क्या आपको अक्सर हिचकी आती है? यहाँ आपको इसके बारे में सब कुछ जानना चाहिए!

अरे बाप रे, फिर से हिचकी! हम सभी को कभी न कभी इस समस्या का सामना करना ही पड़ता है, है ना? कभी-कभी, अच्छा खाना खाने के बाद, या यहाँ तक कि बैठे-बैठे भी, अचानक से अनियंत्रित "हिचकी..." की आवाज़ सुनाई देती है। कभी-कभी यह बहुत असहज और शर्मनाक होता है। तो आज हम विस्तार से बात करेंगे कि हिचकी क्या होती है, यह क्यों होती है, इसे कैसे रोका जा सकता है, और इसके लिए डॉक्टर से सलाह कब लेनी चाहिए।

हिबिस्कस आखिर होता क्या है?

सरल शब्दों में कहें तो, हिचकी हमारे डायफ्राम का अचानक और लगातार संकुचन है, जिसके साथ स्वर रज्जु का वह हिस्सा, जहां से ध्वनि उत्पन्न होती है, यानी ग्लोटिस का अचानक बंद होना होता है, जिससे "हिचकी" की आवाज आती है।

ज़रा सोचिए, यह डायाफ्राम एक पतली, छत के आकार की मांसपेशी है जो हमारे सीने और पेट को अलग करती है। सांस अंदर लेते समय यह नीचे जाती है और सांस बाहर छोड़ते समय ऊपर आती है। इसलिए जब हिचकी आती है, तो ये दो चीजें होती हैं:

1. दो सांसों के बीच आपका डायफ्राम अचानक नीचे गिर जाता है, जिससे थोड़ी सी हवा तेजी से अंदर खींची जाती है।

2. फिर, आपके स्वर रज्जु के बीच का छिद्र, जिसे ग्लोटिस कहा जाता है, अचानक बंद हो जाता है ताकि और हवा अंदर न आ सके।

इन दोनों क्रियाओं के एक साथ होने से ही वह विशिष्ट "हिक" ध्वनि उत्पन्न होती है।

ज़्यादातर मामलों में, पित्ती बिना किसी इलाज के अपने आप ठीक हो जाती है । हालांकि, कुछ लोगों को सामान्य से ज़्यादा समय तक पित्ती रह सकती है। अगर आपकी पित्ती दो दिन (48 घंटे) से ज़्यादा समय तक रहती है, तो आपको डॉक्टर से ज़रूर सलाह लेनी चाहिए । यह किसी गंभीर बीमारी का संकेत हो सकता है।

हिचकी के अन्य नाम ``(हिचकी)`` और ``(सिंगुलटस)`` हैं।

क्या समुद्री अर्चिन की भी कोई किस्में होती हैं?

जी हां, डॉक्टर पित्ती को इस आधार पर वर्गीकृत करते हैं कि वे कितने समय से मौजूद हैं।

• क्षणिक हिचकी: ये केवल कुछ सेकंड या मिनट तक रहती हैं। लगभग सभी को इस प्रकार की हिचकी आती है।
• लगातार हिचकी आना: ये 48 घंटे से अधिक, एक महीने तक भी रह सकती हैं। यह थोड़ा परेशान करने वाला हो सकता है।
• असाध्य हिचकी: यदि हिचकी एक महीने से अधिक समय तक बनी रहती है, तो इसे असाध्य हिचकी कहा जाता है। यह बहुत दुर्लभ है, लेकिन बेहद कष्टदायक है।
• बार-बार आने वाली हिचकी: ये लगातार नहीं होतीं, लेकिन बार-बार आती हैं और हर बार कुछ मिनट से अधिक समय तक रहती हैं।

पित्ती के लक्षण क्या हैं?

इसका मुख्य लक्षण डायाफ्राम में अचानक होने वाली ऐंठन है जिसके साथ हिचकी जैसी आवाज़ आती है। हालांकि, कुछ लोगों को, विशेषकर जिन्हें लगातार हिचकी आती है, केवल डायाफ्राम में ऐंठन महसूस हो सकती है, हिचकी जैसी आवाज़ नहीं।

हमें पित्ती क्यों हो जाती है?

