नाली की तरह समझें। अगर इस तरह से रक्त प्रवाह रुक जाए, तो हृदय की संबंधित मांसपेशी धीरे-धीरे नष्ट होने लगेगी। अगर रक्त प्रवाह को तुरंत बहाल न किया जाए, तो दिल का दौरा पड़ने से हृदय को स्थायी क्षति हो सकती है, और संभवतः मृत्यु भी हो सकती है।

दिल का दौरा एक जानलेवा स्थिति है। अगर आपको लगता है कि आपको या आपके साथ किसी को दिल का दौरा पड़ रहा है, तो तुरंत 1990 (आपातकालीन चिकित्सा सेवा) पर कॉल करें । दिल के दौरे के इलाज में समय बहुत महत्वपूर्ण है। कुछ मिनट की देरी भी दिल को स्थायी नुकसान पहुंचा सकती है या मृत्यु का कारण बन सकती है।

दिल का दौरा पड़ने के दौरान वास्तव में क्या होता है?

दिल का दौरा पड़ने पर, हृदय के किसी हिस्से में रक्त प्रवाह या तो पूरी तरह रुक जाता है या सामान्य से बहुत कम हो जाता है। इससे हृदय की उस मांसपेशी को नुकसान पहुंचता है या वह निष्क्रिय हो जाती है। जब रक्त की कमी के कारण हृदय का कोई हिस्सा निष्क्रिय होने लगता है, तो इससे हृदय के पंप करने की क्रिया बाधित होती है। इसके कारण शरीर के अन्य भागों में रक्त प्रवाह कम हो सकता है या रुक सकता है। यदि इसका शीघ्र उपचार न किया जाए, तो यह घातक हो सकता है।

यह कितना आम है?

दरअसल, दिल का दौरा पड़ना एक ऐसी स्थिति है जो पूरी दुनिया में और हमारे देश में भी काफी आम है। अधिकतर दिल के दौरे कोरोनरी धमनी रोग (कोरोनरी आर्टरी डिजीज) के कारण होते हैं। इसे विश्व में मृत्यु का प्रमुख कारण भी माना जाता है। इसलिए, इसके बारे में जागरूक रहना बहुत जरूरी है।

दिल का दौरा पड़ने पर कैसा महसूस होता है?

दिल का दौरा पड़ने पर कई लोगों को सीने में दर्द होता है। यह दर्द सीने में जकड़न, दबाव या भारीपन जैसा महसूस हो सकता है। कभी-कभी दर्द इतना तेज हो सकता है कि ऐसा लगता है जैसे सीना फटने वाला है। यह दर्द सीने से शुरू होकर बाएं हाथ (कभी-कभी दोनों हाथों), कंधे, गर्दन, जबड़े, पीठ या पेट तक फैल सकता है।

अजीब बात यह है कि कई लोग इसे गैस्ट्राइटिस या सीने में जलन समझ लेते हैं ।

कुछ लोगों को सीने में दर्द नहीं होता है, बल्कि उन्हें सांस लेने में तकलीफ, मतली और पसीना आने जैसे लक्षण ही महसूस हो सकते हैं।

हार्ट अटैक के लक्षण क्या होते हैं।

दिल का दौरा पड़ने से कई तरह के लक्षण हो सकते हैं, जिनमें से कुछ दूसरों की तुलना में अधिक आम हैं।

कई लोगों द्वारा बताए गए सबसे आम लक्षण निम्नलिखित हैं:

• सीने में दर्द (एनजाइना)
• सांस लेने में कठिनाई या सांस फूलना
• अनिद्रा (दिल का दौरा पड़ने से पहले भी मौजूद हो सकती है)
• मतली या पेट में बेचैनी
• दिल की धड़कन तेज महसूस होना (`(दिल की धड़कन तेज होना)`)
• चिंता या यह एहसास कि "कुछ बुरा होने वाला है"
• चक्कर आना (वर्टिगो), बेहोशी या चेतना का लोप होना

क्या पुरुषों और महिलाओं में लक्षण भिन्न हो सकते हैं?

