आप अपने बालों को खूबसूरती से कंघी करके स्टाइल करती हैं और बाहर निकल जाती हैं, लेकिन थोड़ी देर बाद जब आप शीशे में देखती हैं, तो आपके बाल उलझे हुए और बिखरे हुए दिखते हैं। यह अनुभव आपके लिए जाना-पहचाना है, है ना? हममें से कई लोग इस स्थिति को 'घुंघराले बाल' कहते हैं। आखिर बाल इस तरह उलझे और बिखरे हुए क्यों हो जाते हैं? आज हम बात करेंगे कि इसे नियंत्रित करने और अपने बालों को सुंदर बनाए रखने के लिए हम क्या कर सकते हैं।
बाल इतने घुंघराले क्यों हो जाते हैं?
इसे समझने के लिए, हमें सबसे पहले अपने बालों की संरचना को समझना होगा। कल्पना कीजिए कि हमारे बालों का प्रत्येक भाग एक टाइल वाली छत की तरह है। इस सुरक्षात्मक बाहरी आवरण को 'क्यूटिकल' कहते हैं। स्वस्थ और चिकने बालों में, ये टाइल जैसे भाग, जिन्हें 'क्यूटिकल' कहा जाता है, एक के ऊपर एक व्यवस्थित रूप से सजे होते हैं और सपाट होते हैं।
तब बाल खूबसूरत दिखते हैं और उलझते भी नहीं हैं।
हालांकि, किसी कारणवश , 'क्यूटिकल्स' नामक ये टाइल जैसे हिस्से ऊपर की ओर उठ जाते हैं और खुल जाते हैं। इसी वजह से बाल रूखे, खुरदुरे और घुंघराले दिखने लगते हैं। इसके दो मुख्य कारण हैं:
1. रूखे बाल: घुंघराले बाल असल में बहुत रूखे बाल होते हैं। जब बालों में आवश्यक नमी की कमी होती है, तो उनकी क्यूटिकल परत उतर जाती है।
2. नमी: हमारे वातावरण में, यानी जब हवा में नमी होती है, तो सूखे बाल उस नमी को सोखने की कोशिश करते हैं। ठीक वैसे ही जैसे सूखा स्पंज पानी सोखता है। जब हवा में मौजूद नमी इस तरह सोख ली जाती है, तो बालों की क्यूटिकल परत फैल जाती है और बाल फूल जाते हैं।
इसलिए, इन्हीं कारणों से, चाहे हम अपने बालों को कितनी भी खूबसूरती से स्टाइल कर लें, कभी-कभी वे उलझ जाते हैं।
बाल झड़ने को नियंत्रित करने के लिए व्यावहारिक सुझाव
ठीक है, तो इस परेशान करने वाले उलझे बालों को नियंत्रित करने के लिए हम क्या कर सकते हैं? यहाँ कुछ बहुत ही सरल, लेकिन बहुत ही प्रभावी उपाय दिए गए हैं जिन्हें आप आजमा सकते हैं।
आप अपने बालों को कैसे धोते और सुखाते हैं, यह महत्वपूर्ण है!
इसी दौरान कई लोग अनजाने में अपने बालों को नुकसान पहुंचाते हैं।
- सूखे बालों में कंघी न करें: यह सबसे महत्वपूर्ण बात है। बाल पूरी तरह सूख जाने के बाद उनमें कंघी करने से बचें। ऐसा करने से बालों की क्यूटिकल परत को नुकसान पहुंचता है, जिससे बाल खिंचते हैं, टूटते हैं और और भी ज्यादा रूखे हो जाते हैं। सबसे अच्छा तरीका यह है कि नहाने के बाद तौलिये से बालों से पानी निचोड़ लें और फिर जब बाल थोड़े गीले हों , तब कंघी या उंगलियों से उन्हें सुलझाएं।
- कंडीशनर का इस्तेमाल करें:बालों को सुलझाने के बाद, अपनी पसंद का थोड़ा सा कंडीशनर या फ्रिज़-रोधी उत्पाद लगाएं। फिर, कंघी का इस्तेमाल न करें।
- ब्लो ड्रायर का इस्तेमाल सीमित करें: ज़्यादा गर्मी से बाल और भी ज़्यादा रूखे हो जाते हैं। इसलिए फ्लैट आयरन और कर्लिंग आयरन का बार-बार इस्तेमाल करने से बचें। अगर आप ब्लो ड्रायर का इस्तेमाल करते हैं, तो उसमें डिफ्यूज़र लगाएँ और उसे सबसे कम हीट सेटिंग पर इस्तेमाल करें। एक और अच्छा तरीका यह है कि बालों के सिरों को सुखाए बिना, सिर्फ़ जड़ों को, स्कैल्प के पास, ब्लो ड्रायर से सुखाएँ। इससे बालों को वॉल्यूम मिलेगा और लंबाई के बाल रूखे नहीं होंगे।
घुंघराले बालों को नियंत्रित करने के लिए मुझे क्या इस्तेमाल करना चाहिए?