पित्ती डायफ्राम को नियंत्रित करने वाली नसों में जलन के कारण होती है। यह तंत्रिका तंत्र मुख्य रूप से वेगस तंत्रिका और फ्रेनिक तंत्रिका से बना होता है। डॉक्टर इनके द्वारा बनाए गए मार्ग को रिफ्लेक्स आर्क कहते हैं। ये रिफ्लेक्स आर्क हमारे शरीर के अनैच्छिक कार्यों (जैसे सांस लेना, पाचन और हृदय गति) को नियंत्रित करते हैं। इसलिए, जब डायफ्राम को नियंत्रित करने वाली नसें उत्तेजित होती हैं, तो यह अचानक सिकुड़ने लगता है।

तो, कुछ लोगों को अस्थायी पित्ती क्यों होती है जो कुछ समय बाद ठीक हो जाती है, जबकि दूसरों को लंबे समय तक समस्या बनी रहती है? इसका कारण यह है कि अस्थायी पित्ती (जो कुछ समय बाद ठीक हो जाती है) और लगातार या लंबे समय तक रहने वाली पित्ती के कारण अलग-अलग होते हैं।

अस्थायी पित्ती के कारण

पित्ती के अचानक उभरने का स्पष्ट कारण पता लगाना अक्सर मुश्किल होता है। हालांकि, कुछ चीजें ऐसी हैं जो इस स्थिति को ट्रिगर कर सकती हैं।

• एक ही बार में बहुत सारा खाना खाना या बहुत जल्दी-जल्दी खाना खाना। इसे ऐसे समझें जैसे किसी पार्टी में स्वादिष्ट खाना देखकर बहुत सारा खाना खा लेना।
• मसालेदार खाना, बहुत गर्म या बहुत ठंडा खाना खाना। उदाहरण के लिए, चावल में बहुत सारा नमक और काली मिर्च डालकर खाना, या आइसक्रीम बहुत जल्दी-जल्दी खाना।
• कार्बोनेटेड पेय पीना। वे पेय जिनमें बुलबुले होते हैं।
• खाना खाते समय या अन्य समय पर बहुत अधिक हवा निगलने को "एरोफेजिया" कहते हैं। कुछ लोगों को बात करते और खाते समय ऐसा होता है।
• तंबाकू या मारिजुआना जैसी चीजों का सेवन करना।
• मादक पेय पदार्थों का सेवन करना।

लगातार और असाध्य पित्ती के कारण

इस तरह के लगातार पित्ती निकलने के कई चिकित्सीय कारण हो सकते हैं। ये ऐसी चीजें हैं जिनके बारे में हमें थोड़ा चिंतित होना चाहिए।

• पाचन तंत्र संबंधी रोग: उदाहरण के लिए, `जीईआरडी (गैस्ट्रोएसोफेगल रिफ्लक्स डिजीज)` (पेट से गले में एसिड का वापस आना), `गैस्ट्राइटिस` (पेट की दीवारों में सूजन)।
• केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करने वाली स्थितियाँ: उदाहरण के लिए, स्ट्रोक , पार्किंसंस रोग , मल्टीपल स्केलेरोसिस।
• फेफड़ों से संबंधित रोग: उदाहरण के लिए, निमोनिया , फुफ्फुसीय आवर्तकाल (फेफड़ों में रक्त वाहिका में रक्त का थक्का जमना), फुफ्फुसशोथ (फेफड़ों के चारों ओर की झिल्ली की सूजन)।
• कैंसर या ट्यूमर के प्रकार: उदाहरण के लिए, 'मीडियास्टिनल ट्यूमर' (छाती के मध्य में होने वाले ट्यूमर), 'एसोफेजियल कैंसर' (ग्रासनली का कैंसर), 'पैंक्रियाटिक कैंसर' (अग्न्याशय का कैंसर)।
• वे स्थितियाँ जो शरीर के चयापचय और संबंधित तंत्रिका संकेतों को बाधित करती हैं: उदाहरण के लिए, 'यूरेमिया' (गुर्दे की विफलता के कारण रक्त में अपशिष्ट पदार्थों का संचय), 'हाइपोकैल्सीमिया' (रक्त में कैल्शियम के स्तर में कमी)।
• कुछ संक्रमण: उदाहरण के लिए, फ्लू, दाद (हर्पीस ज़ोस्टर), हर्पीस सिंप्लेक्स (हर्पीस सिंप्लेक्स)।