जी हाँ, यह एक बहुत महत्वपूर्ण बिंदु है। महिलाओं में दिल के दौरे के लक्षण पुरुषों से भिन्न हो सकते हैं। महिलाओं में सीने में दर्द जैसे सामान्य लक्षण होने की संभावना कम होती है। इसके बजाय,

• सांस लेने में दिक्क्त
• बहुत थका हुआ महसूस कर रहा हूँ
• दिल का दौरा पड़ने से पहले अनिद्रा
• समुद्री बीमारी और उल्टी
• इसके सबसे आम लक्षण पीठ, कंधों, गर्दन, बाहों या पेट में दर्द होना है।

इसलिए महिलाओं को इस बारे में विशेष रूप से सावधान रहना चाहिए।

दिल का दौरा पड़ने का कारण क्या है?

अधिकांश हृदयघात हृदय को रक्त की आपूर्ति करने वाली रक्त वाहिका में अवरोध के कारण होते हैं। इसका मुख्य कारण धमनियों के भीतर प्लाक नामक चिपचिपे पदार्थ का जमाव है। यह ठीक वैसा ही है जैसे रसोई के सिंक में तेल डालकर पाइपों को जाम कर देना। इस जमाव को एथेरोस्क्लेरोसिस कहते हैं। जब हृदय की रक्त वाहिकाओं में बहुत अधिक प्लाक जमा हो जाता है, तो इस स्थिति को कोरोनरी धमनी रोग कहते हैं।

कभी-कभी, कोरोनरी धमनियों के अंदर जमा ये प्लाक फट सकते हैं। इसके बाद फटने वाली जगह पर खून का थक्का बन सकता है। यदि धमनी पूरी तरह से उस खून के थक्के से अवरुद्ध हो जाती है, तो हृदय की मांसपेशियों को खून नहीं मिल पाता और दिल का दौरा पड़ जाता है।

क्या इसके दुर्लभ कारण भी हैं?

जी हां, ऐसे मामले होते हैं जिनमें प्लाक फटे बिना भी दिल का दौरा पड़ जाता है, लेकिन यह बहुत दुर्लभ है, जो सभी दिल के दौरों का लगभग 5% है। इसके कुछ कारण इस प्रकार हैं:

• हृदय की कोरोनरी धमनियों का अचानक संकुचन (कोरोनरी धमनी ऐंठन)
• दुर्लभ स्थितियां जो रक्त वाहिकाओं के असामान्य संकुचन का कारण बनती हैं
• दुर्घटनाओं के कारण हृदय धमनियों का फटना
• शरीर के किसी अन्य हिस्से से अवरोध, उदाहरण के लिए कोरोनरी धमनी में रक्त का थक्का या हवा का बुलबुला (एम्बोलिज्म)।
• खान-पान संबंधी विकार समय के साथ हृदय को नुकसान पहुंचा सकते हैं और अंततः दिल का दौरा पड़ने का कारण बन सकते हैं।
• जन्मजात रूप से कोरोनरी धमनियों की असामान्य स्थिति (`(असामान्य कोरोनरी धमनियां)`)
• अन्य स्थितियाँ जिनमें हृदय को पर्याप्त रक्त नहीं मिल पाता (उदाहरण के लिए, बहुत कम रक्तचाप, ऑक्सीजन का निम्न स्तर, लंबे समय तक उच्च हृदय गति)

दिल का दौरा पड़ने के जोखिम को बढ़ाने वाले कारक

दिल का दौरा पड़ने के जोखिम को प्रभावित करने वाले कई प्रमुख कारक हैं। दुर्भाग्य से, इनमें से कुछ ऐसी चीजें हैं जिन्हें हम बदल नहीं सकते।

• उम्र और लिंग: उम्र बढ़ने के साथ दिल का दौरा पड़ने का खतरा बढ़ जाता है। पुरुषों में यह खतरा 45 वर्ष की आयु के बाद बढ़ता है, और महिलाओं में यह खतरा 50 वर्ष की आयु के बाद या रजोनिवृत्ति के बाद बढ़ता है।
• हृदय रोग का पारिवारिक इतिहास: यदि आपके माता-पिता या भाई-बहनों में से किसी को हृदय रोग या दिल का दौरा पड़ा है, खासकर कम उम्र में, तो आपको इसका अधिक खतरा है क्योंकि आपके जीन उनके जीन से मिलते-जुलते हैं।
• जीवनशैली: हृदय के लिए हानिकारक जीवनशैली संबंधी आदतें भी दिल के दौरे का खतरा बढ़ाती हैं। उदाहरण: धूम्रपान, वसायुक्त भोजन करना, व्यायाम न करना, अत्यधिक शराब पीना और नशीली दवाओं का सेवन करना।
• कुछ स्वास्थ्य स्थितियां: कुछ बीमारियां हृदय पर दबाव डालती हैं और दिल के दौरे का खतरा बढ़ाती हैं। इनमें शामिल हैं:
• मधुमेह (`(डायबिटीज मेलिटस)`)
• मोटापा
• उच्च रक्तचाप (हाइपरटेंशन)
• उच्च कोलेस्ट्रॉल (हाइपरकोलेस्ट्रोलेमिया)
• भोजन विकार
• गर्भावस्था के दौरान उच्च रक्तचाप का इतिहास होना (प्रीक्लेम्पसिया)।