सही उत्पादों का चयन करना भी बहुत महत्वपूर्ण है।
सरल शब्दों में कहें तो, रूखे बाल वे होते हैं जिनमें नमी की कमी होती है। इसलिए हमारा मुख्य लक्ष्य बालों को आवश्यक नमी प्रदान करना होना चाहिए।
- प्रोटीन युक्त कंडीशनर चुनें: जांच लें कि आप जिस कंडीशनर का उपयोग कर रहे हैं उसमें प्रोटीन है या नहीं। प्रोटीन युक्त कंडीशनर बालों के उलझने को नियंत्रित करते हैं और उन्हें चमकदार बनाते हैं।
- प्राकृतिक तेल आपके सबसे अच्छे दोस्त हैं: अपने बालों को नमी देने के लिए नारियल तेल या फ्रिज़ क्रीम जैसे प्राकृतिक तेलों का इस्तेमाल करें। प्राकृतिक तेल सिंथेटिक सिलिकॉन युक्त उत्पादों से बेहतर होते हैं क्योंकि ये बालों की जड़ों में समा जाते हैं। सिलिकॉन युक्त उत्पाद बालों की जड़ों पर एक परत छोड़ सकते हैं, जिससे कभी-कभी बाल बेजान दिख सकते हैं।
- अल्कोहल युक्त उत्पादों से बचें: शैंपू, कंडीशनर और हेयरस्प्रे खरीदते समय, ऐसे उत्पाद चुनें जिन पर 'अल्कोहल-मुक्त' लिखा हो। अल्कोहल एक डिहाइड्रेटिंग एजेंट है जो आपके बालों को और भी रूखा बना सकता है, जिससे उनमें फ्रिज़ की समस्या बढ़ सकती है।
- अगर दिन में आपके बाल उलझ जाएं तो क्या करें? अगर दिन में आपके बाल फिर से उलझने लगें, तो एक आसान उपाय है। अपने हाथों में थोड़ा पानी लें और धीरे-धीरे अपने बालों में हाथ फेरें। या फिर, बच्चों के लिए बने डिटैंगलिंग स्प्रे को अपने पूरे बालों पर स्प्रे करें। ये स्प्रे हल्के होते हैं, इसलिए आपके बाल चिपचिपे नहीं दिखेंगे।
| करने योग्य बातें (Do's) | क्या न करें |
|---|---|
| अपने गीले बालों को उंगलियों से या चौड़े दांतों वाली कंघी से कंघी करें। | बाल पूरी तरह सूख जाने के बाद उनमें कंघी करें। |
| ऐसे अल्कोहल-मुक्त उत्पादों का चयन करें जो प्रोटीन और नमी प्रदान करते हों। | अल्कोहल युक्त हेयरस्प्रे और मूस का बार-बार इस्तेमाल। |
| किसी प्राकृतिक तेल (जैसे नारियल तेल) या लीव-इन कंडीशनर का इस्तेमाल करें। | बालों पर बार-बार अत्यधिक गर्मी (फ्लैट आयरन, कर्लिंग आयरन) का प्रयोग। |
| अगर आप ब्लो ड्रायर का इस्तेमाल कर रहे हैं, तो डिफ्यूज़र का इस्तेमाल करें और इसे कम हीट पर सेट करें। | बालों पर बार-बार भारी रासायनिक उपचारों का उपयोग, जैसे कि रिलैक्सर और स्ट्रेटनर। |
अपने विशेषज्ञ से बात करें
ये टिप्स आपके लिए बहुत मददगार साबित होंगी। लेकिन याद रखें, हर किसी के बाल एक जैसे नहीं होते। आपके लिए सबसे उपयुक्त हेयर स्टाइलिस्ट ही सबसे अच्छा विकल्प है, जो आपके बालों के प्रकार को अच्छी तरह जानता हो। आप उनसे बात करके अपने बालों के प्रकार के लिए सबसे उपयुक्त उत्पादों और उपचारों के बारे में जानकारी प्राप्त कर सकते हैं।
कभी-कभी, अन्य पोषण संबंधी कमियाँ या स्वास्थ्य संबंधी समस्याएँ भी बालों के झड़ने का कारण बन सकती हैं, जैसे कि अत्यधिक सूखापन और बालों का टूटना। यदि आपको बालों से संबंधित इनमें से कोई भी समस्या है, तो त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श लेना सबसे अच्छा है।
मुख्य संदेश
- घुंघराले बाल मूल रूप से सूखे होते हैं और उन्हें नमी की आवश्यकता होती है । इसलिए, बालों की देखभाल का मुख्य उद्देश्य उन्हें नमी प्रदान करना है।
- जब तक बाल पूरी तरह सूख न जाएं, तब तक उनमें कंघी न करें। नहाने के बाद जब बाल थोड़े गीले हों, तभी उन्हें सुलझाने की आदत डालें।
- अपने बालों के लिए प्रोटीन युक्त और अल्कोहल रहित शैंपू और कंडीशनर चुनें।
- अपने बालों को अत्यधिक गर्मी से बचाएं। फ्लैट आयरन और कर्लिंग आयरन का इस्तेमाल कम से कम करें।
- अपने हेयर स्टाइलिस्ट से बात करके पता करें कि आपके लिए सबसे अच्छा क्या रहेगा। अगर आपको बालों से जुड़ी कोई और समस्या है, तो डॉक्टर से सलाह लें।
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