कुछ दवाइयों के कारण भी लगातार पित्ती हो सकती है। कुछ उदाहरण इस प्रकार हैं:

• डोपामाइन एगोनिस्ट (पार्किंसंस रोग के लिए कुछ दवाएं)
• बेंजोडायजेपाइन (एक प्रकार की शामक दवा, नींद की गोली - कम मात्रा में)
• कुछ कीमोथेरेपी दवाएँ
• डेक्सामेथासोन (एक प्रकार का स्टेरॉयड)
• एज़िथ्रोमाइसिन (एक एंटीबायोटिक)

इसके अलावा, कुछ सर्जरी या चिकित्सा प्रक्रियाओं के बाद पित्ती बनी रह सकती है, खासकर वे जो सामान्य एनेस्थीसिया के तहत की जाती हैं।

क्या पित्ती से जटिलताएं हो सकती हैं?

अस्थायी पित्ती से कोई गंभीर जटिलताएँ नहीं होती हैं। हालाँकि, लगातार पित्ती रहने से निम्नलिखित जैसी समस्याएँ हो सकती हैं :

• सांस लेने, निगलने या बोलने में कठिनाई।
• अनिद्रा और अत्यधिक थकान।
• वजन घटाना।

कल्पना कीजिए कि जब आपको कई दिनों तक पित्ती हो और आप खा-पी या सो न सकें तो यह कितना मुश्किल होता है!

शिशुओं को पित्ती क्यों हो जाती है?

नवजात शिशुओं और छोटे बच्चों में हिचकी आना बहुत आम बात है , और ज्यादातर माताओं को इसके बारे में चिंता करने की जरूरत नहीं है । डॉक्टर निश्चित रूप से यह नहीं बता सकते कि शिशुओं को हिचकी क्यों आती है, लेकिन उनका मानना ​​है कि यह शिशु के पेट में बहुत अधिक हवा (गैस) भर जाने के कारण होता है। जब शिशु एक ही बार में बहुत सारा दूध पी लेता है, या स्तनपान करते समय बहुत अधिक हवा निगल लेता है, तो शिशु का छोटा पेट भर जाता है और बड़ी आंत में जलन पैदा कर सकता है।

कुछ शिशुओं में सीने में जलन गैस्ट्रोएसोफेगल रिफ्लक्स डिजीज (GERD) नामक स्थिति का लक्षण हो सकती है। इस स्थिति में, सीने में जलन के अलावा, शिशु को खांसी और दूध की उल्टी जैसे अन्य लक्षण भी हो सकते हैं। यदि आपके शिशु को ये समस्याएं हैं, तो बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श लें।

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अगर आपको कुछ मिनटों के लिए सर्दी-जुकाम है, तो शायद आपको डॉक्टर के पास जाने की ज़रूरत नहीं पड़ेगी। लेकिन अगर आपका सर्दी-जुकाम दो दिन (48 घंटे) से ज़्यादा समय तक रहता है (यानी, अगर यह लगातार बना रहता है), तो आपको निश्चित रूप से डॉक्टर से मिलना चाहिए। डॉक्टर शायद आपके पास आकर आपकी जाँच करेंगे। डॉक्टर निम्नलिखित जाँच करेंगे:

• वे आपके मेडिकल इतिहास के बारे में पूछेंगे और यह देखेंगे कि क्या आपकी हाल ही में कोई सर्जरी हुई है।
• वे आपसे पूछते हैं कि आप वर्तमान में कौन सी दवाएं ले रहे हैं ।
• वे आपसे पूछते हैं कि आपको और क्या-क्या लक्षण हैं।
• शारीरिक परीक्षाकरता है।