दिल का दौरा पड़ने के बाद उत्पन्न होने वाली संभावित जटिलताएं

दिल का दौरा पड़ने के बाद कई तरह की जटिलताएं उत्पन्न हो सकती हैं। इनमें शामिल हैं:

• हृदय की असामान्य लय (अरिथमिया)
• दिल की धड़कन रुकना
• हृदय वाल्व संबंधी समस्याएं
• आघात
• अचानक हृदय गति रुकना (`(अचानक हृदय गति रुकना)`)
• अवसाद और चिंता
• कार्डियोजेनिक शॉक
• दिल के दौरे के इलाज में देरी होने पर उत्पन्न होने वाली यांत्रिक जटिलताएं (उदाहरण के लिए, वेंट्रिकुलर सेप्टल डिफेक्ट - कक्षों के बीच एक छेद, हृदय की दीवार का फटना)।

मुझे कैसे पता चलेगा कि मुझे दिल का दौरा पड़ रहा है? (निदान)

दिल का दौरा आमतौर पर अस्पताल के आपातकालीन कक्ष में ही पता चलता है। यदि आपको दिल के दौरे के लक्षण हैं, तो डॉक्टर आपकी शारीरिक जांच करेंगे । वे आपकी नाड़ी की गति, रक्त में ऑक्सीजन का स्तर और रक्तचाप की जांच करेंगे, आपके हृदय और फेफड़ों की जांच करेंगे और आपसे आपके पिछले लक्षणों के बारे में पूछेंगे।

इसके लिए कौन-कौन से परीक्षण किए जाते हैं?

डॉक्टर दिल के दौरे का निदान करने के लिए इन परीक्षणों का उपयोग करते हैं:

• रक्त परीक्षण: दिल के दौरे का निदान करने का सबसे विश्वसनीय तरीका रक्त में "कार्डियक ट्रोपोनिन" नामक रसायन की जांच करना है। दिल के दौरे के दौरान हृदय की मांसपेशियों की कोशिकाओं को नुकसान पहुंचने पर यह रसायन रक्त में जमा हो जाता है।
• इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम (ईकेजी या ईसीजी): आपातकालीन कक्ष में पहुंचने पर किया जाने वाला यह पहला परीक्षण है। यह हृदय के विद्युत संकेतों में क्षति और अनियमित हृदय गति का पता लगा सकता है।
• इकोकार्डियोग्राम: इसमें हृदय के अंदर और बाहर की तस्वीरें लेने के लिए अल्ट्रासाउंड तरंगों का उपयोग किया जाता है। इससे यह जांच की जा सकती है कि हृदय कितनी अच्छी तरह से पंप कर रहा है और क्या वाल्व ठीक से काम कर रहे हैं।
• कोरोनरी एंजियोग्राम: इसमें एक्स-रे और एक विशेष डाई का उपयोग करके हृदय की रक्त वाहिकाओं को देखा जाता है और किसी भी रुकावट का पता लगाया जाता है।
• हृदय का कंप्यूटेड टोमोग्राफी (सीटी) स्कैन: यह हृदय और रक्त वाहिकाओं की विस्तृत तस्वीरें लेता है ताकि मुख्य कोरोनरी धमनियों के संकुचन या सख्त होने की जांच की जा सके।
• हृदय एमआरआई (मैग्नेटिक रेजोनेंस इमेजिंग): इसमें हृदय की तस्वीर बनाने के लिए एक मजबूत चुंबकीय क्षेत्र और कंप्यूटर तकनीक का उपयोग किया जाता है। इससे पता चलता है कि हृदय को रक्त की आपूर्ति करने वाली धमनियों में रक्त प्रवाह में कोई समस्या तो नहीं है।
• व्यायाम तनाव परीक्षण: व्यायाम करते समय, यह जांचने के लिए कि आपके हृदय को पर्याप्त रक्त मिल रहा है या नहीं, आपको ईसीजी, इकोकार्डियोग्राम या न्यूक्लियर स्कैन दिया जाएगा।
• न्यूक्लियर हार्ट स्कैन: इसमें रक्त में एक रेडियोधर्मी पदार्थ इंजेक्ट किया जाता है और कंप्यूटर तकनीक (जैसे सीटी स्कैन) का उपयोग करके हृदय में रक्त प्रवाह में कमी या क्षति वाले क्षेत्रों का पता लगाया जाता है। ये एसपीईसीटी स्कैन या पीईटी स्कैन हो सकते हैं।

दिल का दौरा पड़ने पर इलाज कैसे किया जाता है?

दिल का दौरा पड़ने पर उपचार का अर्थ है प्रभावित हृदय की मांसपेशियों में रक्त प्रवाह को यथाशीघ्र बहाल करना। यह कई तरीकों से किया जा सकता है, जैसे दवा देना या सर्जरी करना। अक्सर, इनमें से कई तरीकों का एक साथ उपयोग किया जाता है।

ऑक्सीजन देना

जिन लोगों को सांस लेने में कठिनाई होती है और जिनके रक्त में ऑक्सीजन का स्तर कम होता है, उन्हें अन्य उपचारों के साथ-साथ पूरक ऑक्सीजन भी दी जाती है। यह ऑक्सीजन नाक के नीचे एक नली के माध्यम से या नाक और मुंह को ढकने वाले मास्क के माध्यम से दी जा सकती है। इससे रक्त में ऑक्सीजन की मात्रा बढ़ जाती है और हृदय पर दबाव कम हो जाता है।

दवाएं

इसमें निम्नलिखित शामिल हो सकते हैं:

• एंटीकोएगुलेंट्स: एस्पिरिन और अन्य रक्त पतला करने वाली दवाएं।
• नाइट्रोग्लिसरीन: यह दवा सीने के दर्द को कम करती है और रक्त वाहिकाओं को चौड़ा करती है, जिससे रक्त का प्रवाह आसान हो जाता है।
• थ्रोम्बोलिटिक दवाएं: ये दवाएं केवल दिल का दौरा पड़ने के पहले 12 घंटों के भीतर ही दी जाती हैं।
• हृदय धड़कन रोधी दवाएं: दिल का दौरा पड़ने से अनियमित धड़कन (अरिथमिया) हो सकती है , जो जानलेवा हो सकती है। ये दवाएं इन अनियमितताओं को रोक सकती हैं या इनसे बचाव कर सकती हैं।
• दर्द निवारक दवाएं: दिल का दौरा पड़ने पर दी जाने वाली सबसे आम दर्द निवारक दवा मॉर्फिन है। इससे सीने में दर्द कम हो सकता है।
• `(बीटा-ब्लॉकर्स)`:ये दवाएं हृदय गति को धीमा करती हैं और हृदय को दिल के दौरे से हुए नुकसान से उबरने में मदद करती हैं।
• उच्च रक्तचाप रोधी दवाएं: ये दवाएं रक्तचाप को कम करती हैं और हृदय को दिल के दौरे से हुए नुकसान से उबरने में मदद करती हैं।
• स्टैटिन: ये दवाएं हृदय की रक्त वाहिकाओं में जमे प्लाक को स्थिर करती हैं, जिससे उनके फटने का खतरा कम हो जाता है। ये कोलेस्ट्रॉल को कम करने और दिल का दौरा पड़ने के जोखिम को घटाने में भी सहायक होती हैं।

परक्यूटेनियस कोरोनरी इंटरवेंशन (पीसीआई) या एंजियोप्लास्टी

डॉक्टर परक्यूटेनियस कोरोनरी इंटरवेंशन (पीसीआई) या एंजियोप्लास्टी नामक प्रक्रिया के माध्यम से प्रभावित हृदय की मांसपेशियों में रक्त प्रवाह को बहाल करते हैं।