इस जानकारी का उपयोग आपके डॉक्टर द्वारा आपके लगातार होने वाले पित्ती के कारण का पता लगाने के लिए किया जाता है। लगातार पित्ती कभी-कभी किसी गंभीर बीमारी का लक्षण हो सकती है, इसलिए इसका सही निदान और उपचार करवाना महत्वपूर्ण है।

जिन परीक्षणों की आवश्यकता हो सकती है

आपके डॉक्टर लगातार होने वाली पित्ती के कारण का पता लगाने के लिए कुछ परीक्षण करवाने की सलाह दे सकते हैं। इनमें से कुछ परीक्षण इस प्रकार हैं:

• रक्त परीक्षण
• छाती का एक्स-रे
• इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम (ईकेजी)
• अपर एंडोस्कोपी (पेट को देखने के लिए गले में कैमरा लगी एक नली डाली जाती है)
• पेट का सीटी स्कैन
• मस्तिष्क का एमआरआई स्कैन

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पित्ती के अचानक उभरने का कोई "अचूक इलाज" नहीं है। यानी, पित्ती का कोई वास्तविक "इलाज" नहीं है। हालांकि, अस्थायी पित्ती अक्सर बिना कुछ किए अपने आप ठीक हो जाती है।

लेकिन, पित्ती बहुत कष्टदायक हो सकती है। इसलिए आप घर पर ही कुछ आसान उपाय आजमा सकते हैं। पुरानी कहावत के अनुसार, कुछ घरेलू उपचार आपकी वेगस तंत्रिका को उत्तेजित करके या फेफड़ों में कार्बन डाइऑक्साइड का स्तर थोड़ा बढ़ाकर पित्ती को रोकने में मदद कर सकते हैं।

तो, इस तरह की अप्रिय अस्थायी रुकावट को रोकने के लिए आप ये चीजें आजमा सकते हैं:

• कुछ देर के लिए अपनी सांस रोकिए।
• कृपया थोड़ा ठंडा पानी पी लें।
• अपनी आँखें कसकर बंद कर लें। (यह सावधानी से करें।)
• अपनी जीभ थोड़ी बाहर निकालो।
• नींबू का एक टुकड़ा चबाएं।
• कागज की थैली में सांस लें और फिर सांस छोड़ें। (प्लास्टिक की थैलियों का इस्तेमाल न करें!)
• एक चम्मच चीनी निगल लें।
• कुछ ठंडा पानी पिएं या गरारे करें।

ध्यान रखें: ये केवल सरल घरेलू नुस्खे हैं। ये सभी के लिए कारगर नहीं हो सकते।

लगातार या अनियंत्रित पित्ती का उपचार

दो दिन से अधिक समय तक रहने वाले पित्ती मात्र परेशानी का कारण नहीं होते। वे आपके जीवन की गुणवत्ता को गंभीर रूप से प्रभावित कर सकते हैं । वे खाने और सोने जैसी बुनियादी गतिविधियों में बाधा डाल सकते हैं। ऐसे मामलों में, डॉक्टर निम्नलिखित जैसी दवाएं लिख सकते हैं:

• क्लोरोप्रोमाज़ीन
• प्रोटॉन पंप अवरोधक (पीपीआई) (पेट में अम्लता कम करने वाली दवा)
• मेटोक्लोप्रमाइड
• बैक्लोफेन
• गैबापेंटिन

आपके डॉक्टर पित्ती के कारण के आधार पर आपके लिए सही दवा का निर्धारण करेंगे।

महत्वपूर्ण: यदि आपके डॉक्टर को पता चलता है कि आपके पित्ती का कारण आपके द्वारा ली जा रही कोई दवा है, तो वे उस दवा को बंद करके दूसरी दवा लिख ​​सकते हैं। अपने डॉक्टर की सलाह के बिना कभी भी दवा लेना बंद न करें या उसकी खुराक में बदलाव न करें।

आपके डॉक्टर द्वारा सुझाए जा सकने वाले अन्य उपचारों में नर्व ब्लॉक या सम्मोहन शामिल हैं। पित्ती के उपचार में एक्यूपंक्चर के उपयोग पर सीमित आंकड़े उपलब्ध हैं।

क्या पित्ती को रोका जा सकता है?