रक्त प्रवाह को बहाल करने के लिए कैथेटर द्वारा धमनी को खोलना आवश्यक है। जितनी जल्दी यह किया जाए, परिणाम उतना ही बेहतर होता है। डॉक्टर हृदयघात के इलाज की क्षमता मापने के लिए "डोर-टू-बैलून टाइम" नामक एक माप का उपयोग करते हैं। यह आपातकालीन कक्ष में पहुंचने के बाद पीसीआई करने में लगने वाला औसत समय है। यदि आपका पीसीआई किया जाता है, तो आपका डॉक्टर अवरोध वाले स्थान पर एक स्टेंट, एक छोटी जाली जैसी संरचना, लगा सकता है। स्टेंट धमनी को खुला रखने में मदद करता है ताकि वह दोबारा अवरुद्ध न हो।

कोरोनरी आर्टरी बाईपास ग्राफ्टिंग (सीएबीजी)

कोरोनरी आर्टरी बाईपास ग्राफ्टिंग (सीएबीजी) उन लोगों पर की जाती है जिनकी कोरोनरी धमनियों में गंभीर रुकावट होती है। इसे आमतौर पर ओपन-हार्ट सर्जरी या बाईपास सर्जरी कहा जाता है।

इसमें शरीर के किसी अन्य भाग (अक्सर छाती, बांह या पैर) से रक्त वाहिका लेकर, अवरुद्ध धमनी को बाईपास करते हुए रक्त के लिए एक नया मार्ग बनाया जाता है। इससे रक्त हृदय की मांसपेशियों तक पहुंचता है।

क्या इस उपचार के कोई दुष्प्रभाव हैं?

उपचार के दुष्प्रभाव उपचार विधि के आधार पर भिन्न-भिन्न हो सकते हैं। इनमें निम्नलिखित शामिल हो सकते हैं:

• समुद्री बीमारी और उल्टी
• कमजोरी
• चक्कर आना
• रक्तस्राव
• संक्रमणों
• रक्त वाहिका को क्षति
• अनियमित हृदय गति (अरिथमिया)
• गुर्दे से संबंधित समस्याएं
• आघात

इलाज के बाद मुझे कितनी जल्दी बेहतर महसूस होगा?

आमतौर पर, इलाज के दौरान आपके दिल के दौरे के लक्षणों में सुधार होना चाहिए। अस्पताल में भर्ती रहने के दौरान और कुछ दिनों तक आपको थोड़ी कमजोरी और थकान महसूस हो सकती है। आपके डॉक्टर आपको आराम करने के तरीके, दवाइयों और अन्य बातों के बारे में सलाह देंगे।

उपचार के बाद ठीक होने में लगने वाला समय उपचार विधि पर निर्भर करता है। दिल का दौरा पड़ने पर औसतन चार से पांच दिन अस्पताल में रहना पड़ता है।

• यदि आप केवल दवा लेते हैं: तो आमतौर पर आपको लगभग छह दिनों तक अस्पताल में रहना होगा।
• यदि आपका पीसीआई हुआ है: पीसीआई से ठीक होना सर्जरी की तुलना में आसान होता है क्योंकि यह कम आक्रामक प्रक्रिया है। आपको आमतौर पर लगभग चार दिनों तक अस्पताल में रहना पड़ता है।
• यदि आप `(CABG)` करते हैं:हार्ट बाईपास सर्जरी एक बड़ी सर्जरी होने के कारण इससे उबरने में काफी समय लगता है। आमतौर पर आपको लगभग आठ से बारह दिनों तक अस्पताल में रहना पड़ता है।

क्या दिल का दौरा पड़ने से बचा जा सकता है? इसके जोखिम को कैसे कम किया जा सकता है?

सामान्य तौर पर, दिल का दौरा पड़ने से बचाव के लिए कई उपाय किए जा सकते हैं। हालांकि, कुछ कारक ऐसे हैं जिन्हें आप बदल नहीं सकते (विशेषकर आपके परिवार में दिल का दौरा पड़ने का इतिहास), इसलिए आप चाहे कितनी भी कोशिश कर लें, दिल का दौरा पड़ ही सकता है। लेकिन, जोखिम को कम करने से दिल का दौरा पड़ने की शुरुआत में देरी हो सकती है और यदि ऐसा होता है तो उसकी गंभीरता को भी कम किया जा सकता है।

आप अपने जोखिम को कम करने के लिए ये चीजें कर सकते हैं:

• स्वास्थ्य जांच करवाएं: साल में कम से कम एक बार अपने पारिवारिक चिकित्सक (प्राथमिक देखभाल प्रदाता - पीसीपी) से जांच करवाएं। इससे हृदय रोग के कई शुरुआती लक्षणों (जैसे रक्तचाप, शर्करा स्तर और कोलेस्ट्रॉल स्तर, जिनके बारे में आपको जानकारी न हो) का पता चल सकता है।
• तंबाकू उत्पादों का सेवन बंद करें: इसमें धूम्रपान, धुआं रहित तंबाकू और सभी प्रकार के वेपिंग उत्पाद शामिल हैं।
• नियमित रूप से व्यायाम करें: सप्ताह में पांच दिन, प्रतिदिन 30 मिनट तक मध्यम तीव्रता वाला व्यायाम करने का प्रयास करें।
• पौष्टिक आहार लें: उदाहरण के लिए, भूमध्यसागरीय या डैश आहार। प्रसंस्कृत मांस और संतृप्त वसा से भरपूर खाद्य पदार्थों के बजाय पौधों से प्राप्त खाद्य पदार्थों का सेवन करना कहीं बेहतर है।
• अपने लिए एक स्वस्थ वजन बनाए रखें: अपने पारिवारिक डॉक्टर से स्वस्थ वजन के बारे में पूछें और इसे प्राप्त करने में मदद मांगें।
• आपको पहले से मौजूद किसी भी स्वास्थ्य समस्या को नियंत्रित करना चाहिए: जैसे कि उच्च कोलेस्ट्रॉल, उच्च रक्तचाप और मधुमेह।
• तनाव कम करें: योग, गहरी सांस लेने के व्यायाम और ध्यान जैसी चीजें आजमाएं।
• अपनी दवा डॉक्टर के बताए अनुसार ही लें: अपनी दवा तभी न लें जब आपको याद आए या जब आप डॉक्टर से मिलने वाले हों।
• डॉक्टर के पास हर बार जाएं: नियमित रूप से डॉक्टर के पास जाने से दिल की समस्याओं या अन्य बीमारियों का पता लगाने में मदद मिल सकती है जिनके बारे में आपको जानकारी नहीं हो सकती है।

अपनी सेहत की जिम्मेदारी लेने का मतलब यह नहीं है कि आपको ये जीवनशैली संबंधी बदलाव अकेले ही करने होंगे। अपने पारिवारिक डॉक्टर और अन्य स्वास्थ्य देखभाल टीमों से मदद लें। वे आपको आवश्यक जानकारी और संसाधन उपलब्ध करा सकते हैं।

यदि आपको पहले दिल का दौरा पड़ चुका है, तो आपका डॉक्टर हृदय पुनर्वास कार्यक्रम की सलाह दे सकता है। इस कार्यक्रम का उद्देश्य दोबारा दिल का दौरा पड़ने के जोखिम को कम करना है। डॉक्टर की देखरेख में चलाए जाने वाले ये कार्यक्रम परामर्श प्रदान करते हैं और ऊपर बताए गए स्वस्थ जीवनशैली संबंधी आदतों पर ध्यान केंद्रित करते हैं।

दिल का दौरा पड़ने पर क्या उम्मीद करनी चाहिए?

दिल का दौरा पड़ने के बाद अस्पताल से छुट्टी मिलने पर भी आपका इलाज खत्म नहीं होता। चूंकि आपको दोबारा दिल का दौरा पड़ने का खतरा बना रहता है, इसलिए यह जरूरी है कि आप अपनी निर्धारित दवाएं लेते रहें और अपनी दिनचर्या में बदलाव करते रहें।यह करना है।

सामान्य गतिविधियां कब से दोबारा शुरू हो पाएंगी?

अस्पताल से छुट्टी मिलने के बाद दिल के दौरे से उबरना कई कारकों पर निर्भर करता है, जैसे कि दिल के दौरे की गंभीरता, इलाज कितनी जल्दी शुरू किया गया, क्या इलाज किया गया और क्या आपको दिल के दौरे से पहले कोई स्वास्थ्य समस्या थी।

आपके डॉक्टर आपको आपकी रिकवरी के अगले चरणों और आगे क्या उम्मीद करनी चाहिए, इसके बारे में बता सकते हैं। आमतौर पर, दिल का दौरा पड़ने के दो सप्ताह से तीन महीने के भीतर अधिकांश लोग काम पर लौट सकते हैं या अपनी सामान्य गतिविधियाँ फिर से शुरू कर सकते हैं। कार्डियक रिहैबिलिटेशन लोगों को धीरे-धीरे और सुरक्षित रूप से अपनी पिछली शारीरिक गतिविधि के स्तर पर लौटने में मदद करता है।