अस्थायी पित्ती से बचने के लिए आप इन चीजों को आजमा सकते हैं:

• खाते-पीते समय धीरे-धीरे खाएं-पिएं। धीरे-धीरे खाएं और पिएं।
• कार्बोनेटेड पेय (फिज़ी ड्रिंक्स) और मादक पेय पदार्थों का सेवन सीमित करें।
• एक बार में ज्यादा मत खाओ, थोड़ा-थोड़ा करके खाओ।
• बहुत गर्म या बहुत ठंडे खाद्य पदार्थों का सेवन करने से बचें।

मुझे कब तक इंतज़ार करना पड़ेगा?

अस्थायी पित्ती आमतौर पर कुछ ही मिनटों में ठीक हो जाती है, लेकिन लगातार या लाइलाज पित्ती दिनों, हफ्तों या महीनों तक भी रह सकती है।

क्या मुर्गी अकेली रहेगी?

जी हां। अस्थायी पित्ती अक्सर घरेलू उपचार या अन्य इलाज के बिना ही अपने आप ठीक हो जाती है। हालांकि, लगातार बनी रहने वाली या अनियंत्रित पित्ती के लिए अक्सर इलाज की आवश्यकता होती है।

मुझे हमेशा पित्ती क्यों हो जाती है?

बार-बार पित्ती होने के कई कारण हो सकते हैं। अगर आपको बार-बार पित्ती होती है, तो सोचिए कि पित्ती शुरू होने से पहले आप क्या कर रहे थे। डायरी लिखने से शायद आपको कोई पैटर्न समझ में आ जाए (उदाहरण के लिए, कुछ खास खाना या पेय पदार्थ खाने-पीने के बाद अक्सर पित्ती हो जाती है)। अगर आपको इस बात की चिंता है, या अगर आपकी पित्ती लगातार दो दिन से ज़्यादा समय तक रहती है, तो डॉक्टर से बात करें।

मुझे डॉक्टर से कब मिलना चाहिए?

यदि आपके पित्ती दो दिन (48 घंटे) से अधिक समय तक रहते हैं, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।

मुझे आपातकालीन कक्ष में कब जाना चाहिए?

यदि आपको स्ट्रोक या पल्मोनरी एम्बोलिज्म के लक्षणों (जैसे अचानक सांस लेने में कठिनाई, सीने में दर्द, बोलने में कठिनाई, चेहरे के एक तरफ का लटकना या हाथ में सुन्नपन) के साथ-साथ पित्ती भी हो, तो तुरंत 911 या अपने स्थानीय आपातकालीन नंबर पर कॉल करें। ये चिकित्सा आपात स्थिति हैं और आपको तत्काल उपचार की आवश्यकता है।

अंत में, कुछ महत्वपूर्ण बिंदु (निष्कर्ष)

तो, आज हमने इचिरिया के बारे में काफी बात की, है ना?पित्ती अक्सर एक मामूली, परेशान करने वाली समस्या होती है, लेकिन यह आमतौर पर अपने आप ठीक हो जाती है। चिंता की कोई बात नहीं है। आप हमारे द्वारा बताए गए घरेलू उपचार आजमा सकते हैं।

हालांकि, अगर पित्ती दो दिन से ज़्यादा समय तक रहती है, या अगर इससे आपकी रोज़मर्रा की ज़िंदगी पर काफ़ी असर पड़ता है (जैसे खाने-पीने या सोने में दिक्कत), या अगर पित्ती के साथ-साथ कोई और खतरनाक लक्षण दिखाई देते हैं, तो डॉक्टर से सलाह लेने में देर नहीं हुई है। डॉक्टर कारण का पता लगाकर ज़रूरी इलाज बता सकेंगे। इससे आप जल्दी ठीक हो सकते हैं।

उम्मीद है आपको यह जानकारी उपयोगी लगेगी!

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