दिल का दौरा पड़ने वाले व्यक्ति की स्वास्थ्य स्थिति कैसी होती है? (आउटलुक)

आजकल कई लोग दिल के दौरे से बच जाते हैं। हालांकि, इन लोगों के लिए स्थिति थोड़ी खराब हो सकती है:

• 65 वर्ष से अधिक आयु के लोग
• हृदय विफलता से पीड़ित लोग
• मधुमेह से पीड़ित लोग
• जिन लोगों को पहले दिल का दौरा पड़ चुका है

इन लोगों को अगले छह महीनों के भीतर दोबारा दिल का दौरा पड़ने या मृत्यु होने का खतरा बढ़ सकता है। ऐसे मामलों में, डॉक्टर उनके जोखिम कारकों को नियंत्रित करने के लिए कड़ी मेहनत करते हैं।

महिलाओं में, 45 वर्ष से कम उम्र की रजोनिवृत्ति से पहले की महिलाओं का स्वास्थ्य परिणाम समान उम्र के पुरुषों की तुलना में बेहतर होता है। वैज्ञानिकों का मानना ​​है कि इसका कारण एस्ट्रोजन हार्मोन के हृदय-सुरक्षात्मक गुण हैं। हालांकि, रजोनिवृत्ति के बाद, जब एस्ट्रोजन द्वारा प्रदान की जाने वाली सुरक्षा समाप्त हो जाती है, तो महिलाओं की स्थिति पुरुषों की तुलना में खराब हो जाती है। विशेष रूप से:

• 45 से 65 वर्ष की आयु के बीच दिल का दौरा पड़ने वाली महिलाओं में समान आयु के पुरुषों की तुलना में घटना के एक वर्ष के भीतर मृत्यु होने की संभावना अधिक होती है।
• 65 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं में समान उम्र के पुरुषों की तुलना में दिल का दौरा पड़ने के कुछ हफ्तों के भीतर मृत्यु होने की संभावना अधिक होती है, इसलिए महिलाओं को अपने हृदय स्वास्थ्य के प्रति विशेष रूप से सतर्क रहना चाहिए।

मैं अपना ख्याल कैसे रखूँ? (दिल का दौरा पड़ने के बाद स्वयं की देखभाल)

दिल का दौरा पड़ने के बाद, आपको आपातकालीन उपचार के रूप में दी गई कुछ दवाएँ लेना जारी रखना पड़ सकता है। इनमें शामिल हैं:

• `(बीटा-ब्लॉकर्स)`
• (एसीई अवरोधक)
• एस्पिरिन और अन्य रक्त पतला करने वाली दवाएं
• `(स्टेटिन)`

मुझे डॉक्टर से कब मिलना चाहिए? (डॉक्टर से कब मिलें - फॉलो-अप)

दिल का दौरा पड़ने के बाद, दोबारा दिल का दौरा पड़ने का खतरा बढ़ जाता है। आपका डॉक्टर भविष्य में दिल के दौरे को रोकने के लिए कुछ नियमित जांच और उपचार की सलाह देगा। इनमें से कुछ इस प्रकार हैं:

• हृदय स्कैन: हृदयघात के निदान के लिए उपयोग की जाने वाली विधियों के समान, ये स्कैन हृदयघात के प्रभाव का आकलन कर सकते हैं और यह देख सकते हैं कि क्या आपके हृदय को कोई स्थायी क्षति हुई है। वे आपके हृदय और संचार प्रणाली में किसी भी समस्या की जांच भी कर सकते हैं जो भविष्य में हृदयघात के जोखिम को बढ़ा सकती है।
• `(तनाव परीक्षण)`:ये हृदय परीक्षण और स्कैन, जो व्यायाम करते समय किए जाते हैं, उन समस्याओं का पता लगा सकते हैं जो केवल तभी सामने आती हैं जब हृदय तनावग्रस्त होता है।
• हृदय पुनर्वास: ये कार्यक्रम आपके समग्र स्वास्थ्य और जीवनशैली को बेहतर बनाने में मदद करते हैं, जिससे दिल का दौरा पड़ने की संभावना कम हो जाती है।

मुझे आपातकालीन उपचार इकाई (ईटीयू) में कब जाना चाहिए?

यदि आपको इस लेख में बताए गए हृदयघात के लक्षणों में से कोई भी लक्षण महसूस हो और आपको लगे कि आपको हृदयघात हो रहा है, तो तुरंत अपने स्थानीय आपातकालीन नंबर (श्रीलंका में 1990) पर कॉल करें। सहायता आने तक, यह पूछें कि क्या आपको एस्पिरिन या कोई अन्य दवा लेने की आवश्यकता है। कॉल करने में देरी न करें। हृदयघात के दौरान हर मिनट महत्वपूर्ण होता है।

आपको अकेले अस्पताल जाने के बजाय 1990 पर कॉल करने की आवश्यकता क्यों है?

यदि आपको दिल के दौरे के लक्षण महसूस हों, तो 911 या किसी आपातकालीन सेवा को कॉल करना सबसे अच्छा है। इसके कई कारण हैं:

• आपातकालीन सहायता कर्मी अस्पताल ले जाते समय ही हृदयघात के कुछ प्रारंभिक परीक्षण और उपचार कर सकते हैं । इससे निदान और उपचार की पूरी प्रक्रिया में तेजी आती है।
• यदि आप एम्बुलेंस से अस्पताल पहुंचते हैं, तो आमतौर पर आपको तुरंत उपचार मिल सकेगा । दिल के दौरे के दौरान हर सेकंड मायने रखता है।
• दिल का दौरा पड़ने से दिल की धड़कन अनियमित हो सकती है या पूरी तरह रुक सकती है। इन दोनों ही स्थितियों में आप बेहोश हो सकते हैं। अगर ऐसा एम्बुलेंस में होने पर होता है, तो आपातकालीन सहायता कर्मी तुरंत हस्तक्षेप करके आपकी स्थिति स्थिर कर सकते हैं। साथ ही, आपको गाड़ी चलाते समय बेहोश होने और खुद को या दूसरों को किसी गंभीर दुर्घटना का शिकार बनाने की चिंता करने की ज़रूरत नहीं है।

दिल को स्थायी नुकसान से बचाने के लिए धमनी में रुकावट होने पर तुरंत इलाज कराना ज़रूरी है । अगर आपके लक्षण गंभीर नहीं हैं, तो आपको लग सकता है कि आपको दिल का दौरा नहीं पड़ रहा है। लेकिन लक्षण हल्के भी हो सकते हैं, इसलिए डॉक्टर से जांच करवाना सबसे अच्छा है। अकेले या किसी और के साथ अस्पताल जाने के बजाय 911 या किसी आपातकालीन सेवा को कॉल करना आपकी सोच से कहीं ज़्यादा जीवनरक्षक साबित हो सकता है। समय बचाने का मतलब है दिल की मांसपेशियों को बचाना, जिससे आपके ठीक होने की संभावना बढ़ जाती है।

मुझे डॉक्टर से कौन से सवाल पूछने चाहिए?

आप अपने डॉक्टर से निम्नलिखित प्रश्न पूछ सकते हैं:

• दिल का दौरा पड़ने के बाद मेरे लिए कौन-कौन सी गतिविधियाँ करना सुरक्षित है?
• दिल का दौरा पड़ने से बचने के लिए मैं सबसे महत्वपूर्ण क्या कर सकता हूँ?
• मुझे आपसे कितनी बार मिलने आना चाहिए?
• क्या मेरे परिवार के अन्य सदस्यों को भी हृदय परीक्षण करवाना चाहिए?

सारांश (मुख्य संदेश)

हालांकि दिल का दौरा एक बहुत ही गंभीर घटना है, लेकिन इसके बारे में सही जानकारी होना, लक्षण दिखाई देते ही कार्रवाई करना और उचित उपचार प्राप्त करना बहुत महत्वपूर्ण है।इसके अलावा, जोखिम कारकों की पहचान करके और स्वस्थ जीवनशैली अपनाकर आप दिल का दौरा पड़ने के खतरे को काफी हद तक कम कर सकते हैं।

याद रखें, अगर आपको या आपके किसी परिचित को दिल का दौरा पड़ने के लक्षण दिखाई दें, तो बिना देरी किए 1990 पर कॉल करें। इससे किसी की जान बच सकती है!

अपने हृदय के स्वास्थ्य का ध्यान रखें। क्योंकि स्वस्थ हृदय ही स्वस्थ जीवन की कुंजी है!

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